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运动健身1月前
微微躺式有氧燃脂#懒人燃脂运动 #减肥塑形#每天动一动健康又快乐
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薇薇躺式有氧燃脂运动2月前
两分钟躺着带你练全身，动作简单，边玩手机边瘦 #居家锻炼 #懒人减肥 #瘦身 #好身材练起来
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薇薇躺式有氧燃脂运动二课堂1月前
2分钟Tabata跟练，再粗的腿也能瘦下来#Tabata #运动 #躺瘦 #居家锻炼
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薇薇躺式有氧燃脂运动2月前
再懒都要练，产后凯格尔运动一起练起来！#居家锻炼 #产后恢复 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #自律
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薇薇躺式有氧燃脂运动1月前
躺着就能练的懒人运动，两分钟Tabata跟练#懒人运动 #躺瘦 #居家锻炼 #减肥
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薇薇躺式有氧燃脂运动2月前
产后凯格尔跟练②，姐妹们一起练起来！#居家锻炼 #产后锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌 #产后恢复
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薇薇躺式有氧燃脂运动2月前
换个姿势玩手机，躺着也能瘦全身！！#居家锻炼 #懒人减肥 #躺瘦 #好身材练起来
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薇薇躺式有氧燃脂运动二课堂1月前
边玩手机边运动，两分钟Tabata跟练#Tabata #懒人运动 #居家锻炼 #瘦全身
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微微古法健身1周前
躺着也能瘦 #运动万粉助力计划 #创作者中心 #创作灵感 不想跑也不想跳，那就躺着让你瘦全身#好身材练起来 #居家锻炼
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薇薇躺式有氧燃脂运动二课堂4周前
不跑不跳，动作简单，躺着叟全身#Tabata #瘦腿 #居家锻炼 #懒人运动
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薇薇躺式有氧燃脂运动1年前
睡前放松拉伸练习跟练版 睡前放松拉伸练习，缓解肩颈僵硬，柔韧脊柱，告别含胸驼背，睡前体态调整。同时拉伸腿部，灵活髋部，放松全身。每天睡前跟着练一遍，全身舒坦，内心宁静。#瑜伽
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薇薇躺式有氧燃脂运动1月前
两分钟躺平也能练出马甲线#躺瘦 #居家锻炼 #瘦肚子
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薇薇躺式有氧燃脂运动二课堂3月前
唯有热爱生活 才能收获快乐的果实#@瑜伽老师薇薇
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
瑜伽 请享受"练"的过程 感受当下 感受身心灵 瑜伽不仅是身体上的锻炼 更是一种心灵的修行#瑜伽 #瑜伽基础练习动作 #修心修行
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薇薇- 专注身材管理10月前
这招排肚子废气直接原地封神，3秒狂放屁巨爽！#纯手法实操 #纯手法 #腹部手法 #绿色循经减肥
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
分享3个简单的瑜伽动作 在床上就可以轻松完成#瑜伽 #瑜伽基础练习动作
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薇薇- 专注身材管理8月前
徐州#纯手法#纯手法减肥#纯手法躺瘦 #绿色滑经减肥
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
瑜伽不管多少岁开始练习都不晚 每天睡前床上练习这五个动作 70岁也能身姿轻盈#好身材练起来 #瑜伽
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婷婷要自律（已瘦15斤）1天前
刘恋直播回放<完整版>I2026.4.7I周二·早课 蓝光高清无删减 健身减肥减脂瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#刘恋直播回放 #刘恋回放 #刘恋有氧 #刘恋有氧燃脂塑形 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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薇薇躺式有氧燃脂运动1年前
金刚趴 逆龄杀 金刚趴对身体的好处很多 也是我每天必做的一个动作 每天睡前练习10分钟 可以更好的入睡 #金刚趴的好处 #瑜伽
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
睡前瑜伽练习 释放腰背部的不适，静心放松，拥有一夜好眠。##瑜伽基础练习动作 ##瑜伽
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薇薇躺式有氧燃脂运动1月前
萨尔曼进阶练习，带你练出平坦小肚子#瘦肚子 #马甲线 #好身材练起来 #躺瘦
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薇薇- 专注身材管理9月前
🔥 **3秒全身暴瘦！这个动作绝了，瘦10斤不是梦 #徒手纤姿减肥#纯手法#纯手法减肥#纯手法躺瘦 #绿色滑经减肥
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薇薇很会吃9月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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杭州开普拉提馆的薇薇9月前
因为你每天躺着玩手机，马甲线自然会找上你#居家锻炼##马甲线#轻松甩掉大肚腩
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薇薇教练带你瘦10月前
无痛燃脂塑型，因为你每天躺在床上，所以马甲线自动找上你#燃脂塑型#居家锻炼 #马甲线#好身材练起来
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
百炼不如多拉伸 生命在于运动 #好身材练起来 #瑜伽
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薇薇形体健身3年前
第34集 在家躺着就能变瘦#全民健身 一起动起来吧#抖音全民健身计划
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
教您翘臀不粗腿的秘决，想要蜜桃臀的赶紧练起来！#翘臀美臀 #瘦腿提臀 #臀部训练
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薇薇躺式有氧燃脂运动1年前
直播回放 过年还想练的姐姐跟这个视频 #瑜伽路上一直在坚持 #遇见更美的自己
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薇薇躺式有氧燃脂运动1月前
这四个动作，跟练两分钟，让你拥有平坦小腹#躺瘦 #运动 #居家锻炼
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薇薇和1年前
#一起来减肥打卡吧 #一个动作瘦全身
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小鱼冻干3天前
请所有女生都把自己当idol来养#田曦薇 #变美#idol#女大学生
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莱美-韩薇薇2月前
#瑜伽 #睡前瑜伽 打工人的睡前仪式感，跟着呼吸简单拉伸，感觉筋骨都舒展开了
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雨薇古法运动5月前
早课完整版回放来咯，没有时间根直播的姐妹们练起来！坚持打卡，收获健康完美好身材！#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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薇薇教练带你瘦9月前
赶紧收藏练起来 躺着也能瘦👍🏻👍🏻👍🏻#居家锻炼 #自律 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰马甲线
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薇薇古法运动4月前
完整版健身操，跟练起来吧！#古法健身操#健身 #居家锻炼 #坚持自律
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薇薇瑜伽养生4月前
腰酸背痛居家缓解跟练版03期#居家练瑜伽 #创作者中心 #创作灵感 #腰疼 #健康养生
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杭州开普拉提馆的薇薇9月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来!5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
适合女性睡前练习的三个瑜伽体式 让你轻松入睡 拥有好睡眠#瑜伽
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❣️薇薇🧡6年前
【躺瘦不再是梦】饭后躺着都可以瘦身的妙招来了
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爱健身3天前
A凝形体有氧健身操直播回放4.4#告别大肚腩水桶腰 拥有马甲线小蛮腰#减脂塑形瘦全身 #居家锻炼
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微微爱运动7月前
很多姐妹们催的马甲线跟练视频来了！一定要坚持7天，包有效果，迎接秋天的到来姐妹们，快跟！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身
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陆小果🍎2天前
一个视频带你跟着田曦薇学习变美小技巧#田曦薇 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #女生必看
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薇薇躺式有氧燃脂运动2年前
你要逼自己优秀 好的圈子不是人人有钱 而是人人上进 保持热爱 努力向前 #好身材练起来
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薇薇瑜伽5年前
每天这样躺5～10分钟，腹部核心收紧，疏通腋下淋巴，改善假胯宽，修复腹直肌分离，躺出小蛮腰
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薇薇老师运动康养1周前
懒人党瘦腿福音🔥跟着央视每天睡前一个动作就够了！#居家锻炼 #瘦腿 #央视 #减肥 #变美变瘦变好看
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体态教练薇薇3周前
适合妈妈们做的子宫操来啦！#古法健身 #产后 #宝妈 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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杭州开普拉提馆的薇薇9月前
玩手机的正确姿势，越玩体态越好#体态改善 #玩手机的最佳姿势#塑型瘦身 #居家锻炼
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Yumi&vea3天前
运动早已成为日常#田曦薇#元气#运动日常@小田 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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@小薇💌1天前
一直喜欢那个努力向上与你同频的你#爱美丽要运动要自律 #早
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微微爱运动9月前
快抓住三伏天的减脂黄金期！ 建议重复动作5组，每组循环休息15-20秒，全身核心收紧，一组下来我已经超级暴汗了宝们！别提5组做下来有多减脂了#夏日燃脂入门指南 #记录我的健身日常 #当我下定决心开始减肥 #居家锻炼 #好身材练起来
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苗苗ˢᵘⁿˢʰⁱⁿᵉ*1天前
#今日运动风
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自律起来2天前
青青肩背运动回播 青青肩背运动回播
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微微yoga2月前
全身塑形做这六个动作就够了🔥 2026姐妹们一起来练习 ——————————————————— Hi，大家好！ 我是你们的瑜伽搭子ViVi 每天分享瑜伽练习的好方法，希望和有缘的你共同成长，一起遇见更好的自己 #零基础练瑜伽 #线上瑜伽 #居家练瑜伽 #塑形 #瑜伽体式
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婷婷要自律（已瘦15斤）4天前
杰熙妈妈直播回放<完整版>I2026.4.5I周日·早课 蓝光高清无删减 健身减肥减脂瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#杰熙妈妈直播回放 #杰熙妈妈 #杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈爱健身直播回放 #杰熙妈妈爱健身回放 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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薇薇老师运动康养3周前
生完娃再懒都要做！居家练全身#顺产 #剖腹产在家都可以做，让你恢复少女身材#大肚腩变小肚腩#瘦全身#产后
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微微爱运动8月前
姐妹们我的肚子瘦了15cm，这个运动是我做的最多的！想要瘦肚子的姐妹们，赶紧码住试试这套组合，不跑不跳，每天坚持半个小时，为了衣服小两个码赶紧点赞收藏练起来！#瘦肚子 #爆汗燃脂瘦全身 #健身我可太有发言权了 #夏日减肥一起练 #高效燃脂
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爱瑜伽的薇薇1年前
4分钟懒人瑜伽，全身减脂，还有什么借口偷懒#好身材练起来 #减脂塑形 #居家锻炼 #学会快去试试吧🔥 #瑜伽动作
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薇麻爱运动3周前
2026.3.17小薇古法运动直播回放完整版减脂塑形有氧运动 #小薇 #小薇古法运动 #健身 #减肥 #自律 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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微微爱运动9月前
肚子大的自己都看不下去的就去练这个核心燃脂法，亲测有效，高效好坚持，每天八组，你就去练，各种练，库库练，不瘦你打我##居家锻炼 #减肥减脂 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭
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