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喜颜健身塑型3月前
KayKay1 小时无器械有氧 超暴汗极限燃脂 谁懂减脂平台期的无力感！这套 1 小时训练直接破局！ KayKay 的无器械站立有氧，全程循环无划水，每一分钟都在极限燃脂，练完全身暴汗到衣服湿透，脂肪仿佛在 “疯狂燃烧”。 现在我每周练 2 次，体脂率肉眼可见下降，分享给想高效甩脂的姐妹！ #KayKay训练 #1小时燃脂 #无器械有氧 #极限减脂 #全身塑形 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Kitty讲健身1周前
这是我见过最变态的邪修瘦腹，这样练就是快！ #腹肌 #腹肌马甲线 #腹肌训练 #健身干货 #邪修练腹
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Kitty讲健身4天前
肚子上一滩软肉，kitty教你邪修瘦腹。 #腹肌 #腹肌马甲线 #腹肌训练 #下腹锻炼 #健身干货
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Kitty讲健身6天前
怎么样从0个俯卧撑做到大神今天Kitty教你。 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #核心训练 #健身干货
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冶炼2年前
【Kitty'S-Aerobics】kitty拉丁健身操低消耗强度 ai修复 #燃脂操 #暴瘦操 #练出好身材
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Kitty讲健身3天前
夏天都快到了，快把你肚子上的软肉甩掉。 #夏天减脂 #腹肌马甲线 #减脂 #练腹
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喵静Kitty爱跳舞1周前
一首歌跟练丨告别：累，不开心，肩膀痛👋🏻 #舞动解压 #舞动疗愈 #放松解压 #舞蹈跟练 #女娲
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Kitty讲健身2周前
别再忽略小臂训练了他才是支撑你训练的核心！ #新手健身 #小臂训练 #健身小白必看经验 #健身科普
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kitty爱瑜伽4天前
#晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 这个动作真的很友好，人人可以练习，只要坚持，你的骨盆回正基本没问题！#骨盆回正
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健身棒棒糖🍭lollipop3周前
30分钟燃脂不停歇！居家HIIT塑形一次到位 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #减脂 #健身 #减肥
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jennyiszy5月前
黑皮Kitty 一天吃练vlog🎀 #臀部训练 #见人不如健身 #健身穿搭 #健身女孩 #vlog
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Kitty讲健身5天前
还想继续含胸驼背像乌龟吗？ #练背 #练背不垮脸 #健身干货 #健身小白必看经验
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大熊猫健身2周前
20分钟HIIT高强度全身燃脂训练，男女跟练版来了 #燃脂操 #hiit #全身燃脂 #青年创作者成长计划
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Kitty讲健身1周前
刷脂的终极密码，快不快跟练起来！ #臀腿训练 #减脂 #健身干货 #保加利亚深蹲
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Kitty讲健身1周前
你是不是怎么练都壮不起来，那肯定是这些点没做好！ #外胚型体质 #薄肌男孩 #健身干货 #健身误区
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尖尖要努力吖（已减26斤）2月前
第33集：Eleni Fit-30分钟全身燃脂 暴汗HIIT | 全程站立 无跳跃 动作简单易跟，会有一些下蹲，无跳跃微累很暴汗心率却上来的很快，有1个简单地板动作，这一组真的性价比超高的一套训练👍👍👍 ✅ 40秒动作+10秒休息，高效燃脂 ✅ 无重复动作，全身燃脂不枯燥 ✅ 暴汗沉浸式体验，练完超爽 想居家高效燃脂的上班族，追求全身紧致塑形的健身党赶快练起来，这套包含了热身+锻炼+拉伸一步到位👏亲测整套下来消耗235大卡👍大家点赞收藏打卡练起来✅#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #30分钟暴汗减肥操 #运动健身
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大熊猫健身2周前
想要告别赘肉，练出平坦紧致的下腹，试试这10分钟居家训练 #下腹训练 #腹部训练 #青年创作者成长计划
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Kitty讲健身2周前
如果你想快速减脂且不掉肌肉，那块试试这套碳循环减脂法吧。 #减脂 #碳循环 #健身干货 #健身
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不二佳- Kitty（减脂中～）2周前
今天运动了吗#运动打卡记录 #创作者中心 #创作灵感#减脂
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玉玉kitty2周前
别再问我的肌肉是怎么练的啦！ 当然是日复一日的坚持 #女大学生 #运动 #攀岩 #反差 #芋盒水胶体伤口贴
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@你的肌肉kitty6天前
今天又给我练爽啦！！！#健身#肩部训练 #肌肉女 #Vlog
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Kitty:D7月前
Daily vlog｜11.抢包可以但把黑皮kitty留下 #健身#塑形#健康#撸铁女孩#长腿黑皮kitty
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南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）2周前
挑战极限！动物流+核心爆发，只需12分钟榨干你的体力 想在短时间内暴汗燃脂吗？💦 试试这套只需12分钟的全身自重循环挑战（AMRAP）！⏱️ 全程零器械，完美结合了动物流、核心控制与心肺爆发力💥，全方位唤醒你的运动细胞！不管是在健身房还是空地，随时随地都能开练。 🏃‍♂️ 动作组合： 1️⃣ 前后猴子跳 (10次) 2️⃣ 桌面式触足 (20次) 3️⃣ 爬行转髋 (10次) 4️⃣ 前踢腿 (10次) 5️⃣ 弓步接倒立击掌 (10次) 6️⃣ 登山跑 (20次) 7️⃣ 跳伞者接交叉触足 (10次) 🔥 挑战规则：设置12分钟倒计时，以标准动作尽可能多地完成上述动作的循环！ #高强度训练 #自重训练 #动物流 #居家健身 #健身
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大熊猫健身1周前
20分钟有氧高强度全身燃脂训练 #有氧 #全身燃脂 #居家锻炼 #青年创作者成长计划
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@你的肌肉kitty5月前
沉浸式的练个胸和背#健身 #vlog日常 #创作人计划 #新手健身 #肌肉
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kitty公主2周前
第一条vlog.🩵 #好身材练起来 #健身 #vlog十亿流量扶持计划
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橘橘猫-爱吃醋4天前
Kaji Pm 25分钟有趣拉丁舞蹈负重训练 全程无跳跃，膝盖超友好！用一对小哑铃，全身紧致塑形，快乐炸场，塑形不枯燥，跟着节奏一起瘦全身～有热身加拉伸哦，一起打卡吧！#舞蹈训练 #力量训练 #哑铃健身 #塑形减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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莉kitty-8月前
人一旦有想法就该行动起来 #健身房日常 #撸铁女生 #健身日记 #练臀打卡 #跟练版
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不二佳- Kitty（减脂中～）1周前
你今天运动了吗#运动vlog #创作者中心 #创作灵感 #减脂冷知识 #减肥日常
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Kittyrecalls5天前
学生有问必答环节💖 一起快乐、健康的跳舞吧！#cds舞社#科普#运动学#hiphop律动#零基础学跳舞
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Kitty Li2周前
我明牌，你随意，听一首闽南歌曲🎶 #训练vlog #crossfit训练
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Kitty:D8月前
Daily vlog｜1.坚持运动 让我的状态越来越好 #健身 #撸铁女孩#fitness#vlog
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Flora是瑶瑶耶🔆9月前
oyla20分钟低冲击2000步瘦腰燃脂走，全程站立，没有跑跳，新手小白也可以轻松跟练✨，运动前后记得热身和拉伸噢❤️大家一起运动打卡，加油💪🏻#健身 #瘦腰 #瘦腿 #遇见更美的自己 #dou+上热门
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橘子维C（塑形版）2周前
维密超模10分钟臀部燃烧训练！臀腿线条塑造！新手友好！（Sanne Vloet）#翘臀不粗腿 #臀部训练 #瘦 #减肥健身 #蜜桃臀
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玖集Kitty-vimi瑜伽普拉提新尚店2周前
Kitty - vimi超会整活儿！158元享普拉提体验课，器械区任选、课程随便挑，私教手把手指导，性价比超高，速解锁！ #减脂 #臀腿 #健身瑜伽 #健身女 #发现好地
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Kitty Li2周前
#crossfitopen 贴着膏药顺利完成CrossFit open26.2，再继续解锁世界级课程Hyrox ✌🏿
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甜甜练不大4天前
hello KT速干短袖T #辣妹穿搭 #健身女孩穿搭 #夏天穿搭 #运动短袖t恤 #撸铁女孩
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Kitty Li3周前
原声原相机感受一下CrossFit人一年一度的体能盛宴，open26.1，菜就多练，哪有退缩！ #crossfit训练 #crossfitopen
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kikikitty🥨3天前
快学起来！！！#senorita #原创编舞 #爵士舞训练 #0基础练舞
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贝贝拉🧸3周前
特别萌！特别显身材好！版型自带收腰的kitty小短袖 #正肩t恤 #运动短袖 #健身短袖t恤 #运动穿搭 #健身穿搭
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冶炼3年前
【Kitty'S-Aerobics】kitty流行瘦身操2（pan式推荐修复版） #燃脂 #健身操
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kitty爱瑜伽1周前
#纠正体态应该这样做 #创作者中心 #创作灵感 睡前必练的四个瑜伽动作，让你50岁不显老，实现逆龄生长～一起动起来吧！ #青蛙趴 #见人不如健身
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kitty公主3周前
开启减肥计划 #保持身材 #在家健身系列 #马甲线养成记 #居家运动打卡 #在家也能瘦
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Kitty-vimi瑜伽·普拉提(华新)4天前
是谁还没找到普拉提的快乐呀#KittyVimi普拉提 #都在为夏天做准备
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谁是西音2周前
可爱晕惹！！！！ #健身 #健身穿搭 #kitty
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刘壮壮2周前
运动穿日常穿都可以 好看哒很可爱#健身穿搭 #运动t恤 #速干t恤 #kitty
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闪闪运动4月前
40分钟全程站立，15秒间隙，无器械，无重复，暴汗燃脂！ #DOU来运动吧 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT #dou热门小助手 兄弟姐妹们，记得要运动起来 暴汗健康每一天 cr. Eleni Fit
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Kitty1周前
谁再说女教练不行我跟谁急#健身私教 #健身教学 #私人教练
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熊猫健身🐼5天前
每天用不了30秒学会一个动作 #健身 #健身打卡 #健身日常 #腹部训练 #力量训练
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′ 依 yi6天前
30分钟站立无跳跃友好hit#减脂瘦身 #高效燃脂 #减脂 #健身塑型 #健身
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丁丁爱生活2周前
特别可爱特别萌！版型自带收腰的kitty小短袖，特别显腰臀比，显身材#正肩t恤 #运动短袖 #健身短袖t恤#运动穿搭 #健身穿搭
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123跟练6月前
火遍千禧年，kitty有氧健身操 40分钟中强度锻炼，动作简单易学，趣味性高#有氧运动 #健身
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谁是西音1周前
穿去健身可爱晕惹 #健身穿搭#健身上衣 #kitty
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Amo1周前
hellokitty冲绳短袖短裤套装 #hellokitty #kitty控 #健身
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kitty公主2周前
要像太阳一样有起有落不失光彩. #健身 #运动女孩 #马甲线 #保持身材
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大师姐平价衣橱4天前
谁懂啊!上身真的太可爱了！显腰细还透气，平价好穿，甜妹健身必备！ #HelloKitty运动服 #速干短袖 #显腰细穿搭 #平价健身服 #甜妹穿搭
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谁是西音2周前
穿去健身可爱晕惹 #健身穿搭#健身 #kitty
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可爱晕惹 #健身 #健身穿搭 #kitty
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简介:

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