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嘴哥4年前
#沾益悦动健身
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山东天展健身器材有限公司官方号2年前
#双向推胸训练器 #推胸训练器 #商用健身器材 双向推胸训练器定制,健身房健身器材批发,山东商用健身器材厂家
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山东天展健身器材有限公司官方号1年前
坐式双向推胸训练器，可以有效的锻炼我们的胸大肌，欢迎咨询订购！ #坐式双向推胸训练器 #坐式推胸训练器 #推胸训练器 #健身器械 推胸训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家
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山东天展健身器材有限公司官方号1年前
坐式双向推胸训练器，主要训练肌肉：胸大肌、三头肌、前三角肌，喜欢的兄弟姐妹们看过来吧！ #坐式双向推胸训练器 #推胸训练器 #大黄蜂健身器材 推胸训练器定制,大黄蜂健身器材批发,山东商用健身器材厂家
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野喵女子健身（芸芸）7月前
双功能拉背推胸机如何正确✅使用？#健身干货 #练背器械 #新都健身房 #新都私教 #胸部训练
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VICTOR CHAN3年前
伟大健身 : 推胸, 分离推胸机示范
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大发不是小发6年前
今日力量区锻炼撸铁[机智]练胸非常关键的一个环节！#好胸好胸 #练胸 #撸铁女孩
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冯君健二手进口健身器械5月前
BB站姿臀推机还不错今天用诺德仕推胸 练胸前先搞两组BB站姿臀推 不知是不是这样练 但臀很有feel哇[呲牙]诺德仕健身器械品质依旧在线 爽站姿臀推不错顶峰收缩 过两天带个口罩去练腿#健身器材 #健身 #健身房 #健身器械 #健身房健身器材
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山东天展健身器材有限公司官方号1年前
今天给大家带来泰诺健系列双向推胸，低拉背肌训练器，该款器械使用Q235上海宝钢3.0管材一体成型设计，轨迹丝滑，喜欢的老铁抓紧采购吧！ #低拉背肌训练器 #泰诺健健身器材 #商用健身器材 低拉背肌训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家
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昶旭健身器材-李元涛1月前
诺德式上斜推胸大家存在褒贬不一看法#健身器械#上斜推胸 #上斜推胸
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山东天展健身器材有限公司官方号2年前
#坐式双向推胸训练器 #双向推胸训练器 #推胸训练器 坐式双向推胸训练器定制,推胸训练器生产厂家,山东商用健身器材厂家
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究极亚古兽3月前
这款插片诺德士推胸此乃精品#健身干货 #健身 #健身房 #健身器械 #欧思迈爬楼机
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山东天展健身器材有限公司官方号1年前
推胸训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #坐式双向推胸训练器 #大黄蜂健身器材 #商用健身器材
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时刻健身官方号2年前
胸背双功能器械，想炼就练，享受就瘦，这你受不了吧。反手下拉推胸双功能#健身 #关注我每天坚持分享知识 #健身小白必看经验 #经验分享 #回头看才发现自己也咬着牙走了很远的路
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蔚燃美式铁馆官方号2周前
body masters交叉推胸 我愿称你为最强#健身 #铁馆#练胸
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YANRE东方阳锐健身器材8月前
第二个拿下全能王5501「双向推肩仰卧推胸组合机」让你的胸肩在一台器械上燃烧#健身器材 #推肩 #推胸
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辛巴二手健身器材-阿隆4天前
赛佰斯挂片推胸：自由臂+5档行程，胸肌想怎么练就怎么练 #赛佰斯cybex #挂片卧推 #健身器材#健身
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4×4综合健身训练中心官方号3天前
