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喜颜健身塑型6月前
【Eleni Fit】40分钟500卡无跳跃站立暴汗有氧燃脂HIIT～燃烧大量脂肪卡路里#运动美学 #健身女孩穿搭 #高效燃脂 #运动美学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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尖尖要努力吖（已减26斤）3月前
第8集：Eleni Fit-40分钟燃脂走 全身训练 减脂克星 趣味暴汗 无跳跃 无重复 动作简单易跟 燃烧脂肪 做起来很舒服一套锻炼，在家轻松燃脂，好坚持，包含热身+锻炼+拉伸，全程运动时候记得收紧核心，亲测下来这套下来消耗在230千卡左右，消耗因每人体质不同消耗卡路里也会不一样😊当你感觉疲惫的时候或者经期快来前几天感觉不想动的时候强烈推荐跳这套，音乐给力，跳完暴汗不累😊迈开步伐走起来，想要走步燃脂的可以点赞收藏动起来感受一下👏👏👏🍀🍀🍀#快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身#减脂
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草莓味鸡胸肉2年前
Eleni Fit 艾老师本周新视频！是大家最喜欢的40分钟燃脂走运动！ 全程无跳跃，跟着节奏迈，开步子即可在家轻松享受燃脂的快乐！ 练完全身暴汗，快来一起跟练吧！
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尖尖要努力吖（已减26斤）2月前
第29集：Eleni Fit-40分钟 走掉卡路里HIIT｜快乐暴汗行走燃脂 适合所有阶段，全程40分钟站立，不跑不跳，对膝盖和脚踝友好，新手大基数也能轻松驾驭✅动作简单好跟不重复，跟着音乐节拍快乐甩脂✅整套包含了热身+锻炼+拉伸一步到位，亲测这套操燃脂心率一直在线消耗306大卡💪消耗因个人体质不同运动基础不同消耗卡路里也不同，大家点赞收藏练起来评论区打卡啦👏 #居家锻炼 #无跳跃运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动#空腹有氧
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小九暴汗跟练6月前
【跟练】Eleni Fit - 40分钟燃脂走 丨全身训练 减脂克星 趣味暴汗#高效燃脂 #好身材练起来 #减肥 #减脂 #dou来运动吧
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美美贝果11月前
【Eleni fit】40分钟暴汗指数🆙拯救易胖体质 🌟谁说HIIT必须重复动作？这套40分钟无重复暴击训练，专治懒癌和肌肉记忆！ ✅无器械 ✅不伤膝 ✅久坐族救星 ✅越练越上头 🙅别再说没时间！这套训练＜追完两集《长相思》 💪明天开始，把刷短视频的手换成做HIIT的手 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形减脂 #居家锻炼 #减脂瘦身 #易胖体质
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两杯杯1周前
Eleni Fit_40分钟燃脂走训练｜无跳跃｜全程站立｜跟 00:05 动作预览 00:32 开始训练 6组热身动作，每组30秒 44组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #分享我的旅行回忆 #无限轮回 #鸣潮 #抖音年味争霸赛 #守护镜头里的动物
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两杯杯2周前
Eleni Fit_40分钟高强度燃脂HIIT｜全程站立｜无 00:05 动作预览 00:31 开始训练 6组热身动作，每组30秒 42组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #新春来抓马 #音乐种草计划 #2026我的新春vlog #2026我的新春vlog #这也能开播
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两杯杯2天前
Eleni Fit_40分钟高强度燃脂｜全程站立HIIT｜超 00:05 动作预览 00:32 开始训练 6组热身动作，每组30秒 43组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #晒晒我的健身日常 #有没有买过的来晒晒 #po图晒晒我的心头好 #是谁打翻了大自然调色盘
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两杯杯2月前
Eleni Fit_40分钟燃脂HIIT+腹肌训练｜全程站立 00:05 动作预览 00:31 开始训练 6组热身动作，每组30秒 41组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #萤火夜话 #青年创作者成长计划 #演出不戒断 #在拍一种很新的vlog #减脂大神支个招
