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你的王教练4月前
LESSERAFIML训练秘籍 #减肥
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叔贵2月前
全昭弥训练解析 #全昭弥 #somi #Kpop #女团 #ioi
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你的王教练4月前
韩国歌手somi训练计划 #减肥
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卫教练的健身课11月前
私教课第一视角，带美女练臀了。快跟练起来！#臀部训练 #健身私教 #运城私教
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铁妮6月前
快来get女爱豆同款肩训 #健身女孩的日常 #爱豆 #全邵弥 #somi #减脂
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小王老师ovo4天前
#大肚腩变小蛮腰 #腹部年轻化
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小综娱乐2年前
【韩国美女健身】教练很认真地教学员，而学员却尖叫声不断！ #健身打卡 #韩国健身欧巴
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JOJO−韩漫形体4月前
健身教练也来找我上科技啦～ #完美身材 #曲线打造 #韩漫身材 #漫画身材 #身材打造
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Catcoco1周前
《猎犬2》Rain拳击训练！这爆发力太绝了！ #Rain #郑智薰 #猎犬2 #拳击 #高燃瞬间 @rain.xix
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金坤健身3天前
幼年时期的安德烈 花重金上的第二节私教课 #健身 #背部训练
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CC 小巴—轻重量健身工作室2天前
女生必看！看看黑寡妇一天的训练二 受到《黑寡妇》即将发布的启发，这位姑娘过去一个月专注于像斯嘉丽·约翰逊那样的训练。她们按照她名人教练设计的三阶段锻炼计划进行。她不在意看起来像超级英雄，而是要足够运动，让自己感觉像个超级英雄。还有力量训练阶段、心肌连接，还有运动体能训练！她们还聊了她的饮食，她最初的计划是遵循斯嘉丽·约翰逊的饮食......但正如你在视频中看到的，网上存在一些相互矛盾的信息。#减脂 #女生训练计划 #复联 #运动解析 #斯嘉丽约翰逊
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高尔夫教练朴世泿9月前
大家好～好久不见！今天的内容是关于骨盆旋转的～ 边吃饭边学点技术，胃和球技一起被满足！😆 #高尔夫动作教学 #高尔夫教学 #大连高尔夫教练 #高尔夫美女 #韩国人
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@云云总（韩教头徒弟）5天前
只要有个丰田你也行#腹部训练动作 #韩教头徒弟 #云云总
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萧尚官4天前
4月9日 来自两位健体选手朴实无华的腿训 这次备赛腿就不落下了#自然健身
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富得流油1周前
跟着#章若楠 #蔡文静 #姜妍 用#壶铃 健身塑形，逆袭成辣妹身材了，一个壶铃摇摆动作就能运动到全身，超级暴汗，每天跟练十几分钟，你会发现胳膊细了，大肚腩水桶腰不见了，臀也翘了，现在动起来下一个辣妹就是你！#变美变瘦变好看
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奴娜2天前
哈哈，好欢乐的健身视频～太可爱了 #健身 #李沛恩健身 #李沛恩 #江衡
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楷教练2年前
21分钟带你看pinky台湾臀神蜜桃臀训练菜单。#niifitness楷教练广州健身房预售 #蜜桃臀 #广州番禺健万博健身房 #广州健身房
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艳艳在韩国🇰🇷（多财多亿版）3周前
上臀练到腰应该是每个女孩的梦想 主要今天抢到器械了 #臀部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #艳艳在韩国 #上热搜真的很享受我的训练时间 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心 @抖音创作灵感
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格斗社区1周前
女神出击！泰拳训练太燃了
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小徐老师说康养5天前
韩国女团爆瘦训练法 #核心力量#瘦全身#瘦肚#马甲线 #瘦全身
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Top🏋️韩教瘦10月前
健身是女性做好的保养#行动决定一切 #健身房日常 #健身
