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吴蔓教八段锦1年前
八段锦-第五式 摇头摆尾-30秒学会摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #道家养生 #健康
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吴蔓教八段锦1年前
八段锦-第五式 摇头摆尾-六步学会摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #养生 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼
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吴蔓教八段锦9月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-1分钟教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #健康 #养生 #居家锻炼 #摇头摆尾去心火
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七修养生堂10月前
八段锦摇头摆尾 正面+背面保姆级教学！看完就会练 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #摇头摆尾去心火 #居家锻炼
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太极杨景媛7月前
摇头摆尾腰胯不灵活的，跟老师一起学习起来 #养生 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #知识分享 #太极杨景媛
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高老师养生八段锦1年前
八段锦第五式-摇头摆尾背面详细讲解#小动作大作用 #八段锦养生操 #八段锦第五式摇头摆尾去心火 #基本功练习
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细辛养生功法2月前
八段锦的摇头摆尾不会做？一个视频教会你！ #八段锦 #摇头摆尾去心火 #功法 #传统功法 #八段锦养生功教学
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美丽八段锦3月前
八段锦摇头摆尾去心火，从上式衔接至下式过度完整细讲，快来跟练 #八段锦 #居家锻炼 #健康 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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吴蔓教八段锦10月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-40秒教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼 #小动作大作用
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太极杨景媛1年前
八段锦最难的一式，30秒学会摇头摆尾 #八段锦 #养生 #锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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飞扬年华10月前
摇头摆尾去心火慢动作教学#贵阳同城 #八段锦 #八段锦养生操 #飞扬年华
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快乐老太5月前
老娭毑的摇头摆尾动作标准，好看#八段锦#晨练#老年人#锻炼
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太极杨景媛10月前
八段锦最难的一式《摇头摆尾》六步教会您 #八段锦 #知识分享 #养生 #太极杨景媛
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李在峰教你练太极1年前
八段锦-摇头摆尾教学讲解 #太极 #养生 #八段锦 #爱太极 #锻炼
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美丽八段锦9月前
八段锦摇头摆尾去心火动作示范与讲解，不信您还学不会！ #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦 #八段锦详细教程
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嘉豫 ®｜中式静心养生导师10月前
50秒看懂摇头摆尾
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豫记太极·徐烁1年前
你们要的摇头摆尾，来了！ #八段锦 #八段锦养生操 #摇头摆尾去心火 #居家锻炼 #豫记
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吴蔓教八段锦8月前
八段锦第五式 摇头摆尾-30秒教你摇头摆尾 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼 #强身健体
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赵冲冲八段锦1年前
摇头摆尾完整版详细教学 摇头摆尾的过程中记住马步扎稳，头部放松，以尾椎骨带动脊柱头部进行旋脊运动。#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #摇头摆尾去心火 #赵冲冲
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吴蔓教八段锦9月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-30秒教会你摇头摆尾 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
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太极杨景媛1年前
八段锦最难的一式《摇头摆尾》慢动作教学 #八段锦 #养生 #锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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中视八段锦涵涵.1年前
摇头摆尾去心火背面详细动作讲解教学 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #详细讲解 #居家锻炼
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豫记传承八段锦7月前
六步教你学会正确摇头摆尾 #八段锦 #豫记 #小动作大作用 #一起来锻炼
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海涛教八段锦9月前
八段锦“摇头摆尾去心火2”动作分解#太极八段锦文式#居家锻炼#八段锦完整版#海涛教八段锦#暄朗太极
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太极杨景媛11月前
摇头摆尾去心火｜这么简单我看谁还不会 #八段锦 #知识分享 #一起来锻炼 #太极杨景媛
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嘉豫 ®｜中式静心养生导师10月前
不用两分钟看清摇头摆尾
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小刘八段锦古法健身1月前
摇头摆尾太难了？没关系，8个步骤教你学会 摇头摆尾去心火的拆分讲解视频来啦！每天早上8：30快来直播间一起练习八段锦啦！#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦教学 #居家锻炼 #小刘八段锦古法
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第五式#摇头摆尾去心火 还是学不会？或者学会了动作奇奇怪怪可可爱爱的？赶紧把这三点学会，收藏起来看！
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美丽八段锦8月前
八段锦摇头摆尾去心火右式动作怎样练？快来看一下！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #养生 #居家锻炼
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郝一波太极八段锦7月前
摇头摆尾去❤火，抓住9️⃣步动作分解➕2️⃣个误区，就能好！ #八段锦 #健康 #居家锻炼 #养生
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太极王肖1年前
看到这个视频，保准你会摇头摆尾,干货满满，认真学习#八段锦 @太极王肖
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吴蔓教八段锦8月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-六步教你摇头摆尾 #八段锦 #八段锦第五式摇头摆尾去心火 #健康 #养生 #居家锻炼
