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食间行者2月前
鹅蛋比鸡蛋更有营养，却为啥很少有人吃？ #科普一下 #抖音知识年终大赏 #美食创作人计划 #鹅蛋 #抖音年味争霸赛
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食语录3周前
营养吊打鸡蛋，却没人爱吃！鹅蛋到底输在哪？ #科普 #鸡蛋 #鹅蛋 #美食
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健康之路 与你同行1月前
鸡蛋鹅蛋 哪个营养更高 体质不一样的人 怎么选择
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浩然医生科普10月前
哪种蛋更有营养呢？ #抖出健康知识宝藏 #鸡蛋 #鸭蛋 #饮食健康 #医疗健康创作训练营
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营养师-任鹏飞4月前
鸡蛋比鸭蛋、鹅蛋更有营养吗？ #上热门 #鸡蛋 #健康饮食 #养生 #涨知识
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赵敏医生9月前
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋谁更有营养？ #抖出健康知识宝藏 #鸡蛋 #鸭蛋
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丰收好物分享1年前
#生活小常识 #好吃又营养 #仅供参考
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庖厨八戒1月前
知识春节解读|鹅蛋 到底差在哪？为什么永远干不过鸡蛋#蛋类科普 #美食科普 #食材科普#抖音年味新知贺岁
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嘻说健康9月前
鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，哪种蛋更有营养呢？ #医学科普 #鸡蛋 #蛋白质 #营养价值 #抖出健康知识宝藏
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海莹2月前
#膳食营养知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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普外科施医生4年前
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，营养价值大PK，各有千秋！#科普健康知识
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上海市食品研究所1年前
鸭蛋、鹅蛋的营养价值比鸡蛋高吗？ 有人说鸭蛋、鹅蛋的营养价值比鸡蛋高，吃鸭蛋和鹅蛋更好，这种说法有道理吗？#可生食鸡蛋 #土鸡蛋 #鸡蛋 #上海市食品研究所
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好奇的阿菜3周前
鹅蛋的营养价值非常高，但为啥现在吃的人很少呢？ #鹅蛋 #美食 #知识分享
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吴所知1月前
营养吊打鸡蛋，却没人爱吃！鹅蛋到底输在哪？ #美食 #揭秘 #鹅蛋 #鸡蛋
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头痛大叔8月前
鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，该怎么选？#涨知识 #营养搭配 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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好孕医生肖梅3月前
宝妈吃鸡蛋好还是吃鹅蛋好！ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#孕期饮食
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骨科石青鹏教授6月前
什么蛋营养价值高 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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书睿3周前
鹅蛋是营养密度很高的蛋类 🥚 核心营养（每100g可食部） - 热量：约185大卡 - 蛋白质：13–14g，含全部必需氨基酸，吸收率高 - 脂肪：13–16g，以不饱和脂肪酸为主（油酸、亚油酸） - 胆固醇：约850mg，明显高于鸡蛋 - 卵磷脂：蛋黄中含量高，对大脑与神经好 ✅ 主要营养亮点 - 优质蛋白：修复组织、增肌、提升免疫 - 卵磷脂+胆碱：健脑、改善记忆力、助脂代谢 - 维生素 - 维生素A：护眼、护皮肤（约为鸡蛋2倍） - 维生素D：促钙吸收、强骨骼 - B族（B2、B12）：能量代谢、防贫血 - 维生素E：抗氧化 - 矿物质 - 铁：约3.8–4mg，是鸡蛋2倍，防缺铁性贫血 - 硒：抗氧化、护免疫 - 钙、磷、锌：骨骼与代谢健康
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金榴优选10月前
鸡蛋鸭蛋鹅蛋的营养区别 家人们，今天来唠唠鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋的营养区别。鸡蛋蛋白质优质易吸收，卵磷脂有益大脑神经；鸭蛋钙、铁含量高，对老人小孩补骨补钙、预防贫血有益；鹅蛋个头大，蛋白质、氨基酸丰富，维生素A突出护眼。从脂肪、维生素、矿物质看，三者各有优势。你平常爱吃哪种蛋？是否按营养特点选？快来评论区分享，觉得有用点赞关注，后续还有营养知识！ @客家养鸡王 #美食冷知识 #鸡蛋鸭蛋鹅蛋的营养有什么区别 #好好吃饭大赛
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薛医生课堂8月前
鸡蛋PK鸭蛋PK鹅蛋PK鹌鹑蛋，哪种蛋更有营养？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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张老师懂营养讲营养2周前
蛋白质冠军不是肉蛋而是这8种高蛋白食物#饮食#养生#营养#蛋白质
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童豪良4年前
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种蛋营养更好呢？ #涨知识 #健康
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神经外科田宏大夫8月前
鸡蛋里的蛋白质，和别的蛋有区别吗 #鸡蛋 #蛋白质 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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吴启萍11月前
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋营养大揭秘！到底怎么选？#鸡蛋
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小鹿阿姨2周前
哪种蛋类蛋白质最高，你对其他同类食品营养价值还有不清楚的么，一起来试试吧#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包 #每天跟我涨知识
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启智科普3年前
鹅蛋和鸡蛋哪个更营养？#科普 #知识分享 #每天跟我涨知识 #鸡蛋#鹅蛋@DOU+小助手
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协和成哥9月前
鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸭蛋，谁更有营养？哪种蛋更有营养呢？ #抖出健康知识宝藏 #鸡蛋 #鸭蛋 #饮食健康 #医疗健康创作训练营
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孙思庆主任医师1年前
蛋白质的“宝藏地图”：哪些食物富含蛋白质？ 蛋白质的“宝藏地图”：哪些食物富含蛋白质？
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食肆2周前
你爱吃鹅蛋吗？鹅蛋和鸭蛋，到底哪一个才更有营养呢？ #鹅蛋 #知识分享 #美食 #科普 #鸡蛋
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万物洞察1周前
鹅蛋营养远超鸡蛋，为啥却少有人吃？ #鹅蛋 #科普 #知识
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老食记3周前
鹅蛋比鸡蛋更有营养，怎么就没人爱吃？ #鹅蛋 #鸡蛋 #涨知识 #美食 #营养
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熊猫船长4周前
为什么鹅蛋比鸡蛋更有营养反而更多人喜欢吃鸡蛋#鸡蛋 #鹅蛋
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沙河市中医院8月前
蛋类区别#健康
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请快乐多一点5年前
鸡蛋，鸭蛋和鹅蛋的区别，你吃什么蛋？
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老护士长一名1年前
做自己的营养师，从认识食物开始（六），蛋类的营养特点。#饮食 #营养 #每天学习一点点
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大美丽Day Day Up（美丽有品）3天前
东北农村散养土鹅蛋，每个120克左右 富含优质蛋白和氨基酸，大人小孩吃都好#鹅蛋 #农村土鹅蛋 #鲜鹅蛋 #老把头和老解 #罗凤魁
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余雪松医生9月前
鸡蛋 鸭蛋 鹅蛋 鹌鹑蛋，到底谁更有营养？#鸡蛋 #鸭蛋 #健康
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真贞蛋品-李刚2月前
鸡蛋鸭蛋鹅蛋，谁的蛋营养更高？
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瘦医张涵（医学减重）8月前
减肥期十大优质蛋白！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
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向上日记1周前
这期主要是讲一下饮食，下期讲训练。 这些是我个人的见解，肯定有不太规范的地方，也欢迎大家指正，另外我的饮食计划也并不适合所有人，大家仅供参考。 也由于我个人时间有限，本期视频在录制、剪辑等方面可能比较粗制滥造，希望大家能够理解一下。 也祝大家能够越练越好，共勉！ #减肥 #减脂 #饮食规划
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常斌讲营养5月前
10种高蛋白食物揭秘排名第一的竟是它#健康 #健康科普 #养生#养生就是养健康 #知识分享
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启蒙科普3年前
鹅蛋、鸡蛋哪个更营养？为何我们都吃鸡蛋，很少有人吃鹅蛋？（1）
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@記憶の碎片@22小时前
《八大健康谣言》
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董老师聊健康1天前
#热点小助手 #德州 #德州同城#德州现场 #健康科普
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