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素心国学991周前
为什么八段锦能根治你的“精神内耗”关键在这1个被忽略的细节 你所有的内耗，都是因为身体和心灵在“打架”！一个方法，让它们握手言和#国学智慧 #国学文化 #人生智慧 #读书 #为人处世 #传统文化 #成长 #人情世故 #人生哲理 #人生感悟
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汉林太极7月前
你了解八段锦吗？#健身气功八段锦#八段锦 #健康科普
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大家都叫我周董6月前
神奇八段锦 八段锦每一式到底练到了哪里？调理了什么？长期练有什么效果？有哪些容易被忽略的细节？哪几式需要配合提肛？#八段锦 #八段锦的作用 #八段锦养生操 #膏肓穴 #八段锦细节
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正能量金秀英 Realself3周前
第12集｜倪海厦身体有毒八段锦最后一式 #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@华夏正能量·主号
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：身體里有“毒”？八段錦最後一式：背後七顛，震開全身經絡，把病氣從腳心排出去#倪海廈 #中醫養生 #健康 #养生 #科普 @抖音小助手
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何俊龙.2月前
你知道火爆全网的八段锦怎么来的吗？ #太极#中国文化#文化传承#功夫
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沈楠山11月前
八段锦与太极的区别，你知道吗？（内附八段锦视频，建议收藏） #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极 #太极拳
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九州正能量3周前
#每日健康提醒 #创作者中心 #创作灵感 倪海廈：身體里有“毒”？八段錦最後一式：背後七顛，震開全身經絡，把病氣從腳心排出去
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小崔带练八段锦4月前
八段锦，第五式摇头摆尾去心火#健身气功八段锦 #摇头摆尾去心火
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太极杨振宇6月前
八段锦百问百答｜帮您答疑解惑 本期回答：1.八段锦练习多久会有效果？ 2.八段锦脚部姿势需要注意哪些？ 3.练习时穿什么衣服和鞋子比较好？ 4.练习八段锦后上火正常吗？ #八段锦 #八段锦注意事项 #八段锦打卡 #八段锦新手入门教程 #八段锦养生操
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美丽八段锦10月前
八段锦第五式摇头摆尾去心火，细节定成败，这些细节您做到了吗？ #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦 #八段锦呼吸
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李莹教授新中医减脂4周前
#八段锦#脂肪肝#中医药#减肥
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王叔和飞哥4周前
要练要练#八段锦
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导引子丁丽玲（古法健身）1月前
八段锦摇头摆尾详细跟练 一个视频，分3步拿下摇头摆尾 #八段锦 #古法健身 #摇头摆尾去心火
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能量学习3周前
身体里有毒，八段锦试一试
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财运亨通62874周前
‼️‼️90%的人都不知道：运动过度也伤肝？这才是“护肝运动”的正确姿势！点击#观看，教你把握“科学”的度，事半功倍💪🏻💪🏻💪🏻#养肝护肝 #科学运动 #八段锦 #健康管理
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李树仁心血管医生1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #心力衰竭 #八段锦
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黄伟运动高光时刻1月前
鼻炎、鼻窦炎反反复复好不了？去温暖我们的小肠胃！#鼻炎#艾灸 #泡脚 #八段锦 #黄伟运动
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💪陈大芊4月前
八段锦真的有效吗？练了几天后我的感受是这样的#八段锦 #八段锦养生操 #健康生活小妙招 #居家锻炼 #每日分享
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朱儿3周前
第21集：倪海厦：身体里有“毒”？八段锦最后一式：背后七颠，震开全身经络，把病气从脚心排出去。
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南北大器授权萌姐6天前
如何运动对身体好 #爱跑步爱生活 #八段锦
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运动新知学院8月前
#健康养生 #八段锦 摇头摆尾去心火
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江晓霞古法养生2周前
#八段锦#摇头摆尾去心火 #养生#导引 #打卡
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高境11月前
我这个人分享任何东西，都是习惯自己试过了，确实有用才会分享给身边的人。所以你们放心，我就算断断续续的练八段锦，效果还是特别好。#古法健身 #八段锦 #八段锦养生操 #失眠 #焦虑
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大河妙手古法八段锦2月前
真正的八段锦，很多人没见过！#冷知识科普
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九悦10月前
因为身体出现各种问题，开始学习练八段锦，练完身体舒展放松，越来越上瘾。#养生 #居家锻炼
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张玉全5天前
真正的八段锦内传练法，你练对了吗#车派形意拳非遗传承人张玉全 #形意拳 #内传八段锦 #撑筋拔骨 #养生功法
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康祺小助理6天前
肝气淤堵， 情绪差，睡不着，月经全乱？ 1、11点后别玩手机，少生闷气 少吃油腻 2、每天揉3分钟太冲穴，泄肝火 3、动起来 散步 瑜伽 八段锦让契机通一通 4、解郁丸 #情绪 #躯体化 #生闷气 #肝郁气滞 #解郁丸
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新武八段锦养生1年前
八段锦第八式背后七颠百病消，你学会了吗？简单易懂，赶紧收藏吧 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #古法健身 #八段锦教学视频完整版
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顺时而养国潮派8月前
你知道八段锦有哪些好处吗？#八段锦 #无限极 #养生 #传统文化 #增灵正气扶不扶 @养固健
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露子的健康美好生活4周前
八段锦带给我的三大改变 打卡522天八段锦，被问了很多次八段锦给我的改变
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疼痛科王彧博士1月前
得了腰间盘突出，可以练八段锦吗？ #腰间盘突出 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #疼痛科 #疼痛科王彧医生
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李树仁心血管医生2周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #高血压 #八段锦
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中式古法八段锦5月前
八段锦第八式《背后七颠百病消》 足跟轻抬又轻落，脊柱随颠节节松，震动经络通气血，调和脏腑祛瘀滞，收势养气体态舒。#八段锦 #锻炼身体增强体质 #养生就是养健康
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肿瘤科专家胡乃东1月前
八段锦的每一招都很有学问 你知道吗？ #健康科普 #涨知识 #小动作大作用
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一修度6天前
道门八段锦，你练过吗？ #八段锦 #道门八段锦 #八段锦养生 #八段锦好处
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少林霍师傅9月前
应大家要求，完整的讲解版少林八段锦来了 #少林八段锦 #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏
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导引子丁丽玲（古法健身）1月前
两招八段锦加味方通三焦 这两个动作我一般饭后半个小时练，加味以后的八段锦，更有针对性，锻炼效果更好 #八段锦 #八段锦加味方 #古法健身 #三焦
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成都古法八段锦（招学员）4月前
练八段锦时，大量出汗正常吗#内功八段锦#干货分享#成都八段锦#八段锦#成都学八段锦
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崇沛师兄-养生文化7月前
八段锦第一式详细讲解#传统文化 #八段锦 #传承文化 #认知
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甘草慧养青阳子八段锦站桩7月前
八段锦里的“气血升降术”，做到这点，才有效果 ​​#八段锦​ ​​#八段锦注意事项​ ​​​#八段锦起式​ ​​#八段锦教学​ ​​#甘草慧养青阳子​
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楚楚分享3周前
刘晓蕾老师精讲八段锦·摇头摆尾去心火#八段锦#国体版八段锦 #运动#健身 #养生
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古法经络健身—小虎3月前
摇头摆尾去心火你学会了吗#养生操 #八段锦 #养生八段锦
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知易而行文创店3天前
课程没不懂会练出走火入魔吗 #课程 #呼吸吐纳 #八段锦#传承里的中原文脉
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九悦9月前
八段锦走过的弯路 经验总结#八段锦 #养生
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朱儿3周前
比昂贵护肤品管用！倪海厦：肺是皮毛的主宰，八段锦“左右开弓”，拉开肺经，皮肤透亮气色红润。#小妙招大作用
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肿瘤科高文仓7月前
肿瘤患者可以打八段锦吗？ #八段锦 #养生 #肿瘤 #中医肿瘤专家高文仓
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楚楚分享3周前
刘晓蕾老师精讲八段锦·背后七颠百病消 #八段锦#国体版八段锦#健康 #健身#女性成长
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步可思议4月前
抗炎饮食，比吃药还管用？ #养生 #节气 #锻炼 #八段锦 #运动
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三善炁元9月前
醒醒吧！不解决“不消不化”，保健品=花钱买“身体垃圾”！#站桩 #八段锦 #避坑指南#干货分享
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南京健华康复中心2月前
中风后，太极拳八段锦对康复有作用吗？ #中风 #康复 #脑卒中 #中医 #八段锦
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郝一波太极八段锦3月前
做家务时，也能练八段锦❗️一举两得✅ #八段锦 #养生
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李猷7月前
练八段锦浑身痛还没用？ #中医 #养生 #八段锦
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何恒2周前
#八段锦 #运动 #中医科普 #中医养生
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清禾2天前
八段锦养脾胃、金刚功补阳气、长寿功益气虚，易筋经疏肝郁、站桩固肾气、打坐宁心神。 功法各有所主，对症练习方能调养身心。 #每日分享 #健康科普 #养生就是养健康 #长寿奶奶 #道医传承
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淄博长红哥 李安长6天前
12年练习八段锦，分享心得。#八段锦#养生#干货分享#健康养生
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浦江医生｜古武养生5月前
八段锦养肝王 左右开弓似射雕 天天熬夜、压力大、你知道你的肝有多累吗？大家想了解哪方面知识，评论区留言吧#八段锦 #中医 #古法养生 #养肝 #中医养生
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爱华7月前
#上热门 #涨知识 #科普 #健康 #养生 ，- 对于高血压患者，八段锦不能替代药物治疗，需在坚持规范药物治疗的基础上，将其作为辅助手段。同时，练习时要注意动作适度，避免过度用力或屏气，以免引起血压波动。
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南宁余老先生4天前
八段锦加艾炙，2026最新养生，不打针，不吃药，每天十分钟，温通经络去湿驱寒#八段锦 #艾炙养生 #祛湿 #中医
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勒一昂梁.4月前
下半身（脚）:这是给你报的网课，认真学！“脚部八段锦”是我们古法养生中非常受益，而且零成本就能做到的养生功法，希望大家能够轻松掌握。#八段锦#居家锻炼#养生#中医养生#健康
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适老化未来社3月前
中医倪海厦讲早起养生#健康 #知识分享 #创作人计划
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莲莲养生日记5天前
简易养肝操，简易不简单，你学会了吗？#八段锦#古法健身#养肝#养生
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何必丹丘2月前
继续细剖武当八段锦功效之“提升阳气”，什么是“阳化气，阴成形”#八段锦养生功教学 #武当八段锦 #居家健身有新招 #养生就是养健康 #小知识大作用
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