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梨涡要瘦2天前
减肥vlog｜110斤瘦到90斤需要多久｜⬇️6.9斤 Day77 cpb减肥法 👏汇报成果 初始体重：110.4斤 昨日体重：103.4斤 今日体重：103.5斤⬆️0.1斤（对比昨日） 已瘦：6.9斤 🥣今日饮食 早：鸡蛋🥚 中：鸡胸肉西兰花炒土豆 晚：胡萝卜 #减肥 #减肥一天吃什么 #cpb饮食法 #减肥逆袭 #减肥打卡
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壮壮减脂日记4天前
烤箱版CPB，把大家不爱吃的胡萝卜换成小番茄，口感升级！ 回复 @吴生生的评论 #cpb饮食 #减脂餐 #减脂餐不重样#烤箱减脂餐
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胖胖芹子1周前
一周挑战来啦，到底可以跟吃吗？#减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥记录 #CPB减脂饮食法挑战
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呱呱日记5天前
被几十万人催的CPB减脂餐新做法教程来了！ 我新研究的酸辣凉拌超级解馋！清爽好坚持 很适合夏天～ 我自己吃了十天CPB了，搭配无氧运动已经掉秤3斤（小基数）马甲线已经比较明显了，吃CPB减脂餐真的感觉每天都吃饱了肚子也不会很大！不用饿肚子节食也能吃出好身材！ 大家注意⚠️如果要长期吃（大于14天），一定要及时补充优质脂肪和omega-3，再加各类维生素，视频里给了一些失败建议可以一起吃哦～#cpb减脂 #减脂餐 #厨房日记 #凉拌cpb #夏日减脂
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依然在自律5天前
挑战吃一周CPB减肥法第一天 #CPB减肥法 #CPB #vlog十亿流量扶持计划 #减肥进行中 #自律
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树藤2天前
听说cpb饮食法 吃一个月能瘦十五斤 #cpb饮食 #抗炎#饮食结构
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宝盖丁（减肥版）3天前
#减肥vlog 不尝试一次怎么知道自己做不到呢#我的减肥日记 #每天坚持每天瘦#CPB减肥法
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姜姜大王5天前
#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 cpb减肥法，我来试试怎么回事 #cpb减肥法 #变瘦变美变好看
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依然在自律2天前
挑战吃一周CPB减肥法的第四天 #CPB减肥法 #CPB饮食挑战 #体重秤打卡 #减肥打卡记录 #轻断食
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弹力绳居家健身推广大使1周前
一起来了解下最近外网比较火的 cpb 饮食法，从原理到细节到落地实操，一条视频讲清楚，一起瘦起来吧#cpb饮食 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录
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呱呱日记1周前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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宝盖丁（减肥版）2天前
第一天小有成效#CPB减脂饮食法挑战 #cpb饮食 #减肥打卡 #自律减肥
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梁教授食验室5天前
CPB减肥法真的健康吗？#CPB饮食 #健康科普 #冷知识科普
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中登张大嘴2天前
CPB减脂餐从夯到拉排名 CPB减脂饮食做法大全！#减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#CPB减脂饮食法挑战
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方脸玥晨呀～3天前
超火的CPB饮食法！替大家试过了！好吃不用饿肚子！嘎嘎掉秤！ #cpb减脂饮食法挑战#花式吃春攻略#青年创作者成长计划#满级吃商通关赛#cpb减脂餐做法
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就是王大头5天前
平台期救星！火遍全网的CPB饮食法，三餐照吃，体重悄悄往下掉！#CPB减脂饮食法挑战#懒人食谱 #减脂期 #空气炸锅美食 #低卡
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无糖小郭5天前
要好好吃饭！才能好好瘦！#减肥 #减脂 #cpb饮食 #减脂一天吃什么 #减肥日常
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霄霄食儿4天前
🥘CPB减肥3款顶级喷香食谱！告别水煮刑具 #cpb减肥法 #CPB减肥法 #CPB减脂 #CPB减脂餐 #CPB减脂饮食法挑战
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成为一个机智的大人3天前
CPB饮食法真的有用吗 最近海外很火的Cpb饮食法在生活方式医学看起来真的有效吗？合理吗？#减脂餐 #膳食纤维#生活方式医学#CPB饮食
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zoye睡不醒3天前
打卡CPB减肥法 DAY-10 🔥CPB减肥法｜非常期待下一个10天 带来的变化#CPB减肥法 #减肥早餐 #体重打卡 #无菌蛋可以搭配什么吃 #减肥美食
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是奇不是齐（减脂版）1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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一瓶老陈醋🫙（自律版）4天前
158/92斤 冲刺85｜挑战CPB减肥法Day1#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #cpb减肥法 #我的减肥日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好好晒太阳（目标减60斤）6天前
有救了！是可以吃到饱的减肥法！ 不用计算热量，任你吃到饱不挨饿的网红cpb 饮食法，网传可以月瘦14斤纯脂肪！！！！挑战一周，第一天1️⃣，我倒要看看是真的假的😏 #CPB减脂饮食法挑战 #减肥 #减脂 #减脂餐 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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鸭鸭今天掉秤了嘛5天前
Day72 总⬇️18.4斤 初始：141.2 现在：122.8 今日饮食：cpb饮食版麦乐鸡块 #真实生活分享计划 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥 #cpb
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富贵18岁小姨（减肥备婚版）6天前
cpb饮食减肥法的第一天，把普通食材做成自己爱吃的食物，也是无痛减肥啦#减肥记录 #cpb减肥 #空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感
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老妹儿的饭🍡4天前
cpb减脂餐备餐来啦，辛苦一小时，开心好几天！#CPB减脂饮食法挑战 #CPB饮食 #减脂餐 #减脂餐备餐
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小小元日记📒5天前
今日挑战cpb减肥法，第一天。我能吃胖就能吃瘦💪#真实生活分享计划 #展示一下我的减肥餐 #好身材吃出来 #你们有过这样的吃法吗 #吃出春天的味道
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胡辣汤4天前
#CPB减脂饮食法挑战 #减脂 #减肥 #减脂餐 cpb减脂法亲测有效，不到一个月竟然掉秤11斤！关键是吃的饱不挨饿
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大壮的减脂餐💪-3天前
cpb饮食2.0版！减脂从来不是痛苦节食，找到舒服、适合自己口味的吃法，才能健康减脂、长久坚持。#cpb饮食 #低卡美食 #健康餐 #懒人食谱
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zoye睡不醒1周前
打卡CPB减肥法 DAY-5 🔥CPB减肥法 第五天食欲有明显降低 期待不训练的日子恢复期的体重变化#减肥食谱 #减脂日记 #CPB减肥法 #每天掉秤 #减肥吃什么
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博汶超爱吃4天前
最近超火的CPB饮食法，不用计算热量，不用饿肚子，做法简单 #抖音美食创作者 #水油焖菜 #cpb减脂饮食 #生活化减脂
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胡美丽变瘦记3天前
CPB减肥法第二天#CPB减肥 #CPB减肥法#减肥 #减脂干饭日记 #干饭博主
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程同学要自律3天前
最近超火的CPB饮食法，制作教程它来了 #自制狗粮 #自制减肥餐 #减脂餐 #cpb饮食法 #我的减肥日记
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橘子大人🍊·减肥版5天前
cpb减肥法 C=Chicken鸡胸肉 P=Potato土豆 B=Broccoli西兰花 #cpb减肥法 #减肥法 #减肥逆袭 #减脂餐 #懒人减肥法
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胡辣汤5天前
#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #减脂餐 #减脂餐打卡 cpb减脂饮食，21天竟然吃瘦10斤，制作方法超简单，几分钟搞定，快吃起来吧
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老妹儿的饭🍡1周前
最近超火的cpb饮食，我也来挑战啦！这样做好吃还不饿肚子，姐妹们快快行动起来吧。#CPB减脂饮食法挑战 #我的减脂午餐 #减脂餐 #鸡胸肉炒西兰花
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付钱的付付3天前
最近cpb饮食法好火，我也来试试～#cpb饮食 #备餐 #预制减脂餐#冻菜
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🌈米洛——不减20斤不改昵称3天前
全网爆火的CPB饮食减肥法，真实测评来啦！#减肥干货常识分享#真实生活分享计划 #我的吃瘦攻略已分享 #上热门🔥 #就想说点大实话
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zoye睡不醒6天前
打卡CPB减肥法 DAY-7 🔥CPB减肥法｜6天减重3.2斤 #CPB减肥法 #减脂 #减肥逆袭 #平台期突破
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吃货张小娄（减脂版）4天前
两周吃瘦4斤，一个月瘦10-14斤不是梦，CPB饮食法#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #自律 #会吃才会瘦
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姚老板的减肥🖊️笔记1周前
CPB饮食如何执行，你做对了吗？#cpb饮食 #cpb减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥吃什么
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）2周前
打卡超级火的CPB减脂餐🎉🎉🎉看明天成绩咋样，拭目以待#减脂 #减肥#坚持
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安安吖4天前
CPB懒人预制餐‼️好看好吃还管饱，减脂期超友好✨ #CPB减脂饮食法挑战 #一人食减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食
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啊星3周前
最近外网很火的CPB减脂方法，让你一个月内快速瘦下来。 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥 #新手必看教程
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zoye睡不醒4天前
打卡CPB减肥法 DAY-9 🔥CPB减肥法|减肥只是途径，自信才是目的 继续加油！#CPB减肥法 #减肥 #减脂 #减脂餐
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迪仔讲健身3天前
这个减肥方法真的夯爆了，每天吃到撑还能瘦#减肥方法 #快速减肥 #减脂 #减肥方法
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瘦食玩家5天前
最近超火的CPB饮食法，懒人一锅出的做法也太绝了！ #cpb减脂饮食法挑战 #食材多样化的干净饮食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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王饿饿🍚3天前
CPB减肥法｜3样吃到饱，不用算卡也能瘦 最近风超大的cpb减脂法，不限量吃到饱，大家可以一起来动手试试！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #cpb减脂饮食法挑战
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秦艾拉女士5天前
挑战CPB饮食法，24小时能瘦多少？ #CPB饮食 #食材多样化的干净饮食 #减脂带餐 #减肥 #减脂期
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今天被吃掉了4天前
CPB减肥法的常识误区 作为一个常年减下来再吃回去，再减再吃的主儿，对于减肥这事我还是有点发言权的😂😂#cpb #减肥餐 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配
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胡辣汤3天前
#低脂低卡减脂餐 #减脂 #减肥 #减脂餐 替你们排过雷了，cpb 减脂饮食真的能让你无痛减肥！吃到饱还能瘦
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啵啵（减脂版）1周前
挑战一周网上超火的CPB饮食法 第1️⃣天49.6kg#好身材吃出来 #CPB饮食 #cpb减脂 #减脂#我减肥时吃的东西
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楚辞2天前
教练说实话：CPB减脂法，适合谁不适合谁 CPB减脂法 真的能30天狂掉14斤？ 作为健身教练，今天不吹不黑，把真相说透！ CPB极简减脂法，核心就是 鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜，只吃这四样 规则简单到离谱： 吃到饱、不算热量 每天1勺油，无糖无零食无水果 饮料只喝白水、黑咖啡、无糖茶 它确实能瘦！ 靠感官饱腹自动制造热量缺口 高蛋白高纤维，掉脂快、不松垮 大基数、平台期、紧急冲刺真的很管用 但！绝对不能长期用！ 营养太单一，吃久了便秘、掉头发、姨妈紊乱 恢复饮食后，超级容易暴食反弹 最多只能吃1-4周，千万别当成日常减脂法 适合短期冲体重的人 不适合长期减脂、肠胃弱、有基础病的人 减脂别只求快，健康不反弹才是真的赢 #CPB饮食法 #减肥经验分享 #平台期突破 #科学减脂 #减肥避坑
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大力娃☻6天前
#CPB减脂饮食法挑战 酸汤cpb减脂餐做法
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福你了大悦（靠吃瘦了28斤）3天前
三天无痛瘦了四斤 爽之爽之 cpb你是我的神 建议收藏打卡哦 #减肥 #减脂 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #我的plog减肥日记
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小信瘦成记（三餐）5天前
给15岁儿子做减脂餐。体重管理一日三餐打卡～今天继续挑战CPB减脂饮食法，用CPB饮食法做低卡低脂时蔬鸡肉丸，鸡胸肉补蛋白、土豆胡萝卜给碳水、西兰花补纤维，吃饱也没负担～减脂期的快乐谁懂呀#吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康美食自己做 #生活化减脂 #CPB减脂饮食法挑战 #低脂低卡
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耳朵儿朵儿3天前
改良版cpb减肥法 #健康减脂越吃越瘦 #cpb减肥法 #改良版cpb减肥法 #低卡美食 #美食教程
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4G豆4天前
cpb减脂打卡第一天，4.9号早晨空腹体重76kg，四月份啦，姐妹们快来一起打卡#鸡胸肉 #减脂餐 #CPB减肥法 #跟着抖音做美食
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程同学要自律5天前
最近超火的CPB饮食法，我花21天替大家看看，等我好消息！ #自制狗粮 #自制减脂餐 #减脂 #cpb饮食法 #我的减肥日记
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李李过家家（已掉24）3天前
挑战全网最火的cpb减肥法，据说一个月可以掉14斤 #CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐 #普通人的减脂餐 @抖音小助手 @抖音作者助手
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自律的阿豪5天前
CPB饮食法你敢来挑战吗？#CPB减脂饮食法挑战 #减脂 #健身 #自律 #减脂饮食
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饿两顿定律1周前
175斤大基数尝试CPB减肥法能瘦多少？#懒人食谱 #CPB减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭
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