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清华马乐🏆4月前
不起眼的小女孩儿 如何用一年半的时间 才上初一就成为双二级选手 吉雅的蜕变—-从“无人接”到“双二级”的十八个月 #体育精神 #体育生 #田径
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linda林豆豆6天前
用了一年半，才终于把拉丁最基础的一个步子走明白🤣听过太多“没天赋”“不适合”，没关系，以前错的就当铺垫，从今天起，重新归零认真练✊🏻再给自己一两年时间，沉下心慢慢来，若尽力仍无结果，便坦然放下！不急于求成只问心无愧❤️#从零开始 #拉丁舞 #基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #linda林豆豆
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小🐑同学3周前
停训一年的普通体育生，只练30天就去比市赛？#田径 #体育生 #燃动力 #燃动力气垫钉鞋
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张高高不懂田径1周前
统招体育生#体考生 #体育生 #就想说点大实话 #田径#体育老师@抖音小助手
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李拼命体能表现4月前
只练一个体育项目的孩子很难运动成功 #独立思考 #青少年体能训练#青少年长期运动发展#李拼命#青少年运动员
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篮球升学规划马老师4月前
孩子在上篮球班却看不到明显提升？看完这条，你就知道培训有没有用、该不该咬牙坚持下去。#篮球培训 #青少年篮球 #孩子教育 #体育特长 #篮球特长生
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峯哥想站台1周前
又 PB 了🔥 #梦想小镇半程马拉松 #跑就完了
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生锈宝弟2月前
普通人自然健身一年半身材状态。#真实 #健身日常 #健身一年的改变
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清大体育-北京田径人才训练基地2周前
周子博同学目标超90分，如果能够发挥更好冲一下93分，子博刚来训练整体还是偏瘦一些力量爆发力有欠缺，临近体考这半年训练相对系统了很多，成绩也有了明显的提高，最后三周多的时间尽可能的把各项成绩都再往上提升一下，预祝子博考上理想大学成功上岸 加油👊 周中放学和周末上下午都可以试课测试 统招四项专项班（训练环境及设备：爆发力训练气阻设备、1080牵引怠速、室内铅球训练场、绕杆电计时、国家队集训田径场地、多年带队考学教练、4月体考教练全程陪同）一切为了孩子考大学保驾护航[拳头][拳头] 6～18岁青少年田径人才培养（小学 中学田径队集训、体育1+3直升高中、备战区运会、注册运动员达级） 清大体育 一个有温度的田径俱乐部 🇨🇳国家队训练场地🏆高水平教练团队 ⭐️系统训练课程，根据年龄目标分组训练#百米短跑 #北京统招四项 #田径训练 #体育1+3培养 #北京田径训练
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张高高不懂田径5天前
努力训练#体育生#体考#体育统招志愿 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手
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大寸体育丹丹老师4天前
清明三天，别人松懈，尖子生都在加练。 一天不练自己知道，三天不练对手知道，一年不练命运知道。 体育升学，赢在早起步，赢在科学训练，赢在别人休息时你还在坚持。 清明不是用来放松的，是弯道超车的。 体育不是捷径，是早规划的人，设的“降维打击”#大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师#体育生#体育升学#河南体考
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量哥卡拉咪2月前
普通人健身一年半的真实效果，刚开始肩膀受伤，停练了三个多月，视频状态早起空腹不充血，无美颜无修图，身体数据，身高179公分，体重74公斤，卧推极限105公斤，深蹲130，硬拉150。 #健身一年多的真实状态 #增肌减脂 #内容过于真实 #健身
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宿迁博尔特3周前
竞技体育被评论是很正常的事情，没有必要去争论去辩解，一路走来都是老师。31岁自练10.68，学生全自培体育单招80%以上上岸率，小小的队伍一年时间光本土就有6位一级左右水平，练满一年到一级水平人数高达40%，全国体育单招省榜眼，拿下过省冠军亚军季军各种奖项。保持初心，纯粹理想，永远热爱。我很爱我的孩子们，很爱我的家乡，很爱体育，如此而已。@宿迁搏冠 #宿迁博尔特 #励志 #田径 #体育单招 #宿迁搏冠
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一登乒道实战解说4天前
青苗一队两大高手赛前热身赛 青苗乒乓球俱乐部成立一年半训练赛比赛分享！#乒乓球 #体育生 #是时候展现真正的技术了 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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yong静浪1周前
我用一年的时间从1公里4分50秒到10000米35分 虽然成绩不起色但这一年里只有自己知道有多苦没有天赋只能日复一日的奔跑在操场#马拉松 #自律 #体育 #中长跑 #大迫杰
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力鼎体育-广东体考集训5天前
总有人问练体育真的没有前途吗？我来告诉你练体育的出路在哪，怎么给自己规划#体育生出路 #广东体考 #广东体育生复读 #统招四项 #体育单招
