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本草小苏1月前
熬夜后怎么补救？ 都说熬夜一时爽，第二天像在修罗场，脑袋里面会嗡嗡发响 如果脑袋熬夜嗡嗡作响，明天还要上班，不知道你会作何感想？ 大家好，我是小苏，今天聊聊熬夜后怎么养护补救？ #熬夜补救
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畅达短剧1周前
睡觉了 要快点休息噢 不要熬夜了 明天要上班#助眠 #雨天露营 #晚安
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云世界乳胶床垫1周前
熬夜最难的不是当天晚上而是第二天 #乳胶床垫#睡眠质量#天然乳胶#乳胶枕#床垫
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Kai生命使用手册5月前
熬夜的你，用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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倾心御姐1周前
送给熬夜的你，今晚好好睡 忙碌了一天，辛苦了。 不管今天过得怎么样，都放下吧。 关掉手机，放空心情，好好睡一觉。 今晚，不熬夜、不焦虑、不内耗。 好好睡，明天一切都会好起来。 愿你今夜安睡，梦里皆是温柔。#情感心理 #治愈系文字 #情绪树洞 #姐姐 #le
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个人明星经纪1周前
别熬夜了早点休息吧明天还要上班呢晚安世界晚安你晚安世界晚安自己安心的休息吧谢谢聆听！明天有空了再聊！
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发疯羊崽（努力版）6月前
周日晚上想到明天周一要上班，就开始焦虑难受…#职场那些事 #职场干货
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平安健康是福1周前
上班辛苦了一天，怎么到这个点还睡不着呢？又失眠了，想想翻来翻去睡不着，知道熬夜伤身体，就是睡不着，明天还要继续上班
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米朵情漫1周前
晚安呀，今晚早点休息，忙碌一天早已累坏了。晚风温柔刚好，早点入眠别熬夜，眼睛会发酸。放下整日所有疲惫，把静谧夜晚留给自己，做个甜美好梦，明天会更好， #晚上好#治愈系晚安#治愈系#情感#原创动画
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木子⁰1周前
#热点 #牛马 #打工人 熬夜了吧，明天还得上班吧…
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不晚1周前
熬完今天熬明天#夜班 #夜班生活 #熬夜 #熬夜冠军 #夜班难熬
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亿鸟1周前
不要问我今晚在干什么，反正明天早上我会准时上班😜#今晚的🍺有点甜#晚风很温柔 #分享快乐生活
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崔西西2周前
你不知道的职场攻略#职场干货 #豆包电脑端 #打工人的日常
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芙蓉花🌺王1周前
晚安:今晚早点休息，忙碌一天早已累坏了。晚风温柔刚好，早点入眠别熬夜，眼睛会发酸。放下整日所有疲惫，把静谧夜晚留给自己，做个甜美好梦，明天会更好[比心]
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大汐呀.5月前
这两天工作有点忙，这个内容我早就想做了，已经在心里酝酿了几天，虽然明天还要上班，但今晚还是熬夜把它完成了。就是很想把心里那些话都说出来。 可能视频里有些地方解读过度，或者表达不够恰当，但这是我喜欢刘宇宁最真实的感受，也想和大家一起分享。内容可能有点长，节奏也比较缓慢。 每次发视频前，我都会提醒自己：不要期待有多少点赞或浏览量。这只是我忠于自己、表达对喜欢的人的一种方式。所以不管有没有人支持，其实都是做给自己看的——不要有任何期待就好。#刘宇宁 #向全世界安利 #刘宇宁北京演唱会 #宝藏男孩 #一眼心动
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珍惜每一天1周前
#今晚，加班，11点，才下班，下班后，冲个凉，还不忘自拍一下、这个点，好困，早睡早起，明天还得继续上下班，眼睛快睁不开了。😴😴😴
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翔哥1周前
克服熬夜习惯，只需一个动作#个人成长 #熬夜 #熬夜刷手机 #认知觉醒
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海营读书老余3周前
晚上明明困得不行，却抱着手机刷到两点？我用这招，20分钟就睡着，亲测有效！ #告别熬夜 #423世界读书日#个人成长 #成长感悟#读书
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day黄琴1周前
有没有同样夜班的，今晚熬夜完就放无五一了，熬夜的日子好难过，这个点了，都在做梦了吧！可是我还在一线搬砖呢！打工的日子真累，心酸谁懂
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易小草2月前
明天就要上班了，今晚你能睡好吗？ 结合我和身边朋友们的亲身尝试，我们摸索出几个简单易行的小方法，确实能帮上忙： 1. 睡前认真泡个脚。 2. 穿袜子睡觉：听起来有点怪，但这能让人更快入睡，睡得更稳。 3. 换个重一点的被子：盖重一点的毯子，能增加身体的压力感，有助于带来安全感，让人更容易放松入睡。 4. 睡前坚决不碰手机！ 5. 做点“微运动”：睡前几小时，做一点比如深蹲、踮脚尖这类简单动作，一次只需要3分钟，间隔半小时左右，有助于延长睡眠时间。 #节后综合症 #睡好觉 #上班哪有不疯的 #更年期 #女性健康科普
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妮娜爱撸妆1周前
一脸班味，经常熬夜垮脸的姐妹，快把这组cp安排上！ #绝色熬夜闪充面膜#绝色面膜#面护
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会火大明星2周前
