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俊豪·生活日记2月前
戒烟十天为什么还想抽？#戒烟 #戒烟打卡 #尼古丁 #戒烟日常 #警察节
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黑妞Key（预产期8月15）3月前
与17年的烟龄做个告别 #黑妞唠嗑 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟心路历程 #爱自己
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珠宝安先生3天前
抽了整整三十年烟，今天是我戒烟的第十八天。 很难熬，也很想抽，但我一支没碰。 不为别的，就为自己，为家人。 正在戒烟的朋友，我们一起扛。 #戒烟打卡 #戒烟第18天 #三十年烟龄 #戒烟日记 #自律
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老褚慢慢说3天前
戒烟得坚持住，哪有那么容易的事啊 #戒烟 #我要上热门🔥 #创作者扶持计划
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姜炎2天前
#热门 我对戒烟的一些看法 其实我们戒的不是烟而是自己的心瘾
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老唐1天前
戒烟为什么这么难
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小高2天前
戒烟打卡第6天，饭后还是想抽一支，摸口袋没烟的失落感谁懂，真的挺难扛。#科学戒烟 #快速戒烟 #戒断反应 #戒烟成功
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咕咕童2周前
大部分时间不想抽 同时对任何事都没欲望。偶尔极度想抽 对任何事恢复欲望 应该是大脑奖赏出问题了。没点“毛病”出的毛病，抽还是不抽呢#戒烟 #情绪 #自律 #持久
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竹山 华哥2天前
断崖式戒烟一个月了，终于取得了第二阶段的胜利。以下的一些心得体会，希望对想戒烟和正在戒烟的朋友有所帮助。#戒烟#自律遇见更好的自己
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废柴老豆的带娃vlog2天前
身边真实经历：初中开始抽烟，16 年烟龄，如今生命只剩不到三个月！烟瘾再大，大不过命！一时痛快，换不来余生。别拿自己的健康去赌，戒烟，真的不能再等了！#戒烟 #vlog #自律 #修行
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《戒烟改命》1天前
一个连烟都戒不掉的男人，还能做成什么大事？ 千万别减量戒烟！这是最坑的做法，3 个原因告诉你为什么！ 加深依赖：少抽一支，你会更想念下一支，反而会让烟瘾越来越大，形成恶性循环。 延长痛苦：减量会让戒断反应反复出现，让戒烟过程变得更长、更痛苦，得不偿失。 容易复吸：减量到最后，很容易因为一个小念头就彻底抽回去，之前的努力全白费。#认知觉醒 #无痛戒烟 #戒烟改命 #自我提升
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认知老赵2天前
12年烟龄，我是怎么戒掉的？#戒烟 #烟民 #健康生活 #真实经历
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初来乍到2周前
《戒烟后“想抽”的念头又冒出来？别慌，三招搞定》 #轻松戒烟 #戒烟方法 #心理建设 #第八集
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慢慢来真相3天前
偶尔还是想抽两口 但瘾小多了能管住自己 戒烟的好处 #轻松戒烟 #戒烟最难熬的几天#戒烟一般几天就没烟瘾了
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玉～1天前
听豆包的！吸烟治不了焦虑，只能让你更早进医院。#人类对豆包的开发不足百分之一 #戒烟 #豆包知道 #吸烟有害健康 #孙颖莎世界杯单打3连冠
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講魚1月前
还想他吗？想阿……多巴胺能持续分泌18个月，你们才谈了几个月啊，正是那东西最旺盛的时候。你这会儿就像戒烟的戒断症一样，痛苦是在所难免的！#分手 #情感 #内耗 #多巴胺 #智慧人生
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赤道金芒·戒烟日记1周前
烟瘾犯了别S扛，越扛越想抽，分享3个超简单方法 烟瘾上来那几分钟真难受，别硬撑，试试这3个亲测有效的小方法，老烟民都懂。#戒烟打卡挑战 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #健康科普
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溪渠•挥汗（戒烟篇）1周前
戒烟三周了，还是很想抽怎么办……#戒烟打卡 #戒烟方法
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江润戒烟3月前
戒烟后，身体会发出各种信号比如想抽烟，烦躁，打哈欠，其实都是在跟你说，我自己正在自行修复，等我适应了，咱就好了#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划
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德言攻心戒烟7月前
戒烟一个月，为什么还想抽 #传递正能量 #德言攻心戒烟
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叔没熟1周前
#创作者中心 #创作灵感 断崖式戒烟第十八天了，自己状态没问题，酒后情绪高涨，抽烟的渴望直线上升。口腔溃疡。决定这几天不喝酒了，缓缓
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高腾飞.硬戒戒烟1周前
戒烟第6天｜18年烟龄硬戒4年，昨天断更今天继续！ #戒烟 #戒烟打卡 #18年烟龄戒烟 #硬戒成功
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悦哥的日记5月前
戒烟打卡第 18 天：抽了二十年的烟，决心戒烟后换来这三句大实话句句扎心#戒烟 #健康生活 #独立思考
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生活之大道1天前
你为什么突然想戒烟，你为什么戒烟失败，#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #远离香烟 #戒烟感悟
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药店老黄 | 戒烟打卡1周前
戒烟第十四天，今天特别想抽烟，心情很烦，但是还是坚持一支不抽！不能给自己找借口！ #戒烟#药店老板戒烟 #戒烟吧 #意志 #戒烟吧
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涛哥侃热点1周前
抽了20多年的烟，今年终于下定决心要把它戒掉了，有没有跟我一样的兄弟？聊一下你的戒烟感受#戒烟日记 #戒烟感悟 #健康生活 #自律成长 #自我提升
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西昌吃货小杨叔叔4月前
从一天两包，到清0，心瘾依旧很折腾。#戒断反应 #戒烟
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戒烟·跑步小杨哥2天前
#每天持续分享科普知识 #戒烟 #戒烟方法 #拒绝废话科普冷知识省流 #健康
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章鱼不易1周前
烟味已经不对味了，就是心瘾还没过去，再坚持坚持 #戒烟药#戒烟方法#戒烟打卡#戒烟后的变化#健康比什么都重要
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王继勇医生3周前
想抽烟，但又怕得肺癌？我教您个好方法 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #戒烟
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章鱼不易3周前
第一天戒得太煎熬，越想抽越难受，有没有朋友支支招！ #科学戒烟#快速戒烟
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亮叔的中年涂鸦4周前
三十年烟龄，断崖式戒烟五个月，一根没抽，生活状态发生了变化#断崖式戒烟#自律#自我成长 #中年男人 #就想说点大实话
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@ 🐲 戒烟 哥1天前
#真实生活分享计划 #戒烟打卡20天#自律 #改变自己 各位老板 20天又是一个难熬的阶段 咱们一起讨论讨论，怎么能长期戒烟
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老徐行知录1周前
戒烟最难的不是忍住，而是“换脑子”。#戒烟 #心瘾 #轻松戒烟
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龙哥抗糖7月前
30年烟龄的大叔戒烟18天，老是在梦里抽烟怎回事 #戒烟 #自律遇见更好的自己
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美都戒烟师1周前
反复复吸的看过来……#戒烟#认知#就想说点大实话 #这话没毛病 #正能量
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小刘欢3周前
#戒烟第16天，还是想抽烟，你们觉得我还继续抽吗？
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帅气的多多爸爸（戒烟中）2天前
又是想抽烟的一天#戒烟
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木蓝3月前
#真实生活分享官 戒烟五年了还是想抽，你们都是怎么缓解戒烟综合征的？#戒烟#口播视频#真实生活经历分享
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美都戒烟师4天前
戒烟觉得痛苦，不是身体在受罪，是你的心在纠结！是你脑子里那个“不抽就不行、抽了才舒服”的错误执念，在折磨你。只要你想通了这一点，戒烟就不再是受苦，而是解脱！#戒烟#认知#每日分享#复吸#正能量
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氯化卿日记1天前
视频日记Day31｜抽了十年烟，我靠愿力戒掉了 #短视频 #自媒体 #愿力 #戒烟 #氯化卿日记
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宝姐讲养生6天前
我发现一个真相：很多人戒烟戒不掉，是因为他抽的不是烟，是压力，是委屈，是说不出口的话。 如果你身边有抽烟的家人朋友，别只骂他，试着问问他：你是不是太累了？ 把这个视频转给你在乎的那个人，让他知道：有人理解他。#烟民 #生活感悟#人到中年 #身心健康#健康生活
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L~K2天前
18年烟龄，复吸半年，再戒烟满月了🎆🎆🎆真会失眠。@#戒烟#减肥
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思愁之路1天前
第一次抽是为了耍帅、酷，后面一直抽是为了什么？ #内容过于真实 #戒烟 #戒烟之路
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躺不平的老李3天前
戒烟成功，不是靠毅力。 #戒烟#戒烟方法 #戒烟干货 #中年自律 #认知提升
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率性而活1周前
#戒烟#戒烟失败 元旦开始戒烟，今天第88天，最近几天每天抽一根两根，还在坚持中。好像是失败了😵😵😵
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中帧数字传媒颜BOSS1天前
戒烟第一天，我居然做梦都在抽烟😂 戒烟24小时真实状态：饭后烟瘾顶不住，嗓子开始有异物感，做梦都在抽，太真实了。 每天如实汇报，不演不装。 #颜BOSS戒瘾日记 #戒烟第1天 #真实戒烟 #老烟枪戒烟 #戒烟日常
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爱吃 爱动 不作的大米范3天前
20年烟龄终于上岸 感谢 #亚伦卡尔戒烟法 #戒烟
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戒烟中的九五后2天前
#戒烟打卡传递戒烟正能量
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赵氿狮（戒烟）号3天前
今天开始断崖式戒烟第一天，看看后天身体有什么反应 #戒烟 #聊天
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耀哥2天前
#戒酒 #戒烟#戒酒日记 #酒瘾 #烟瘾
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幸运的老沈3月前
为了健康曾多次戒烟，能别抽还是别抽了吧！ #戒烟 #健康 #社会 #养生
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陈棒棒真棒1天前
戒烟靠智力，不靠意志力。#戒烟 #戒烟方法 #认知 #成长
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