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桃子酱一泵3天前
下意识的相同动作骗不了人 #cortis #金主训 #赵雨凡 #猪排饭#安利
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姜姜Yvette2天前
谁给我开疼痛共享了😱#李沛恩 #拉伸 #健身
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yoga瑜伽小瓜6年前
韩国美女瑜珈教练教你如何快速进入练习状态，注意几个要领！
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美丽是美丽10月前
6min臀腿全套拉伸 练臀爬坡后必做！ 帮助肌肉恢复，也能让臀腿线条更好看 #拉伸 #见人不如健身 #臀腿训练 #韩国人在中国 #健身房跟练
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塑形中的欧阳呀💪9月前
12分钟韩国吉尼超燃瘦肚子🔥#瘦肚子 #瘦腰 #小肚子 #核心力量 #腹部训练
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N'Becky的P'Freen3天前
一个敢教 一个敢学😂#freenbecky
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新加坡SAF普拉提工作室3月前
40岁，她活成了肆意绽放的花期。 长期伏案堆起腰间赘肉，琐事缠身总抽不出时间？专属上门私教，专治各种“没空健身”的难题。 这位韩语老师亲测有效，半月减重6斤，恼人腰酸彻底缓解，核心秘诀，正是课后在家就能练的碎片化定制训练。 #SAF上门私教 #新加坡上门私教 #减脂塑形 #身材管理 #体态调整
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凡哥说康复1月前
7分钟拿下女团腰！韩国导师私藏核心跟练* 姐妹们！这个7分钟跟练太狠了练完腰直接小一圈！韩国女团都在用的核心训练法，全程无休息暴汗燃脂，酸爽到爆炸。 零基础也能跟！动作简单但超有效专攻小肚子、侧腰、臀腿坚持一周马甲线影子出来了！ • 跟练秘籍： V 伸腿卷腹核小发力感爆炸 V 收紧腹部，拒绝脖子借力 V 每天一遍，腰围悄悄减 二视频已剪辑好节奏和呼吸点打开就能练，不用暂停超省心！ #女团腰速成 ＃腰腹训练 ＃居家虐腹 ＃中村一叶#跟练打卡 练完来报喜！你坚持了几天？
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清潭min8月前
平坦小腹，从科学塑形开始｜腹部ONDA #ONDA #身材管理 #韩国pfk #韩国变美 #身体onda
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广东表哥Shape of You4年前
韩国瑜伽教练教你超简单入门瑜伽动作，简单几个动作快速瘦身
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苏蕾美体运动塑形5天前
难怪张凌赫这么瘦‼️原来一直都在这么做 #苏蕾女子塑形 #变美新思路 #变瘦变美变好看 #好体态好气质 #练出好身材
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泡菜练习生1周前
在韩国教韩国教练说中文#抖音创作激励 #热门 #韩国人 #健身 #vlog日常
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lalalafanana1周前
#hyrox备赛 #hyrox #海岛度假 #健身短片 #热门训练计划
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一天天1周前
#健身干货分享 #健身新手福利期训练计划 #女生力量训练塑形新手教程
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“男大学生”——兔子🐰3天前
韩国“猛男”#韩国 #健身
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超级前手拳1周前
一杯奶价的综合训练课，能带给你什么？#crossfit训练 #hyrox #运动表现
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青奈Serein1周前
Hyrox🇸🇬bingo春天：这才是多巴胺的快乐 和以前的学员组队参赛，为了参赛她提前几个月就开始不停的跑步、力训 赛前两周我们试了2次hyrox的课程，反复跟脑子说要注意这个那个，这个那个…一上场哈哈哈全忘了 推雪橇结束的时候她说想吐了，我都有些担心，毕竟第一次给她上课的时候一个单腿蹲就趴菜了 但是今天！全部完成✅没有休息，还多跑了…很为她骄傲❗体能绝对更强了！ 🥹我都开始担心她要超越我了呢… #hyrox #春天你好 #多巴胺 #运动女孩 #日常 @抖音小助手
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Amanda5天前
自由深蹲教学片段拆解 跟着这样的私教老师训练，事半功倍 #健身 #私教一对一 #深蹲 #臀腿训练 #必确健身器材 @Precor必确中国
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有有有钱5天前
属于郝熠燃老师的专属健身教练，看看普普做了多少个？#向全世界安利 #我磕的cp是真的
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Haider ali1周前
cut every distraction and work on yourself.👊🏻 #教练 #外国人 #inmyfeelings #fitnesslover #follow
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小飞龙聪明又可爱1月前
提臀线的方法与臀肌的正确发力方式 培养舞者长腿的秘密 如何让臀型与腿形兼具功能与美感 #周二沙龙#裴云旭老师
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楷教练3月前
女生喜欢练背和练臀，健美选手怎么练。 #练背 #练臀 #比基尼运动员 #楷教练聊健身 #健美选手
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李美珍3天前
听说我的宝子们想要练腹肌，这不赶巧啦吗！腹肌训练快来和我一起练起来～#运动帮帮团 #李美珍
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Fighter（斗士）2天前
宇宙无敌美少女遇到八块腹肌帅教练会产生什么样的拳击故事？ 愿你美得出众，健得从容，一身温柔也有一身格斗的底气。#拳击女生入门 #拳击教学 #女生拳击练习 #拳击 #拳击女孩
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腿部力量世界纪录4天前
韩国大壮的臀部训练#臀部
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阳光健身女孩☀️1周前
Day 16 VLOG ✨ 我每次练腿都很吵！ 哈哈哈哈 没有办法憋住 因为太快乐了😆 感谢有一群push我的5% team🙌🏻💪🏻 #vlog #personaltrainer #challenge
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爱健身的小孔2天前
HYROX双人赛完赛✅ 不是一个人的孤军奋战，是两个人的彼此托举 8km奔跑+功能性负重，每一步都是极限拉扯 最佳搭档，并肩作战，全力以赴 汗水不会骗人，这就是团队的力量💪 #HYROX #双人赛 #体能极限 #健身教练日常
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逗你一笑1周前
#瘦腿瘦肚 #高效燃脂 #减肥塑型
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付付（自然健身）4天前
韩国三天两夜突发奇想特种兵即将结束！ 撸铁女到哪都得练！回去接上另一个姐妹的演唱会之约！#健身 #海外生活 #健身女 #运动女孩
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MANA GYM何师6天前
HYROX的科学训练 #健身 #健身干货 #hyrox
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蔷薇Rosa_2天前
好想像江衡那么爽的训练～（跪求江衡视角）#爽 #健身 #锻炼身体 #江衡 #李沛恩
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oio🥦3天前
🇰🇷韩女个个好身材原来都是这样的！do🍑臀真实体验，✅ins身材博主同款#韩女身材#蜜桃臀#韩国身材管理#身材管理#韩国allcare
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Hani.2天前
dbq不是故意的哈哈哈哈哈哈#李沛恩 #抽象 #desire4 #筋膜放松 #健身
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Nomo_114天前
ㅋㅋ 今天和大佬一起训练 @Yes～ #韩国生活#留学生#健身#关爱老人
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鼻尖有颗痣5天前
高老师对学生真是宠溺，一对一教学，还得上手扶着，@云旗Yunqi 这头发可以扎小揪揪了😃#健身爱豆
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麦芽糖嗑cp中2天前
不er，这是我能免费看的吗？你们男生健身有点东西啊#李沛恩 #身体暴击 #健身 #酸爽
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阿根健身1周前
hyrox减脂就是快呀#健身 #hyrox #训练
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Rm年少的你我1周前
20180204E388--004
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营养师Steven贤妈（以油养肤）6天前
跟韩国女星学塑身大法 #健康 #营养 #减肥 #减脂 #明星
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Jason懒得练1周前
夏天马上来了，hyrox训练开始好身材练起来！ #好身材练起来 #创作者中心 #创作灵感 #Jason徐教练 #hyrox
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阿森纳德小付1周前
尤金山道之力——深蹲300kg做组#朴材勋 #深蹲#练腿#腿部训练#健身器材
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