您是不是在找：

注册营养师Sophie4月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
keyman｜睡眠与代谢健康4月前
睡够8小时还是很困？作息也规律，为什么闹钟响的时候还是想die？脑袋像灌了铅一样昏沉？🤯我也困扰了很久，直到这两天我做了一个小小的“生物黑客试验”，才发现了一个惊人的秘密！ #睡眠质量 #元念魔戒 #苹果手表 #高能量 #低能量
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
温眠warm sleep7月前
起床困难户：是睡眠时间太短还是深睡时间太少？ #起床困难户 #起不来 #起不来怎么办 #早上起不来
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
BaoShuren 睡眠科技2周前
30岁以后，睡够8小时还是累？原因找到了 #睡眠 #好累 #睡不醒 #睡不着 #失眠
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
神经内科崔明5月前
为什么你睡了8个小时，起来还是那么累 #睡眠 #焦虑 #神经内科医生崔明 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
妇科陈静大夫1月前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
减重手术陈炯煌博士1月前
每天睡八九个小时，还是觉得睡不够？这是怎么回事#睡眠质量 #肥胖的危害 #呼吸睡眠暂停综合征 #减重手术陈炯煌博士 #减肥的动力
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
康淑玲健康说1月前
为什么睡够8小时早上还是起不来 为什么睡够8小时早上还是起不来#养生 #健康 #生活 #睡眠
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
轩诗兄（睡眠养生）1月前
睡够8小时还昏昏沉沉？今天惊蛰，天地“闹钟”响了！跟上节奏，一整年都有精神。#惊蛰节气 #节气养生 #睡眠 #导引 #食养
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
Zaley加莱康（官方直播号）2周前
睡了八小时还是睡不醒
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
嘉姐阳气满满3周前
为什么你睡够8小时，还是累得不想起？#总是感觉很累怎么回事 #睡醒还是累 #慢性疲劳 #精力管理 #气血不足
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晓为说睡眠6天前
睡够8小时还是累？睡够不等于睡好，你忽略了一件事 #睡不醒 #睡够了 #睡不着 #深度睡眠 #失眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
郑州中康 胡仕强2周前
睡够8小时，醒来却比熬夜还累？你的睡眠可能是在“伪充电”！
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
画说哲里4月前
为什么周末补觉越睡越累？为什么同样睡8小时，别人精神抖擞你却昏昏欲睡？诺贝尔奖研究成果《昼夜节律密码》揭示了答案#生物钟 #睡眠 #健康作息 #失眠 #好书分享
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
甘露海-小渝姐2周前
为什么睡了8小时，还是睡不醒，精神不振？ 藏Y说，这是“隆”乱了。#藏医养生#睡个好觉 #藏Y隆
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
杜耶的工具箱2周前
为什么你睡够了8小时，醒来还是觉得像被车碾过一样？《斯坦福高效睡眠法》教你如何抓住睡眠开关，哪怕睡得少，也能满血复活。 #斯坦福高效睡眠法 #黄金90分钟 #深度睡眠 #精力管理
00:00 / 32:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
睡个好觉。3周前
为什么睡够了八个小时还是很困？ 你真的睡对了吗？@抖音知识 #知识分享 #科普 #好好睡觉 #知识博主
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
彭俊丽1月前
#失眠 #假睡 #明明睡了8小时，比通宵还困？#致每一位认真生活的人们 #医学科普
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
科普君（干练冷知识）4周前
为什么闹钟永远叫不醒你？其实是你的大脑还没开机！ #科普君 #冷知识 #闹钟 #起床困难户 #为什么闹钟叫不醒我
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健康水1周前
每天睡够8小时，为什么还是像被抽干了？不是懒，是这里堵了！ #睡眠障碍 #气血不足 #睡不醒 #亚健康 #养益恩会养生
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
白玲一红昱健康5天前
春困#健康科普 #红昱健康教你家庭养生#红昱健康#正能量 正
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
天边飘来一朵云6月前
#涨知识 #学习 #每天进步一点 #创作人计划 #学习日常
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
中医方婷医生6天前
晨起乏力睡不醒？痰湿困脾致失眠！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
思落1年前
