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丁佳佳++3月前
跑操原来有这么多好处呢？#一人分饰多角
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崇文峰董11月前
一个人的跑操也要有仪式感#跑操 #崇文中学 #记录校园生活
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FPV LIANG2周前
高中生跑操偷圈教程 #高中生 #高中vlog #跑操 #高中
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陆然有点白3月前
当你面对学校跑操时 #一人分饰多角 #内容过于真实 #青年创作者成长计划
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医者老李4周前
孩子在学校跑操后这几点千万要注意#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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Q.白鹅不哒嘛（求关注版2周前
听劝！面对体测800米-普通学生只能靠心态取胜！ #体测 #800米 #八百米 #缓解压力 #跑操
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柳池昕2月前
班主任知道只有一个人去跑操
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麻辣教练许亚萍3周前
体育课/跑操/打球归来，心跳爆表，脑子嗡嗡？逼自己马上坐下学习，但效率为0！ 快来听听浙大优秀学长的小妙招 @DOU+小助手 #运动 #学霸秘籍 #学生党自救 #高效学习 #浙大
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张老幺（网速哥）1周前
跑操跟不上怎么办.#内容过于真实
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小小r1周前
一个人普通又朴实的一天vlog #高中生vlog #记录生活
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不说1周前
跑操打球都不散的高丸子头！ 在学校活动一天都不散！！！闺蜜们一定要扎！^-^#丸子头#发型教程#牢固发型#青年创作者成长计划#甜妹发型
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Pizza大王有芝士2周前
摆脱小团体，一个人如何爽爽过高中！ 如题： 如果你现在正因为小团体的事烦恼，或者觉得自己一个人有点孤单 那我想对你说，能从头到尾把这个视频看完的人，说明你已经认真思考过这个问题了。 你不用怕一个人走，一个人走得快，而且风景看得更清楚。 - 祝你在高中剩下的日子里，过得舒服、踏实、不后悔。 #高中 #小团体 #高中生活 #经验分享 #心灵感悟
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一百天一级教练1年前
一个人跑步VS一群人跑步！ #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #跑步
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不火还拽1年前
第十二集｜无视校规系列：看无视校规的电工如何“整治”跑操 #一人分饰多角 #万万没想到 #悬疑
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unannanu7月前
《一个人逃就够显眼了 带上你跟跑操似的》 《不知道以为开 演唱会来了》 《这几个人上班也不是那么负责的》 《小胖子还来劲了来》 哈哈哈哈哈哈哈哈 #桃黑黑 #盛世天下 #桃黑黑直播盛世天下
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独饮隐者4月前
不让”再睡5分钟”偷走你的朝气。 不让“明天再跑步”实现你的拖延。 #晨练#运动#进步 #校园
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青春有你 ฅʕ•̫͡•ʔฅ6月前
简单有效的跑操！个人认为，只要精神面貌好！行之有效！
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刑舟跑不动🤯（跑友互）2周前
总得习惯一个人 #中长跑 #校园vlog #初中生活 #日常
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荔枝新闻1月前
【一个“小树”，唤醒一片森林】 大课间跑操，他捂住了耳朵——普通人过滤掉的噪音，对他来说全是过载冲击。9岁重度孤独症男孩王小树，在南京一所普通小学读三年级。妈妈曾担心“会不会添麻烦”，结果同学陪他上厕所、陪他大课间，还有家长写表扬信感谢融合教育。校长说：特殊学生是一本爱心教科书，如今，学校在校特殊孩子已经超过了十人。一个“小树”的成长，正在唤醒一片森林。#孤独症友好日 #抖音孤独症关爱行动
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南极的冰2周前
星期一能起来跑操教程#游戏里的校园 #大学生 #vlgo日常 #第五集
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丽子带仨娃1月前
快开运动会了，剧烈运动后不能做的4件事，你家孩子都教了吗？#剧烈运动 #运动会 #安全教育 #亲子教育 #父母必看系列
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奥神1月前
第一人称体验高中校园生活之——跑操#高中 #跑操#校园生活#第一人称#vlog
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李玲1周前
#上热门 同学们每天早上，下午都要坚持跑操，跑操一个是释放压力放松，另外一个也是强身健体，首先健比什么都重要#航宇学校
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Ef4周前
欢迎收看07年大一警校生的早六速通教程 #警校生 #精神状态belike #早六 #警校生日常
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粉红猪宝宝2周前
在感受 在记录#记录自己的点点滴滴 #vlog日常 #大学生活 #健身房
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获嘉县职业中等专业学校5月前
#ᥬᥬ🥰ᩤᩤ一个人跑，是速度； 一群人跑，是信仰！ 当班级化作蜿蜒的“巨龙”， 我们默契如齿轮， 你追我赶，不落一人； 你扶我助，共赴终点。 🔥 蛇形跑操，跑的是体能， 练的是“不抛弃，不放弃”的团队魂。#校园跑步
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宋翔宇聊教育1月前
央媒都忍不住了：抱着书跑操？衡水模式，你演够了没！ 衡水模式的本质，从来都不是教育，而是一场精准的商业表演，一套极致的形式主义流水线，一种把人彻底规训成工具的传销PUA。 本期推荐书籍：《县中的孩子》——林小英@宋翔宇的朋友圈 #跑操 #衡水模式 #家长必读 #学生时代 #学校
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞2月前
🔥《大课间跑操舞》72步背面带练，跟着节奏动起来！ 《大课间跑操舞》72步背面带练教程，跟着口令“567走”“前走四步”，左右方向清晰标注，零基础也能轻松跟上。适合校园大课间、广场舞热身，简单又上头，赶紧收藏练起来！💃#广场舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #跑操音乐 #日照阿焦@日照阿焦
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凡哥想PB5月前
从跑操掉队到校第一？文化生校运会逆袭第一全程vlog 这期视频剪了将近1个月，视频时间虽然有点长，希望大家能看完，中途比赛过程可以省略跳过去。 标题并非引流，我从最早一个在班里体育课都跑不出排名，跑操都会喘到掉队的人，在25年4月份，爱上了马拉松，从那时起，我内心就有了目标，我要去追逐梦想，追梦的道路并不是一帆风顺，训练的受伤、学业的压力、没有父母绝对的支持、班主任的质疑、同学们的嘲讽，但是这些都成为了我前进的动力，但是最开始都是从公园乱跑，周末一天12公里，我身体本身脆弱，加上不规则训练，让我右脚三角肌韧带受了伤，养好伤后我开始去场地跑步，并逐渐从业余慢跑转变成了训练，最开始我是跑3公里，后来加上了间歇，然后在6月份，放学跑步被班主任发现，即使我知道他说过不让跑不，但对于跑步的热爱让我放下一切，虽然被发现后等待的是讽刺、不解以及一些伤人的话，但我仍旧没有放弃，在今年暑假，我接触了系统训练，这成为了我人生中第一个夏训，夏训中我不断地踩坑，有氧课、间歇课、速耐课等，成为了我每晚的伴侣，最开始我并不懂体育的禁忌，导致我原先的20天速耐由于没有控制间歇时间而浪费，后来我开始从网上汲取经验，制定了系统的训练课表，开始进行力量训练，但我的这些做法并没有迎来别人的尊重，反而是同学的嘲讽，“他跑步不就是为了装逼吗”、“你怎么不装了”、“因为他装够了”、“这么热还跑步，sz”、“没天赋你练什么练”，这些话一直围绕在我身边，但我坚信，既然没有天赋，那就让汗水和努力成为天赋，一个夏训过后，我再次迎来低谷期，今年接连不断的下雨，让运动会延续到了国庆之后，但我又换季的疾病，让我生病了10多天，再加上下雨，20多天不训练，直接面对运动会让我压力倍增，1500米我心态被别人搞崩导致后程意志力不够将别人放过去，但我最终仍旧在800米拿下了第一证明了自己，训练的脚步并不会停止，我将会通过行动与汗水去实现自己的理想，你可以赢，但我绝不会输，接下来我也会继续发布自己训练视频，与大家一起交流、分享训练经验。
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爱跑步的陶艺师1月前
@爱跑步的陶艺师 为什么前3公里喘累心率高？#热身重要
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西安高新一中国际班1周前
【高新一中国际班】校园新闻「ICC WEEKLY」第17期 在本期节目中您将会看到： -跑操改革 告别整队跑 -我校学生赴美交换 -美国及澳洲交换生来访 -国际考试前动员 -英港大学申请分享会 西安高新一中国际课程班通讯社校园电视台 出品 [总制片人 李鸣蕾] [总编导 王艺桥 胥得德 李鸣蕾] [摄像主管 胥得德] [摄像 胥得德 王艺桥 李鸣蕾 张梓赫 盖伊然 吴紫钰 张若桐 门钰淇] [播音主管 刘佳萱] [主持人 徐逸尧 谢咏涵] [配音 姚顺宇 邵诗艺 董昊桐 张若桐 高一美] [后期制作 李鸣蕾 王艺桥] [包装设计 王艺桥] [监制 肖弼升]
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振华老师1月前
中考冲刺关键期，不被烂事纠缠，及时翻篇，埋头向前！今天下午跑操， 我们班雨晨同学被别的男生撞倒了； 在后续的自由训练中， 恬宁同学也因为不认识的同学出言不逊而气愤， 上一周发生过类似的事情。 对于以上这种情况， 运动安全、遵守秩序、文明礼貌等 肯定要继续强调，反复叮咛。 同时，在没有造成受伤和严重后果的情况下， 我希望她们尽快忘掉此事，及时翻篇！ 不扰乱心智，不平添烦恼， 保持平稳情绪和生活节奏， 在中考备考的关键时期， 专注自身成长和进步！ 于是，大课间一结束，没吃晚饭 我就匆匆回到教室， 用一个半小时的时间， 准备了这一节班会—— 《稳住节奏 埋头向前 静水流深 成就自我》。 既是对两位同学的一个答复， 以免她们觉得我不追究此事太过敷衍， 更是对同学们备考心态的指导。 稳住自身节奏，不被外界干扰， 我首先想到了于东来讲的故事—— 于东来的智慧： 1.不跟烂事纠缠，宽容就是省钱省命。 2.该放下就放下，不内耗，不纠结，放过自己。 别人撞你一下、骂你一句， 是他的修养问题； 你若耿耿于怀、生气半天、学不进去， 就是你自己的损失。 中考倒计时， 我们耗不起、气不起、更输不起。 该放下就放下，不内耗，不纠结， 是为了成全自己。
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中国残疾人杂志社1月前
大课间跑操，他捂住了耳朵——普通人过滤掉的噪音，对他来说全是过载冲击。9岁重度孤独症男孩王小树，在南京一所普通小学读三年级。妈妈曾担心“会不会添麻烦”，结果同学陪他上厕所、陪他大课间，还有家长写表扬信感谢融合教育。#孤独症（来源：荔枝新闻）
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poccc1周前
跑操跟不上怎么办 #搞笑 #剪映
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绝泱1月前
对了对了，最重要的没说，四中在运动会和艺术节的时候可以随便穿衣服，也就是说可以出C哦~到时候也会有很多coser可以集邮ᕙ(`▽´)ᕗ 再就是四中没有早操,不用很早起来跑操,一般只有第二节课下课跑两三圈#慈利四中 #校园#中考#中考志愿填报
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弘正传媒（航宇周老师）8月前
#上热门 一个人可以跑得很快，但一群人才能跑得更远！❤️ 这就是我们的班级！#记录校园生活 #见证成长 #跑操 #航宇学校
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直白点【张博达】2月前
#学生 #学生时代
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没名字老师5月前
#记录校园生活 #vlog日常 #课间操跑起来
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州枭不会拍照3周前
这比赛那比赛的，说白了都不如我们学校的跑操比赛 来看看，今天让你开开眼——跑操比赛#这也能开播 #跑操比赛 #校园vlog #人间观察计划
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中山黄逸晓·39＋271月前
#上热门 挠头操，让头部放松，我叫黄逸晓，今年54岁，中山人，做大健康39年，用一套27秒分筋养护手法养家。
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赣鄱法魂班2周前
早六起床靠毅力，跑操全靠一口气。 别人的早六：赖床。 我们的早六：集合！跑！一二三四 主打一个困到灵魂出窍，帅到自带气场。 #警校生早六 #当代大学生现状 #警校生的日常#跑操
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我是团团吖1月前
跑操的各种学生类型，你是哪一个呢 #跑操 #一人分饰多角 #内容过于真实 #上学时的精神状态
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王晓斐3周前
今日份跑操，每天出出汗！一个健康的人要有四个一。睡一个好觉，出一身汗，交一群朋友，有一个爱好！#记录校园生活#高考
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张校长圆你大学梦丨沈阳科汇高中3周前
高中生想取消跑操？张校长能同意吗？#校园生活 #跑操 #高中生日常 #沈阳科汇高级中学
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