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橘橘猫-爱吃醋11月前
eleni fit 30分钟站立瘦全身HIIT训练跟练版 跟练Eleni Fit这套零基础HIIT训练👉🏻全程站立保护膝盖👉🏻无跳跃👉🏻无重复动作新手友好，动作简单循环容易坚持，参考消耗220-280大卡！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #燃脂 #hiit训练 #dou热门
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橘橘猫-爱吃醋10月前
eleni fit30分钟趣味健走燃脂训练 跟着Eleni Fit在家里就能完成的专业级健走，小基数也能突破平台期！"动作零重复，不枯燥，无跳跃不伤膝，新手友好，居家可练，不知不觉刷够5000步，膝盖友好型暴汗秘诀！#5000步燃脂走 #快乐燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #elenifit #dou热门
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大牙的分享4月前
【Eleni.fit纯站立腰腹有氧】35分钟300大卡轻松拿捏。新手友好、膝盖友好、姨妈期友好！#腹部训练 #燃脂操 #瘦腰腹 #居家锻炼
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喜颜健身塑型3月前
救命！Eleni Fit40 分钟无重复有氧！站立暴汗燃脂封 家人们谁懂啊！ 减脂期遇到重复训练真的会谢！ 练 5 分钟就想放弃，燃脂还没效果… 直到刷到 Eleni Fit 这套神仙有氧！ 40 分钟全程无重复，站立训练不伤膝 暴汗量直接封神，练完衣服都湿透 不用去健身房，在家就能燃脂 我练了 1 周掉 3 斤，腰腹赘肉都少了！ 不管是新手还是有基础，都能跟上 想高效燃脂、怕枯燥的宝子，直接点视频练 练完记得回来报你的掉秤数～ #EleniFit 有氧 #暴汗燃脂 #无重复训练 #在家健身 #站立有氧 #减脂 #掉秤@DOU+小助手 @抖音小助手
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两杯杯2天前
Eleni Fit_40分钟快走燃脂｜跟着节拍燃脂瘦身｜无重 00:05 动作预览 00:31 开始训练 6组热身动作，每组30秒 36组训练动作，每组45秒 6组拉伸动作，每组30秒 #有没有买过的来晒晒 #po图晒晒我的心头好 #是谁打翻了大自然调色盘 #313晒一晒 #stayc有色眼镜摘除计划
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橘橘猫-爱吃醋4月前
eleni fit 40分钟暴汗燃脂HIIT训练 这套训练全程高能，零重复动作，音乐超带感，不仅加速新陈代谢，还可以有效的突破你的平台期，达到高效燃脂的效果！练完超舒爽！有热身加拉伸哦！#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #hiit燃脂 #高效运动 #居家锻炼
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橘橘猫-爱吃醋1年前
Eleni fit 40分钟全程站立无跳跃有氧训练 燃烧450卡路里 包含热身和放松 越跳越瘦 大基数小基数都很适用#变美变瘦变好看 #运动 #每天坚持锻炼 #高效燃脂
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尖尖要努力吖（已减26斤）3月前
第23集：Eleni Fit-40分钟5000步行走燃脂天花板！跟着节拍暴汗燃脂的快乐走步操，适合所有人群👏👏👏 ✅ 无跳跃：对膝盖和脚踝超级友好，大体重/新手也能轻松驾驭。 ✅ 无重复：全程动作不重样，跟着音乐节拍走，越走越嗨。 ✅ 暴汗燃脂：别小看行走，这套操能让你心率持续在线燃烧脂肪💪💪💪 整套包含了热身+锻炼+拉伸一步到位👏亲测整套下来消耗271大卡👍消耗因个人体质不同消耗卡路里也不同👏大家可以点赞收藏练评论区打卡🍀 #居家锻炼 #无跳跃运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #运动
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美美贝果10月前
【Eleni fit】45分钟KO👊全身多余赘肉🔥🔥 ✅【零基础跟练】无器械！客厅即战场 ✅【拒绝无聊】45分钟燃脂连环杀，动作永不重复 ✅【隐形私教】暴击500大卡=2顿火锅自由！ #促进脂肪燃烧 #宅家健身打卡 #练出好身材 #居家健身高能锦囊 #暴汗燃脂
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两杯杯1周前
