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心心医生9月前
钟南山院士的护心秘诀，支架不再是定时炸弹 第一，坚持用药。术后严格遵医嘱服用抗血小板药，从双联到单药治疗全程规范，这是防血栓的黄金防线。 第二，坚持每年做心血管专项检查，如今医疗技术已升级，用影像技术揪出早期隐患，把问题扼杀在萌芽。 第三，坚持抗炎饮食，远离高油高糖，多吃蔬菜、鱼类、坚果，用“地中海式饮食”给血管洗澡。 第四，生活自律。钟老的身体素质和锻炼痕迹我们有目共睹，每周150分钟中等强度运动，可促进血液循环，改善血管弹性。 第五，再忙也不焦虑。用乐观情绪给心脏减压，毕竟压力才是血管的“隐形杀手”。 #心脏支架 #血栓 #心血管 #抗炎 #地中海饮食
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王旭峰科学营养4月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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杭州养老观察阿哲6月前
89岁钟南山院士，分享6个长寿秘诀！#养老 #老人 #钟南山 #长寿 #健康
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风行跑者浩子5月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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人民日报1周前
今天是#世界防治结核病日 。钟南山：出现此类情况要及时就诊排查。@中国新闻社
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何俊龙.5天前
钟南山院士都推荐的运气，不学就太可惜了 #太极养生#功夫#太极#功法#功法讲解
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酸菜7月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗癌效果！钟南山院士建议常做！#撸铁女孩 #抗癌日记 #运动 #大数据推荐给有需要的人 #真实生活分享计划
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银发族俱乐部4月前
上下楼梯腿没劲儿，经常走着走着腿打软，很可能不是缺钙，而是腿部肌肉流失了。88岁的钟南山院士，步伐为什么能那么稳健？他公开分享过，秘诀之一就是长期坚持抗阻训练，给肌肉充电！今天，玲子就给大家带来一个特别简单、在家就能做的‘强腿方案’——只需要一对小巧的沙袋。#老年人增肌
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雨后彩虹🌈7月前
被低估的抗癌运动（抗阻训练）一次就有抗癌效果！钟南山院士推荐常做。#一起来锻炼 #抗阻训练 #抗癌 大家一起来锻炼吧#居家运动
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胸外科马海涛主任6月前
钟南山院士建议：要像量血压一样检测肺功能检查！ 肺功能检查很重要，尤其是有慢性肺病、长期吸烟或有职业暴露史、有呼吸道症状的三类人群，马主任建议每年进行一次肺功能检查。如果近期出现心肌梗死、未控制高血压、癫痫发作等情况需要暂缓检查。#肺功能 #肺部健康 #体检 #马海涛 #苏州大学附属第四医院
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华仔CGT圈子2月前
钟南山团队重磅突破！外泌体雾化改写肺病治疗史 #钟南山 #肺病 #外泌体 #慢阻肺 #肺纤维化
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小小爱跑步2月前
钟南山院士分享三个养生秘诀 心态好 不要吃太饱 坚持运动#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#健康#长寿秘诀
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云南富育茶旅老常哥6月前
钟南山院士的本意是引用科学研究，说明喝茶作为一种健康生活方式，可能对减轻肺部炎症有潜在的积极影响，为我们提供了预防保健的新思路。 科学共识是： 茶叶中的活性成分（茶多酚等）确实具有抗炎、抗氧化的特性，理论上能帮助肺部抵抗外界污染物的损伤，可能对维持长期肺健康有益。#知识科普 #知识科普 #普洱茶 #茶生活 #茶叶 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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山东电视少儿频道10月前
感染新冠病毒如何用药，钟南山：三款国产药纳入医保，效果好，5岁以下小孩不适用。#新冠病毒 #感染
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看看新闻Knews4年前
身患23种病，#钟南山院士邀张桂梅到广州治疗 #张桂梅
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伊琳恺乐6月前
钟南山院士分享养生秘笈：一是心态好，二是不要吃太饱 每周要坚持三次运动#养生#跑步#运动#健康#自律
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幸福浙江1周前
被低估的“抗癌运动”，钟南山院士建议常做抗阻运动，包括仰卧起坐、深蹲等
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白一白跑步3月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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军哥Ai教真7月前
钟南山院士的长寿密码 #干细胞 #生命健康 #长寿 #免疫细胞 #干细胞
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瑛子✨6月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
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游志鑫1周前
跟着钟南山院士好好锻炼。#肌肉抗衰
