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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三球米尔斯乱舞教学（高清详细版） #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub8月前
杂耍球高手抛接多个球杂技炫酷表演 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub3月前
如何抛9个球？9球杂耍教学 #抛球#抛接球#扔球#杂耍球#杂耍9个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub3月前
8球喷泉杂耍教学2 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛8个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub3月前
杂耍球招式gif动态图16 #抛球#抛三个球#抛接球#扔球#杂耍球
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蜻蜓杂耍JugglersClub5月前
杂耍5个球抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
3球风车招式抛接视频教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三球优雅招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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小森不服输3月前
抛球+垫球小集合来咯！ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #排球🏐
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蜻蜓杂耍JugglersClub6月前
抛接4个球基础教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub5月前
三球伯奇扫掠教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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Vera5月前
单手杂耍抛球-分解动作练习。可惜我还不能边抛苹果边啃🌝 #杂耍抛球 #杂耍教学 #动作技能#北京体育大学#体能训练学院
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三球淋浴式抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub5月前
6球懦夫招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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张艺是个破二级1月前
发球当中抛球还是很重要的#乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球遮挡发球
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蜻蜓杂耍JugglersClub3月前
8球喷泉杂耍教学1 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛8个球
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汽水泡泡1月前
#扣篮 #弹跳训练 #弹跳 如何抛球扣篮超实用细节分享来了😀#篮球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
剪刀式接棒收棒教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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南宁中考体育梁老师1月前
抛绣球动作示范 南宁中考体育特色民俗项目——抛绣球动作示范#南宁 #中考体育 #抛绣球 #动作示范 #春节
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三球伪混乱教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub5月前
三球423招式教学视频 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
四球多重抛视频教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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阿振花式篮球1周前
零基础“花式篮球基础教学”背抛球单手接每天练习30分2-3天即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球 #篮球#教学#原创
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三球带球环绕招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三个圆环杂耍瀑布式抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
杂耍球3球180度和360度转身抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三球441招式教学视频 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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南宁益学体育(总校区)宠粉号3月前
抛绣球正确动作示范！两分钟内投进13个满分！ #抛绣球 #绣球 #绣球正确动作 #中考体育 #益学中考体育
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
假立柱、假交替立柱、溜溜球、反向溜溜球、一上二下超抛 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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南宁益学体育小黎老师3周前
抛绣球技巧！！！ #抛绣球 #南宁中考体育 #南宁 #体考 #抛绣球技巧
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蜻蜓杂耍JugglersClub4月前
三球伯奇扫掠（或伯克斯横扫）教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub7月前
一上二下柱子、半淋浴、网球、反向瀑布、胯下抛球教学 #抛球#抛球教学#米尔斯#抛5个球#米尔斯乱舞
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蜻蜓杂耍JugglersClub2周前
3球背后交叉抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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海佳1周前
米尔斯乱舞教学 最好的老师就是沉下心来的自己！#手抛球#眼手协调#抛球教学 #杂耍球#米尔斯乱舞
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蜻蜓杂耍JugglersClub2周前
如何单手抛三个球？一只手抛3个球瀑布式教程 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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积木体育4天前
发球总抛不准？3个练习让你抛球稳如泰山 第一步：拿球——用四指指根托住球，小指不用力。 第二步：感受——由下向上自然托起，不发力、不加速。 三个练习： 1️⃣ 侧对墙：纠正前后偏差（贴墙直上直下，碰墙＝抛前，离远＝抛后） 2️⃣ 正对墙：纠正左右偏差（同样贴墙，碰墙＝抛右，离远＝抛左） 3️⃣ 找墙角：同时纠正前后+左右，贴着两面墙抛 还有一个秘诀：拿个橙子或苹果（比网球略重）练抛球，增强肌肉记忆。 抛球稳了，发球就赢了一半！快练起来吧～ #网球训练 #网球集锦 #发球 #网球教学 #网球干货分享
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旭日星空密云校区1月前
羽毛球想打好，抛球先练稳！ 细节决定高度，基础决定上限🏸 #羽毛球教学 #羽毛球 #密云#密云羽毛球#密云旭日星空
