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乌拉乌拉宠4月前
学会了就快去和你的小狗玩吧#狗狗 #萌宠 #这也太可爱了吧 #不养狗不知道养狗的乐趣 #养狗经验分享
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哈士奇百科6月前
下犬式，是狗狗教科书级别的礼貌社交 #哈士奇 #狗狗邀请玩耍 #狗狗知识 #萌宠出道计划
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哆戛酱（健康薄肌版）11月前
当我用下犬式邀请狗玩耍时 #养狗的乐趣 #精神小狗 #运动女孩
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酸橙子莴笋皇帝柑2月前
下犬式邀请小狗玩耍失败😅😅😅#大型犬 #不养狗不知道养狗的喜悦 #护卫犬 #萌宠 #我家狗狗也有绝活
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Lola3月前
真正地邀请狗狗一起玩耍，就是得亲自做下犬式，懂？ #下犬式 #狗狗
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充电宝爱吃草（西北刀客）4月前
下犬式是狗狗常见的沟通方式。当狗狗想邀请其他狗狗或人类一起玩耍时 请姨姨们接受我们的邀请#西北刀客#踏雪#阿巴#二娃#黄白花
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墩墩呆呆呀！2月前
不是呆呆啥意思啊？ #墩墩呆呆呀 #中亚牧羊犬 #柯基
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博美想得美7月前
快去找你家博美试试 原来和狗狗居然还能这样玩#博美#博美犬#博美日常#养狗小知识 #狗狗和人类的情感 #是萌宠物更是家人 #狗狗 #狗狗科普
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宠物科普.小旺5天前
原来和狗狗可以这样玩游戏#养宠知识 #养犬知识 #宠物冷知识 #宠物知识 #养狗小知识
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鱼丸是只小柯基11月前
#这狗怎么人模人样的 #柯基 #养狗当然就是用来玩的 #狗狗听得懂人话 #养宠物哪有不疯的
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马铃薯就是土豆🥔2月前
我出小区靠刷脸，土豆出小区靠下犬式瑜伽。😂#土豆滑滑板 #马铃薯就是土豆🥔 #一人一犬俩滑板 #这狗成精了 #法斗
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Ren4月前
伸一个懒腰，没想到就掌握的一套下犬式#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #狗狗的迷惑行为 #健身干货
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一只打工猫11月前
狗狗下犬式交朋友真嘟很像蓝牙配对 #创作者中心 #创作灵感 #迷惑行为大赏 #下犬式 #狗狗的心思都写在脸上了
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七七也僵硬9月前
下犬式精讲（进入退出体式）#下犬式 #下犬式怎么进入 #下犬式怎么退出 #体式讲解
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泰迪交流群8月前
狗狗游戏规则带泰迪试试 #泰迪狗 #泰迪犬 #萌宠泰迪 #泰迪 #泰迪交流群
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法斗coco和妹妹chanel8月前
全网都在行狗界最高礼仪下犬式！我们也来试一下😝#萌宠出道计划 #萌宠 #法斗 #当我突然向我的狗行大礼 #动物的迷惑行为
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咪咪大王3月前
标准的小狗邀请玩耍的姿势#土松犬#小狗狗能有什么坏心思
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-子乐yoga1周前
D77｜初学者下犬式就这么练！ #下犬式瑜伽体式 #瑜伽下犬式 #下犬式细节 #瑜伽线上课 #下犬式怎么进入 我觉得下犬式其实它的核心是建立肩背力量！ 所以进入过程很重要！
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阿喆养狗2月前
没有狗能拒绝的小游戏 没有狗能拒绝的小游戏#新手养狗 #科学养宠攻略 #狗狗 #养狗人
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彪哥爱养狗3月前
狗狗的游戏规则，你看懂了吗#狗狗 #狗狗的心思都写在脸上了 #新手养狗 #狗狗的日常 #狗
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我系想想耶4周前
我们天下第一好❤️ #萨摩耶 #小狗 #小狗把情绪价值全部拉满 #万物可爱计划 #给春日养宠支个招
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跟练健身计划3月前
下犬式：唤醒后侧链肌群紧张，每天3分钟，拉伸放松 #运动 #健身 #拉伸 #锻炼
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今天吃什么2月前
接力生拉硬拽式邀请#lulu麦#狗狗的迷惑行为
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艾伦瑜伽5月前
4.下犬式，399体验一个月进阶教培课
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杨葱玩瑜伽3月前
下犬式的正确进入方式 下犬式做好啦。 #瑜伽 #下犬式#居家锻炼 #零基础瑜伽入门 #瘦腿提臀
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BRTV纪实科教11月前
阿拉斯加下犬式邀请小猫一起玩耍，网友锐评：这姿势恰好是猫咪约架的姿势。猫狗大战一触即发，没想到结局亮了！#小狗 #猫咪
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艾伦瑜伽5月前
4.下犬式，399体验一个月进阶教培课
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练瑜伽的丽丽2天前
下犬式手脚距离总不对？用婴儿式一秒测量！根据自身身高微调，找到那个最舒展、最稳的位置，特别适合零基础练习。#瑜伽教学 #下犬式细节 #瑜伽干货#线上瑜伽#下犬式
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艾伦瑜伽1月前
2.下犬式练习方法，399体验一个月线上课，3月份工作坊：深圳广州
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璐璐总5月前
下犬式正确进入方式（精讲版本）#瑜伽入门教程 #下犬式 #圆肩驼背#美化腿部线条
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土松如意4天前
快试试你家的是不是有礼貌的小狗哈哈哈#宠物 #土松
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徐阿姨｜日常1周前
💢可恶！下犬式90%的人都练错了！ 简介 10秒教会你标准下犬式，从进入到退出细节全讲透！ ❌别塌腰 ❌别耸肩 ❌别硬踩脚跟 ✅核心收紧，膝盖可以微弯，感受身体后侧充分舒展 久坐腰酸、肩颈僵硬的姐妹每天练一练，超舒服～ #瑜伽基础 #下犬式 #瑜伽教学 #居家瑜伽 #邛崃吃喝玩乐
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YUE月不一样3月前
学员亲测有效的｜下犬式发力口令来啦#下犬式精讲#下犬式怎么进入 #线上瑜伽课 #零基础友好
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帅老师教瑜伽11月前
如何讲出会员喜欢的瑜伽口令：下犬式 #下犬式 #瑜伽 #瑜伽体式 #瑜伽口令 #瑜伽教培
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自在三姨练瑜伽2天前
下犬式你做对了吗 下犬式的进入，从根基双脚开始，到双腿、骨盆、腹部、背部、胸腔、肩部、手臂以及双手，全面的攻克下犬式的细节要点。 1、下犬式的双脚 双脚分开骨盆同宽，脚尖指向正前方 大脚枕小脚枕脚后跟 形成稳定的三角形用力的向下踩 双脚向下踩的同时，往两侧用力推 辅助启动和激活双腿的肌肉 2、下犬式的双腿 双腿后侧肌肉延展向上 大腿前侧肌肉收紧向上提 在小腿处与双脚有一组拮抗力 一侧向上，一侧向下 在大腿内侧，耻骨肌朝耻骨方向提 启动髋部大腿肌肉 大腿骨由内侧向外微微外旋 3、腹部&腰椎&骨盆 整个腹部核心收住 往脊柱的两侧延展腰椎，转动骨盆向前 4、背部&胸腔&肩胛骨 后背饱满展开 启动斜方肌往臀部的方向 启动胸腔前后包围肋骨的前锯肌 控制胸腔打开，肋骨回收 5、肩膀 启动激活三角肌以及大小圆肌 肩膀由大臂的内侧向外转动 肩胛骨展开，肩膀上提 6、手臂 激活肱二头肌，双臂伸展有力 与肩膀形成一条直线 让力量更好的上下传导 7、双手 双手分开略比肩宽 虎口用力向下压 小臂尽量远离地面 不要将压力集中在手腕上 #瑜伽 #瑜伽体式 #下犬式 #零基础瑜伽入门 #增强柔韧性 #拉伸 #直腿 #瘦腿
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理4周前
🔥一分钟帮你找到下犬式正确双手间距🔥 #瑜伽#瑜伽体式精讲#下犬式#零基础瑜伽跟练#辅助手法
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小艺在家练瑜伽11月前
干货｜如何正确的进入下犬式🍃 瑜伽下犬式，对于初学者而言是个神奇又让人捉摸不透的体式。 老师说下犬式是个放松体式，可以休息调整呼吸，缓解练习疲劳，快速恢复精力，补充能量; 老师又说下犬式是个非常简单基础的体式，几乎每堂课都会练习他，是体式间过渡最好用的动作之一; 老师还说下犬式做好却很难，甚至说下犬式是评价瑜伽习练者体式练习水平的标准之一。 可是对于初学者而言，这一切似乎都是老师说的，自己从来没有感觉过在下犬式中会得到休息，反而会觉得很累，手腕累，肩膀累，哪儿都累，更别说找到放松的感觉了。 快来看看你是不是也存在视频中的错误练习方式呢!练习下犬式，找对方法很重要。 #居家锻炼#我的运动日常#瑜伽#下犬式练习#下犬式
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三寻瑜伽Studio3天前
上犬 下犬 简单 不简单
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车厘子爱运动🍒2天前
#居家锻炼 原来这就是“下犬式”啊#健身 #瑜伽 #动物流#自律打卡
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梦梦爱瑜伽🧘‍♀️2天前
1分钟学会下犬式，开肩还放松腰背 拉伸一下真的很舒服，这些技巧让你的下犬式又稳又舒展~ #瑜伽零基础入门 #居家瑜伽 #腰背放松 #瑜伽发力技巧 #下犬式教学
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蕊蕊子爱瑜伽9月前
你的下犬式做对了吗？初学者必看#瑜伽 #下犬式怎么进入 #线上瑜伽课 #瑜伽初学者必练 #下犬式瑜伽
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莹莹瑜伽3周前
原来这就是“下犬式“”啊～动物流# 瑜伽 #神奇动物在抖音 #日常练功 #狗狗的灵性超乎人类的想象 #健身动作挑战
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婧心居家线上瑜伽1年前
【零基础初学者】如何正确✅进入下犬式 下犬式是瑜伽里面经常练习的体式 可以开肩美背 延展脊柱 建立肩背力量 在练习过程中，比较疲惫或者休息中转时 我们常常在下犬式里面调整呼吸 但对于初学者来说，不太容易做好下犬式 今天分享大家如何正确高效的进入这个体式#瑜伽#瑜伽日常#瑜伽体式
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樱花百货6月前
叮~是狗狗的互动邀请，就用这个自嗨+互动都满足的大章鱼 #萌宠好物 #狗狗玩具推荐 #小狗解闷神器 #宠物玩具 #梅花脚宠物玩具
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心动榜酒店1月前
带宠出行成为新趋势，酒店如何超越“挂牌”，真正做好宠物友好？ 「心动酒店敢问敢答」系列 第一期，我们邀请到@成都东安湖木棉花酒店——率先系统落地宠物友好服务的实践者，用一场 AMA（Ask Me Anything），回答养宠人群真实甚至尖锐的疑问。 来看他们如何通过分级服务的轻量化改造，把“允许入住”做成 20% 的带宠复购率。 #心动榜酒店 #心动榜 #宠物友好新体验#宠物届的夯爆了大赏 #askmeanything
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威哥方块兽1月前
方块兽地球猎人零撸教程一个抓宠物能卖的小游戏#地球猎人#神奇宝贝#零撸#方块兽
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菲常瑜伽🧘‍♂️上海3天前
下犬式单膝找鼻尖，别看动作小，功效真不少！ 强化核心、收紧腰腹，灵活髋部、拉伸腿后侧， 肩背更稳，平衡感UP，流瑜伽进阶必练小动作～ #瑜伽 #下犬式 #核心训练 #流瑜伽 #居家瑜伽
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拾光瑜伽艾扬格2天前
瑜伽小白必看｜墙绳辅助下犬式教程 新手要在老师指导下练习 #健身这个动作有点难 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽体式分享 #艾扬格瑜伽 #拾光瑜伽
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花生yoga6月前
0基础练下犬式方法#瑜伽 #创作者扶持计划 #下犬式
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HolyDog 宠物酒店10月前
当小狗的邀请被拒绝，铲屎官改怎么做不让他失望 #边牧边牧边牧边牧边牧边牧边牧边牧 #宠物治愈 #小金毛小金毛 #宠物寄养酒店 #宠物成精啦
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狗乱拉乱尿找老杨2月前
训犬108式之等待训练#训犬 #狗狗上学 #狗狗坐下 #训犬学校
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艾伦瑜伽6月前
瑜伽老师告诉你下犬式的秘密，线上教培课399体验30
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栗子瑜伽6月前
下犬式这个口令怎么讲 #下犬式 #口令 #瑜伽老师 #瑜伽教练 #私教一对一
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比熊知识课堂7月前
#比熊 #比熊犬 #萌宠 #狗狗科普 #养狗小知识
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安竹Elena丨线上瑜伽5月前
1个方法丨定位下犬式专属你的距离 下犬式是瑜伽序列里面比较高频的体式 也是初学者入门的体式 一定找准手和脚的距离 - 很多朋友反馈了2个问题 这条视频也做了详解 1.婴儿式臀坐不到脚跟 2.下犬式脚跟踩不下去 赶紧去试试吧 #瑜伽 #下犬式 #下犬式细节 #零基础学瑜伽 #安竹线上瑜伽 @抖音精选小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小型犬成长记1月前
30秒教会你和比熊玩耍开心#狗狗的日常 #狗狗的心思都写在脸上了 #养狗的乐趣 #养狗人
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霍格沃兹的蒜皮儿（骏良直播回放）5月前
10.2直播切片——哪里跌倒就在哪里趴下 看到骏良的黑子很激动，一直在做下犬式邀请骏良和他玩。黑子刚和骏良天好跳了一下舞，就被舞王好孩子看到后殴打（bushi），挨完打的黑子躺在地上5分钟都不起来可爱极了，真是一只潦草帅哥（老头子） #骏良 #狗狗 #萌宠出道计划 #可爱 #随拍
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小七爱串串10月前
狗狗下犬式的真正含义，别再误小狗啦！#养狗经验分享 #新手养狗 #狗狗行为心理 #小狗文学 #小七爱串串
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浩辰老师（洛克萌新导师）1周前
洛克王国世界好友羁绊系统？仅需一分钟带你了解好友世界的用处！ #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #游戏破壁计划
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lulu教你练瑜伽2天前
你的下犬式总是压肩？下犬式不会大臂外旋？一个技巧让你做到正确的推肩！#瑜伽 #瑜伽练习 #零基础学瑜伽 #下犬式 #下犬式细节
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JinnJinna3月前
下犬式，每堂瑜伽课必练，你做对了吗 最近好多宝宝线上线下问Jinn老师，下犬式到底该怎么练，要么就是好累好酸做不了，要么就是撑着没感觉 翻了一下之前的视频，给大家简单说一下下犬式的进入，镜头有点歪，但不影响理解 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #瑜伽体式分享 #创作者中心 #创作灵感
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朱益宏｜象兀瑜伽1周前
下犬式前腿迈不过去？一个视频让你学会 下犬式前腿迈不过去？一个视频让你学会#瑜伽 #核心 #下犬式 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
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徐老师讲运动健康2周前
10年瑜伽老师告诉你：90%的人下犬式都练错了！ #瑜伽 #下犬式 #瑜伽常见错误 #在家练
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