为什么有些人总是睡不醒？这5个原因你可能想不到！ 你是否每天睡满8小时仍疲惫不堪？最新医学研究发现，长期嗜睡可能是身体发出的危险信号！从【睡眠呼吸暂停导致大脑缺氧】到【糖尿病引发代谢紊乱】，甚至【脑供血不足的脑梗前兆】，视频揭秘5大隐藏健康杀手，搭配权威数据与自测方法。结尾附赠科学作息表福利，@你的“特困生”朋友一起自救！ #健康科普 #睡眠真相 #疾病预防 #打呼噜危害 #打工人自救指南
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
归正疗愈官方号4天前
为什么我睡醒了还是累#睡不醒#睡眠质量#疲惫感#解压 #疗愈 #自我成长
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
玥健康5天前
改善睡眠质量的方法，这个是可能是zui好用的一种#睡眠质量 #睡眠障碍 #健康养生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘备1周前
长期疲惫、睡不醒，其实都是身体在喊你好好养护。 #养生 #调理身体 #健康养护 #航天生物技术
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
月月的元气生活🌹1周前
#分享我的养生经验 明明睡够了8个小时，起床还是累的🔥 你是睡够了，但气血没睡够🌷 熬夜伤肝血，多梦耗心神🌻 起床昏沉、舌头有齿痕💖 说话有气无力…😭 下午喝桂圆红枣枸杞茶升阳提气🌺 别用咖啡透支元气了❤️ #健康养生 #大健康事业 #气血不足 #睡不醒
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
XMS晴3月前
明明睡够8小时，醒来却昏昏沉沉？别再怪自己“睡不醒”，问题大概率出在床垫上！ 很多人以为躺够时间就够，实则床垫太软或太硬，会让身体整晚陷在浅睡眠，醒来只会精神萎靡、皮肤暗沉、腰酸背痛。 试试Simmons席梦思独立袋装弹簧床垫！独立弹簧能根据肩、腰等不同部位重量精准支撑，减少夜间翻身，延长深度睡眠，让你睡一觉就满血复活！#Simmons席梦思#床垫#北京#睡眠#好物推荐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瑞姐（两高中生宝妈）2天前
失眠终于自救成功 天天睡八九个小时 地震都震不醒 谁还睡不着 我把盒子拍给你 不求啥学雷锋#睡眠 #科学睡眠
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
药师甘甘~2月前
总是感觉累、睡不醒？这可能是你的身体发出的求救信号#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #用药安全
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
元气老陈4月前
睡了8小时，像没睡？你很可能在“睡假觉”！ 身体躺下了，大脑却通宵加班…别再把“倒头就睡”当资本了！ 真正的睡眠，不看开场，看结局——醒来是否神清气爽。 熬夜不是唯一的耗电元凶，90%的人忽略了它👇 #睡眠 #健康 #养生 #改善睡眠 #睡不着
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
夏芮芮2月前
睡了8小时还累❓你不是缺“觉”是缺“血”#中医养生 #养气血 #中医科普
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
肿瘤内科田宏主任3月前
早上闹钟叫不醒，可能跟这种肿瘤有关系#肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
山主3月前
总睡不醒，可能是“神”散了#传统文化 #睡眠健康 #道家文化
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
专做初高中心理辅导的王老师6月前
住宿舍早上起不来闹钟叫不醒#住宿舍早上起不来 #心理学 #心理咨询师 #定闹钟
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
故事卉5月前
每天睡够八小时还整天困到睁不开眼？我之前也这样！直到现在才知道原来是阳虚在搞鬼……#每日分享 #正能量 #健康生活 #养生#睡不醒
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小霜的负氧离子睡眠仪测评4月前
睡够八小时还犯困，是为什么呢#失眠 #浅睡眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
五行养生堂5天前
《肠生不老》揭秘：睡了8小时还像被抽了骨头？不是人老了，是肚子里38万亿"租客"在罢工#肠道健康 #肠道菌群 #健康科普 #读书成长 #读书分享
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医尹璐1月前
总感觉累，睡不醒？可能是“气”堵住了 #抖出健康知识 #累 #睡不醒 #北京中医 #中医尹璐
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
锦云星家具家居专卖店3周前
睡了八小时，醒了感觉比没睡还累，为什么？#睡不醒 #甲醛 #家具 #呼吸健康保卫战
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
道地食养，中医时令养生3天前
#短视频变现 #阳虚体质#气虚体质#睡不醒#定闹钟
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
菜菜要健康快乐4月前
破坏深度睡眠的5件事，也许你天天都在做， 明明睡了7-8个小时，但就是睡不够，睡不醒，这就是我们的深度睡眠不够。 #睡眠 #深度睡眠 #睡眠不好怎么办
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鼾症医生张洁3天前
晚上睡觉打呼噜，白天总也睡不醒 #抖出健康知识宝藏 #医学知识科普 #全民健康素养提升 #打呼噜 #白天的你vs深夜的你
