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Siaaa1年前
06女高在校瘦50斤减肥经验纯分享！#减脂 #自律 #减肥 #逆袭 #女高中生
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生鱼片头目🍣4月前
173/100｜小基数女高减脂一日vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #减肥日常vlog #生活化减脂
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生鱼片头目🍣4月前
173/99女高控制饮食一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #减肥日常vlog #生活化减脂
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嘴馋的崇4月前
不要再一味的节食减脂了#校园减脂 #减脂 #减脂食谱
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oh校园11月前
深圳高中生半年怒减70斤！同学都说刮目相看！ #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥干货分享 #什么样的减肥方法容易坚持 #oh校园 @DOU+小助手
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鈺鑫小食记3月前
#真实生活分享官 #减脂餐 #家常饭菜 孜然牛肉，蒜蓉西兰花，二米饭#营养均衡 #自律减脂健康餐
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一条雨鱼2周前
住校生小基数减脂周记 ·掉4斤！ 这是《🌧️🐟在校减脂·第一期》我会持续记录自己的兼职过程的！#校园生活 #减肥#健身#高中生
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流星星星雨^7月前
16岁 年轻 骄傲 自律 错在哪#开学前逆袭#三伏天运动#健康减脂#变瘦 #寻荟记芦荟水
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LeafSpirit.1月前
Vlog | 高中生自制西葫芦鸡胸肉减脂餐 #美食 #减脂餐 #vlog #美食vlog #做饭
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Sakura1周前
第一次减脂其实有个邪修的方法 #男高中生 #独居vlog #青年大学习 #青年创作者成长计划
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番茄but番茄酱11月前
高二女生如何用三个月减掉了 30 斤？！#女高中生 #减脂 #自律 #减肥 #努力成为更好的自己
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蛋蛋6月前
真的建议姐妹们都去做，尤其是减脂期时不时馋的妹子 #汉堡 #美食 #减脂食谱 #家有高中生 #在家做美食
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葵葵的早餐3周前
巨好吃又减脂的土豆鸡蛋沙拉来啦 ❗早餐做个漂亮的轻食 今日高中生早餐推荐：土豆鸡蛋沙拉+芋泥面包 #早餐 #高中生早餐 #快手早餐 #动手自己做美食 #土豆沙拉 @DOU+上热门
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Ruby菜菜1周前
家有高中生👧🏻 减脂晚餐不重样！营养管够还掉秤，娃吃得香学得棒，老母亲的减脂餐KPI稳稳达成✅ #随时随地标记一下 #减脂 #减脂餐 #味道好极了你们想吃吗 #抖音小助手
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鈺鑫小食记3周前
#每日营养搭配 #爱心便当 #学生餐 高中生今日减脂晚餐 肉炒西葫芦 麻辣土豆片 紫米饭
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Siaaa5月前
在校瘦了五十斤减肥常见问题and 小tips#女大学生 #减肥 #减脂#生活化减脂 #高中生减肥
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小白健身馆1周前
挑战学生党在校减脂，一学期完成蜕变#减脂 #校园减脂 #健身 #健身干货
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葵葵的早餐1周前
低卡低脂的快手营养早餐，同时还能稳定食欲 | 一人一道减脂餐 今日高中生营养早餐推荐：鸡胸肉沙拉+西兰花+蓝莓小番茄 #早餐 #高中生早餐 #减脂早餐 #快手早餐 #营养早餐 @DOU+小助手
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心血管医生肖勇1月前
过年减脂党别焦虑，团圆饭这么吃，不掉秤还能享口福#健康饮食 #美食技巧 #科学减脂 #春节#抖出健康知识宝典
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郭芙蓉9月前
暑假期间的快手餐 #里脊肉饼 ，放暑假也要围着灶台转，一日三餐不能哄弄～#夏天拒绝不了的美食 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战
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胡萝卜爱吃兔2月前
怕孩子夜宵长胖？学我做这三样，低脂高营养。#高中生夜宵#深夜食堂#夜宵#低脂晚餐#牛肉
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鈺鑫小食记3周前
减脂晚餐 #学生餐 #每日营养搭配 今日菜系： 黄瓜片炒牛肉 娃娃菜烧豆腐 主食紫米饭！
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丁妍食光6月前
高中生减脂轻食早餐｜无花果滑蛋恰巴塔，一口爆香酥脆香浓，低卡好吃无负担#早餐吃什么 #无花果#恰巴塔#低卡低脂餐 #无花果滑蛋恰巴塔
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李俊（大连线上线下教练）1周前
减脂期我的营养品（啥都有就是没蛋白粉）#私人教练#增肌减脂#自然健美
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葵葵的早餐1周前
低卡减脂早餐｜汤鲜味美，营养又健康今日高中生早餐推荐：鸡汤粉+土豆鸡蛋+蓝莓小番茄 #今天早餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #高中生早餐#营养早餐@DOU+小助手
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谢燕一家人3周前
夜宵给我家小王同学做了简单又吃好吃的减脂一锅出，简直太满足了太好吃了#记录真实生活 #高中生的夜宵 #家常便饭最养人
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艺考妍师3天前
传媒艺考生春季减脂的3个“不挨饿”小tips #减肥 #艺考集训 #表演 #播音主持 #合肥立一艺术
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鈺鑫小食记2周前
#自制减脂餐 #爱心便当 #学生营养餐 高中生今日减脂晚餐 黄瓜鸡丁 番茄角瓜炒蛋 主食藜麦米饭！
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郭同学～9月前
正确的#放纵餐 不仅不会耽误减脂你的效率，反而可以让你从来不卡#平台期 #健康减脂 #体重管理
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Ruby菜菜6天前
高中生减脂局就位！勺油少盐还巨香！娃同学吃完直接喊我“姐姐”，这波投喂太值了～#真实生活分享计划 #减脂 #减脂餐 #真材实料才能做出好味道 #抖音小助手
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Lynx·Kaelix11月前
07高中生减脂日常#健身 #健身打卡 #力量训练 #
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大优家的一日三餐10月前
适合学生们吃的健康餐，每周定制食谱配送 妈妈们总担心孩子在长身体的时候吃不好，营养不均衡，特别是在学校也吃不好 #大优家的一日三餐#学生营养餐#健康饮食营养均衡
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）7月前
胖孩子减肥✅多吃碱性食物想胖都难 #胖孩子 #儿童减肥 #家长必读 #减肥 #减脂追高
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痂楽再努力点（减脂版）3周前
#男高中生 #健身 #减脂 #备赛 #vlog日常
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是阿芋呀4天前
懒人快手早餐也能不耽误身材管理，高纤维，高蛋白，低卡饱腹，早起三分钟搞定，迎接夏天做准备啦！#快手早餐 #减脂期 #减脂早餐 #懒人早餐#低GI
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辉哥陪你瘦1月前
补铁减脂两不误不耽误⌛️视频有点长句句是干货 #补铁 #补气血食谱 #铁元素 #减脂期 #胆固醇
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高中哥和薄肌妈的营养餐6天前
对比精面粉vs粗粮花卷豆包 高中哥脑力平稳持久续航，薄肌妈控糖又增肌。#每日早餐 #抗炎 #高中生早餐 #学生党早餐 #减脂
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西西的小厨房2月前
女儿爱吃的减脂餐一锅出，今天是番茄豆腐牛肉煲。维生素，蛋白质，膳食纤维，碳水都齐了，关键是好吃又简单！#健康饮食 #高中生午餐 #减脂食谱
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是七七｜拉高主食减脂6月前
95.8斤！感冒一天居然掉称6两，女儿生病一天的饮食安排，黄辣丁汤➕奥尔良鸡腿都是她的最爱，减脂➕养身体都不耽误#生活化减脂#初中生 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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焱焱宝日记3周前
春日倒春寒 低脂又养生的晚餐 红烧羊肉暖暖 高中生晚餐 荤素搭配的一日三餐 女儿被我养到175啦 #红烧羊肉 #瘦身餐 #年后减脂 #营养晚餐 #家常菜100道简单炒菜
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）7月前
胖孩子减肥✅早餐空腹吃这4种食物‼️掉秤翻倍 #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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健康教练老袁1月前
送给有缘人——大众减脂的饮食设计#健康 #健身 #减脂 #经验分享
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鳳梨酥3天前
别让懒惰，耽误了你本该有的样子。#青椒肉丝 #减脂餐#家常菜#真实生活分享计划
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人生因奋斗而美丽5年前
高三学生的早饭很简单：鲜鸡蛋，鸡蛋饼裹鸡肉肠，再配上一碗鸡蛋汤。美味营养健康的减肥套餐！
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萱萱恬恬妈（努力涨粉中）4月前
vlog日常 #做法简单又营养 #美食推荐 #简单又营养 #每天怎么吃能减脂 @抖音vlog扶持计划 @DOU+上热门 @高中生的营养早餐 @抖音创作灵感 又是一周的周一继续早起给高中生做妈妈牌早餐 一碗热气腾腾的鲜肉水饺+培根芝士吐司卷开启能量满满的一天
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甜葡萄1周前
跟着卫健委指南吃瘦了21斤，生活化减脂，吃瘦不饿瘦，低脂低卡餐版的公瑾爆蛋，营养均衡，好吃还能减脂，两不耽误，减脂也能好好吃饭。 #减脂餐#减脂#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #一人食记
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齐齐1周前
炸点大虾仁吃吃吧#自制减脂餐 #高中生美食vlog
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流星星星雨^8月前
运动是普通人的救赎#空腹有氧 #三伏天减脂 #在家减肥#九阳豆浆自律豆浆#九阳豆浆
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@180斤的阿玲在努力（已减54斤）1周前
#减脂减肥 142.2/今天又是自律的一天，大餐过后多吃高钾食物，做减脂餐就是这么的简单，一分钟不到的一碗燕麦片，营养丰富而且饱腹感强，食食欲稳定，心情也好，加油吧#减脂早餐 #低卡低脂
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开花馒头（增肌版）1周前
#减脂餐 #隔夜燕麦 #抗氧化 #好身材吃出来 隔夜燕麦杯，只能说无敌
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虫妈是饲养员8月前
#在家做美食 今天最后一天假期，做了免揉面，无油 无糖的恰巴塔，当早餐或者身材管理期吃它都很适合哦😊
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Sunny4月前
家有高中生早餐日常 今日复刻姜妍版 嘎嘎脆的低卡减脂菜煎饼#跟着抖音做美食 #vlog日常 #高中生早餐
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）7月前
胖孩子减肥✅只需做到8点 就能减到标准体重 #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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夹心冰淇霖1周前
高中学习进度快，可不能饿着，这恰巴塔很火🔥最近，正好给大儿子安排上😁健康减脂！#要减肥的吃货 #高中生日常 #减肥餐
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琳姐在深圳-爱养生4月前
44岁，98斤，三个高中生的宝妈，每周坚持吃三次 哈佛蔬菜汤， 管理期考到好成绩， 做法很简单 （附做法）营养丰富， 特别适合管理期的姐妹 #哈佛蔬菜汤做法 #减肥餐 #减脂期 #生活常识必备
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依小妖（专注青少儿减脂）7月前
这10种高钾食物，让孩子越吃越瘦❗️ #儿童肥胖 #儿童减脂 #儿童减肥 #胖孩减肥 #儿童肥胖减肥要趁早
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譬如北辰5月前
燕麦香蕉做早餐，健康减脂，还不伤气血，甜甜的还饱腹#减脂 #做法简单又营养 #营养早餐 #健脾养胃 #真实生活分享计划
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流星星星雨^7月前
按自己的节奏做喜欢的事#居家锻炼 #三伏天训练#瘦身打卡 #司缪 #司缪补铁丸
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书爱别激动2月前
青少年管理期别再踩坑啦，未来的接棒人，不能被肥胖制约！#青少年减肥 #高中生减肥 #减脂避坑 #减脂干货 #减脂
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流星星星雨^7月前
节制比放纵更自由#自律打卡 #全身燃脂 #三伏天减肥 #在家也要运动 #心晴app
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笑妈小厨房7月前
起晚了也没关系，30分钟搞定高中生的快手早餐，开启元气满满的一天#妈妈牌早餐 #这就是生活该有的样子
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邵老师陪你享瘦3月前
3个月体脂率从25%降到15%：上班族专属减脂方案，不耽误工作还能瘦#减脂 #减肥 #代谢速度 #体重控制 #健康饮食
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