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@AI智能客服拯救计划2月前
中老年人别愁长寿！钟南山 5 个养生忠告藏密码 #慢性病# 中老年 #养生干货# 钟南山忠告 #健康长寿
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广西卫视4周前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗癌效果！钟南山院士建议常做#抗阻运动 #撸铁 #运动健身 （来源：惠生活go）
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子友哥5天前
#我要上热门 钟南山院士推荐的【抗阻运动】，90%的人都不相信！#钟南山院士 #抗阻运动 #钟南山 #深蹲
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茶有戏中式潮养生活4月前
钟南山健康方程式，普通人学会这4个方法，也能逆龄养生！ #科普 #健康生活 #钟南山 #中式养生 #USEEK茶有戏
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央视网6年前
钟南山院士回应中医药在诊疗方面的作用
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桔子半甜5月前
钟南山警告：比虚弱更伤身的，是这几种“情绪”！很多人天天在做 #健康 #科普一下 #知识分享 #情绪管理 #桥本氏甲状腺炎
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中医高小勇9月前
阳了爱咳嗽的记好这个 #医学科普 #新冠 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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阿颜 健身3月前
钟南山院士的三个健康生活小健议，不花一分钱，很容易坚持。 #养生与健康 #居家健身有新招 #增强体质 #健康运动 @DOU+小助手
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豫上名医6天前
钟南山院士提醒： 出现这些情况一定要及时去医院排查#结核 #医学科普
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奔跑的阮先森4月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
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小中子1月前
武医同源，现代医学已将太极拳、导引术（八段锦、五禽戏）作为预防及辅助治疗慢性疾病的手段。
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瑞深科技8月前
钟南山院士谈对氢分子医学的期待 氢分子对人类医学的研究具有深厚的意义。#富氢水机源头厂家 #科普 #富氢水 #钟南山 #富氢售水机
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胖星养喵10月前
人不如猫系列：猫咪自带「治疗buff」，铲屎官躺赢 #新手养猫经验 #创作者中心 #创作灵感 #养猫好处 #新手养猫
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青城何仙姑3月前
南山院士健康3条建议#健康 #养生 #中医养生 #生活小建议 #健康养生
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精神心理科普1月前
抑郁恢复期要追求的 #抑郁恢复期 #抑郁症生活调节 #心理治疗
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铁森林白熊馆（特惠版）6天前
钟南山院士说抗阻训练：一次就有抗Ai效果，建议每周做到两次以上！#就想说点大实话 #力量训练 #抗阻运动 #常州健身 #私人教练
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有材运动派2月前
钟南山分享养生秘诀！#正能量传递 #跑步 #运动 #健康科普
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爱奔跑的毅哥1月前
89岁钟南山院士分享养生秘笈，活得久的人都有这几种习惯一周保持三次运动。#钟南山院士#健康#运动#心态
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广州黄埔发布4月前
负面情绪会削弱生命力，钟南山院士谈情绪的重要性 #负面情绪 #生命力 #钟南山院士 （来源：新华社 编辑：方俊豪 肖雅晴）
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营养师王凤敬1周前
钟南山/张文宏反复强调：免疫力才是最好的医生！ 营养和疾病是互相影响的，之前的视频里也说过了。这里简单提下，营养并不只是单一的，而是多维的，目前视频里说了7类，但其实，还有更多的功能增强属性的营养素。这些是用在功能医学里。学完功能医学，我发现对临床医学的观念，冲击好大啊。不知道临床医生们学习完是什么想法，但是颠覆了我好多现在的观念。这里面，彻底的把很多高剂量的营养素纳入治疗方案，干预的也不是某些器官，而是连带的整个系统，而且，治疗效果显著。学完后，连带着我的各类功能营养品研发都更改调整了方向。预防很重要，改善功能失调更加重要。#营养 #免疫力 #治病#功能医学 #功能营养品
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社会放大镜1周前
钟南山院士近90岁仍保持良好状态，其养生方法值得关注。他注重阻抗运动，在家坚持撸铁锻炼肌肉，对跑步机等器械则不依赖，椭圆机也只是适度使用。这种锻炼方式与跑步效果不同，助力他应对高强度工作，连不少年轻医生都佩服。 #钟南山养生之道# #阻抗运动益处# #高龄健身榜样# #科学锻炼很重要#
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冰冰1周前
钟南山院士近90岁仍保持良好状态，其养生方法值得关注。他注重阻抗运动，在家坚持撸铁锻炼肌肉，对跑步机等器械则不依赖，椭圆机也只是适度使用。这种锻炼方式与跑步效果不同，助力他应对高强度工作，连不少年轻医生都佩服。 #钟南山养生之道#+#阻抗运动益处#+#高龄健身榜样#+#科学锻炼很重要#。