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东乡正成体育众乐羽训2周前
你家的娃练了一年半载，是不是还在学习基础练习 #众乐羽训#正成体育 #众乐羽毛球馆#众乐羽训官教#东乡学羽毛球
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杨稼骏Jack💫1周前
停练1年，仅用3个月重返健将水平！我的秘密全在视频里👇 如果你在起跑或跨栏时，总觉得起跨支撑无力、提拉腿缺少髋关节伸展、落地沉重，那你一定要试试这3个增强式训练！我将从自身的技术分析，到这3个核心增强式练习的目的与要领，全方位为你拆解。建议先点赞收藏，带到田径场跟着练！#运动表现 #增强式训练 #田径 #跨栏 #体育生
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丹姐朋友圈4天前
体育生复读，这5种情况趁早放弃！别再浪费一年青春和几万块训练费#大寸体育丹丹老师#体育生#体育生复读#体育升学#丹姐朋友圈
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陆大状（感冒恢复中）3周前
#高翻初学者 #田径训练 #体考生 抽空整理了下一年半来我的高翻记录，发现还挺有趣。高翻这个东西确实很吃状态，又非常迷，练的多不一定进步，要慢慢悟结合中等强度慢慢打磨，当然我们练的是短跑，这些都是辅助专项的，越往后越超出自己的认知太多了，尤其对于我们这个年纪…
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澜宸6天前
为了突破这小小的侧空翻，我足足花了一年半的时间#武术体育生#2026体考
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精准田径—良5月前
好好跟我练一年半载，必达一级😂可以不拿二级证直接跳一级！#精准田径
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理想主义（独居健身版）1周前
瘦子健身一年半真实效果#健身#瘦子增肌
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八月长桉4天前
一个不会跳绳男孩的一年半，从2024年9月到2026年4月，是真的不容易……当同学能连续跳很多 个的时候，孩子还一个都跳不过去。幼儿园跳绳在班级里倒数第二。作为家长跳绳换了好几个、找教程、找视频、想送去跳绳班，根本不愿意学……着急过、也骂过……孩子不喜欢，学不会，也没成就感。后面只能自己带着练习，一天就从几个、十几个、二十几个……慢慢的，一个一个跳，数量一个个加，再各种想招纠正姿势……不知道是中间的努力起了作用，还是年龄到了自然就会了，现在终于能一分钟跳108个啦！真的好开心！虽然姿势还不够标准，这个成绩在现在超级卷的跳绳成绩里根本不算什么，但是对于不擅长的事，能做成这样真的超级有成就感！！！！我为我们两个人骄傲！#跳绳 #儿童跳绳 #不会跳绳的孩子 #不会跳绳怎么办呢 #不会跳绳怎么练
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米奇和团子5天前
零基础学习游泳🏊训练一年半，坚持努力，初见成效！#游泳 #青岛 #iysc青少年游泳挑战赛 我团儿最棒！未来可期！#游泳我是认真的
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桑文刚1月前
今天我终于满意一回了，看到希望，去年10年中旬开始训练，4到5个孩子一起训练每节课一共1个半小时，上台时间打不几个球，课程断断续续，寒假前我还在想着要砸锅了，今天没想到，万万没想到，我今天训练时心里有的偷乐了。😆😆😆教启蒙我真是赶鸭子上架，强人所难了。我现在还在偷着乐呢。#体育精神 #体育运动从小培养
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无敌鸡博士3周前
再给你一次选择，你还会走体育这条路吗#体育生#体考#状元梦
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C4天前
一年半的体育生涯快结束了祝所有人成功上岸#体考加油 #成功上岸
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打拳和读书1周前
别再误解体育了：文化课不行就去练体育？其实比考清北还难！#就想说点大实话 #体育#升学#教育#子女教育#工作#运
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小郑的努力日记🏈1周前
“体育生未来规划你还不知道吗，让孩子练体育是有未来、有奔头的”#体育生 #体育人 #体育生规划 #青少年体育
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健身教练老燕子8月前
跟练一年半才找到感觉，正常吗？#健身 #健体 #居家锻炼
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橘色小星球🌎4天前
体育锻炼真的有用吗？#体育#体育精神
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膺舟体育5天前
膺舟体育宋教练爱徒一年400米提升十秒，初一57秒的400米，全国wse总决赛亚军小杨。#田径训练
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力鼎体育-广东体考咨询号6天前
总有人问：练体育真的没前途吗？ 我明确告诉你：根本不是！ 不是体育没有出路，是你把体育当成逃避学习的退路； 不是练体育没用，是你只顾埋头训练，彻底丢下文化课； 不是体考上岸太难，是文化课短板，直接拖垮你的所有努力。 如果练体育，只是为了躲开读书、偷懒摆烂，那趁早别抱希望！ 体育从来都不是走捷径的保护伞！ 每年多少体育专项拔尖的同学，最后偏偏栽在文化课上，遗憾落榜，后悔都来不及！#体考上岸 #体育生出路 #广东体考 #体考训练营 #田径训练
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枣庄市青少年训练基地（长期招生）5天前