Eleni Fit_40分钟全身普拉提HIIT｜强效燃脂｜打 00:05 动作预览 00:32 开始训练 6组热身动作，每组30秒 44组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #随时随地标记一下 #随时随地标记一下 #随时随地标记一下 #随时随地标记一下 #随时随地标记一下
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大牙的分享6月前
600大卡【Eleni.fit45分钟燃脂】 全程站立、新手可冲#塑型瘦身 #燃脂爆汗 #hiit #变瘦
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两杯杯3月前
Eleni Fit_40分钟站立HIIT有氧燃脂舞｜燃脂 00:05 动作预览 00:32 开始训练 6组热身动作，每组30秒 42组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #用影视飓风运镜打开各行各业 #热点写歌集结令 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的年终回顾 #减脂大神支个招
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派大星✨2年前
跳完炸裂‼️燃烧400卡路里 30分钟动作中等，幅度较大，跟跳中汗止不住一直流 🔉Eleni Fit 30分钟 400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT#健身 #减肥 #变美变瘦变好看
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想减肥的小猪4月前
40分钟燃脂训练#eleni fit #燃脂训练 #暴汗燃脂瘦全身
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尖尖要努力吖（已减26斤）3月前
第12集：Eleni Fit-30分钟全身塑形 暴汗燃脂 无深蹲 无跳跃 无弓步 产后友好 动作简单易跟 膝盖友好 新手友好 大基数友好 做起来很舒服的一套锻炼，早上空腹有氧跳一遍，晚上睡前跟练一遍，在家轻松燃脂甩掉小肉肉，关键好坚持✊包含热身+锻炼+拉伸，运动过程中记得收紧核心，亲测整套下来消耗在180大卡左右😊消耗因每人体质不同消耗卡路也会不同，音乐节奏不快，比较好跟，不管是产后想要恢复锻炼的也可以轻松跟练，新手大基数也好跟练，大家点赞收藏练起来👏👏👏欢迎练完在评论区打卡分享🍀🍀🍀#有氧减脂经验分享 #居家锻炼#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #见人不如健身
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尖尖要努力吖（已减26斤）3月前
第15集：Eleni Fit-40分钟燃脂快走训练，韵律减脂 全身训练 减脂克星 趣味暴汗 膝盖友好 无弓步蹲 无跳跃 无重复 动作简单易跟 燃烧脂肪 做起来很舒服一套锻炼，在家轻松走步燃脂，好坚持，包含热身+锻炼+拉伸，全程运动时候记得收紧核心，亲测下来这套下来消耗在235千卡左右，消耗因每人体质不同消耗卡路里也会不一样😊当你感觉疲惫的时候或者经期快来前几天感觉不想动或经期末的时候强烈推荐跳这套，音乐律动感强，跳完微累暴汗😊迈开步伐快走起来，想要走步燃脂的可以点赞收藏动起来感受一下👏👏👏🍀🍀🍀#快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身#减脂
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💜 💟💜ིྀ1年前
Eleni Fit40分钟 HIIT 暴汗燃脂操效两周见效不得不服！！一遍暴汗瘦全身，两周轻松甩肉10-12斤，全程40分钟建议每天1-2遍高效燃脂音乐带感根本停不下来巨暴汗巨酸爽运动时记得收紧核心，匀速呼吸，效果更佳哦~ 跟练博主： Eleni Fit ＃减肥＃减脂＃运动＃健身＃笔记灵感# O 的运动日常＃努力成为更好的自己#逆袭＃暴汗燃脂瘦全身＃小基数减肥
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双双没有胖娃胖6月前
【Eleni Fit】45分钟无跳跃站立搏击HIIT·有氧燃脂 无重复无器械，高强度训练#站立搏击 #HIIT #有氧运动
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是静静呀🌸11月前
Eleni fit极速燃脂超牛🔥绝了‼️ 全程站立有氧燃脂，一遍下来太爽了 坚持一个月，夏天前整整瘦一圈💦 #居家训练 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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乐艺要减肥1年前
【【Eleni Fit】提升心率！45分钟无跳跃大量燃脂HIIT#好身材练起来 #自律 #居家锻炼 #减脂塑形 #运动
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尖尖要努力吖（已减26斤）3月前