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
肠道菌群移植2月前
闹钟叫不醒你？别赖床！可能是你的肠道菌群在“拖后腿”！#医疗 #医疗科普 #涨知识 #健康 #肠道健康
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
拾柒爱生活2月前
早晨老是睡不醒，起床昏昏沉沉，你知道什么原因吗？#睡不醒 #犯困乏力 #呼吸安全
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
元气参茸养生荟3月前
睡了8小时还是累？不是懒，是Ta在“消极怠工”！ #中国人该有的气血 #劲牌参茸劲酒 #我的中式养生挚友 #像建设新中国一样建设自己
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
她说4月前
8 小时睡眠是骗局！掌握 90 分钟周期法，睡 6 小时 = 别人睡 8 小时，起床不困、皮肤好、掉秤快～#睡眠革命 #高效睡眠 #养生干货 #自我提升 #精读好书
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
兰茂安枕1周前
为什么你总睡不醒？有可能是你房间缺氧了 #新风系统 #睡眠质量 #北京装修 #睡眠障碍
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大豪成长读书1周前
早起毁一天？3 个方法，轻松早起不犯困，每天多 2 小时高效时间#早起 #认知觉醒 #个人成长 #自我提升 #干货分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
星野·读书记5月前
你还在为失眠、多梦、早上起不来而烦恼吗？😴 可能你睡了8小时，却不如别人睡6小时精神！ 这本睡眠圣经颠覆你的认知：真正重要的不是时长，而是质量！⏰ 揭秘R90睡眠法，教你如何用科学方法修复身体，告别疲惫感！ 10分钟，让你彻底会睡觉！点击视频获取能量！#个人成长#读书分享#睡眠#涨知识 #好书推荐
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
金铂脑科学3月前
为什么每天都感觉睡不醒 #睡 #睡不醒 #累 #睡眠 #疲惫
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
哈工天愈（大同店）小李1月前
睡的时长够了，但是为什么感觉还是很困？ #健康科普 #养生 #哈工天愈
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
丽江啊坚1月前
“睡8个小时还打哈欠”你知不知道这是什么情况吗？#科普冷知识 #春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月 #我的摄影日记
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
药匣子 七叔1月前
早上起不来，浑身累，是怎么回事？#湿气 #脾胃虚弱 #中医养生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
轻松读书5月前
高效休息法 你是不是也这样？明明每天睡够了8小时，甚至周末补觉到10个小时，但第二天早上闹钟一响，你还是感觉自己像是被榨干了一样，身体里灌满了铅，眼皮重得抬不起来？#读书分享#休息 你刷着手机，看着别人精力满满地开启新一天，心里却在呐喊：“为什么？为什么我睡了这么久，还是这么累？”你甚至开始怀疑，自己是不是身体出了什么大问题。 先别慌。今天，我就要告诉你一个颠覆你认知的真相：你不是懒，也不是身体差，你只是“休息”的方式，从一开始就错了。 这个真相，来自一本叫《高效休息法》的书，作者是桑德拉·道尔顿-史密斯博士。她告诉我们，我们大多数人，都把“睡觉”和“休息”划上了等号，但实际上，睡觉，只是休息的一种，而且远远不够。我们身上，正背负着七种“休息赤字”，而你之所以累，就是因为你最需要的那种休息，根本没得到满足。 接下来，花三分钟时间，我带你找出你真正的“疲劳元凶”，让你彻底告别无效休息。
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
马正伦 国学分享5月前
家长必看！孩子总睡不醒，可能是身体给你的信号！ #传统文化 #认知 #孩子 #家庭教育 #家长必读
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
李解万物6天前
为什么你越睡越困？ #科普 #冷知识 #睡不醒 #失眠
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
泌尿外科沈俊文医生5月前
睡觉老是睡不醒，快来看真正原因啦。#睡眠质量 #人生哲学 #生命价值 #犯困乌云
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
谈亦观3周前
如果你总睡不醒、吃不瘦、莫名焦虑却说不出为什么？川本彻一句话点醒你：你90%的健康问题，根源在肠道。
00:00 / 24:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
赛嘟嘟1周前
你身边有没有每天睡觉超过10个小时的“长睡眠者”？他们睡8个小时根本不够。#长睡眠者 #睡眠 #睡眠质量 #日常唠嗑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4033
风雨阅读1月前
公共营养师与你分享：如何提高睡眠连续性#
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“睡够8小时早上还是闹钟叫不醒”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-12 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: