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二丹在健身10月前
5点起床你是不知道上班前能做多少事#运动 #爬楼梯#日常vlog
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斜方姬（已瘦10斤2天前
挑战60天早上6点去健身 看看我能变成啥样？Day47
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臭美希希8月前
145小个子｜社恐i人第一次一个人去健身房 #健身vlog #145小个子#社恐
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斜方姬（已瘦10斤3天前
挑战60天早上6点去健身 看看我能变成啥样？Day46
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福气公主3天前
90后女生6点起床一天都在干什么？ #我的小日子呀 #创作者中心 #创作灵感 #早起运动打卡 #自律健身
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正能量袁哥健身运动直播早6点晚19点4天前
新操《你从来没有爱过我》完整版#有氧健身操舞
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-Joechul只想戒珍珠3天前
上次答应闺蜜们的减脂健身分享🏋️‍♂️来临 虽然感觉一半时间都在讲废话hhh#就想说点大实话 #健身 #减脂 #分享#废话连篇系列
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非凡体育·24H官方号3天前
你见过早上六点的太阳，到你见过早上6点的健身房吗？#非凡体育#24小时#健身房
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1999-4天前
沉浸式第一视角体验小县城NPC充实的一天#普通人的一天#小县城 #vlog十亿流量扶持计划 #第一视角
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正能量袁哥健身运动直播早6点晚19点3天前
居家健身哑铃减脂塑形操#高效燃脂 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身
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小魏的运动领域1年前
【健身科普】起床做好这6点，运动路上不掉链！ 每天仅需几分钟，只要你能做出这6点中的一些改变，你会回来感谢我！#知识科普 #增肌 #减脂 #健身 #运动
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极光～简卡动感单车韩韩1周前
今晚6-7点，动感单车暴汗开始我在简卡等大家#动感单车#减肥训练营#健身#运动#跟练 @极光~简卡韩韩是个营养师 @天津市蓟州区绿燃健身馆官方号 @极光～简卡健身操韩韩 @极光～简卡营养师韩韩 @蓟州韩韩给你力量 @极光体系动感单车培训 @动感单车工作室
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Mr. Liu刘教瘦3天前
动感单车 #动感单车#健身 #减脂塑型 每晚6点30动感单车 康平县的家人们想健身，减脂，塑型的约我，带你免费体验🤝    
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六月傲蓝3天前
健身6点8km
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32岁84.55kg职场碳循环减脂日记1周前
#碳循环 #碳循环减脂 #健身 #力量训练 #减脂日记 32岁87kg练胸第1天！早上6点健身房实拍，领证后第一次晨练胸肌💪第一条刚发完，第二条直接上干货！ 今天早上6点健身房练胸，86kg职场老哥真实打卡： 卧推+绳索下压+双杠臂屈伸+俯卧撑，每组都拼了！ 以前扛布一天累到不想动，现在领完证早上起来练，反而精神爆棚。老婆每天给我做减脂餐，我不能辜负她！ 第1天打卡完成！兄弟们，你们今天练哪块？评论告诉我，一起冲腹肌！”
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时刻24h自助健身黄毛老板(百店计划)1周前
还有龙口南山的家人们不知道？时刻健身龙口南山店免费开放到6号！#时刻健身24h #新店开业 #健身
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👑Wa•͈ᴗ⁃͈ ng 小姐有点旺♏️3天前
星期六不知道抽的什么风，5点多醒来，6点起来踩单车🚴……一首歌的时间就能暴汗！踩了20来分钟🤣靠墙站立舒缓了会…… #爆汗单车 #暴汗燃脂健身车 #健身车家用动感单车 #燃脂单车
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陈壳壳3周前
坑都踩了 不要听任何人的建议（包括这条） #vlog #女性力量 #girlstalk #人生建议 #女性成长
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没肌肉的驴3天前
今日必练 周六必练，好兄弟！坚持是一种信仰，成功是它的馈赠。那你今天练了吗？#给运动来亿点多巴胺 #创作者中心 #创作灵感 #健身氮泵 #一起野个好身材
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我爱巧克力🍫🍪⁶¹⁶2天前
【曹天恺/庞博】表面肌肉硬汉，内里幼稚小鬼 #曹天恺#庞小博 @曹天恺 @庞小博 #健身vlog
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早睡早起2月前
健身冷知识，当一个人突然开始健身说明了什么吗?#健身 #健身冷知识 #自律
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乐刻健身(北城国际亲子广场店)专用号3天前
下午6点快来我们播播间，更多福利等着你#健身 #塑形 #健身干货 #乐刻运动