第18集：Eleni Fit-30分钟小蛮腰+腹肌训练 收紧腰线 全程站立动作 无跳跃 无垫上动作 膝盖友好 音乐节奏感强 活力满满 这套是E姐新新新出的一套高效燃脂瘦腰腹的跟练，居家就可以练起来无跑跳不扰民，包含热身+锻炼+拉伸一步到位，想要小蛮腰细腰腹肌马甲线的可以点赞收藏打卡练起来👏👏👏#瘦肚子瘦腰最快的动作#腰腹训练 #减脂 #居家锻炼 #高效燃脂
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双双没有胖娃胖6月前
【Eleni Fit】40分钟全身高强度有氧运动无跳跃 无重复 暴汗塑形#暴汗燃脂瘦全身 #塑形 #全身燃脂
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尖尖要努力吖（已减26斤）2月前
第33集：Eleni Fit-30分钟全身燃脂 暴汗HIIT | 全程站立 无跳跃 动作简单易跟，会有一些下蹲，无跳跃微累很暴汗心率却上来的很快，有1个简单地板动作，这一组真的性价比超高的一套训练👍👍👍 ✅ 40秒动作+10秒休息，高效燃脂 ✅ 无重复动作，全身燃脂不枯燥 ✅ 暴汗沉浸式体验，练完超爽 想居家高效燃脂的上班族，追求全身紧致塑形的健身党赶快练起来，这套包含了热身+锻炼+拉伸一步到位👏亲测整套下来消耗235大卡👍大家点赞收藏打卡练起来✅#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #30分钟暴汗减肥操 #运动健身
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我是一杯白开水9月前
40分钟5000步步行燃脂减重运动 ✅无重复，无跳跃，挥汗如雨 ✅视频来源于油管博主Eleni Fit ❀ 时间：40秒运动/10秒休息或步行 🔺卡路里消耗：300-400 热身 00:00 - 03:12 锻炼 03:12 - 36:35 冷却 36:35 - 39:58 #减肥 #燃脂的一百种方式 #我的运动日记 #居家锻炼 #初学者友好
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🎧拾律7月前
『Eleni Fit』30分钟腹部➕大腿燃脂训练 全程站立，无重复，无跳跃 #燃脂塑形#马甲线#好体态#上热门
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闪闪运动4月前
40分钟全程站立，15秒间隙，无器械，无重复，暴汗燃脂！ #DOU来运动吧 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT #dou热门小助手 兄弟姐妹们，记得要运动起来 暴汗健康每一天 cr. Eleni Fit
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橘橘猫-爱吃醋10月前
eleni fit 40分钟快乐燃脂健步走训练 假期过完了，快来边走边锻炼，快乐刷步数，高效减脂，全程无跳跃，膝盖友好，有点强度，每组45秒/无休息，一套全身训练！#暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #全程站立 #节后甩肉大作战 #dou热门
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一百斤博主1年前
【Eleni Fit】40分钟快走脂肪燃烧 跟随节拍 | 不重复，不跳跃，流汗 + 乐趣#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #自律 #运动
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小汝酱紫10月前
只需40分钟！Eleni Fit带你在家里“走”出S曲线！ 🔥健身达人注意啦！Eleni Fit艾老师最新力作，40分钟快速燃脂走运动，全程无跳跃，轻松又高效！🚶‍♀️ 🏡在家就能享受健身乐趣，跟着节奏，大步流星，让脂肪无处可逃！一次练习，全身暴汗，感受减肥的快乐！ 👍🏻膝盖友好设计，无需担心运动伤害！ 🎉告别繁琐健身，跟我一起“走”出完美身材！快来加入艾老师的燃脂大军，一起变瘦变美！#让健身成为一种习惯 #今天你锻炼了吗 #Eleni #今日运动打卡 #光芒闪耀的你
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橘橘猫-爱吃醋6月前
eleni fit40分钟快走燃脂训练 这套训练全程站立，零重复无跳跃，对膝盖超级友好，大基数、新手、关节敏感人群都能轻松跟上，在快乐中暴汗，消耗300-400大卡，快来一起打卡！#暴汗燃脂瘦全身 #快走燃脂 #居家健身运动 #高效燃脂 #热门
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美美贝果11月前
【Eleni Fit】30分钟虐腹瘦腰🥵 虐腹瘦腰训练｜全程站立 - 无跳跃动作、高效燃脂、无重复训练，含热身+拉伸#低强度有氧#虐腹#促进脂肪燃烧#瘦腰 #降低体脂率的有效运动方式
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今天练臀（居家锻炼）6天前
【Eleni fit】 40分钟站立训练改善假胯宽 对抗梨形身材、梨形腿 塑造女团腿 爆汗燃脂 瘦腿不一定要深蹲到腿抖 轻松站立训练也能练出蜜桃臀 ，懒人福音 #居家锻炼 #假胯宽 #梨形身材 #瘦腿 #直腿
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小郭的运动日记💪7月前
40分钟站立燃脂HIIT｜Eleni fit 全程跟练#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #居家健身有新招
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揪几分钟6天前
vlog 9｜6:00打工人早起2小时·运动·做早餐 运动：eleni fit -40分钟站立有氧 消耗500千卡 早餐：自制酸奶碗+馒头+鸡蛋 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #减肥vlog #瘦#少熬夜早点睡
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梦灵💫（修炼）1年前
姨妈期双倍燃脂高效塑型 【Eleni Fit】40分钟消耗500卡路里，我自己小基数燃脂205卡路里，全程无跳跃站立暴汗有氧燃脂HIIT〜燃焼大量脂肪卡路里，训练过程中有下蹲动作，不想做可以直接踏步走，最后拉伸有提示，拉伸大腿可以做，姨妈期下犬式后面都不能做#居家锻炼 #减脂塑形 #燃脂塑型 #姨妈期燃脂
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两杯杯7月前
Eleni Fit_30分钟全身极限燃脂减脂训练｜全程站立 00:05 动作预览 00:31 开始训练 6组热身动作，每组30秒 32组训练动作，每组40秒 6组拉伸动作，每组30秒 #居家锻炼 #健身 #塑形训练全身 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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小郭的运动日记💪1周前
Eleni fit 40分钟全站式不跳跃健身燃脂操 ##健身运动打卡 #暴瘦操 #每天坚持锻炼身体增强免疫 #有氧
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孟孟的享瘦日记🏋🏻7月前
继续新低，太不易了，eleni fit40分钟消耗400大卡，无任何跑跳，很好根，极力推荐#健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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阿秋很努力11月前
想健身，但是遇到经期？可以试试Eleni fit踏步燃脂40分钟运动，全程无跑跳、不挤压腹部，无深蹲，经期友好#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #居家锻炼 #汗水不会辜负你#经期运动
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康康运动日记5月前
【Eleni fit】🔥40分钟站立不跑跳不重复🔁暴汗燃脂💦 #假胯宽 #梨形身材 #瘦腿 #直腿 #种草激励计划
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橘橘猫-爱吃醋9月前
eleni fit30分钟孕妈妈零跳跃站立有氧训练 这套训练零跳跃，动作不重复，高效燃烧卡路里，可以全身塑形哦，博主视频中已经怀孕，孕妈三个月之后也可跟练这套！有热身加拉伸哦，快来打卡！孕妈妈运动前请咨询医生！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #孕妈运动 #有氧训练 #热门
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阿丽减肥记（带娃减肥）3天前
Eleni Fit- 20分钟新手全身燃脂训练 |全程站立•无跳跃•无重复｜新手和大基数的快乐跟练.轻松无压力 #居家健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减脂训练
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零盐零脂（跳操版）1年前
【Eleni Fit&梁静茹】40分钟高强度全身HIIT 无间歇不重复，全程站立超燃脂。演唱会没听够，回来继续配合梁静茹经典金曲来跳操！ 跟练：Eleni Fit 译制：零盐零脂 歌单：1、宁静的夏天；2、暖暖；3、爱你不是两三天；4、勇气；5、情歌；6、会呼吸的痛；7、慢冷；8、可惜不是你；9、燕尾蝶；10、分手快乐。 #好身材练起来 #居家锻炼 #运动 #梁静茹 #梁静茹演唱会
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春天油菜花(居家运动)7月前