怕卧推杠铃不稳？怕哑铃控制不住？那就从坐姿推胸机开始吧！固定轨迹+稳定靠背，新手也能精准找到胸肌发力感💪记住三点：挺胸沉肩、肘不锁死、推到底夹一下！坚持4周，胸型肉眼可见变好看～ #邯郸健身#4×4综合健身训练中心#健身房#健身#邯郸咖啡馆
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美力德官方旗舰店6天前
史密斯机，推胸+夹胸，一次搞定 新手练胸优先史密斯，轨迹固定，不容易受伤，专注发力就行#健身 #史密斯机 #夹胸 #胸部训练 #居家锻炼
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恒健体育（进口二手健身器材）7月前
美国诺德士NAUTILUS ONE系列坐姿推胸！ 1. 专利技术 & 科学设计 - 4D人体工学设计：根据人体自然运动轨迹调整阻力路径，减少关节压力，提升训练效率 - 双向阻力技术：通过双向阻力带或液压系统模拟自由重量效果，增强肌肉离心和向心收缩 - 自动适配阻力：根据用户动作速度和力度动态调整阻力，适合不同训练阶段 2. 精准训练 & 肌肉激活 - 孤立的胸肌刺激：固定运动轨迹减少肩部和三头肌代偿，集中锻炼胸大肌（尤其是中下部） - 可调座椅与把手：多角度调节（座椅高度、把手位置）适配不同体型，确保动作标准性 - 渐进式阻力曲线：阻力随动作幅度自然变化，匹配肌肉发力峰值（如推起时阻力增大） 专业级训练装备，让你的胸肌训练更科学有效！#二手健身器材 #健身 #健身器材 #胸部训练
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新华仕8月前
今天#胸肌训练 坐式上斜推胸 坐式双向推胸 蝴蝶肌夹胸 推胸及高拉背推胸 上斜夹胸 平躺推胸 上斜推胸 垂直推胸 推胸架 以上推胸器:12个×5组
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昶旭健身器材-李元涛3天前
Atlantis双把位坐姿推胸机使用体验 1.脚下有辅助踏板：帮助训练者底端启动或动作结束回放，避免受伤。 2.推出时，双臂为塔式轨迹，有助于加紧胸大肌。 #卧推类辅助器械
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叁月力量健身工厂店11月前
亚特兰蒂斯双功能推胸器械！各位pro们，可以考虑一台#健身器材厂家 #胸肌 #健身 #健美 #健身器材厂家
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小桃气🍑4天前
女生练胸必看｜一个器械让副乳消失✅ 很多姐妹觉得练胸肩很难，其实找对动作超简单～这组动作针对性超强，赶紧码住跟着练！ ✅动作1：坐姿史密斯推肩 腰背贴紧靠背，握杠略宽于肩 向上推至手臂微屈不锁肘，缓慢下放至肩位 全程沉肩不耸肩，专注三角肌中束发力 改善溜肩圆肩，肩型直接立体好看 ✅动作2：上斜史密斯推胸 靠背调至30°～45°，握距与肩同宽 杠铃轻触胸上沿，垂直向上推起 重点刺激上胸，提拉胸线、收紧腋下松弛肉 副乳慢慢消失，胸型更挺拔 ✅动作3：平躺史密斯推胸 平躺凳面，核心收紧、双脚踩实 杠铃下放至胸部中侧，垂直推起 饱满整体胸型，改善外扩、松弛 #女生力量训练 #女生练胸 #胸肩日 #健身
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NEO GYM新星健身6天前
快来解锁你的第一次超级上斜推胸吧🤩#健身 #健身房 #健身日常 #健身打卡
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猛犸特的特3天前
猛犸特24 小时健身设备使用 #猛犸特24小时健身#新手健身
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昶旭健身器材-莹莹2周前
上斜推胸训练器 双向内收轨迹，发力更顺 左右独立可调，纠正肌力不平衡 精准聚焦上胸肌，减少肩颈代偿 可调座椅，适配不同身形 #上斜推胸 #健身房器械 #力量训练 #上胸塑形 #商用健身器材
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洋芋麦旋风mltsosad1周前
练到最后进化成红种人 📝记录 器械侧平举（可调节阻力）*2 史密斯卧推*2 flex推胸*2 蝴蝶机夹胸（可调节阻力）*2 prime上斜推胸*2 prime二头*2#肌肥大 #科学训练
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健（身）达（人）奇趣蛋8月前
也许悍马机能帮助你解决卧推问题#健身小白必看经验 #健身 #健身房日常打卡 #健身小白 #练胸
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健身树Fitness(山北旗舰店)3天前
年-卡月付，双向奔赴，不怕跑路！#无锡同城#24小时健身#健身树
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健身树Fitness(山北旗舰店)4天前
年-卡月付，双向奔赴，不怕跑路！#无锡同城#24小时健身#健身树
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健身周5月前
自然健身练胸如果强度足够 可以每次只练两个推胸动作 就能把胸肌的饱满度和质感整出来 相反夹胸并不能使胸部出细节 别再蝴蝶机了#健身教学 #胸肌训练 #健身干货 #新手健身 #胸肌
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🔱一个普通的人1周前
备赛胸部恢复#健身房日常 #健身分享
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阿建爱健身5天前
推日训练，持续进步#健身 #记录 #推胸 #减脂
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于教练带你学健身（教学版）7月前
杠铃卧推的平替动作 胸肌想不大都难啊#仰卧推胸 #仰卧推胸机 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学
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Ida.德德呀4月前
新手必练坐姿推胸机🔥解锁2种用法✅改善体态 新手宝子注意！坐姿推胸机不只有一种练法！ 调整座椅高度+握法，就能精准练到胸大肌以及背部肌群，告别盲目推胸没效果～ 详细拆解发力点、呼吸节奏，还有避免耸肩代偿的小技巧，跟着练胸型超挺拔！ 第三期上肢教程干货拉满，新手直接抄作业，健身房再也不慌啦～ #新手健身 #坐姿推胸 #上肢训练#我的电子健身教练 #抖音生活观察计划
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广东伊斐空气净化器新风机厂家 七七3天前
250风量壁挂式双向流新风机，带全热交换，快速室内通风换气除烟除味#新风机#壁挂式新风机#双向流新风机#新风换气机#全热交换新风机
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UP45LAB.好恒运动生活社区宠粉号4周前
✅必确臀腿机 ✅诺德仕推胸 ✅农夫行走装备 全部上新，等你来炸场 最后一批优惠名额，没预留的速私！ #昆明健身 #Hyrox #昆明Hyrox #健身器械 #必确健身器材
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双福-逐梦健身美式铁馆6月前
双福逐梦健身添加新器械之⬇️ ————-网红超级推胸机.使用讲解 #双福#健身 #器械
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悍德威健身器材-马金峰4月前
悍德威自主研发多连杆旋转轴推胸训练器，基于胸大肌自由拉伸收缩行程轨迹设计，内收+上旋，避免大重量下手腕压力过大，已申请外观设计专利#健身器材厂家 #胸肌训练 #悍德威体育 #推胸机器械 @馆长爱健身
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🚀小劲儿王-RD-GYM（私教一对一）8月前
每周一是国际推胸日5个视频动作 不会练的兄弟们可以借鉴我的训练视频 顺序来练.全程干货视频动作.想线下一对一私教学习的可以来锐动健身找我.增肌 减脂 塑形 体态调整 #健身 #运动 #健身干货 #一对一私教#夏天减脂
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Robin 爱健身3周前
新手第一次健身攻略丨肩背胸💪保姆级教程！ 新手第一次走进健身房，看着各种器械发懵！ 快点码住这一期！带你解锁一期完整的上肢训练 本期目标： 🌟认识上肢训练器械 🌟了解器械的调节和正确使用 🌟了解上肢训练流程 新手对自己的要求不用太高，我们先从两分化练起，让我们对健身房的器械形成一个初步的认知！ 后面逐步解锁自由健身器械，掌握一周3-5练的训练计划，你就可以独立健身啦！ 下一期我们一起解锁下肢训练哦！ #新手健身 #健身小白必看经验 #抖音运动班 #上肢训练 #背部训练
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曹妃甸区众拓健身官方号4周前
#健身 #众拓健身房 #华北理工大学 #唐山工业职业技术学院 #河北科技学院曹妃甸校区
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玖玖健身（仓山汇达店）7月前
这两台器械推胸真的嘎嘎舒服#玖玖健身 #玖玖健身仓山汇达店
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阿古4月前
隆胸要选对器械，别整天卧推了 #推胸训练 #胸肌训练 #健身 #健身干货分享 #健身训练
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马马有点饿6月前
一分钟学会器械推胸 怒省私教费✅ 今天分享健身房器械推胸器的动作细节以及常见的错误纠正，帮你在健身路上少走弯路#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #胸部训练 #副乳
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REYK健身器材2周前
推胸推肩一台器械搞定，打造上半身黄金肌群#健身器材 #健身工作室 #健身房 #健身房打卡 #雷克诺德
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_DooM_3天前
