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吴仁越6天前
CPB饮食减肥法挑战第16天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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熊小勇要减肥5天前
听说吃饱了也能瘦，试试CPB极简饮食#cpb #减肥
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吴仁越5天前
CPB饮食减肥法挑战第17天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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碎碎念的乔1周前
#记录我的抖音日常生活 #创作者中心 #创作灵感 全网很火的 CPB减肥法，我来亲自试！ 从今天开始打卡，一起见证变化！#减脂
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纾纾的低卡美食3天前
CPB饮食减肥第18天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减脂法 #好身材吃出来 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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泰山爱健身1周前
CPB的方法只吃四种食物加每餐一勺油，换其他的能不能行，每个人都可以自己去试试，说不准你就是新减脂法的开拓人！#减脂餐 #减脂
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阿岚 . 生活化减脂餐2天前
#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来
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日历的日记4天前
到底是健身人专属还是普通人也行 #cpb减脂 #自律 #减肥食物 #快速减脂 坚持一个月cpb饮食，看看是新手小白也可以还是健身老玩家才合适
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草长莺飞1周前
CPB饮食第3天，终于找到适合我的方法了#cbp#减肥搭子
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卡比3天前
#真实生活分享计划 #cpb减肥法 #减脂餐 #减肥打卡 #抖加小助手
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纾纾的低卡美食6天前
CPB饮食减肥第15天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #好身材吃出来 #CPB减肥法 #减脂餐 #减肥打卡
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泡泡不偷懒5天前
Cpb减肥法第二天瘦一斤 小基数减肥还是要控制饮食 我就当这四个菜是一个营养健康的一餐 还是要运动➕少吃 喝油非常有用 润滑肠道效果好 #生活化减脂 #抖音百亿流量补贴 #Cpb减肥 #大学女老师 #小基数减脂
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7个土豆🥔（减脂版2天前
CPB第二天 目前感觉还可以 只是有没有可以替代胡萝卜的东西啊 胡萝卜太难吃了！#创作者中心 #创作灵感 #我的女孩搞怪日常 #放飞自我系列正经不过三秒 #减肥日常vlog
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呼爸1周前
CPB 饮食第一天#健身饮食
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小猪皮（日更减肥版）4天前
本来今天想一边吃一边讲的，实在是太饿了，一个劲的往嘴里塞食物都来不及说#健康减肥健康饮食 #我的减肥日记 #CPB #产后减肥
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二胎宝妈挑战CPB饮食减肥(互粉版)3天前
挑战外网超火的CPB饮食法第2天 鸡胸肉胡萝卜西兰花土豆无限吃到饱 初始体重135.2斤 今日体重133.8斤 下降1.4斤。 💪每日运动主要是带娃+指压板超慢跑20分钟 昨天打卡食材都是水煮的， 今日胡萝卜是炒的，每餐各1勺油 期待明日体重！ #CPB饮食法 #健康减脂越吃越瘦 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
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小元不圆6天前
大热的cpb饮食法我来测你啦 优点省事方便缺点啊啊啊好无聊真的好无聊#vlog #cpb饮食法 #吃吃vlog #放纵后怎么补救
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泰山爱健身2天前
沉浸式挑战CPB减脂第14天#减脂 #减肥 #变瘦
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减肥是不可能的(才怪)2周前
#创作者扶持计划 30天Cpb饮食，第一天，连续30天只吃土豆,胡萝卜,鸡胸肉,西兰花,身材有什么变化。#减肥逆袭 #真实生活分享计划。
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江湖小白6天前
带媳妇挑战cpb极简饮食 #减脂餐 #极简饮食 #大体重减肥 #鸡胸肉
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喵妹（4月减脂）3天前
#减脂餐 #减脂期 #cpb #cpb饮食法 #减脂餐打卡 挑战CPB减脂饮食法第二天，已经掉秤1斤。
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zoye睡不醒3天前
打卡CPB减肥法DAY-3 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #减脂