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一网无遗3月前
🎾网球发球 抛球最有用的四个技巧🎾 网球发球中，抛球是非常关键的环节，直接影响发球的准确性和威力。以下是抛球的重要性和技巧： 重要性： 控制发球位置：抛球的位置决定了击球点，精准的抛球能让你在理想的高度和角度击球，提高发球效果。 保持节奏：稳定的抛球帮助维持发球动作的连贯性，提升整体发球的一致性。 影响力量和旋转：合适的抛球能让你发挥最大力量，同时控制旋转，增加发球的多样性。 技巧： 抛球高度适中：一般抛球高度略高于伸直手臂的眼睛水平，这样便于用最佳姿势击球。 抛球稳定：抛球时手指自然打开，动作轻柔，避免球有侧旋或前后旋。 抛球位置准确：通常抛球应位于身体前方，稍微偏向发球方向，确保击球时手臂可以自然伸展。 保持身体平衡：抛球时身体保持挺胸，双脚稳固，避免因重心不稳导致抛球失误。 练习重复性：通过不断练习，培养肌肉记忆，使抛球动作变得自然、稳定。 正确的抛球不仅提升发球质量，也减少失误，是提升发球技术必不可少的基础。 #上海网球教练 #网球发球 #网球教学 #网球抛球 #网球训练
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中考体育稳提分-可乐教练2月前
中考体育抛绣球项目，看似简单实则也是需要孩子的综合身体素质。 #中考体育 #南宁体育中考 #抛绣球练习 #专注提高中考体育成绩#综合素质
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网球孙老炮7月前
抛球抛多高最好 高了矮了都不好，抛多高可以找个参照物 #网球教学 #网球🎾 #网球训练 #网球培训 #发球
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小8打乒乓2月前
秦始皇来了都得抛16cm 必须高呼正义 否则劣币驱逐良币。精华版#乒乓球 #发球 #抛球
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七七妈妈4天前
家里有孩子的多玩抛球运动，对眼睛很友好。幼儿园以上小朋友都能轻松玩耍，亲子互动更有趣，一抛一接，远近交替，还能保护视力。我家四年级到六年级稳定，调节力一直保持正常，坚持日常多玩小球运动。#手掌吸盘球 #抛接球 #儿童玩具 #宝妈
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Milan Krnjetin2周前
发球挑战——交叉抛球! 🪄🎾 SERVE CHALLENGE - THE “X” TOSS! 我们在尝试这个挑战时后晚的很开心。球员需要把球互相抛给对方，然后完成发球动作。我想我们大概挑战了四次才成功。你们呢？👀👇 想获取更多网球技巧和内容，欢迎关注： #网球技巧 #网球花式击球 #网球发球 #网球乐趣 #网球挑战
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蜻蜓杂耍JugglersClub2周前
单手抛三个球喷泉式教程 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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动耍乒乓球6月前
抛球动作以及规则-8/10#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球技巧
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动耍乒乓球6月前
抛球动作以及规则-10/10#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球技巧
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动耍乒乓球6月前
抛球动作以及规则-1/10#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球技巧
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南宁中考体育梁老师5月前
抛绣球动作示范 南宁中考体育民族项目——抛绣球，来看动作示范#南宁中考体育 #南宁 #抛绣球 #中考体育
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精品五花肉3周前
不是都说发不同的球要抛不同的点吗？11点，12点，13点的，谁说的对。#莫拉托格鲁教练
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四川第一业余直拍正胶6天前
将球高高抛起的那一刻，你就是全场的焦点！！！#乒乓球#乒乓球比赛
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坤哥物理杨顺坤老师1周前
连续抛接球、不用数列、一步解出！详细讲解来啦！#高考物理
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柏鲤川5天前
不行了，由于某些原因，我现在专攻发球 我平常训练的时候看一看教学视频，主要是抛球尽量抛在眼睛以下，抛的时候把大臂摆到身后，回臂拳头落在球的下方。看这些视频发球，成功率百分之七八十吧，但是吹哨发球就这些要点了。 我感觉是我肌肉记忆还不够，所以我就私下练习，可是为什么反而命中率又不高了？ 我首先要吐槽一下我那颗球，新买的好硬啊#排球
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NJU乒乓侠1月前
会合法发球是什么水平？#乒乓球#国乒#乒乓球比赛 #就想说点大实话 #搞笑
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义乌市永正体育发展有限公司2周前
#少儿篮球培训#高空抛球#义乌#永正体育
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SAM健身（天津）瓦莫斯6天前
🎾发球动力链 🎾很多心急的家长也会让孩子在家里对着镜子练抛球，以为只要球抛得直，发球质量就能上去。但你有没有想过，为什么孩子抛球成百上千次，一到场上发球还是慢半拍，甚至开始抱怨肩膀疼？请把注意力从那个网球上移开，盯住运动员起跳前、左臂上举时的核心躯干和右侧肩胛。发球绝不只是手臂的挥击，而是一次完美的动力链能量传递。当非惯用手（抛球手）向上延展时，它实际上在拉长身体的前斜线系统。如果在抛球瞬间，孩子的核心处于松懈状态，地面的反作用力就无法有效向上传导。更关键的是持拍手进入奖杯姿势的瞬间，这要求极高的肩胛胸廓关节稳定性以及盂肱关节的动态外旋能力。 #网球#运动#自律#因为热爱所以坚持 #体能训练
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莘县T·ONE体育3周前
您孩子在家就能练的9种篮球抛接球训练，提高孩子的专注力和协调性！#篮球基本功#父母必看系列 #T•ONE体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号7月前
抛绣球的正确动作，两分钟内投进13个才能满分！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #抛绣球 #益学中考体育
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十堰瑞威青少年篮球俱乐部3周前
孩子专注力差？协调性不够？瑞威夏教练有妙招，孩子在家就能练的9种抛接球训练，轻松提升体能与专注，建议收藏#篮球基本功#球感训练#父母必看系列#篮球教学#篮球启蒙
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维维网球1月前
维维网球：18分钟掌握完美发球抛球——5个毁掉抛球的常见错误
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阿飞乒乓(长胶怪)3周前
见过十八摸，没见过十八抛呀#乒乓球 #乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #抛球
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lili（想自驾青甘线版）1周前
侧旋发球的你，抛球都抛几点钟？ #网球涨球日记 #网球训练 #网球发球慢动作 #低水平运动员日常训练 #竞技体育
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苹果机4天前
#久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡第119天：左右摆抛4x8拍（要点：在左右摆动的基础上抛球。注意前程蓄力，用整力合力）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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