patrykgalimski（ins博主） 稳稳的一次胸+三头+三角肌中束训练 1. 上斜哑铃推胸2組,8-10 2. 器械推胸2組,6-8 3 蝴蝶机夹胸2組,6-8 4. 双杠臂屈伸2組,力竭 5. 窄距史密斯卧推（三头肌内侧头） 2 8 6. 直臂下压3組,6-8 7. 绳索颈后臂屈伸 3 組,8-10 8.绳索侧平举 4組,8-10 9. 坐姿哑铃侧平举4組x15 #健美 #训练分享
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英文健身教练就叫练练1周前
推胸还总肩膀借力？这里教你别人不教的推胸细节（中英教学➕图解）#器械教学#健身教学#健身英语#练胸#英语口语
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🍠Hi 是大表姐呀！1周前
又是练胸日，上次是居家可练的哑铃版，今天咱在健身房就把健身房器械用起来吧。#上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班 #健身计划分享 #真实生活分享计划
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勾勾J2月前
不是那个骨骼惊奇的练武奇才，就别练史密斯了#史密斯卧推 #史密斯卧推对比自由卧推 #史密斯机
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流觞Swan3天前
第七十七轮训练 胸训 一大堆库存得清一清了 #卧推 #推胸训练
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周队长8月前
蝴蝶机夹胸&坐姿推胸详解｜丰胸必看 #胸肌训练 #练出好身材 #自律 #健身日常
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究极亚古兽4月前
挂片的话。推胸还是forward OK点。#内容过于真实 #每日分享 #日常分享 #健身器械 #欧思迈爬楼机
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轩bro5天前
#胸部训练 #健身日常 很开心！师傅大老远来看我调我正面和造型！#健身干货 #健身小白成长记 @⚡️王镇坤KK
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爱健身的阿吴（电子教练）2周前
新手健身练胸必看 悍马机推胸保姆级教学 （中下胸） #健身动作教学 #胸肌 #推胸 #健身干货#胸部训练
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M丶肌械食代5月前
对不起断更好久了，今天开始恢复更新！先大家介绍一下我们的器械~#肌械食代 #健身 #轻食
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三胖不涨肉4天前
今天不练胸，穿衣没灵魂#健身💪 #健身房打卡 #健身器械训练日常 #练胸日 #练胸
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二手健身器材-王博5天前
• 多功能 上斜推胸/划船训练器 • 蝴蝶机 • 45°倒蹬机 • 腿屈伸/腿弯举一体机 • 坐姿划船器/高位下拉训练器 • 侧平举训练器 • 坐姿推肩 • 塔式握推训练器(上斜，平板，下斜) • 挂片式坐姿划船 • 挂片式高位划船 • 髋内收/外展训练器 • v字深蹲器 •鹦鹉螺
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健哥的健身笔记1周前
第1集| 新手第一次健身攻略| 肩背胸保姆级教程！新手第一次走进健身房，看着各种器械发懵！ 快点码住这一期！带你解锁一期完整的上肢训练 本期目标： 认识上肢训练器械，了解器械的调节和正确使用，了解上肢训练流程 新手对自己的要求不用太高，我们先从两分化练起，让我们对健身房的器械形成一个初步的认知！ 后面逐步解锁自由健身器械，掌握一周3-5练的训练计划，你就可以独立健身啦！ 下一期我们一起解锁下肢训练哦！ #见人不如健身 #新手健身#健身小白#酵母菌蛋白粉#营养补剂
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辛巴二手健身器材-阿隆5天前
好器械就像美酒 ，越老越有味 #健身器材#健身 #赛百斯 #诺德士
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巧玲运动塑形1周前
💪女生一周五练｜Day2 胸肩训练！新手友好版🔥 全程干货，新手也能直接练✅ 从热身到拉伸都安排得明明白白～ 🔹热身激活：泡沫轴胸椎伸展+弹力带环绕+招财猫 🔹高抬俯卧撑 🔹器械推胸 🔹蝴蝶机夹胸 🔹哑铃侧平举 🔹绳索面拉 🔹最后拉伸收尾 想穿衣更有型 一定要试试这套🔥 戳视频直接开练👇#健身 #新手健身 #胸肩训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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三火🔥（接线下线上指导）5天前
胸部训练#健身#减脂#胸部训练 #大学生
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