文化课成绩一般，怎么走体育特长，该怎么办！#体育特长生 #田径 #短跑
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头大辛(线上线下)3月前
不练腿，对上半身到底有没有影响。刚好，我已经有一年多没练了。好处和坏处各半#健身 #练腿 #不练腿 #增肌 #训练计划
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清合体育5天前
一年级 道龄2年半小选手 #竞技体育 #日常训练 #今儿练了吗 #跆拳道竞技 #增强体质
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体教军师 韬哥4天前
青少年体育里缺少的 #体育训练 #体育规划 #李韬之
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吴汭哲_5天前
一开始练体育只是为了不用上课，没想到成为了我的青春，愿我们都能上岸#体考加油
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恒科体育田径俱乐部1周前
什么样的人适合练体育 有这个想法的一定要看完#体育生 #田径 #体考 #田径训练
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600阿涛（健身房捣乱版）4天前
断断续续健身一年半 效果展示 #薄肌 #肌肉 #好身材练起来
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沧玄1周前
一年不练依旧满分 #山西体考 #杠铃挺举 #体考生加油
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乐生1周前
佛系健身一年半，练成这样还可以吧。大家平均一年半都练成啥样了 #健身 #健身打卡 #健身日常
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阿虎讲体育生出路5天前
女生练体育，不是出路少，是你选错路了#体育生 #女体育生 #体育生就业
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有格调的男孩4天前
曾经以为体育是升学的捷径，直到踏上体育单招这条路才明白，这是我们用一年又一年青春，硬生生闯出来的最难走的路。 文化课要啃，专项要练，经历过了无数个速耐的跑道，扛过了数不清的伤病与疲惫，把青春里的每一份汗水，都砸在了为考上大学的目标上。 曾经心比天高，以为靠天赋就能轻松上岸，现实却是跑不完的速耐、练不完的技术、背不完的知识点，还有身体里隐隐作痛的旧伤。但体育给了我们最滚烫的热爱，给了我们不服输的底气，更给了我们为梦想拼一次的意义。 我们不想平庸，不想辜负父母的期待，更不想对不起自己和队友们日复一日的坚持。我们要的，就是用体育单招这张入场券，考上理想的大学，给青春一个最硬气的交代。
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7 .6天前
初中三年 伤病缠绕了我一年半 身边除了质疑就是嘲讽 我也时常在想为什么我想要的却一直得不到#跨栏#体育生#县二#比赛
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凯奥勇士5天前
体育会开发大脑，是因为你学习不好才练体育，其实体育是孩子最好的教育#运动 #体育 #燕郊 #防身术 #凯奥格斗俱乐部
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体育博士张家睿5天前
如果孩子在升高的增长期，某一年身高突然涨了8-10厘米，爆发力和速度以及协调性必然会受到影响，出现下降的情况，此时训练重点要先搞清。#运动表现 #青少年训练#体能训练#长高 #少年儿童
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深圳上门体育-黄教练6天前
春天不追高，一年徒伤悲！ 少儿体能练对路 摸高跳一跳，骨骼长得好 拉伸拉一拉，个子往上拔 坚持一个月 肉眼可见长一截✅ #孩子长高小技巧 #少儿体能训练#青少年体适能
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凯奥格斗俱乐部官方号5天前
体育改变大脑，学体育最起码有个健康身体，作为一个称职家长，最起码你要对孩子身体负责#体育精神 #健康 #运动 #燕郊
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力鼎体育-广东体考咨询号5天前
花那么多钱练体育，到底值不值？ 练体育，真正让孩子得到的并不只是为了名校、金牌等，而是那股永远跌倒了能再爬起来的韧劲#广东体考 #体考生 #统招四项训练营 #练体育前vs练体育后 #广东体育生高考
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阿明爱跑步3月前
一年跑多少公里 能够增强运动能力 #跑步 #运动 #运动能力 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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冠军刻度spo-姜教练6天前
孩子一周几练比较合适#冠军刻度 #心率监测 #体培机构 #体培 #上门体育
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小娜TvT（假期更）4天前
篮球，我练了一年半，终究会输，我真的哭死#篮球#比赛决赛圈
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拼好饭之王1周前
一年不练还可以3.3➕，恢复一个月可以3.4吗？#跳远训练 #立定跳远#立定跳远三米 #恢复 #上门体育私教
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带你逆袭的杨教练【志冠体育】5天前
安康家长：让孩子练体育，是升学的底气，不是退路。#安康中考#安康升学#安康同城#汉滨高中#高新中学
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