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如果晶珠会说话2天前
藏红花：从胸口闷闷到情绪烦躁，3 个信号告诉你身体堵了没 藏红花来自雪域高原，是药食同源的珍贵品种。具有疏通而不猛烈的特点，能帮助缓解胸闷、情绪烦躁、疲惫乏力等状态。 它归心肝二经，更能照顾情绪积压导致的不适。相比其他滋养品，藏红花更像一场从高原吹来的风，温和疏通，不易伤正。 适合人群： - 总觉得累，从骨子里透出的疲惫 - 脸色暗沉，气色不好 - 胸口闷闷，像有石头压着 - 情绪烦躁，想发脾气却说不清为什么 经典搭配：藏红花 3-5 根 + 红景天 10 克 + 枸杞 15 克，80 度水温冲泡，连续一周会有改善。 温馨提示：特殊时期人士、特殊体质人士使用前建议咨询专业人士。 #藏红花 #藏医养生 #晶珠本草 #藏药材
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纳医非遗传承人杨煜军3天前
仙人余粮【黄精】，养生必知 它不燥热、不寒凉，性平味甘，滋养脾、肺、肾三脏。古法九蒸九晒后的黄精，软糯甘甜，日常泡水、煲汤、即食都方便。年纪渐长腰膝酸软、头发早白？它能益肾填精，滋养身体。（⚠️ 温馨提示：药材需辨证使用，切勿过量）#黄精 #中药科普 #仙人余粮 #养生 #食疗养生
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陈奶奶食养记4周前
太阳之草，神仙余粮——黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选 黄精是药食同源的品种，既可以作为药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用，能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。 #黄精 #补肾中药#抗衰老 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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宋掌柜。5月前
#养生 #滋补 #中药 深藏于林间的滋养精灵：人参，为您的健康注入元气活力
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炁遇炁遇个人护理专卖店6月前
老祖宗的 “醒脑药”！石菖蒲化湿开窍，头脑更清明 #石菖蒲 #中草药知识 #养生知识 #草本植物 #学起来
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每天认识一味中药材1周前
党参：温和补气，日常养生的亲民珍品 党参的食用方法简单多样，适配日常养生场景。日常可取9-15克党参切片，沸水焖泡代茶饮用，便捷高效；煲汤时加入党参、红枣、枸杞，搭配鸡肉、排骨等食材，既能提升风味，又能温和补气；也可与大米、小米同煮成粥，健脾养胃，适合脾胃虚弱者长期食用。 需注意，党参虽温和，但也有禁忌。实证、热证者，如感冒发热、咳嗽痰多、腹胀便秘者慎用；不宜与藜芦同用；日常用量不宜过量，长期服用需遵循适量原则，避免加重身体负担。 作为一款温和的补气食材，党参无需复杂炮制，就能融入日常饮食，既能调理身体，又不会产生峻补的副作用，是普通人日常补气养生的理想选择。#党参适合炖什么汤 #党参的食用方法 #中草药#中药材 #党参
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药材有才3天前
#中药材科普 #川贝母 #药食同源 #养生日常
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范县良济堂4月前
济川煎的“灵魂”——升麻，枳壳！这两味药若不好，整个方子“有舟无油”，难以前行！#济川煎 #肾虚便秘 #温润通便 #中药材鉴别 #范县良济堂
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喂饱灵魂3天前
3步搞定！清明必喝的黄精参芪猪骨汤，补气养血超简单 #清明御寒汤 #广东靓汤 #煲汤 #煲汤教程
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时珍后裔李御康6天前
酸枣仁价格贵、但疗效显著#酸枣仁#熟酸枣仁 #中药材#中医养生 #中医传承
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每天认识一味中药材6天前
白芍：养血柔肝的药食同源好物 被称为养血柔肝第一药的白芍，对女生真的太友好了！ 它是芍药的干燥根，主产浙江、安徽，药食同源，温和又实用。 养血调经、柔肝止痛，还能敛阴止汗、平抑肝阳。 脸色发黄、头晕心慌、月经不调、痛经， 还有爱生气、胸胁胀痛、压力大睡不好的姐妹，都很适合。 现代研究还发现，白芍里的芍药苷，能舒缓情绪、改善睡眠、缓解痉挛。 日常切片泡水，或者搭配红枣枸杞煮粥都可以。 #白芍 #中草药 #养生 #女性养生#中药材
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每天认识一味中药材1周前
麦冬：养阴润燥，日常养生的亲民食材 道地麦冬，是养阴润燥的宝藏好物～ 药性温和，能润喉护嗓、清心安神，还能改善口干便秘。不用复杂操作，温水冲泡就能喝，日常调理超省心。小小一杯，既能补水又能滋养，秋冬护嗓、舒缓身体，男女老少都适合，轻松拿捏日常养生#麦冬 #中草药 #养生#中药材
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[纲目]本草食养记1周前
白头海雕雪落枝头，白头海雕静立如诗，羽翼间藏着山野的呼吸。它不语，却用目光穿透了冬日的寂静，仿佛在诉说一种古老而自由的灵魂。这不只是猛禽，更是自然写给大地的情书。#中药 #中药材 #中医 #美食 #养生
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优之选滋补店4天前
女人养生黄芪优先，黄芪熟地乌鸡汤，能把我们每个月流失的都给补回来#日常养生#滋补汤料#广东靓汤
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百科奇谈4周前
那些名贵的好东西，您还知道哪些？ #科普 #涨知识 #中药材 #名贵药材 #补品
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Carl & Tina4月前
#中药养生 #补气血 #健康
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安徽药材姐-王宁5天前
四季常饮、清润回甘、烟火小美好#四季常饮清润回甘 #烟火小美好 #霍山石斛花 #一杯清润日常 #慢生活养生茶
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鱼阿七1周前
甄选道地食材，慢火细熬成膏，凝萃本真滋味，以匠心守初心，予生活一份温润滋养。#新农人 #新农人计划2026 #真实生活分享计划 #百神黄芪阿胶膏 #仙女喝百神
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裕仁济本草4月前
百合 百合既是食材也是药材，其性质甘寒，适合秋季滋养，能帮助滋润肺部、安抚心神。#百合 #润燥 #安神 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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寻道2周前
黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选 黄精是药食同源的品种，既可以作药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用，能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。 #中医养生 #黄精 #补肾中药 #抗衰老 #抖出健康知识宝藏
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[纲目]本草食养记1月前
中药补脑的神奇力量：七味药材如何修复受损脑神经 探索中医补脑之道：人参天麻等药材如何修复脑神经功能#中医 #中医养生 #中药 #中药材 #美食
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中医药跨境汇4天前
枸杞为中医经典滋补药材，滋补肝肾、益精明目，适配日常滋养调理，传承本草智慧。 #枸杞 #中药材科普 #药食同源 #本草智慧 #中医调理
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谷记说本草2周前
黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为养生首选 黄精是药食同源的品种，既可以作为药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用，能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。#黄精 #滋补 #抗衰老 #健康科普 #抖音健康使用计划
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李开银1周前
百合（一） 百合自古便是养生佳品，它以多元姿态，滋养着中国人的身心，承载着千年饮食文化的温润。#道地药材#中医药#甘药集团陇神中药材#党参#当归#黄芪@陇神中药材
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植物园养生3天前
#西洋参 #知识科普 #养生就是养健康 #补气养血 #中医
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解医生科普小课堂1月前
想身体好、寿命长，记好两味中药煮水喝，补肝肾还补精血， #养生 #健康科普 #补肝肾 #中医养生 #我的健康年度盘点
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山河无恙 家国梦圆2周前
#养生知识分享 #中医食疗 #补阳气 #中药材 #调理
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曾经爱过1周前
黄精:从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选黄精是药食同源的品种，既可以作为药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。 它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。
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国学智慧3周前
倪海廈：春季養生先養三髒，黃精配上這三寶，脾肺腎齊滋養，白髮都少了！#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #中医养生 #黄帝内经
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医路桐行3月前
想要寿命长，牢记两味药，补心补肾补肝补血 #肝肾 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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南昌嘉言堂 聊本草3月前
党参：熬夜元气茶的[补气打底王]#舌尖上的抖音 #养生知识 #党参 #中药材
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中医刘舫教授4周前
#中医 #涨知识 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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禾姐的食养良方2周前
麦冬是个宝，一年四季少不了，分享1年四季麦冬的黄金搭配，滋滋润润的很养人，姐们们喝起来#喝出好气色#春季热饮#麦冬#为你煲汤#麦冬的功效与作用
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霍华英3周前
麦冬代替不了玉竹，百合代替不了沙参 —— 滋阴药材挑选指南。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医健康
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范县良济堂4月前
三黄汤的灵魂三味药！黄芩、黄连、大黄，认不准“黄金标准”，喝了也白喝！#三黄汤 #清热泻火 #上火 #中药材鉴别 #范县良济堂
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虫草芬姐3月前
才 55 岁，人生下半场要好好滋养自己！今天分享一个夫妻汤！#50+养生日常 #夫妻汤 #滋补品
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小杨药师科普2月前
比五子衍宗丸更生猛的补精之王 #男性 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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椰子（家常菜）2月前
熬夜后气色差、精神萎，根源在气血双亏，精选熟地、黄精滋补肾阴，黄芪、红枣补气生血，佐以黑豆、姜片调和温通。一碗汤精准调理熬夜带来的虚损，滋养脏腑，让你从内而外重拾饱满精神与红润光泽。#熬夜汤 #广东靓汤 #家常菜教程 #抖音美食推荐官 #广东美食
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九州正能量3周前
倪海廈：春季養生先養三髒，黃精配上這三寶，脾肺腎齊滋養，白髮都少了！#倪海廈 #中醫養生 #春季養生 #黃精食療 #脾肺腎同補
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中医曹主任8月前
玉竹泡水巧搭配，几毛钱不到，滋养五脏六腑#涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医于主任5月前
男人最好的药是精血，两味药材泡水喝，把精血补到五脏六腑 #熬夜 #压力大 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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瑞康针灸张建国博士1月前
想要寿命长，记好两味药材煮水喝 #中医 #中医养身
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中医高峰主任4月前
世界上最好的药就是肾精 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #硬核健康科普行动 #我的年度健康盘点
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大城小医徐医生8月前
养血柔肝的药材 CP：它们如何助力解郁安神？ #好眠相伴乐享每天
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中医张家珍4月前
想要寿命长，记好两味药，肝肾精血都能补#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #男性健康 #肝脏 #中医
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著名中医专家魏永吾2周前
补阴补阳都不如补精，记好2味药补肾填精，给身体充够电 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #魏永吾 #补肾填精
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金凯9月前
四味药健脾养胃，生津养血。#科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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麦韵屏医生1月前
想要寿命长，记好两味药煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #医学科普
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禾木百货4天前
古法草本，养根固发#中药本草
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李个西瓜5月前
药食同源：黄精，滋阴补肾，润肺明目，强筋健骨，补气健脾，平时备一些泡水喝，前几天喝肯定拉肚子放屁，不带停的#养生茶 #健康生活
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话说本草2周前
百合不只是捧花，更是失眠救星！ #百合 #养生 #健康科普 #健康科普知识 #中药
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龙焱生物科技（新疆天泽）5月前
天山脚下的 “赤诚之草” 来啦！柯尔克孜族同胞守护的赤芍，吸饱雪水灵气，清热凉血、散瘀止痛超给力，高原红色药材 yyds～#赤芍 #科普 #中草药 #中药材 #养生
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佰亿迪优选2周前
药食同源党参，温润滋养，日常养生小帮手#药食同源 #党参 #养生食材 #食疗养生 #健康饮食
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喂饱灵魂3周前
今天分享一款被老中医夸的“夫妻汤”苁蓉黄精猪骨汤#养生汤 #广东靓汤
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孔红涛医生3周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #白芍 #丹参
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英姐6天前
羊藿的青涩、肉苁蓉的醇厚、山茱萸的微酸，三味药材静静躺在瓷碗里，像一场无声的对话。它们不喧哗，却自有力量，仿佛在诉说：真正的滋养，是岁月沉淀后的温柔回响。#中药材#养生食材 #滋补养生 #食疗小妙招 #养生就是养健康
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