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zoye睡不醒5天前
打卡CPB减肥法DAY-1 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量#晒晒我的健身日常 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #四月
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寒酥5天前
cpb减肥法第三天 不挨饿的减肥法！#cpb减肥法 #减肥打卡 #减肥餐 #减肥食谱
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180斤Jalen的减肥日记2天前
打卡CPB饮食第一天：鸡腿土豆胡萝卜西蓝花砂锅乱炖 #cpb饮食法 #减肥 #体重打卡 #cpb #抖音二创激励计划
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枫华1周前
测试一下这个CBP极简减肥法吧 #减脂餐 #减脂餐打卡 #CBP
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卡比2天前
#减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #cpb饮食
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李哥健身干货铺1周前
连续30天只是土豆胡萝卜鸡胸肉西兰花，身体会发生什么变化 #健身 #减脂 #减脂餐 #健身知识 #健身小白必看经验
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清醒醒1周前
CPB饮食法第1天｜ 先不立flag，就挑战7天，跟我一起看看效果到底怎么样～#CPB饮食法 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐
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阿兰的放纵减脂餐6天前
#CPB饮食法 #大基数减肥 #减脂 #减脂食谱 逼200斤老公减肥第19天！
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纾纾的低卡美食2天前
CPB饮食减肥第19天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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李不要再吃了（瘦到100斤）3天前
最近很🔥的cpb减肥法 让我来试一试 #减肥日记 #cpb减肥 #CPB减肥
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樱酒Thea1周前
cpb减肥法打卡day2｜已减1kg！ 全天饮食：鸡胸肉200g，胡萝卜2根，西兰花60g，烤土豆60g，拿铁一杯，抗炎蛋白果蔬汁800ml。 运动记录：核心腰腹力量训练1小时 #上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班 #cpb减肥法 #减脂 #减肥
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食法第34天 今日体重127斤，累计已减13斤#产后减肥 #掉秤 #体重管理 #减脂餐 #cpb减肥法
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姚老板的减肥🖊️笔记4天前
CPB饮食如何执行，你做对了吗？#cpb饮食 #cpb减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥吃什么
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姐姐超有型的好吧🤷‍♀️3天前
Day2|cpb饮食减脂打卡✅ 不当复刻别人的模版，只做独一无二的自己 产后慢一点没关系，好看的风景都在路上 重拾热爱，慢慢变回大女主～#产后减肥 #cpb饮食
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纾纾的低卡美食5天前
CPB饮食减肥第16天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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寒酥1周前
cpb减肥 替姐妹们试一试超火的cpb减肥法到底能瘦几斤#cpb减肥 #减肥打卡 #减肥计划启动 #打工人的生活
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喵妹（4月减脂）4天前
#减脂餐分享 #CPB #CPB饮食法 #减脂食谱 #减脂餐教程 挑战CPB减肥饮食法的第一天！香煎鸡胸肉。
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米拉瘦了50斤1周前
瘦了63斤|尝试了一下cpb 不太适合我 #减肥#Vlog #打卡#cpb
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钰钰子3天前
吃一天土豆、西兰花、鸡胸肉、胡萝卜会怎么样？ #cpb减肥法 #鸡胸肉 #西兰花
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饭饭日记1周前
CPB极简减脂法，周日一次性备出五个工作日午餐，周末看能瘦几斤#小基数减肥 #减肥#减脂#CPB减脂 #
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董美凤（疯人院院长）2天前
cpb饮食法一天吃什么vlog🥯900大卡 #cpb减肥 #日常vlog #小基数
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是奇不是齐（减脂版）1周前
