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赛前女儿说:“妈妈,你要跑不动了就走着,走着比跑的快多了。” 也许吧。 去年没有冬训,赛前训练了三周,怎么看都不会跑出好成绩。于是定下破三的目标,由120、警车、收容车保护也不错。 起跑后,超过了关门兔。啊哈!不拖底了。 几公里后又超过了245兔子。嘿!享受赛道吧。实际超出预期。 在10km左右超过了230兔子。惊喜!这是我不敢想象的成绩。 15km左右开始掉速。累啊! 16km后开始算数,手指头都用上了。 脑子里想象着从大运河森林公园小房子处折返,很快17km,脑子里到达了石墩处;18km,脑子里到达了月亮湾;19km,哇!脑子里想象马上过桥了,过了桥就快了;20km处、21km处前面确实有座桥,在脑海里想象成大运河上面的六环桥,穿过就快到#建龙森[话题]# 了;嗯!看到拱门了,还有500米,还有200m,还有几十秒到230了,加油!冲!!! 最后,2:30:07秒完赛。 最后2km提速30秒。以往提速后,立刻停下胸口会不舒服,冲线后,又在人群中慢跑了一会儿,适应了才停下来。 一切都好! 以前,总是自我期望过高,搞得自己很累。受张雪峰老师的影响,把开心快乐健康跑定为2026年目标再合适不过了。 最后,打个广告。寻亲的小朋友早日回家。 #顺义裕马[话题]# #顺义后沙峪马拉松[话题]# #马拉松[话题]# #冬练三九[话题]# @北京希跑团 @Leon Cao
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