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小豆沙1年前
#儿童动画 #小猪佩奇 #搞笑视频 #万万没想到 #看一遍笑一遍 @抖音创作小助手
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OK小少爷1年前
谁说我睡觉了 我这是闭目养神#说睡就睡 #OK少爷 #人类幼崽
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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潍坊华帝｜厨房规划师团队6月前
秀说了～上班睡觉不叫睡觉😴叫闭目养神#搞笑 #上班时间皮一下 #厨房电器 #装修 #潍坊
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波妞吖2天前
别以为我睡着了 我只是闭目养神#睡觉 #女儿 #可爱到爆炸💥 #骗你生女儿 #音乐
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刘圆印道家智慧1年前
闭目养神五分钟相当于睡觉半个小时 #刘圆印 #智慧
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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九九九八一1周前
我上课的时候是在闭目养神，把我叫醒那不是弑神吗… #内容过于真实 #演绎 #学生时代 #甜宠 #原创视频
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永日大叔聊健康2年前
闭着眼睛但是不睡觉算不算熬夜？#科普一下 #养生之道 #生活习惯 #熬夜 #闭目养神
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凡程老师睡眠观8月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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南恬2天前
#宠物迷惑姿势 #猫咪睡觉姿势
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呆呆椰奶冻1周前
麻烦下次别打扰我闭目养神了 #ootd穿搭 #vlog日常 #辣妹 #随拍
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别吵我睡觉3天前
最近睡觉又变困难了#闭目养神
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我想在上半夜睡着2年前
闭目养神到凌晨四点，最后决定录asmr给自己听，发现原来会在录的时候困，谁说医者不自医#当代女大学生 #助眠asmr #asmr #自己哄自己睡觉 #宿舍
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三花土匪和妹妹2天前
我懒得理你，别以为我睡觉了，其实我是在闭目养神#猫咪困成狗 #三花猫
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失眠专家安海燕4天前
失眠，每天都只能闭目养神 #失眠 #睡不着 #入睡难 #睡不好 #中医安海燕
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燕解播客1周前
戒掉手机瘾，我靠闭目养神，实现全天高能量输出。#精力管理 #黄帝内经 #自我提升 #闭目养神
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静静慧呼吸工作室4月前
睡不着时闭目养神，真的能休息吗？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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牛牛加油站1周前
手机最会悄悄偷走精气神，清晨一刷便耗散心神。好好睡觉、闭目养神，才是养足能量的根本。真正的高效，从来都是把精气神用在刀刃上。#播客#养好精气神#自我提升#女性成长
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瑞彤（4.20生日会🎂）1周前
坏蛋#办公室日常
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42号星球3年前
闭目养神也是睡觉？身体真的能得到休息吗？ #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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宋飞养生说1周前
睡觉的本质，是养神！#宋飞#养生#养神
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大象新闻11月前
5月4日报道，睡不着闭目养神也能达到休息效果，专家：闭目养神时脑电波与睡眠时基本相同，可以让大脑细胞和器官得到一定的休息（海报新闻、生命时报）
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书吟1月前
#睡不着闭目养神 啥也不干#失眠#焦虑抑郁强迫#冯二旦#国家二级心理咨询师
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杨保林10月前
半夜总醒没睡好？闭目养神也算睡眠 #医学科普 #健康科普 #失眠
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睡眠说1年前
为什么顶级大佬们都喜欢闭目养神？ #养生 #健康 #睡眠 #传统养生 #传统文化
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Xvvvv2天前
其实我刚刚在闭目养神 你把我喊醒了 你弑神了你知道吗
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我睡觉的时候不困1天前
我上课的时候是在闭目养神呢 你把我叫醒这不是弑神吗
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祖孙日常记2周前
闭目养神呢 #老小孩的日常生活
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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@tongsu1周前
就这样装傻#north#怦然与你#teeteepor#northotto
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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先生 道之理也3月前
更高效的休息 闭目养神的秘法 #高效休息 #养生智慧分享 #高效休息术 #养生智慧学 #闭目养神的正确做法
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玥玥爱睡觉3天前
#最萌新生儿 #当我娃睡着以后的样子 #小奶娃 #晒出你家宝贝睡觉的样子 #给你看看我家小孩的睡姿
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iam_yeye2天前
《当代亲密关系降级清单：从谈恋爱到“只是睡睡”》 #亲密关系 #情感需求 #都市青年图鉴
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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所得无碍3月前
闭目养神是在补肾！少看就是补肾！#健康 #经验分享 #知识分享 #养生 #涨知识
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杨保林6月前
睡不着就闭目养神，形式睡眠不可取 #中医 #医学科普 #失眠
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中医脑病蔡医生8月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#睡不着 #闭目养神 #睡眠障碍 睡不着时闭目养神有用吗？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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爱的剧场失眠康复1年前
为何说失眠不存在？从睡的本意来说，闭目养神就已经是在休息了 左边呢 它是一个目 代表眼睛的意思 右边呢一个垂 垂是什么意思呢 就是眼皮耷拉下来 也就是闭目养神的意思 也就是眼睛耷拉下来 这就叫做睡 那么眼睛耷拉下来 用一个成语来形容 就是闭目养神 是不是？ 是不是很形象的说明了这个词 所以说睡的本意就是闭目养神 那如果你理解了这个字 你就知道 这个世界上压根就不存在 所谓的失眠啊 睡不着彻夜不眠 这些呢是不存在的 是不存在的 为什么呢 因为你闭目养神也是就是睡觉 就等于睡觉 那么这么理解的话 我平时打个盹 我晚上虽然没睡着 但是我躺在卧榻上了 那本质上来说 只要你眼睛闭上了 他就等于睡了 虽然说他睡的质量不高 但是他浅睡眠 他也是睡眠 所以说你所谓的彻夜不眠 其实那是更不存在的 只要你是闭上眼睛了 只要你会闭眼睛 那你就有了基本的睡眠 也有不存在所谓的彻夜不眠 这只是你的执念 是你自己定义出来的 那么基于这个思想 那么除了闭目养神式睡眠 那么我们平时的眨眼是不是 眨眼他也是一种睡眠是不是 为什么呢 你看眨眼的一瞬间眼皮是不是闭上了 眨眼是不是有个闭目的一个动作 他有闭目的动作 时间虽然短 所以说这个眨眼也等于睡眠 那如果按这个呃来算的话啊 我们每次眨眼都是1/10秒是吧 1/10秒每次眨眼是吧 一分钟 至少眨眼15次 那如果这么来算呢 一天24小时 我们至少眨眼维持的时间是36分钟 光眨眼瞬间 一瞬间那个积累起来也有36分钟 也就是说 哪怕说你一天24小时 努力清醒 也就是所谓的你保持清醒是吧 但是只要你会眨眼 你这眨眼你是控制不了不眨眼的 是不是那么只要说你是正常的眨眼 那么你至少维持了36分钟的睡眠时间 所以说呀 不但不存在彻夜不眠 也不存在百分百的失眠啊 之所以存在呢 是存在你的意识里面 也就是你的思维认知 觉得你是彻夜不眠 你觉得你没睡着 实际上你有了短暂的休息状态 所以说啊 你要明白这个意思 你就知道 你要知道你不是彻夜不眠 你也不是没睡着 那如果说你彻夜不眠 你早就身体早就承受不住了 为什么你失眠了几个月 几年还承受的住呢 是因为你这个闭目养神的本能 这个眨眼的本能 已经保证了你有基本的睡眠时间 所以说啊 你要把这个观念理解之后 你一下子茅塞顿开了 原来你根本就没有失眠 你所谓的失眠只是你的意识失眠 你的观念失眠 你的认知失眠 并不是真的真的本能上的失眠 你的本能已经有了 睡眠只是你的意识执着在上面
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邹小融3天前
解决“春困”有妙招 广步于庭散浊气 闭目养神充电忙
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小晓（带娃日常）7月前
咱就说，这睡觉都是这样的吗？跟玩似的，这估计睡了没有10分钟吧😂，闭目养神吗。宝，你妈碗还没洗呢，你的辅食还没做呢。地还想再拖一遍呢？，垃圾还没倒呢，你爸说想吃粉叫我煮好他下班回来吃呢，你咋不多睡一点啊宝#亲子互动 #人类幼崽成长记 #尿不湿惹不起 #全职妈妈一拖二日常 #带娃的日子
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灰灰和大胖🐱1天前
摆烂猫#分享猫咪日常 #创作者中心 #创作灵感 #猫咪睡觉姿势 #蓝猫睡姿
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雨漫.1天前
其实我刚刚在闭目养神，你把我喊醒了，你弑神了你知道吗#旅游 #室友 #拍照
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隔壁老铭4月前
#睡前小说 #当我闭目养神听故事时 #隔壁老铭 #当我准备听小说睡觉时
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凡音创始人心力加油站1年前
睡眠小知识 闭目养神越来越精神！这是为什么？#睡眠#失眠#健康科普#女性成长#涨知识
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隔壁老铭3月前
#当我闭目养神听故事时 #隔壁老铭 #睡前故事
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时“听一下另外一个版本的”
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霞霞心理2月前
你有睡眠困扰吗？有没有听到不同的方法？到底该怎么办呢？进来听听到底睡不着时该起来做点啥还是闭目养神？#心理小知识 #情感共鸣 #睡眠困扰 #AI辅助 #原创视频
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隔壁老铭5月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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爱看剧的粥粥1周前
#抖音追剧推荐
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隔壁老铭5月前
“能睡得着吗？”#当我闭目养神听故事时 #隔壁老铭 #睡前故事 #当我闭目养神听小说时
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辽宁卫视1年前
#健康诊聊室 睡不着可以闭目养神吗？#医学科普 #健康守护计划
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心理博士马娟娟2周前
焦虑睡不着，不吃药闭目养神有用吗？#焦虑症 #失眠 #熬夜 #睡眠障碍 #入睡困难
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#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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