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思通—养生太极4月前
摇头摆尾分解动作，我看谁还学不会。#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #一起来锻炼
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涵涵养生运动.7月前
摇头摆尾还不会？这样练 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦养生功教学 #居家锻炼
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蔡树欣教传统养生功10月前
🔥1分钟教会你，摇头摆尾去心火｜古法健身 八段锦“摇头摆尾去心火”势功法动作，背面超详细教学，拆分细讲动作要领，还练不好这势动作的朋友，收藏反复练习，越来越熟练，加油！#八段锦 #古法健身 #百young非遗计划 #居家锻炼 #传统文化
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美丽八段锦10月前
八段锦第五式摇头摆尾去心火，细节定成败，这些细节您做到了吗？ #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦 #八段锦呼吸
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美丽八段锦10月前
摇头摆尾总做不好？是因为您这几点没做对！ 八段锦第五式摇头摆尾动作详细教程，快来看！#八段锦第五式摇头摆尾去心火 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦 #健康
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太极雅韵.楸10月前
摇头摆尾，你做对了吗？快来跟我练吧。 八段锦第五式—摇头摆尾去心火的正确做法 摇头摆尾背面教学视频#八段锦#摇头摆尾去心火 #百young非遗计划 #非遗守护人 #太极养生
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八段锦老王1年前
刘晓蕾老师讲解摇头摆尾要点 #八段锦 #健身气功 #摇头摆尾去心火 #太极 #养生
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豫记太极养生文化1年前
摇头摆尾不会的，只需记住这六步 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #养生操 #居家锻炼 #豫记
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小太阳八段锦4月前
八段锦摇头摆尾教学#养生操 #居家锻炼 #健康养生 #八段锦 #摇头摆尾去心火
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七修养生堂1年前
讲的这么清楚的摇头摆尾还有人没看？！ #八段锦 #八段锦教学 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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太极杨景媛4月前
摇头摆尾呼吸秘诀 #养生 #一起来锻炼 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #太极杨景媛
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蔡树欣教传统养生功1年前
摇头摆尾正面➕背面细讲，3分钟一定能把你教会！#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #小动作大作用 #养生
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太极杨景媛11月前
八段锦最难的一式｜摇头摆尾去心火 30秒教您学会#八段锦 #修身养性 #知识分享 #太极杨景媛
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勇辉太极馆官方号5天前
#八段锦#养生日常#健康养生#摇头摆尾去心火
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豫记太极·徐烁1年前
摇头摆尾还不会？这样练 #养生操 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦养生功教学 #豫记
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杜老师八段锦4月前
摇头摆尾背面示范讲解#养生操 #居家健身有新招 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼
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安哥在西北9月前
八段锦八个动作，里面最难的一个就是摇头摆尾，今天这个视频给大家展示摇头摆尾的细节，希望能给想练好八段锦的新人朋友带来收获#八段锦#八段锦第五式详解 #太极拳 #六合八法拳 #居家锻炼
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豫记太极·徐烁1年前
摇头摆尾，六步就能学会 #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #摇头摆尾去心火 #豫记
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细辛养生功法2周前
八段锦最难式，摇头摆尾去心火，详细动作分解，谁还不会？ #八段锦 #功法 #摇头摆尾去心火 #八段锦教学视频完整版 #传统功法
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陈泽良2周前
如何学练“摇头摆尾去心火”
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师傅的院子8月前
八段锦摇头摆尾细节动作详细讲解#八段锦 #道门八段锦 #养生 #健康 #李在峰
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太极杨景媛3月前
八段锦最难的一式 六步教会你摇头摆尾#八段锦 #知识分享 #太极杨景媛 #养生
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涵涵有氧运动.2周前
八段锦第五式摇头摆尾还不会？跟我学! #八段锦 #摇头摆尾去心火 #教学 #养生 #居家锻炼
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李擎大夫的养生桩2周前
摇头摆尾去心火❤️‍🔥详细解答#八段锦#养生就是养健康
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金穗小仓5月前
摇头摆尾去心火分解教学领练#八段锦#导引术#养生之道 #晨练
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太极57711月前
最权威的八段锦教学，国家推广版，北京体育大学详细教学 第五式-摇头摆尾去心火（一）#八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学
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嘉豫 ®｜中式静心养生导师10月前
5分钟学会摇头摆尾去心火#体重管理 #养生
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小雅养生运动10月前
八段锦摇头摆尾去心火动作讲解+正背面演示🔥 很多人留言和评论说摇头摆尾去心火这个动作做不好，想要讲解的视频，现在它来喽！#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦跟练 #八段锦教程 #养生
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美丽八段锦2月前
八段锦怎样练好摇头摆尾？怎样把髋转活？头髋怎样配合？快来看！ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生 #八段锦完整版
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权老师课堂8月前
第五式: 摇头摆尾去心火，动作讲解 #强烈推荐 #原创视频 #八段锦 #上热搜 #短视频变现
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白云优选3周前
#八段锦养生操 中的摇头摆尾
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种菜忙1周前
“摇头摆尾去心火”是八段锦中的第四式，主要通过脊柱的螺旋牵拉和腰胯的摆动，调节心肾相交、平衡阴阳，达到疏泄心火、安神定志、强腰固肾的作用，适用于缓解心火亢盛引起的烦躁、失眠、口舌生疮等问题#八段锦 #中华武术博大精深 #健康
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李杰八段锦1年前
八段锦第五式，摇头摆尾的详细教程。#八段锦 #摇头摆尾去心火
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