您是不是在找：

景腾教筋膜2月前
劈叉下不去来试试这个动作 #劈叉 #劈叉挑战 #柔韧性 #居家锻炼
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
传武古岚6月前
年纪大了还能练武术么？ #传统武术 #形意拳 #功夫
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
元姐分享2月前
45岁谢霆锋解锁新技能！转身劈叉稳如泰山看呆网友
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
景腾学说8888月前
劈叉下不去，一招叫你轻松劈横叉#一字马 #瑜伽 #劈叉 #居家锻炼 #景腾筋膜
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
巧巧柚子瑜伽(太悦城店)1月前
解锁横叉的加速进步法 #瑜伽 #柚子瑜伽 #一字马#浏阳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
我是小夏o9月前
40岁｜当我开始不停的练瑜伽，梨形大腿也有春天，6月新一期一字马打卡即将开启，快来一起练腿呀 #创作灵感 #一字马 #瑜伽 #瘦腿 #塑形
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
景腾筋膜睡眠7月前
年纪大了，劈叉劈不下去，景腾老师教你一招，坚持锻炼，轻轻松松劈下去#居家锻炼#柔韧性#劈叉 #景腾筋膜
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
景腾讲睡眠1年前
年龄大还能劈叉？当然可以#景腾筋膜#体态修复 #运动康复
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
高达尚舞蹈3天前
努力决定下限，选择决定上限｜166男生舞蹈艺考逆袭出彩 全省207 #舞蹈生 #高达尚舞蹈 #小个子 #舞蹈艺考
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
武当袁师懋5月前
腿的情况能运动就能开胯，零基础需系统学习，避免练伤。 #开胯 #武当山 #袁师懋 #武术馆 #柔韧性
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慢慢 stella✨✨3月前
40岁｜原来人生还能这样开挂！ 线上瑜伽一年，每天上课一小时，劈叉倒立后弯全拿下~用一年的时间换回曾经的自己，带着瑜伽迈向我的40岁，无惧风雨，勇敢前行。 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #找回自己 #40岁了又何妨 #感恩遇见
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
杭州萧山舞悦舞蹈🍒仙女星3年前
我们家四十多岁的男学员，一字马下的66的#一字马 #日常练功 #高难度动作 #舞蹈生 #每日一练基本功 #舞蹈基本功 #危险动作请勿模仿 #台上一分钟台下十年功 #软度打卡 #瑜伽 #大叔也疯狂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
景腾讲筋膜睡眠057月前
#景腾筋膜 #一字马 #锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
景腾讲筋膜睡眠056月前
练一字马原来这么简单，快跟我一起做起来吧 #一字马 #锻炼 #体态
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
景腾-2月前
学会这个动作，劈叉就这么简单#劈叉小妙招
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
阳阳运动筋膜9月前
劈叉下不去跟我一起来练习这两个动作#景腾筋膜 #劈叉 #前深链 #干货分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
景腾本人讲睡眠筋膜6月前
景腾小课堂 #劈叉训练 #康复运动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
景腾教你筋膜9月前
劈叉劈不下去怎么办#劈叉 #景腾筋膜
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
郑京气血体雕6月前
劈叉劈不下去怎么办#劈叉 #景腾筋膜 #瑜伽
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
景腾讲塑型6月前
还不会劈叉吗，一招教会你 #劈叉 #一字马 #运动康复 #热点
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
景腾筋膜睡眠 0336月前
劈叉下不去试试跟我这样练 #景腾 #景腾筋膜 #劈叉 #居家锻炼 #拉伸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2356
景腾讲筋膜6月前
劈叉下不去 试试这个动作 #景腾筋膜 #居家锻炼 #劈叉 #劈叉劈不下去
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
景腾讲筋膜睡眠057月前
#锻炼#一字马#体态纠正
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
老黄健身4年前
45岁中年大叔坚持全身锻练，一字马，劈叉，负重深蹲，单腿蹲健身 #户外健身 #日常训练 #深蹲 #单腿下蹲 #一字马 #劈叉 #负重深蹲
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
宣哥5年前
四十岁开始实现自己的梦想都还不迟，练#一字马 也来得及，而面对疼痛却是严峻的挑战！我该如何度过？@抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3152
脑科学体态-罗大镛10月前
劈叉老是一边劈不下去，你别再去拉伸了试试这个#劈叉 #竖叉
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
景腾教筋膜1年前
年龄大了也能劈叉劈下去？……#景腾筋膜 #知识分享 #劈叉
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
景腾教筋膜4周前
劈叉下不去？跟景腾这样练！ #劈叉 #柔韧性 #居家锻炼 #运动康复
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞799
易bro🐔10月前
针对八字胸患者的两个训练建议 （ps：八字胸形态终生无法改变，能改变的只能是视觉效果和肌肉厚度）#胸肌 #胸肌训练 #八字胸肌 #健身经验分享 #易bro
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2875
景腾讲睡眠916月前
想劈叉很简单，试试景腾这个动作！#劈叉 #体态纠正 #筋膜放松 #居家锻炼#健身干货
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
中国舞董老师（4.4清明节北京）4月前
一字马下不去了 #一字马 #疼 #产后 #劈叉
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
景腾筋膜与睡眠9999月前
柔韧性不好 劈叉劈不下去怎么办#景腾筋膜 #劈叉劈不下去 #柔韧性
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
运动也疯狂1周前
不论你做不做运动，想要瘦腿就要多拉伸腿部，每天坚持拉伸大腿内侧，不知不觉腿细了直了，一字马也打开了#一字马#开腿器#拉伸#拉伸动作#劈叉
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
景腾筋膜睡眠3713月前
学会这招轻松劈叉 这招教你如何轻松劈叉#景腾筋膜 #劈叉 #身体柔韧度 #景腾 #劈叉挑战
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
宣哥5年前
40岁坚持练习#一字马 150天，虽然还没有完全解锁，但能熬过这些疼痛且悲壮的日子连自己都没想到！@抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
景腾教你筋膜5月前
劈叉就这么简单#劈叉 #景腾筋膜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
小鱼哥11月前
干希碎，碎一地。初学劈叉过程中的其中一个小细节分享，拿去不谢。认真练功享品质人生😂#运动 #劈叉 #劈叉劈不下去 #竖叉练习 #日常训练
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
龙老师的面部体态美学11月前
求求了，别再劈一字马了#一字马 #运动女孩 #劈叉 #运动
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3084
524.邪修运动康复3月前
#真实生活分享计划 大腿柔韧性不好？劈叉，直腿抬高不行的都可以试试#运动康复 #健身 #柔韧性
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
景腾教筋膜睡眠6月前
练出一字马居然这么简单，快和我一起做起来 #一字马 #锻炼
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
宣哥5年前
40岁的我努力练#一字马 练到真魂出窍，疼到怀疑人生这都可以克服，但只剩这一点儿就是下不去可咋整？@抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
小鱼哥11月前
跟喝水一样简单的劈叉方法，想学吗看过了。怕疼的就算了哈！我们缘分没到😉#健身 #劈叉 #横叉 #竖叉 #劈叉劈不下去
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
景腾讲筋膜077月前
劈叉下不去，试试这一招#景腾 #景腾筋膜 #劈叉 #居家锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
七七哇LYN3周前
#刘宇宁 柔韧性好，劈叉不在话下
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
小钟胡说2月前
谢霆锋这波劈叉杀太绝了！45岁身手依旧封神，王菲赚麻了#谢霆锋#王菲
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
景腾讲塑型6月前
劈叉一招加你搞定 #劈叉 #一字马 #运动康复
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
景腾教你筋膜5月前
劈叉就这么简单#劈叉 #景腾筋膜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
景腾教筋膜睡眠5月前
一字马简简单单，快和我一起练起来吧 #一字马 #体态纠正 #锻炼 #健身搭档 #真实还原
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
景腾讲塑型6月前
一招教会你劈叉 #运动康复 #劈叉 #一字马
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
景腾讲塑型86月前
劈叉很简单，就练这个动作 #居家锻炼 #改善体态 #劈叉 #塑形 #景腾
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
景腾讲塑型6月前
一招教你搞定 #体态矫正 #一字马 #劈叉劈不下去
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1532
景腾讲塑型6月前
一招教你搞定一字马 #劈叉 #一字马 #运动康复
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
没用的阿策8月前
40岁大叔努力训练🏋️的一天#好身材练起来 #日常锻炼 #蜕变过程 #腹肌小哥哥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
景腾讲塑型6月前
一招教你搞定劈叉 #劈叉 #一字马 #运动康复
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
宣哥5年前
我就想不明白了，40岁零基础大叔挑战#一字马 这么正能的励志剧，怎么很多观众硬说这是一部喜剧呢？@抖音小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2694
宣哥5年前
40岁的钢筋铁骨中年男人,零基础练#一字马 坚持了156天！这已经不是在挑战一字马，而是在挑战自我@抖音小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
景腾教你睡眠067月前
老太太劈叉 #劈叉 #居家锻炼 #景腾筋膜
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
宣哥5年前
没基础40岁的钢筋铁骨男#一字马挑战 四个月整，这条路真的太难了！辛酸历程尽在每一集的作品里！@抖音小助手
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1504
景腾睡眠6月前
#景腾筋膜 #柔韧性 #劈叉 #韧带拉伸
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
景腾讲塑型86月前
一个动作教你劈叉 #居家锻炼 #景腾筋膜 #劈叉 #改善体态 #练出好身材
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
景腾讲塑型6月前
一招教你搞定一字马 #一字马 #劈叉 #运动康复
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
桓台县妇幼保健院4天前
今天康复科来了一位会劈叉的大爷！ #热点 #科普 #原创 #劈叉 #柔韧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
景腾讲塑型6月前
一招教你搞定一字马 #一字马 #劈叉 #运动康复
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1655

简介:

您在查找“40岁的男人练习劈叉还劈得开吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: