您是不是在找：

徐徐自律版8月前
急性子暑假15天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍 左最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记1年前
带妹妹瘦腿Day6 细了❗️直了❗️每天睡前四分钟躺着练❗️ #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #减肥 姐妹们快跟上
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐徐自律版8月前
继续带大家床上躺着瘦腿！大小腿一起瘦！一天3遍连续做，记得拉伸，坚持跟练的腿子真的好好看#瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #三伏天减肥 #高效瘦腿攻略
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁酱Ning10月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记9月前
懒人床上趴着瘦腿 10分钟完整版跟练 包含拉伸 大腿小腿一起瘦！#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
00:00 / 09:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦刘的健身杂谈10月前
学会这7招让你躺着都变瘦（睡觉减脂） 7个代谢技巧#减肥 #健身 #夏日减脂大作战 #睡觉减脂
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重医生熊非4月前
你知道四周减肥法吗？ #减肥小知识 #瘦下来 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薇薇很会吃8月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安安剪肥日记1周前
一条视频讲透剪淝方法#健康减脂#身材管理#变瘦变美变好看#减肥#减肥经验分享
00:00 / 12:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是你的大橘子啊2月前
白鹿教你巨狠减肥法，每天5分钟，快来一起练起来！#抖音挑战10000粉丝 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥 #你有多自律就有多美 #瘦腰
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
缇娜（Tina）瑜伽课堂3年前
躺看手机瘦全身再没理由偷懒#懒人减肥 #躺着瘦全身 #床上瑜伽 #运动
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是蒹葭2月前
躺着练胯，不再借力 | 感受纯粹隔离 #蒹葭练胯舞蹈挑战 #蒹葭练胯 #产后恢复身材 #减肥冷知识 #练出马甲线
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙儿塑形11月前
睡前4min躺着瘦全身❗️懒人瘦身跟练 #居家锻炼#瘦腰瘦腿瘦肚子 #减肥塑形 #运动 #身材管理
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6030
武汉市金银潭医院11月前
躺着就能瘦的方法你知道吗？#硬核健康科普行动 #中医埋线 #减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
泡泡的逆袭日记8月前
大腿小腿一起瘦！躺着就能练！每天2-3遍 #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记8月前
全程10分钟（包含拉伸）床上趴着瘦腿！大腿小腿一起瘦 ！ 已➖11cm 巨好坚持！#瘦腿动作 #宅家健身 #睡前瘦腿 #大腿小腿一起瘦 #三伏天减肥
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记8月前
7min瘦腿急救！躺着瘦大小腿！已➖11cm #高效瘦腿攻略 #懒人减肥 #瘦腿动作
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记8月前
细了一圈！睡前5分钟高效瘦手臂！已➖8cm❗️ #减肥方法 #瘦手臂 #瘦胳膊 #瘦拜拜肉
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记9月前
睡前4min 躺着虐腿 已➖11cm 大腿小腿一起瘦 #在家减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #懒人瘦腿
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
圣边琉狸8月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿 #漫画腿 #减脂 #刷经络 #直腿
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记1年前
懒人瘦腿急救 躺着就能练 大腿小腿一起瘦❗️ #瘦腿 #居家锻炼 #瘦小腿 #减肥
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5015
李瑞吃1年前
7天速成沙漏腰❓轻松躺瘦不是梦❗#反差 #微胖女孩 #自律 #瘦腰 #变美变瘦变好看
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
强哥蒸蒸日上7月前
#自律#改变#坚持
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京减重专家廉东波6月前
想躺着就能瘦？医：胖能治 懒不行 #肥胖 #减重医生廉东波 #减肥 #躺着就能瘦 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
崔明珠产康（杨教练）3周前
中等基数女生减脂训练规划👉跟这篇 #中等基数减肥 #减脂训练 #代谢 #瘦肚子最快的方法 #跟练
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
小新减脂日记（已瘦10斤）1月前
挖到宝啦😊躺着瘦出大腿缝❗️真的会上瘾啊❗️ 答应我❗️今晚睡前练它!!躺着瘦出大腿缝 瘦大腿，直腿，练核心马甲线练这一个就够 啦! 跟练：杏仁儿#瘦腿 #减肥 #逆袭 #节后甩肉大作战
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记1年前
冬季懒人躺着瘦腿！ #大象腿变筷子腿 #瘦腿 #居家锻炼 #减肥
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2754
徐徐自律版8月前
暑假15 天急救跟练版！！睡前5分钟床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2遍 全身一起瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慢半拍大叔减脂馆1周前
不说原理，只说方法#减肥 #大基数减肥 #女生减肥
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐米米2月前
穷鬼大学生在校两个多月时间从140斤减到100斤，减了将近30斤，“可爱”的期末周过去，终于把小宝们想要减肥经验发出来喽嘻嘻嘻嘻#減肥 #创作者中心 #创作灵感 #减肥经验分享 #逆袭 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫胖胖8月前
#知识分享 #内容太过真实 #减肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4334
肖啾啾💜4月前
大基数在家就能练的一周课表 速速马住！ #减肥 #减肥运动 #减肥经验分享 #减肥运动快速燃脂 #Jo姐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柠禾严选3年前
经常有人问我躺着能瘦吗？这组训练躺在床上就能跟练了，这下真的是“躺瘦”了哈～#减脂 #减肥 #健身 #塑形 #瘦身 #运动 #宝妈 #燃脂塑型 #瘦全身 @DOU+小助手
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙儿塑形11月前
睡前4min…躺着瘦全身，懒人瘦身！ #瘦肚子 #减肥塑形 #瘦腿提臀 #瘦全身#瘦腿
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李李在减肥7月前
第44集| 邪修减肥的362天 有质疑那功夫 不如来试试 小马过河 试试就知道了#邪修减肥 #躺瘦秘籍 #躺瘦全身 #躺瘦大肚腩 #躺瘦大肚腩
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7810
浅浅又瘦了3月前
这样“躺平”的呼吸比跑步🏃‍♀️更燃脂❗️胖人必看！懒人必看！不想运动还想燃脂#瘦 #减肥逆袭 #快速减肥 #懒人运动 #减脂
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐徐自律版7月前
急性子暑假15 天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍 左最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4217
是粥粥阿1年前
躺着瘦腿3.0版！边玩边瘦！急性子懒人必冲跟练版！ 每天三组#瘦腿 #瘦大腿 #瘦腿提臀 #自律 #减肥
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃掉小猪包8月前
快速瘦腿快练普拉提内外侧100下 #瘦腿 #吃掉小猪包减肥跟练 #减肥#逆袭 #三伏天减肥
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4467
泡泡的逆袭日记8月前
床上趴着瘦腿完整版跟练 （全程10分钟包含拉伸） 大腿小腿一起瘦！#居家锻练 #瘦腿逆袭 #懒人减肥 #居家运动健身
00:00 / 09:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐晓文Remeidios1年前
30天真实改变，懒人躺练瘦肚子消内脏脂肪。#好身材就要不断的雕刻 #减肥 #瘦身操 30天真实改变，懒人躺练瘦肚子消内脏脂肪。
00:00 / 30:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4601
小蛋挞宝宝1月前
140➡️95｜学生党在校怎么减肥 有30多斤我都是吃食堂瘦的 饮食分享来啦～#减肥 #减肥干货 #学生党减肥 仅为个案效果，建议线下就医
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
狐臭味糖果🍬4周前
睡前躺着练❗帕梅拉瘦肚子太牛了❗一次见效🔥 #减肥 #瘦肚子 #逆袭 #帕梅拉 #减脂
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃香菜✨9月前
睡前5min床上趴着瘦腿！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小徐医生爱科普3月前
#医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1504
东八区区花3年前
四个动作，让你躺着也能瘦全身!上班族,学生党快看过来#健康减肥 #瘦身小妙招 #减肥日常 #变美日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9483
中医吴晓丹3周前
体重140大肚腩胳膊粗，针灸埋线减肥#中医针灸 #埋线减肥 #大肚腩 #胳膊粗 #日常vlog
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
嘟嘟要自律！！8月前
普拉提瘦腿第四天，我是不是变瘦了姐妹们！#普拉提内外侧100次 #居家健身 #瘦腿 #减肥
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
打大西瓜2月前
#体重管理 #经验分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3640
洛欣在西班牙3年前
🔥 躺着瘦全身-4分钟跟练版来咯 #减肥瘦身 #零基础学瑜伽 #女人必练的瑜伽动作 #居家锻炼 #瘦全身 #瑜伽教学
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
椰Yezi9月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李李在减肥10月前
第十九集|| 躺着真得能瘦#躺瘦效果超级棒 #躺着抖瘦 #躺瘦全身 #抖瘦了
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦身战士敏敏9月前
第96天：运动3个月了，时间说长不长说短不短，从“能躺着绝不坐着”到每天主动去运动，我学会了和惰性谈判，运动我收获了不止是身材，还有健康，自律，自信，虽然离目标体重还有点远，但我坚信我终会成功的！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江小榆同学1月前
🔥玩手机邪修瘦身 躺着就把下半身瘦了‼️ 救命！啥也不干，就这样躺着玩手机就能偷偷掉秤！想减肥的懒人姐妹集合啦，在家在宿舍轻松变美！！！ #居家健身有新招 #瘦肚子 #马甲线 #这也能开播 #直播里的她 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @江小榆同学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌸阿雪要当辣妈（已➖30）6月前
所有想瘦小肚子的产后妈妈们，这个静态死虫式超简单躺着就能练下腹的动作强烈安利给你们！带娃间隙，娃睡了都可以做！#悬垂腹 #产后恢复 #宝妈减肥 #带娃运动 #居家锻炼
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柚莉3月前
宿舍党瘦大腿内侧和小腿跟练来啦 包含拉伸和泡沫轴滚腿（肌肉腿宝宝） 真的超懂大家的需求！有些宝宝说进阶版强度大，要我出一个在宿舍床上就可以直接跟练的，宝宝可以先做这一套适应到放假，等我过几天再出一个加强版的，你们可以回家跟练。这样就不会突然的强度大，给身体一个缓冲的过程，还好坚持。 我一直超爱帕梅拉和安娜的课程，她们的瘦腿动作对梨形身材已经大腿内侧很友好！！！#减肥 #减肥逆袭 #瘦腿 #自律 #两眼一睁就是练
00:00 / 13:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医冯尧伟3月前
冬天这样减，坚持2个月美美过年！ #减重#产后减肥#中医减肥#中医减肥冯尧伟#减肥小知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医历飞5月前
女性朋友体重超过140就用这个芳 #医学科普 #减重 #调代谢 #减肥 #中医减重
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
一颗冰冰10月前
玩手机居然也能瘦‼️0成本瘦10斤不是梦😍 懒人必备 ✨每天10分钟💃 轻松get女团身材 #减肥#女生必看#居家运动#懒人减肥#瘦身日记
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医学减重夏萃主任5月前
秋季"最狠"减重法，坚持一个月#减肥#减重#秋天减肥#减脂#医学科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3010
中医梁美珍3月前
#减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身指北4月前
躺着、站着、坐着热量消耗的差异有多大？ 两项研究显示，站立比坐卧能耗更高。用站代坐6小时/天，年减脂约2.5kg。因现实活动更多，实际能耗差异可能显著大于实验数据。#减肥小知识 #卡路里 #体重管理 #身材管理 #热量缺口
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
桃墨儿3年前
卡点瘦腿操进阶版来啦~懒人躺瘦必备！容易腰酸的姐妹记得在屁股底下垫枕头！#居家运动 #瘦腿 #瘦腿挑战#漫画腿
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2862

简介:

您在查找“140斤的小学生怎么减肥躺着”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-02 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: