00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
如玉3天前
养生调理是有顺序的,99%的人都搞错了! 🍀宝子们你有没有这种感觉呢,明明自己也在坚持养生,每天喝养生茶、穴位按摩,泡脚!为什么就看不到变化呢?其实不是养生不对,而是顺序搞错了~ 👉养生是讲究先后顺序的,不能乱补!不然会适得其反哦!先养肝→健脾→祛湿→补气血→补/肾/气→养卵巢~ 🍀我给大家分享6款养生茶,记得按顺序喝哦! 👉第一步:先养肝 疏肝清火茶 - 主要食材:胎菊、决明子、金银花、甘草、枸杞 - 容易胡思乱想、压力大、熬夜多、用眼过度宝子,先从养肝开始。 👉第二步:再健脾 四神汤 - 主要食材:茯苓、芡实、莲子、山药 - 脾胃弱的宝子,健脾是打基础的关键一步! 👉第三步:祛湿气 五指毛桃茯苓茶 - 主要食材:五指毛桃、茯苓、芡实、薏米、赤小豆 - 湿气重,小肚子大,不管怎么养都吸收不了,祛湿做好,整个人轻盈不少。 👉第四步:补气血 苹果黄芪麦冬水 - 主要食材:苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞 - 气血顺了,人也有元气,经常熬夜的宝子喝起来哦! 👉第五步:补/肾气 五黑养肾茶 - 主要食材:黄精、桑葚、黑豆、黑枸杞、红枣 - 用来日常温补打底,适合需要滋养的宝子! 👉第六步:养卵巢 女生五宝茶 - 主要食材:桂圆、桑葚、黑豆、枸杞、红枣 - 想要气色好、尤其是脸色暗黄的宝子,这一步很重要哦! #养生小知识#健康养生#食疗养生 #养生食疗  
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞41