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我是铭朗（求关注版）1周前
今天零失误一分钟跳绳176个，继续坚持，争取越跳越多 #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子日常 #童年只有一次
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阿杰走通街3月前
谁来帮我算一算！1分钟跳200个满分 每秒得跳几个？#中考体育 #跳绳 #给运动来亿点多巴胺 #2026你好出色
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焱火体育（南阳校区）2周前
#跳绳#中考体育 #焱火体育 一分钟跳绳考试标准
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胡羽蝶三姐弟1周前
这个计数还蛮准，今日打卡一分钟271。#运动长高 #每日跳绳 #跳绳记录 #坚持跳绳会有什么变化
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大树教练长高课堂1周前
提速四步走 一分钟跳绳180个的秘诀 #跳绳技巧 #长高训练#深圳
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吉首中考体育训练米老师2周前
湘西中考体育一分钟跳绳男生180个满分，女生170个满分#吉首中考体育
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德州晚报2天前
4月10日，2026年德州市学生体质健康运动会暨“跳绳达人”挑战赛在德州十中萱惠校区举办，现场，平原县文昌小学小学生侯羿汝双脚跳出一分钟245个的好成绩。
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靖轩2天前
Day 20，喜提新纪录！一分钟 272 个！这哪里是跳绳，简直是在脚上装了马达！原来所谓天赋，不过是日复一日的咬牙坚持。今天的汗水，都是明天开挂的底气！🚀#跳绳打卡 #突破自我 #坚持就是胜利 #运动日常 #一分钟挑战
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中国青年报1天前
配合默契，动作整齐！中小学生跳绳比赛，一参赛队1分钟10人同步跳258个，获得冠军。
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去哪儿不重要 重要的是去啊2天前
首战体考，已满分拿下！ 对于他来说真的不容易！ 最近辛苦了！ 台上一分钟台下10年功！ 一分钟跳绳满分175个 （跳189） 一分钟仰卧起坐满分54个 （做58个） 一分钟排球满分34个 （打38个） 1千米满分3分40秒 （跑3分30秒） 前面有两条抖音，浏览量破万还在持续中，破万的风吹到了学校，又吹到了孩子耳朵里，被要求删除了！😅#体考生 #中考体育
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jump 熊教练（绳动体育）5天前
一分钟跳绳满分标准，你家宝贝能跳多少个？#跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳
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平生依诺是千金2周前
#真实生活分享计划 #日常vlog #减肥 #增高 #亲子运动 今日一分钟跳绳突破最高记录，181个啦，哇塞🤩太棒了
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王小鸭3天前
烟台跳绳体测男生一分钟109个100分 跳绳是唯一可以超100分的项目 1分钟149个可以得120分 #上门体育 #体测满分
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小十一一丫2天前
个人最好成绩😄 一分钟190个，30秒98个。 突破200个/分指日可待啊！ 加油💪#跳绳 #运动女孩 #运动 #运动健身
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姜玉环4天前
儿子的这个跳绳放在一年级算是什么水平？？？
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耐跑体育官方号1周前
安庆市中考体育一分钟跳绳满分标准#体育中考
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丽丽2天前
#跳绳 妹妹绑三斤沙袋，一分钟跳211下，哥哥绑三斤，一分钟跳190，今天刚到的新排球也练习了下，手感不错
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都昌中考体育｜费斯运动2天前
都昌中考跳绳满分标准女生172个，男生180个。看一看自家的娃一分钟跳多少个#跳绳#初三#家长必看#都昌中考体育 #费斯中考体育
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U7小多多2天前
一分钟突破180个
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橙橙2天前
#每日跳绳 一分钟跳绳新纪录诞生——209个👍🏻
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石家庄中考体育-新势力1周前
一分钟跳绳180个节奏跳#中考体育 #石家庄 #初中生
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漂流2天前
不知道这个跳绳姿势对不对，今天才发现1分钟跳了186个，之前老是断跳。
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用户49099734496122天前
#跳绳运动数据分享 #跳绳数据 #一分钟跳了多少下
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是丹丹丹丹呀！2天前
今日运动打卡✅ 一分钟跳绳直冲169！ 解锁不死绳节奏，越跳越顺，坚持就有突破💪
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咩都讲一餐（马年大吉）3月前
顺德女孩跳绳破世界纪录！1分钟422次！中考满分才208次！#跳绳 #运动 #佛山 #佛山功夫 #顺德
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似卷非卷人生2天前
#跳绳 大班小朋友，1分钟跳绳205下！这速度，是要起飞吗～
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爹系王教练（豹锋体育）2天前
找对方法，轻松解决难题！#烟台 #校园 #体测 #跳绳 #这是个真实的事情
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六安羽翼｜上门体育2天前
加油每一位初三学子，你们都是最棒的。相信自己，中考上岸💪#六安体育中考 #体考现场 #中考一分钟跳绳 #体育中考训练 #创作者中心
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平顶山市教育体育局2天前
2026年平顶山市中招体育考试一分钟跳绳考试规则及注意事项
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赫铭麻麻5天前
一分钟并脚跳感觉200是他的极限#跳绳 #跳绳运动
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CC老师教运动2天前
中考1分钟跳绳满分技巧，两个技巧让你突破200个！#跳绳 #中考跳绳 #体测跳绳 #跳绳教学
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炫烽体育(石壁星瀚店）4天前
勤奋 努力 重复 大量的练习是给每一个想要进步的孩子最捷径的通道，恭喜《晋升》同学一分钟跳绳突破176个#跳绳#炫烽体育跳绳速成班#附近周边#石壁街#星瀚小区
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合肥健将上门体育4天前
合肥青少年跳绳1分钟180个满分训练计划，照着练就行。#跳绳训练#体适能#中考体育#合肥家长#上门体育
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老师叫我小鱼儿1周前
跳绳名人堂，今日跳绳打卡5组，最好一次记录1分钟跳绳243个，计少了。 #跳绳 #跳绳打卡1000个 #跳绳打卡
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yufeicom2天前
跳绳 茜姐挑战1分钟180 #跳绳 #挑战 #陪伴是最长情的告白
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阿贞呀！2天前
挑战一分钟跳绳～ #跳绳#跳绳打卡#运动使我快乐#锻炼身体#一起来挑战吧
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我不是李素儿1周前
三年级的哥哥突破一分钟跳绳278✅#一分钟跳绳 #单摇跳绳 #跳绳 #小学生跳绳 #跳的好不好记录童年
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北京体考指导蔡sir1天前
跳绳别瞎跳了，3个细微改动，1分钟轻松200个！ #北京中小学体测 #跳绳 #体测 #体育训练 #青少年体育培训
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南宁融媒1周前
男孩一分钟跳绳236个，步频惊呆体育老师！网友：事实证明，跳绳技术越高消耗越小！（剪辑：李璐）#跳绳 #体育 #小孩哥
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陈令仪家的日常2天前
开始着重训练轮换跳～小丫头说在学校一分钟最高并脚跳180个。原来课间有广播提示一分钟跳绳。#一年级跳绳
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开心✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺小冉3周前
校园吉尼斯纪录《三级部1分钟跳绳174个》🏆🎉🏆🎉🏆#校园吉尼斯纪录
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💋 木木4月前
#跳绳打卡 一分钟181个
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桦甸立博乐运动3天前
5岁宝宝一分钟跳160个算不算多？ 体能就要从小开始，等到10岁再去学足篮排乒羽，分分钟赶超同龄孩子
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万万跳绳1周前
#跳绳 是必考的，要想跳绳速度快，一定换上#轴承竞速跳绳 一年级开始要求一分钟160个以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗#中小学生跳绳推荐 #儿童跳绳
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绿野讲建身2天前
它是世界公认的燃脂王者！#跳绳 #健身 #健身干货
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峻熙的跳绳日记5天前
今天挑战一分钟190个跳绳成功，明天继续。#跳绳 #每天进步一点点 #亲子日常 #天天跳绳 #陪伴成长的每个瞬间
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北京体育王老师1周前
教跳绳的和会跳绳的都惊呆了。。。#跳绳 #中小学体育考试#体测 #体能#搞笑
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我是铭朗（求关注版）1周前
今天一分钟跳绳166个，零失误的感觉真好！ #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子日常 #童年只有一次
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江水静静流2天前
1分钟跳绳打卡第54天190个，坚持自律的小伙子就是帅👍#每日跳绳 #跳绳打卡
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北京体考指导蔡sir2月前
一分钟跳绳从120到200个，提速秘籍全分享 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练#跳绳 #体测
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大名上门体育—张教练2天前
大名中考体育 零基础初三学员跳绳 成功拿下满分 #中考体育 #跳绳 #大名上门体育
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小万宝吖2天前
今天一分钟跳绳198啦 #一分钟跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳
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川川妈妈2天前
跳绳1分钟237/238个双纪录， 足球2小时+跳绳2000+个， 小小身体，大大能量，太赞啦！#跳绳
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君2天前
挑战一分钟跳绳180下以上#每日体能挑战 #今日份运动小达人 #挑战每天运动 #1分跳绳挑战
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舞动奇迹～妍妍～3天前
#爱跳舞的小姑娘 跳绳一分钟189个
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姗姗和秀秀2天前
眼看着从一年级刚入学的一分钟二三十个，到一分钟五六十个，到一分钟过百，再到现在160个。孩子的潜力真无限啊！
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宝贝在狮城1周前
在哈尔滨体育中考的“五选二”项目中，一分钟跳绳无疑是备受青睐的“得分王”。这不仅因为它是从小普及的基本功，上手毫无难度，更因为其满分标准男生140个、女生133个对绝大多数同学而言，都是“跳一跳就能摘到桃子”的稳妥选择。只要掌握科学节奏，强化手腕与身体协调性，短期冲刺满分完全可行！#一分钟跳绳#2026年#哈尔滨中考体育备考#教研培训
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呀！是小七和小一4周前
#跳绳打卡 #运动小孩 大定一分钟跳绳181个 大定又达到目标啦 突破一百八啦！ 果然是玩具的魅力大呀！为了玩具，大定也是拼了👍🏻👍🏻
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夺冠儿童提速跳绳4周前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，#夺冠跳绳 备好了，这波就稳了。#跳绳小学生 #儿童跳绳
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渔舟归晚好物2天前
体测党直接封神！双轴承跳绳才是提速密码✨ 精钢双轴联动，摇起来零阻力像长在手上，1分钟轻松多跳20-30个，之前卡140的现在冲210无压力～ 绳芯中间细两端粗降风阻，怎么缠都不打结，软胶防滑手柄握久不累，大人小孩都能调长度 #体育中考 #中考体测必备 #中考体测专用 #双轴承跳绳 #跳绳
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大耳朵星宝2天前
1分钟172个，再破纪录！
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夺冠青少年跳绳3天前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，#夺冠跳绳 备好了，这波就稳了。#跳绳小学生 #儿童跳绳
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阳光少年3天前
加强体育锻炼 增强身体素质 #家庭体育锻炼 #一分钟跳绳 #二年级小学生的家庭生活 #培养孩子的好习惯 #记录孩子的成长历程
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