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中国科协之声3月前
再困难都得想办法闯过去，一路前行的勇气 “共和国勋章”获得者——钟南山 #国之脊梁 #致敬科技工作者 #科学家精神 #钟南山 #正能量
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刘杰教授治肺病7月前
钟南山亲临一线！指导呼吸罕见病治疗（医者精神，以爱为光） 钟南山院士带队大查房！汇聚全国呼吸领域专家直播诊疗，直击63岁奶奶的十年病症难题 #钟南山#呼吸疾病诊疗 #医疗科普 #权威医学案例 #诊疗直播 #权威医学案例 #医师节表白最美的人
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大公文匯4年前
钟南山院士为香港战胜疫情支三招！#钟南山 #新冠疫情 #疫情防控 #香港
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有材运动派2月前
钟南山院士的三条生活小建议#一般人不告诉他 #长跑 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步
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🍟肉肉爱分享🐽z2周前
#第二届中国呼吸健康大会#我是推荐官 钟南山院士团队陈晓红教授作《肺结节模型体系构建及防治药物研究》专题汇报 深度解读灵芝孢子油在肺结节防治方面的作用。 #灵芝孢子油#广药牌灵芝孢子油#白云山汉方灵芝孢子油
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花姐在努力2周前
钟南山教授分享健康长寿秘诀:好心态，适量运动，吃得少#坚持锻炼给自己一个好身体
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越越要自律4月前
钟南山院士分享养生秘笈,活的长的人有这三种习惯，我明年九十了，每周运动三次#健身 #锻炼 #健身运动 #运动锻炼 #观点分享
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德心小宝Dowtii1周前
钟南山说的“抗阻运动”，为什么对老人这么重要？ 钟南山院士提醒：防止摔倒，要多做抗阻运动。 什么是抗阻运动？就是对抗阻力的运动，比如举小哑铃、弹力带拉伸、靠墙静蹲、坐姿抬腿。这些动作能有效增强肌肉力量，提高平衡能力，从源头上降低跌倒风险。 研究显示，坚持抗阻运动的老年人，跌倒风险可降低30%以上。肌肉是骨骼的“天然护甲”，腿有劲了，站得稳了，摔跤的概率自然就小了。 但再好的肌肉，也防不住那万分之一的意外。 万一锻炼时扭伤？万一夜里起身头晕？万一滑倒后昏迷无人知晓？ 德心小宝，就是为这个“万一”准备的。它不是摄像头，不侵犯隐私；无需佩戴，24小时无感守护。用毫米波雷达技术感知呼吸、心跳、活动轨迹，精准判断是否跌倒、是否滞留。一旦出事，APP、短信、电话三重报警，第一时间通知家人。 钟南山教老人防跌倒，德心小宝替老人守万一。 练，是为了少摔倒。我们在，是为了摔倒后不被错过。#德心小宝 #钟南山 #抗阻力训练
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《讲嘢》MissWang7月前
钟南山院士带队查房！14 岁女孩气胸难题，呼吸领域专家这样解 #医师节# 钟南山院士查房 #呼吸疾病诊疗 #医疗科普 #权威医学案例 #诊疗直播
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CGT华仔2月前
肺病治疗的历史，即将被改写！钟南山团队重磅突破！ #肺病 #慢阻肺 #肺纤维化 #呼吸健康保卫战 #外泌体
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半月谈1周前
负面情绪会削弱生命力！钟南山院士谈情绪的重要性，分享维持心理健康的技巧。（来源：新华社）
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美丽浙江1周前
#在第31个“世界防治结核病日”一起关注结核病 ！结核病可防可治不可怕，钟南山：发现后要及时诊疗 #美丽主播说新闻
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项上生活9993周前
预防大于治疗 钟南山：抢救病人是下策，应该转变为以健康为中心，预防疾病会有事半功很多倍的效果#预防 #健康 #健康科普 #同城
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浙江名医馆7月前
钟南山院士分享养生秘笈，要有豁达的心态，不要吃的太饱 钟南山院士分享养生秘笈，要有豁达的心态，不要吃的太饱，每周保持三次运动。#健康 #养生 #钟南山 #心态 #运动
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王小辉（四川友谊医院肿瘤科）2月前
建议大家有时间就做起来#预防癌症 #癌症 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #四川友谊医院
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中医王平10月前
新冠又来了，家中常备两个药，对症又管用 #新冠 #新冠病毒 #溶菌酶肠溶片 #中医 #咽炎
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☀️厚福九九💰💰💰3周前
中国名医：钟南山院士，张伯礼院士，针对健康话题的建议
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舒沃枕头姐2周前
钟南山院士得提醒，值得我们每个都重视 #失眠 #提升睡眠质量 #钟南山院士
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晓光说药4月前
流感高发别乱用药，记住2种药就够了，安心应对少跑医院#流感 #医学科普 #抗病毒 #流感季#昂拉地韦
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追梦女孩小芳4月前
钟南山院士的三条健康生活小建议：“不花一分钱 很容易做到”#运动#锻炼#心态#健康#健康知识#
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