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YourS Tiger2天前
新手小白健身房正确训练顺序 #健身 #健身小白必看经验 #新手健身 #力量训练 #健身干货
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肌无力2天前
揭秘“空腹有氧”骗局：你的身体比你聪明多了！🔬⚖️ 以为早上饿着肚子跑步就能逼身体烧脂肪？大错特错！ 运动生化里的“24小时动态平衡”机制告诉你：早上多消耗的那点脂肪，身体会在接下来的22个小时里克扣回来！拉长到全天来看，燃脂总量根本没变。 停止用战术上的自我感动，掩盖战略上的减脂误区。 #空腹有氧 #减肥误区#科学减脂#健身干货#涨知识
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Callie4天前
第一次尝试这种风格，久违的健身合集。#vlog #电子榨菜 #女大学生日常生活 #健身日常 #晒晒我的健身日常
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冯教兽-健美观察（自律中）3天前
*当你有点不信 健身教练的时候#健身 #减肥 #抽象 #冯教兽
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RRRoy4天前
希望你们都能遇到一位负责 上心的好教练！ @潇 #健身 #段子 #蛋白粉推荐 #训练怪兽蛋白粉 #训练怪兽大红袍奶茶味
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豪哥带你吃世界2天前
减肥计划启动！#美食测评 #健身 #减肥 #饮食 #吃播
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铜桐浵烔垌3天前
今天爽练#同普开饭 #健身 #vlog
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红烧拿铁.4天前
你有过容貌焦虑吗？那你知道现在欧美男性 对下巴长出屁股 的执念有多深吗？？ #容貌焦虑 #身材焦虑 #健身 #颜值 #容貌焦虑身材焦虑
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哎呦大狗哥Game4天前
盖瑞模组：为提升战斗力去健身，结果练得模样大变！ #盖瑞模组 #单机游戏 #休闲游戏 #游戏剧情 #哎呦大狗哥Game
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可口和七月4天前
要一起越来越好呀#生活碎片 #ootd穿搭 #vlog日常
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时刻健身24h（百店计划）小张要开店3周前
🔥泰安健身党集合！硬拉挑战来啦💪 22号晚6-8点，时刻健身二店等你单挑🏋️♂️ 敢不敢来刷新纪录？冲就完事了！
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李小羽_3天前
欢迎收看vlog日记#vlog日常
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伟程（重新再来）6天前
和网友挑战的第四天 #伟程 @伟程
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旺旺豆包包💪3天前
#居家锻炼 #开肩美背 #瘦全身 #改善肩颈 瘦手臂薄背最快的方法就是小哑铃早上6点起床 空腹举20分钟坚持一个月 减13斤最大的惊喜就是手臂细了6.3厘米富贵包消失了 后背赘肉收紧巨明显腋下副乳都平了 锁骨都变的超清晰
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网络冲浪🏄5天前
因为你不理我 我才发的这个视频 （方丈这个人小心眼）#魔龙健身#大相vlog #常州同城 #常州健身
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赵师的健身日常（中登儿）4天前
备赛第九天，你的有氧搭子来了！今日关键词：回家，易哥有扔？！！#备赛vlog #在拍一种很新的vlog #赵师
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豆苗呀豆苗呀🌱3天前
@邓裁厚 结束9天的异地恋！
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大智若嘴3天前
#健身#健身小白必看经验 #减肥#增肌#饮食
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撸腿芋头3天前
我这样你还舍得骂我吗 #健身穿搭#练腿#股四头肌 #185#ootd
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传闻中的小白菜🌱4周前
翘播的高级理由#努力健身捡谢征 #聊天记录 #我求生欲超强 #这是新的聊天方式
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EN3天前
24年7月LingOrm上过3Zaaap节目～当时Num就很直接的问她俩有没有追求者～Orm：有人会调情(结果邝玲突然变脸，搓手指看得出来很在意了🙂‍↕️) 后面问「Orm怎么知道玲有six pack」～浓眉大眼瞬间又开心又害羞地笑🤭节目结束之后才知道 邝毛悄悄牵手都没有被拍到！是谁占有欲犯了 好难猜啊🤓～已经开始期待425的Heart Talk访谈会问什么了～#lingorm#linglingkwong邝玲玲 ormkornnaphat #泰兰德的夏天永不停歇
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飞驰老石3天前
关于大学生练车这件事 #采访 #搞笑 #学车 #大学生 #万万没想到
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林老头lin1周前
跟女生聊天大忌！少了她自己加工你的魅力大打折扣 #吸引力 #追女生 #聊天技巧 #脱单 #撩妹
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阿哆学AI4天前
想减肥不知道怎么动？这个神仙网站一键教你正确练！ ✅ 男女模型可选，想练哪块肌肉直接点 ✅ 真人动图全方位示范，动作细节清清楚楚✅ 居家无器械、健身房全套设备，不同场景随便选 ✅ 不用安装，不用注册，完全免费#减肥 #实用工具 #AI工具评测 #居家健身 #腹肌
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小菊舞绘2天前
#上热门 我的日常健身视频记录，你每天健身吗？哈哈哈#日常健身 #操舞#现场@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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时刻24h自助健身黄毛老板(百店计划)4周前
18号晚上硬拉挑战！在场馆内遇到任何问题都可以找我们店长！#时刻24小时自助健身 #时刻健身24h #新店开业
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上好佳（5.1一起来看电影《三心两意》！1月前
大早上五六点起来健身 不知道音乐在燃什么哈哈哈哈哈#张艺凡
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柒点多巴胺2天前
健身越练越迷茫？私藏数据秘籍让效率翻3倍！ 家人们！健身半年越练越迷茫？练了仨月不知道有没有效果？今天这条视频，把我私藏的健身数据采集秘籍全掏给你，看完直接让你的健身效率翻3倍！ 为啥说采集数据是健身的「导航仪」？ 就像开车不能瞎晃，健身也不能瞎练！没有数据的健身，纯纯是凭感觉瞎忙活——你以为自己瘦了？说不定只是水分流失；你觉得自己练壮了？可能只是吃多了胀的！ 先给你们盘盘数据的魔力： ✅ 体重+体脂率：帮你分清是掉了脂肪还是掉了肌肉，再也不被体重秤上的数字骗了！ ✅ 围度数据：胸围、腰围、臀围、大小臂围、大小腿围，精准揪出哪瘦了哪壮了，练没练出线条一目了然！ ✅ 力量数据：男生测最大卧推，女生测俯卧撑个数，直接看穿你的真实训练水平，再也不做健身房里的「划水党」！ 重点来了！数据怎么测才准？ ⚠️ 体重：早上空腹裸称，穿衣服测的都是假数据！ ⚠️ 腰围：别再量肚脐了！找腰最细的地方，软尺贴紧但别勒肉！ ⚠️ 大臂围：一定要绷紧肱二头肌再量，不然你测的就是肥肉围！ ⚠️ 男生卧推：必须有人保护！从轻到加，力竭前的重量才是你的真实水平！ ⚠️ 女生俯卧撑：别塌腰别撅屁股！标准动作做不动的，先从跪姿开始练！ 测完怎么记录？ 手机备忘录、健身APP、甚至打印个表格贴墙上，每次测完标上日期！一周看一次，一月对比一次，看着体重掉、腰围缩、卧推涨，那种成就感比喝10杯奶茶还爽！ 最后说句掏心窝子的：健身不是比谁练得久，是比谁练得对！数据就是你最好的私教，帮你避坑，帮你提速，帮你实打实看到变化！ 关注我，后续还会更健身饮食、训练计划的干货，带你从健身小白逆袭成身材大佬，咱们下期见！#抖音推广 #每日分享 #新手小白 #健身
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运动健身3天前
有氧健身操#三天瘦5斤#大基数减肥塑型瘦全身#高效燃脂#变美变瘦变健康 #雪总有氧健身操直播回放4.10
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AAA🥚师傅3天前
海军六式＝健身房三大项没毛病吧#海贼王#健身#减肥#牛马#日常vlog
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早安陈教练(体德等你)2天前
女粉一定要收藏！！！训练计划，电子教练保姆级教学#健身 #撸铁女孩 #塑形 #健身干货#体德健身培训 @体德健身教练培训
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卓界大齐大圣3天前
外面有6个 解决你“烦”的唯一选择 点我头像～进主页～橱窗599个人认知成长学习圈 8个老师来教你 相信对你一定有帮助！
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御猫24小时美式健身（新世纪商厦店）1周前
37岁回镇江.两年时间连开六家健身房！ 你以为我们拼的是财大气粗！ 恰恰相反！ 无论是场地选址.装修风格.设备搭配…甚至于视频拍摄和直播…我们都是亲力亲为！ 因为我清醒地知道.只有这样我才能明白客户到底是什么原因来健身办卡！ 而且也只有这样我才能确保.下一家店做得更好#镇江御猫健身 #镇江御猫健身七店 #镇江24小时智能健身房 #镇江御猫健身六店 #镇江24小时健身
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大煜（yù）健身3天前
肩膀手臂干货总结篇—手臂训练分享！ 手臂想突破瓶颈涨臂围的，一定要耐心看完这个视频！#健身 #手臂训练 #健身教学 #健身干货 #经验分享
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龙容城5月前
#健体徐霞客 #健身小白必看经验 备赛第n天 背部干货在最后面
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陸翔宇4天前
要大胆的展示自己的优点，更自信#减肥 #减脂 #健身
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6号健身｜洪晓龙4天前
6号健身房创始人的吃差日记！ #vlog日常 #健身人日常vlog #创业日记 #出差日记 #6号健身房
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HYROX健身跑3天前
HYROX武汉站 | 接力组运动员看过来！ 如何交接？如何一起冲线？连跑两项怎么办？ 一条视频带你看懂！ 仍然有疑问？ 没关系！ 今天（4月11日）下午6点 我们将在热身区进行接力规则现场讲解 记得来听！ #HYROX #潮流运动场
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🌸🌸2天前
@正能量袁哥健身运动直播早6点晚19点 @开开心心每一天谢谢大家关注我谢谢啦 #我的农村生活 #传递正能量 #手机摄像 #支持绿色平台 @@
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