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一颗红豆5天前
我发4 我再也不熬夜了#高中生 #走读生 #熬夜
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唐老师讲青少年教育及心理1周前
孩子不睡觉，不是作息问题，是他在躲开白天 #家庭教育 #亲子关系 #孩子熬夜 #作息问题 #青少年心理
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北大张钰曼小粉丝4月前
姐姐逆袭经验分享 @北大张钰曼（快速逆袭提分） 周六熬夜周日慌？这是高中必经路！全网70万粉丝#北大张钰曼 #张钰曼 #学习 #高中 #高中生
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老白看心病8月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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高中数学杨老师（深度陪跑营）6天前
高中生的“假勤奋”正在毁掉他的985 #高中数学 #熬夜学习 #假装努力#提分技巧#学习方式
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舒心聊家庭生态4周前
高中生睡不着，早醒，心慌？这不仅生物钟乱了，更是心理报警，家长做对这三件事，帮孩子卸下心头石#高中生#复学焦虑#失眠#家庭教育#心理健康
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华科附中张老师1周前
高考这场仗，熬夜胜不了！距高考不到70天，正常作息很重要！#健康最重要 #华科附中 #高考加油 #高考冲刺 #高中生
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当好妈妈·100条心得3天前
14岁女儿熬夜：我才知道，原来我每天都在打扰她#亲子时光 #成长 #育儿经验分享 #青春期教育
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郝鹏医生8月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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糕烤芝士🧀1周前
不用熬夜到凌晨高三最后66天极限自救（作息版） #备战高考#高考倒计时66天#知识点总结 #快速提升 #高考逆袭
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李小软🌱3天前
今年的主线是 早睡觉，睡好觉
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跟着陶学长逆袭（初高中版）1周前
为什么我说睡觉决定你分数的生死线？大多数高中生都在无效睡眠#睡眠记忆 #学习方法 #干货分享 #高考 #逆袭
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心理科苏医生8月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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小杰4月前
需要熬夜学习吗#高中#学习方法#学霸秘籍
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指引教育-最懂高中生4月前
高中生入睡难、早醒？家长必看! #高中生睡眠 #家庭教育心得 #高考睡眠 #高中生压力大 #家庭教育心得
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指引教育-最懂高中生4月前
高中生入睡难、早醒？这3个“隐形元凶”家长别忽视#高中生睡眠 #青春期孩子睡眠 #经验分享 #高考压力 #高中生睡眠不好怎么调理
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锦绣姐姐成长说👂1周前
大人孩子都少熬夜，主要是对手机不好🙀😭#熬夜对手机不好#高中生玩手机该不该管 #熬夜玩手机
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Mr崔（试卷分析 题型分析）8月前
每天学习到凌晨 vs 上课总犯困：假努力的陷阱，你家孩子中招了吗？ #学习方法 #高考 #中考 #家长必读 #学习
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宜宾高考志愿填报刘老师3月前
高中生特别是高三考生，不要一味拉长战线，熬大夜不是长久之计！#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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若博士Dr.Roy11月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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圈哥不止说物理1周前
高中到底要不要熬夜刷题？真的能提分吗？ #高中 #教育 #高中物理 #家长必读
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隔壁班的学霸1周前
372到648，不要熬夜到凌晨高三最后73天极限自救（作息版）#学霸秘籍#学渣逆袭指南#高考冲刺#高中学习方法#高考逆袭
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八下里4月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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涵涵甜甜～家庭教育1周前
熬夜学习写作业伤身还低效！#熬夜写作业 #学习方法 #学习规划 #家长必读 #一切为了孩子
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「一个热爱教育和生活的乐享派」5月前
高中生熬夜刷题的样子像极了你996改方案到凌晨的样子（上） #家庭教育#高中生#共情#接住情绪
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小呆朦4月前
大学生都凌晨才睡？真相来了！几种宿舍，几种活法#内容过于真实 #大学 #熬夜#知识分享
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教研组组长聂老师5月前
高中生到底要不要熬夜写作业#高中 #高考 #高一 #学习方法 #初升高
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周老师中高考提分赋能2周前
高三熬夜不伤身的3个习惯 高三家长注意！孩子天天熬夜刷题，越熬越虚，上课犯困、效率暴跌？其实熬夜不可怕，抓对方法，熬夜也不伤身体，第二天照样精神饱满！ 1. 熬夜前别空腹、别吃重油重糖，吃片面包、鸡蛋或喝温牛奶，稳血糖不伤胃 2. 每40分钟起身活动5分钟，拉伸、远眺，缓解疲劳，效率翻倍 3. 睡前10分钟不碰手机，温水洗脸泡脚，睡6小时也高质量 身体是备考本钱，别用健康换分数！ 想要科学作息、高效备考、不盲目熬夜，私信我领专属升学规划！ 点赞收藏，转给所有高三孩子～ #高三备考 #高三熬夜 #高中生作息 #高考提分 #家长必读
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Uncle 育儿1周前
长期熬到晚上十点到十一点，危害比你想的严重一百倍！
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智贤高考满老师3周前
如何破解高中天天熬夜成绩不提高问题 高中生每天熬夜学习到12点，成绩始终卡在500左右，如何破茧出局提高成绩，看清三大核心问题，解决了，成绩也就提高了。#高中生学习方法 #高考志愿填报指南 #提分秘籍 #高考#家长必读
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奇奇医生7月前
长期凌晨1点睡，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜冠军 #熬夜党 #几点睡算熬夜
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木土土又活了一天1周前
#抖音扶持新人熬夜陪读≠提分，别让努力白费！#陪读家长#高中生#高考
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学业规划王老师3周前
扎心真相：70%的高中生努力，可能都是无效的 很多孩子每天学到凌晨，成绩却原地踏步？今天说句扎心话：70%的努力，可能都是无效的。三个最常见的思维误区，看看你家孩子中了哪一条。#高中生学习 #学习力分享
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胃肠外科秦医生3月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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优米育儿说1周前
别再让孩子10点后睡了！危害比生病还可怕#孩子绝对不能晚睡 #生长激素黄金期 #家庭教育健康 #孩子长高秘诀 #别让孩子熬夜
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徐克学长4月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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雪漫1周前
19岁男生连续熬夜一年，近乎秃顶！ #规律作息 #熬夜 #掉头发 #秃顶#健康@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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儿童营养杜丽洁2周前
男孩长高系列科普之（五） 男孩熬夜=不长高？影响到底多大？ 家有儿子的家长，别再纵容孩子熬夜了！ 尤其是青春期男孩，熬夜简直就是在浪费长高机会，对身高的影响比你想象的更大！#长高小知识 #医生科普健康 #睡眠
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观心育儿5天前
为什么小孩不能晚睡？ 长期10点、11点才睡，危害比你想的大得多。#晚睡 #育儿 #儿童 #育儿经验分享 #家长收藏孩子受益
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成长育儿说5天前
长期晚上十点，十一点才睡，危害远比你以为的大得多，别让熬夜，偷走孩子的健康#育儿 #家庭教育 #晚睡 #育儿经验分享
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邹老师聊少儿生长1月前
小孩长期熬夜会导致性早熟？ 还会影响孩子的身高？#长高 #长高方法 #家长必看 #春季长高
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科学蓝皮书1周前
睡得晚和睡得少，其实都是在违背身体规律！ #涨知识 #科普知识 #生命科学 #熬夜
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薛华明医生3天前
熬夜不是熬自由，是在透支生命！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #软骨磨损
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Ida中考讲座5月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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青心书屋1周前
孩子晚睡的代价，远比你想的要沉重。 长期十点、十一点才睡，那些看似“多玩了一会儿”的时间，其实正在悄悄透支孩子的未来。养儿育女本就不易，既然看到了，就愿我们的孩子都能睡得好、长得壮、平平安安。 第一、耽误长个。晚上九点到凌晨一点，是生长激素分泌的高峰期，孩子没睡着，就等于错过了拔节生长的黄金时间。很多时候不是基因不行，而是睡眠拖了后腿。 第二、影响脑子。白天学的东西、接收的信息，都需要靠睡眠来整理和归档。睡不够的孩子，反应慢、记不住，不是他笨，而是他的大脑根本没机会好好重启。 第三、情绪失控。有的孩子越晚越兴奋，其实是神经一直绷着没放松。第二天一点小事就炸、动不动就哭，不是故意作闹，而是他已经管不住自己了。 第四、耗损身体。别总觉得孩子小扛得住，心脏一直在加班工作，免疫力往下掉，性早熟、内分泌乱，这些都是熬夜埋下的隐患。 很多父母看孩子不想睡，就想着再玩一会儿也无妨。可你哄的不是孩子，是在拿他的健康换你片刻的清静。孩子不长个、记性差、脾气大，很多时候不是你没教好，只是睡得太晚了。早点关灯，按时哄睡，让孩子踏踏实实睡够觉，这是你给他最简单、也最珍贵的礼物。毕竟，再贵的补习班，也补不回一个好身体。#育儿经验分享 #宝妈 #家庭教育 #晚睡危害 #儿童动画
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宣武医院神经外科何川主任4月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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老杨说成长1月前
熬夜＝锁死身高！15岁男孩的警钟#儿童健康 #儿童成长发育 #儿童长高 #育儿 #伽澜健康
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儿科冯自威·生长发育3月前
孩子长期熬夜11点以后才睡，危害比你想象的要大得多#生长发育 #家长必看 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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拯救数学偏科生｜新余小麦老师📚✏️1周前
北京“睡眠令”刷屏，新余家长也该醒醒了，初高中困局，作业多必须熬夜吗？#睡眠令 #同城家长 #初高中 #流量扶持 #同城推荐视频
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金鑫灯饰《正能量》指纹锁晾衣架开关浴霸4天前
熬夜原来真的会上瘾，从前九点十点就入睡，从去年熬到现在，最早也得十二点，常态是凌晨两三点。不是不想睡，是睡不着当年在网吧单曲循环《无情的温柔》，唯独这句「我总不明白 你的眼失去了色彩」，听了无数遍都没听够 别走开 我害怕这世界如电影的黑白 别走开 怕碎过了的心一片一片拆 别走开 让过期的伤留在冰冷的深海 别走开 我们还有完整的爱 请你别去猜 那曾经的谎 留在回忆的口袋 别去猜 我的爱与不爱 没有人可替代 我总不明白 抱你的时候 眼泪自己掉下来 我总不明白 你的眼失去了色彩 过了今夜无情的温柔 已淹没到胸口 只想轻轻拉着你的手 你却说已到了尽头 就算你选择离开 让我独自忍耐 爱情的结果 又怎交代 说不出的话 是怅怅的无奈 情干了 泪干了 痛依然存在 一个人离开 让两个人伤怀 愈合的旧伤 又被撕开 最终的结局 是梦过后仍不再醒来 请你别去猜 那曾经的谎 留在回忆的口袋 别去猜 我的爱与不爱 没有人可替代 我总不明白 抱你的时候 眼泪自己掉下来 我总不明白 你的眼失去了色彩 过了今夜无情的温柔 已淹没到胸口 只想轻轻拉着你的手 你却说已到了尽头 就算你选择离开 让我独自忍耐 爱情的结果 又怎交代 说不出的话 是怅怅的无奈 情干了 泪干了 痛依然存在 一个人离开 让两个人伤怀 愈合的旧伤 又被撕开 最终的结局 是梦过后仍不再醒来
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心理科郑医生9月前
女生长期熬夜身体会发生什么变化#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #女生熬夜的后果 #医疗健康创作训练营
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中医风湿免疫辛昊洋2周前
熬夜到凌晨的注意！这个猝死信号90%的人都当小感冒 #中医 #心脏病 #猝死 #张雪峰 #心梗
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黄思华医生6月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #科普 # 大数据推荐给有需要的人 #涨知识 @黄思华医生
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浪涨新闻2周前
熬夜真的会要命！23岁医学生熬夜打游戏突发心梗，右冠状动脉完全闭塞。除了学业压力 还经常熬夜到凌晨一两点打游戏。 医生提醒：熬夜是心梗的重要诱因，年轻人尽量11点前入睡！#心梗 #熬夜 #心梗前兆 #医学生 @抖音小助手
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转角老师4天前
原来熬夜是分年龄的，看好了你的年龄段啊 #豆包#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道
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青岛新闻网2周前
23岁医学生熬夜打游戏突发心梗 送医抢救后脱险 医生：学业压力外他经常熬到一两点 熬夜是突发心梗的重要诱因之一 尽量11点前睡觉#睡觉 #健康 #科普 #熬夜 #心梗
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AI吃瓜局3天前
 熬夜成瘾根本不是自律差！90%的人都理解错了#追剧哭肿眼 #追剧泪崩 #追剧看哭系列 #催泪片段超级虐心落泪 #追剧追到了凌晨
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童学万花筒1周前
孩子长期晚睡，会严重影响身高、智力、情绪和身体健康，一定要早睡。#孩子早睡 #育儿干货 #儿童健康 #长高秘诀 #家庭教育
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小小紫晴3天前
熬夜从几点开始算？ 熬夜会对身体产生哪些影响？ #ai豆包权威#人类对豆包的开发不足百分之一
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幺妹吖1周前
孩子长期晚睡，危害远比你以为的大得多。#家庭教育 #育儿经验分享#家长必读#育儿
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小豆同学🍭2周前
#真实生活分享计划 你们有熬夜的习惯吗#豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一#心源性猝死
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爬行袋鼠🦘4天前
熬夜到凌晨，为什么反而身体更精神？一个视频告诉你#脑科学科普 #熬夜 #身体健康 #冷知识
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