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宁酱Ning6月前
选普拉提还是健身房？#普拉提 #减脂 #女性力量 #经验分享 #内容太过真实
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明姐体态健康2月前
十年普拉提老师告诉你什么人不适合练普拉提#普拉提#正能量 #分享#健身新手入门 #塑形@DOU+小助手
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Elva5月前
普拉提适用人群#遵义普拉提 #普拉提大器械私教
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马莱有话说📢8月前
「普拉提4类劝退人群❗️ 你中枪没？」 #普拉提 #避坑指南 #运动指南 #私教#知识分享
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一恋普拉提成都分院5月前
原来这三类人是不适合普拉提的 #普拉提教练培训学院 #一恋普拉提培训 #成都同城 #普拉提培训 #转行
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宋超的体态笔记4月前
3种人群不能练习的普拉提体式#体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #私教排课 #脊椎
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苗振2天前
核心训练要有顺序的，你天天去跑步，去打羽毛球，去练习瑜伽，去练习普通拉提，去练核心，有一个本质是核心要稳，核心稳定的前提是脚底要稳，很多人不明白脚底不稳是一切练废的错误源头。#运动 #运动康复 #普拉提 #瑜伽 #苗振
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不爱健身的lulu3月前
平时不运动身材不好的小白可以练普拉提吗？#健身 #健身小白必看经验 #女性健身 #普拉提 #女生健身
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老陈最帅1月前
#创业避坑指南 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽 #普拉提 哪些人不适合开瑜伽普拉提馆？
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康健动运练教单8月前
普拉提不仅不适合正常人练习，有残障问题的人群也不建议使用此项“运动”，它的动作轨迹会极大限制训练者的边界图形，而我们身体的真正康复是需要肢体尽量自由地摆放来帮助其恢复弹性改善僵硬不协调的关节功能障碍以及全身联动丝滑的运动能力，而不是在一个狭小的运动轨迹里抻啊撑啊呼吸啊……当下的普拉提更是被资本过度包装的商业化产物，宣传的越多练的越多对人体的负面影响越大包括健康人与亚健康人群#普拉提#运动康复#体态改善#健身#健康知识科
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贾汪深度瑜伽官方号1月前
平时不运动身材不好的小白可以练普拉提吗？ #贾汪 #瑜伽 #贾汪深度瑜伽 #瑜伽馆 #贾汪瑜伽
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邱莹莹8月前
普拉提入门须知❗️普拉提到底值不值得练 #减脂冷知识 #普拉提小白 #瑜伽 #普拉提
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芳程式·运动2周前
普拉提适合哪些人练呢 #普拉提 #芳程式普拉提#长兴 #女性力量
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瑸瑸 DF普拉提创始人1周前
普拉提服务的是哪些人群？适合哪些人练习#零基础普拉提教练培训 #长沙普拉提教练培训 #普拉提教练培训 #普拉提教练考证 #df普拉提
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是空空子啦3月前
40岁95斤，今天练居家普拉提，跟大家说3件减肥时千万不要做的事！#vlog一亿流量扶持计划 #健身 #减肥
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归位瑜伽3周前
腰不好慎练的动作！久坐打工人尤其要注意！ #什么人不适合练普拉提 #瑜伽 #大实话 #普拉提 #腰
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不爱健身的lulu3月前
零基础学瑜伽好，还是普拉提好？选错了努力白费，选对了事半功倍 #健身小白必看经验 #健身 #瑜伽 #普拉提
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源一运动官方号2天前
假如普拉提教练说真话#北苑普拉提女子塑形效果#义乌体态调整 #普拉提生活日常 #浙江义乌普拉提女孩
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私教天花板·媛媛2天前
不是所有人都适合长期肘倒立 #倒立 #瑜伽 #普拉提
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贰玖瑜伽官方号1周前
30+女性，不再适合高强度的运动#贰玖瑜伽张钱 #亳州瑜伽 #贰玖普拉提 #塑形 #瑜伽分享
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小栖4月前
大家要的科普，我来了 #普拉提#普拉提避坑#健身#健身科普 #运动
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贰玖瑜伽官方号3天前
不节食不虐练，怎么轻松达到好身材？#贰玖普拉提张钱 #贰玖瑜伽 #亳州瑜伽 #普拉提塑形
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康健动运练教单8月前
普拉提不仅不适合正常人练习，有残障问题的人群也不建议使用此项“运动”，它的动作轨迹会极大限制训练者的边界图形，而我们身体的真正康复是需要肢体尽量自由地摆放来帮助其恢复弹性改善僵硬不协调的关节功能障碍以及全身联动丝滑的运动能力，而不是在一个狭小的运动轨迹里抻啊撑啊呼吸啊……当下的普拉提更是被资本过度包装的商业化产物，宣传的越多练的越多对人体的负面影响越大包括健康人与亚健康人群#普拉提#运动康复#体态改善#健身#健康知识科普
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兖州锦时瑜伽普拉提2天前
想知道哪些人适合练普拉提吗？ #知识科普 #普拉提 #减脂塑型 #体态矫正 #锦时瑜伽
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方方带女生练普拉提4月前
什么样的人适合普拉提？！ 快来听听方方怎么说吧！ #普拉提#杭州富阳#日常分享
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嫚倩瑜伽工作室(天瑀蒙马街店)官方号3天前
产后运动避雷指南 产后运动的坑❗️ 跑步/撸铁/普拉提 如果你想快速减脂或塑形，但是之前没有运动习惯，千万别着急锻炼！ 今天带你避雷那些踩坑的产后运动，分清什么是有用的✅ 记得点赞关注哦，后续我们会持续更新练习视频🧘 #杭州#嫚倩瑜伽#产后恢复#产后瘦身#塑形
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正骨闵亚青博士5月前
核心训练≠万能解药 腰痛患者能做普拉提吗？ #普拉提 #腰痛 #腰痛患者 #医生分享 #闵亚青
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静帆普拉提•长治馆3天前
平时不爱运动身材不好的小白可以练普拉提吗？#健身 #健身小白必看经验 #女性健身 #普拉提 #长治
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深圳芊寻瑜伽3月前
孙俪为啥不建议普通人练普拉提？ 普拉提到底能给我们带来什么？ 孙俪说：“我练普拉提健身，我知道会很累，但我并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30 岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人” #普拉提#体态调整#女性塑形#瑜伽#普拉提私教 #坪山瑜伽
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4S普拉提培训咨询处3月前
小白建不建议考普拉提 #普拉提培训 #4S普拉提 #普拉提系统培训 #健身 #普拉提
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DF定义普拉提·瑸瑸5月前
零基础学普拉提，三个最大的坑～～这是条得罪很多同行的视频💔#干货分享 #内容太过真实 #普拉提 #零基础学普拉提 #零基础普拉提教练培训
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Here在这里普拉提2周前
30➕的女性过度运动，越练越差 #普拉提大器械#找到生活的好状态
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丹丹维尼·普拉提女子塑形4月前
第19集：千万别练普拉提，#瑜伽 #普拉提 #女性智慧 #身材 #重庆
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大同深呼吸·瑜伽生活馆1周前
没有基础的小白可以练瑜伽or普拉提嘛？ 那肯定能啊[哇] 就是这种小白 更应该从瑜伽or普拉提开始 它们有一些减脂塑形效果 但是强度又没有那么剧烈 我以前就是132斤 现在89斤 并且只用了四个月。 在这期间 我自己进行了饮食结构的调整及搭配 、运动训练， 我家宝宝现在已经六岁了 整个孕期包括产后和哺乳期，我也通过两个月的时间恢复到产前 我更加知道 在女性的任何一个阶段进行运动方案的规划及训练。 所以不用担心你各方面的外貌问题 身材问题 因为你就是来解决这些问题的， 我在深呼吸·瑜伽等你来#大同瑜伽#大同瑜伽普拉提#大同深呼吸瑜伽
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晶禾瑜伽普拉提（河姆渡花园店）2天前
什么样的人适合练习普拉提#余姚 #余姚瑜伽 #余姚普拉提 #瑜伽普拉提 #普拉提
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长沙整理师李李1周前
零基础学瑜伽好，还是普拉提好？选错了努力白费，选对了事半功倍 #健身小白必看经验 #健身 #瑜伽 #普拉提#长沙整理收纳师
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DF定义普拉提·瑸瑸3天前
哪些人适合从事普拉提行业？ #零基础普拉提教练培训 #普拉提教练培训 #长沙普拉提教练培训 #普拉提教练 #df普拉提学院
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我是KK2月前
两类人不适合开店#瑜伽普拉提#开店 #创业#就想说点大实话 #实体门店引流
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不爱练身材的小SU4周前
体态有问题怎么解决，什么年龄适合练普拉提！ #体态#普拉提 #减肥 #荆州 #女子塑形
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素素ᥫᩣ柒屿普拉提私教1月前
普拉提团课/私教适合哪些人？该怎么选？ #普拉提 #普拉提大器械私教 #体态纠正 #塑型#瘦身减肥
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胖小虎6月前
普拉提真的不适合男人做么，带着家里那位一起看看这个动作真的会这样么哈哈#运动 #普拉提 #减肥 #创作人计划 #男士普拉提
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苏苏·嫦娥瑜伽普拉提2周前
建议所有想学瑜伽普拉提的看看这条视频#嫦娥瑜伽普拉提 #普拉提 #学普拉提 #学瑜伽 #杭州普拉提
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是16呀5月前
普拉提选择的干货分享#干货都在这 #涨知识 #内容过于真实
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诸夏生活3天前
兴趣岛普拉提值不值得报？很多人对普拉提有误解，觉得它是高强度运动，其实它更偏向于“精准养护”今天就来科普，适合普通人的普拉提练习，看完你也能轻松上手。#兴趣岛普拉提
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合肥向梦塑形的胖馆主3月前
普拉提适合什么人群练呢，普拉提的锻炼频率怎样更好，看看你是哪一类#普拉提 #合肥 #合肥普拉提 #合肥塑形
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济源M·H运动美学空间3天前
真正好的训练，练的从来不是动作，千万不要盲目的去练习#普拉提锻炼日常 #济源普拉提#全身骨雕 #济源同城#锻炼身体
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闫帮主的闫1月前
普拉提对女性的好处#普拉提#美国phi普拉提 #普拉提培训#女性健康
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静仔老师 瑜伽普拉提2月前
别白练了！普拉提没效果的3个原因 跟风练了一阵子普拉提，汗流了不少，却感觉没什么变化，甚至怀疑是不是自己不适合？ 别急！不是你不行，大概率是踩了这几个小坑！#普拉提 #普拉提科普 #运动干货 #普拉提知识 #干货分享
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MEETU瑜伽普拉提美学空间2天前
#普拉提 #减脂塑形 #不踩坑 #女性创业
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雨禾普拉提学院_硕硕老师3月前
什么样的人群更加适合练习普拉提#日常随拍 #普拉提分享
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三体运动空间5月前
为什么！ 女生更适合普拉提？ 男生更适合撸铁？ #普拉提 #撸铁 #综合训练
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高阿辉-普拉提经营学社1周前
只懂技术的普拉提瑜伽老师，真的不适合做馆主#普拉提#普拉提门店经营管理#瑜伽馆运营
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万万-素行中国普拉提(万象城店)2周前
老年人练普拉提有危险吗？
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高青安安普拉提～Anan3天前
练普拉提的人～ 普拉提练习不图快，图的是“持久” 想快速看到变化 普拉提可能不适合你🪨 想在不知不觉中 变紧、变薄、变得挺拔？ 那普拉提就是最好的答案💛 它不承诺一周瘦几斤 而是让身体“重新长一遍”： · 瘦，不是饿出来的，是代谢上来了 · 紧，不是练出来的，是肌肉终于学会发力 · 挺，不是撑出来的，是脊柱慢慢归位了 有学员练了半年回来，体重秤上的数字没变， 但身边的人都问：“你是不是瘦了？而且气质变好了。” 慢，是因为它在从底层重建你的身体 久，是因为重建完的东西，不会再轻易塌回去#普拉提训练日常 #核心床 #好身材练起来 #打造好身材 #减肥塑型
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Lumina光际普拉提官方号1周前
不怎么运动体态不好的小白可以练普拉提吗？#徐州 #徐州普拉提 #健身小白必看经验 #徐州普拉提馆 #徐州同城
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她合普拉提·健身官方号1月前
哪些人群不适合练习普拉提❓#就想说点大实话
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徐阿姨｜日常2天前
改善翼状肩胛！普拉提肩带稳定训练，重塑肩部发力模式✨ 别只练直角肩了！肩带稳定才是关键。这个核心床系列激活前锯肌，改善翼状肩胛，还能优化呼吸，缓解肩颈紧张。适合发力异常、肩痛反复的人，运动员也能练。练完抬手不耸肩，肩膀更稳更灵活！ 稳定 #翼状肩胛改善 #肩颈康复 #呼吸优化 #运动损伤预防 #邛崃普拉提
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悠然普拉提-David3天前
哪类人适合做普拉提教练 #备孕普拉提 #备孕怎么练 #备孕运动 #适合男性的备孕运功 #男性功能性训练
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伽年华·愈女子运动美学空间专用号5天前
经常有姐妹问什么人适合练习普拉提呢，答案来啦#宝妈#瑜伽#普拉提 #肥城#愈女子运动美学空间
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意心普拉提(东部新城店)2天前
#改善体态 #瑜伽 #瘦腹 #体态纠正 #宁波
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沈阳瑜伽普拉提教练班海菲3月前
什么样的人不适合练瑜伽普拉提#瑜伽教练班 #普拉提教练班#沈阳瑜伽教培班#沈阳普拉提教培班#沈阳瑜伽培训
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馨文-LEO普拉提4周前
常有学员问我： “老师，什么样的人适合做普拉提教练？ 我适不适合？需要什么条件？” 其实我很少直接给答案， 因为普拉提从不是“某一类人”的专属。 它不看你起点多高、身材多好， 只看你是否愿意—— 用心感受身体，认真对待每一次呼吸。 真正适合的人， 往往都有这三个特质： 有耐心，愿意慢下来； 有同理心，能看见别人的不易； 有热爱，能在重复里坚持，在细微中看见成长。 至于你适不适合， 不用问别人，问自己就好： 你是否在练习时感到安心？ 是否在变好时觉得值得？ 是否愿意把这份温柔与力量，传递下去？ 答案，从来不在别人的评价里， 而在你每一次专注、每一次坚持里。 普拉提最珍贵的， 从来不是成为教练， 而是你先成为了更舒展、更坚定的自己。 剩下的，时间会给你答案。 最后一段话，姐妹共享： 幸得身边有贵人托举，是命运赠予的温柔；学会自己撑伞前行，是刻进骨子里的底气。女生靠自己的日子或许未必轻松，但每一步都走得踏实又坦荡。始终保持乐观的心态，和身边的人温暖相处，不骄不躁，不慌不忙，相信时光会把努力的人都温柔相待。#普拉提教练 #女生独立 #女性成长 #普拉提大器械
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丹懿运动美学1周前
女性选普拉提还是力量训练？ #普拉提 #优雅力 #丹懿运动美学 #蟠龙天地 #青浦健身
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尤马马2周前
我最近半年一直在坚持练习普拉提，分享一些我的感受，希望能给到你一些参考或帮助 #普拉提 #体态矫正 #居家健身 #新手健身 #抖音精选
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lulu讲运营（4月线下课）1周前
和不适合的人一起开店，走多远都是死局 #女性场馆 #普拉提 #瑜伽 #女子塑形 #健身
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