居家锻炼| “用具体的欢喜 去对抗不具体的焦虑 就是要去爱每个阶段的自己”#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #出汗的感觉真好 #高效燃脂
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小郭的运动日记💪8月前
30分钟暴汗训练HIIT | Eleni Fit全程跟练无跑跳#健身 #居家锻练 #瘦全身 #全身燃脂 #运动
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EthanCHCH1年前
40分钟450大卡无跳跃燃脂，明天起床瘦三斤 强度：★★☆☆☆ 爆汗：★★★★☆ 趣味：★★★☆☆ 效果：★★★★☆ 原创作者：Eleni Fit 🔥暴汗40min膝盖友好，烧掉450大卡🥵燃脂操！拯救小基数&运动废柴的神！✨ 最近挖到这套神仙减脂操真的想安利给全世界！！ 作为一个跳帕梅拉喘成🐶的体能渣 居然全程跟完还没被劝退！！ ✅真实体验报告： 1⃣️膝盖友好度MAX：全程无深蹲跳跃！姨妈期后三天也能放心练 2⃣️暴汗指数💦：5分钟热身完就冒汗，结束时瑜伽垫能养鱼 3⃣️趣味性拉满：每天解锁新地图的闯关模式！街舞/搏击/尊巴随机掉落 👯♀️小白划重点： ▫️动作简单！手脚不协调星人也能跟上节奏 ▫️自动切换训练模式（腰腹→上肢→臀腿循环） ▫️⏰记得备好电解质水 💡进阶玩法： ✔️空腹有氧+黑咖啡=开启全天燃脂模式 ✔️搭配弹力带效果翻倍 ✔️运动后记得补充蛋白质（我一般喝牛奶+水煮蛋） 现在每天到点吃完就自动摸向瑜伽垫 看着体重秤数字每周超有成就感！👙 姐妹们快收好这套快乐燃脂密码 这个夏天一起当轻盈的氧气少女吧！💨 #暴汗燃#居家锻炼 #有氧减脂操 #减脂 #燃脂操
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蔡不菜爱运动1年前
Eleni fit 30分钟400卡无跳跃有氧燃脂🔥 这套有氧燃脂绝了，本来有点头疼，跳完哪哪儿都舒爽了👍 跟练：Eleni fit #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧运动 #居家锻炼 #elenifit
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橘橘猫-爱吃醋6月前
eleni fit40分钟全身HIIT塑形暴击训练 这套训练全程高能，高效暴汗，且同步燃脂+肌肉雕刻，打造完美曲线！提高代谢，突破平台期！#全身训练 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT #热门
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婷婷子9月前
Eleni Fit40分钟无跑跳 动作简单 高效燃脂#练出好身材 #暴汗燃脂操 #高效燃脂运动推荐 #居家锻炼
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小郭的运动日记💪8月前
40分钟低强度燃脂运动| Eleni Fit 全程跟练#健身 #减脂 #运动 #每日分享 #运动健身
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双双没有胖娃胖9月前
【eleni fit】40分钟全身塑形高强度间歇训练 暴汗燃脂居家健身#燃脂瘦身 ##热门健身操 #居家锻炼
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彭恰恰2月前
无跳跃的黑马40分钟站立有氧hiit！瘦腰瘦手臂消耗350大卡！新手和大基数也能轻松燃脂！【eleni fit】#居家锻炼 #运动 #减脂 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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彭恰恰3月前
无跳跃站立有氧hiit，瘦腰瘦手臂40分钟消耗350大卡，新手和大基数减脂很友好！【eleni fit】#居家锻炼 #运动 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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彭恰恰7月前
无跳跃的黑马eleni fit 40分钟站立有氧HIIT，消耗350大卡瘦腰瘦手臂！#居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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乐艺要减肥1年前
【【Eleni Fit】45分钟500卡无跳跃·暴汗有氧燃脂HIIT·新手友好·无重复消耗大量卡路里-#居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #减脂塑形 #自律
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