胡萝卜真是我一生之敌#cpb #cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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@H_baby日常 （努力中）2天前
#CPB减脂饮食法挑战 清明假期午餐🍱 懒人减脂一锅出 牛肉+豆腐丸+胡萝卜+冬瓜+糙米饭 高蛋白高纤维，冬瓜去水肿怎么吃都不胖 无油烟不用炒，两人份刚好和家人分享 健康又饱腹，大家有什么好吃的也可以一起讨论分享一下#健康饮食又要好吃 #有菜有肉有碳水 #做一锅好吃的 #杂粮饭搭配技巧
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述日迹5天前
实测连续7天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜，体重狂降3.9kg、腰围减8cm、体脂率下降1.1%！揭秘外网爆火的CPB极简饮食法，是真有效还是智商税？全程不挨饿、做法超简单。#CPB极简饮食法 #减脂实测 #健康减脂 #懒人减脂餐
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樱酒Thea1周前
挑战30天地域饮食day3｜已减1kg cpb减肥法第三天啦！体重：比第一天减1kg，比昨天减0.05kg。情绪正常没有暴躁，肠胃正常，💩正常。一切正常！ 早午餐： 鸡胸肉130g 胡萝卜一根 拿铁一杯 晚餐： 鸡胸肉150g 胡萝卜一根 西兰花60g 土豆60g 🏃🏻‍♂️运动记录 路跑5km #cpb减肥法 #苦gym甘来 #抖音运动班 #减脂 #吃练日记
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草长莺飞6天前
30天就当给胃出个国换个环境了#Cpb饮食
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是四喜呀～1周前
CPB极简饮食不知不觉已经跟狗一起吃了半个月，虽然体重没有太大变化，但是整个人都觉得清爽了很多，线条也紧致了，信念是一把无坚不摧的利刃，为所有要减脂的人群加油助力～ #狗吃啥我吃啥 #减脂 #减脂塑形 #cpb减脂 ##减脂餐
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樱酒Thea1周前
cpb减肥法只吃鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，土豆四种食物，打卡day1。 #cpb减肥法 #减脂 #健身 #上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第8天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
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人生体验家阿凉6天前
Cpb极简饮食法第15天的总结！#减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）1周前
打卡超级火的CPB减脂餐🎉🎉🎉看明天成绩咋样，拭目以待#减脂 #减肥#坚持
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一口都不多吃4天前
#大基数减肥 #cpb减肥法 #减肥日常vlog 86.9kg！正式踏入“86”时代，脂肪你颤抖了吗？🔥 CPB减肥法第2天，我真的把自己活成了一个“燃脂机器”！ ✅ 饮食： 胡萝卜+西兰花+土豆+鸡排，啃菜女孩依然动力十足！ ✅ 运动： 疯狂呼啦圈20分钟 + 健身房无情爬坡40分钟。 汗水划过脸颊的那一刻，我只觉得：85大门，我离你越来越近了！ 只要我不停，谁也别想拦着我变美！💪
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SRN🎤.5天前
减脂的第一天，今天起的晚所以就没运动，明天继续加油努力✌️#CPB饮食 #干净饮食打卡一个月 #减脂瘦身
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不要吃饱饱（已瘦40斤）1周前
#cpb减肥 #减肥 #减肥餐 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥挑战第29天，只吃西兰花土豆胡萝卜鸡胸肉 今日体重129.2斤，已减10.8斤 #体重管理 #我的减肥日记 #记录瘦身减肥 #cpb减肥法
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是奇不是齐（减脂版）6天前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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专属闪送4天前
挑战不上班给女朋友送饭的第17天！ cpb减脂饮食法的第4天！ 我从83掉到81.95 她从56掉到55.65 体重上不是特别引人注目、但是裤腰确实松了，真实有效 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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小泽聊健身3周前
这是我见过最无脑的减脂方法，直接闭眼吃！#减脂 #健身饮食 #減肥
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饭饭日记1周前
2026最火的CPB减脂饮食法，我先试五天，姐妹们蹲一蹲看结果#减肥 #减脂 #科学减脂 #减肥逆袭 #不减肥不反弹
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小cc2天前
CPB极简饮食的第一天 记录两周只吃鸡胸肉西兰花土豆和胡萝卜的日子… #cpb #极简饮食#减脂 #塑形 @DOU+小助手
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CPB饮食减肥第17天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #健康减脂 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐 #我的减脂日记
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