我发誓今晚一定早睡！#脆皮年轻人自救指南 #还好戴着它 #熬夜 #早睡早起 #失眠
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凤舞🔥明天会更好1周前
都说夜班难熬，其实上夜班并不可怕，可怕的是上了一晚上夜班，白天怎么也睡不着，就算睡着了也是两个小时又醒了！#只有经历过的人才会懂 #熬夜加班的打工人 #实拍生产线运转场景 #帽子口罩一戴谁都不爱
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寻找有缘人有意者可以私信给我拒绝非诚勿扰1周前
今晚加班抽水，明天好施工，夜深人静了，别人都入睡了，可是还在忙碌，为了生活，不得不苦！
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黑米要努力变白1周前
第二十六届熬夜比赛开始！今晚话题，你觉得什么专业最有前途？#一时熬夜一时爽一直熬夜一直爽 #创作者中心 #创作灵感 #我学习的精神状态 #梗图挑战
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果果儿🐭1周前
2026年主管护师备考｜明天进考场的姐妹必看 一边上班一边备考，挤时间背书、熬夜刷题，换班上考场，考完还要回去上夜班的姐妹们，明天就要上考场了，终会上岸💞主管护师#主管护师考试#主管护师上岸#备考
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熬夜冠军1月前
这像不像你上班下班的你
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紫 萱1周前
晚上好亲爱的，辛苦一天了晚上早点睡 ，别熬夜了，有今天的健康，才有明天的幸福，照顾好自己才是真的好，心在爱在思念在，我的问候一直，在好好休息呦，爱你每一天#晚上好呀 #情感漫剪#热门#二次元动漫#动漫剪辑@抖音小助手 @DOU+小助手
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橙橙的日常3周前
最近还挺忙的，好在明天上晚班了，今天可以熬一会儿夜了，不用早起，我妹来了结束了我一个人在南京打工的生活，现在有人和我一起打工了。#日常vlog #南京 #打工人 #00后 @DOU+小助手
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小叮有鱼吃1周前
哎呀 明天还要上班呀 到底啥时候能有钱#失眠了 #吴琳珂 #翻唱 #无声卡清唱
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小张今晚不想熬夜1周前
国企下班后的4hvlog 夜游老门东。#vlog十亿流量扶持计划 #老门东 #南京旅游 #南京老门东 #南京美食
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散柔剧场1周前
［高分推荐]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看！
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小刘牛马🐂生活1周前
努力上班吧，毕竟老板给的比老公给的多#打工vlog #创作者中心 #酒店夜班前台#奥色木虫草眼霜#虫草眼霜
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我是噜噜呀6月前
今晚都早点睡吧，明天还要上班呢！#国庆结束 #轻漫计划 #水豚噜噜 #快睡吧
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破局实验室4周前
破局！ 同样熬夜到两点，为什么有人第二天照常上班，有人直接废掉#破局 #熬夜 #内容过于真实#破局实验室
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米朵情漫4周前
今晚早点睡呀， 忙活一天肯定累坏了。 春风温暖正好， 早早休息吧，别熬夜啦，眼睛会疼的。 放下白天所有疲惫，把夜晚留给自己， 做个甜甜的好梦，明天一定会更好✨ #晚上好#治愈系晚安#治愈系#情感#原创动画
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范弱弱一定行1周前
4月29日 老大，快停下，明天还要上班……#星际穿越#失眠 #熬夜 #内容过于真实
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迟暮1周前
你说研三很闲，我说研三是大部分的阴天 巴中半日游。如果只有半天就直接去恩阳古镇吧，毕竟逛完还能喝喝茶享受悠闲的下午，附近好吃的也多，最主要的是离巴中西站很近。真是酣畅淋漓的一个视频，感觉巴中还挺不错的，好吃好玩。 最后的最后，研三也是一场梅雨季，今天把你打倒了，睡好了记得爬起来。#巴中 #恩阳古镇 #巴中一日游 #研三 #找工作
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知心1周前
#晚上好，亲爱的，辛苦一天了， 早点休息，不要熬夜了。愿你关闭一天的烦恼，放下一天的疲惫，静下心来享受夜晚的美好，安心睡个好觉，祝你今晚好梦美梦成真，晚安。#送给最爱的人 #情感语录
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老陈1周前
开启了大夜班模式，熬最深的夜，挣最辛苦的钱，在这尴尬的年纪，上的了班，熬的了夜，别人睡觉我上班，别人上班我睡觉，明知熬夜伤身体我却通宵熬夜赚辛苦的钱来给自己一个开心的明天
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藿香正气侠2月前
春节最后1天，这样做，把“精气神”收回来 家人们，春节最后一天了😭。是不是感觉身体比上班还累？熬夜的黑眼圈、吃腻的肠胃、还有一想到明天要上班就开始隐隐焦虑的心…这不是你懒，这是你的“神”散了。中医讲“精神内守，病安从来”，假期我们太嗨，气都浮在外面。今晚，是收心的最佳时机。🌙 #好好过年大赏话题 #邪修过年话题 #药食同源话题 #食疗话题 #春节
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人性1周前
#实话实说人生道理 1. 玩你的人：大半夜找你煲电话粥，聊到两三点不挂。 爱你的人：会催你早点睡，说熬夜伤身体，明天还得上班呢。 2. 玩你的人：你干啥他都顺着你，哄你开心就行，对错不重要。 爱你的人：会帮你分辨是非，有时候你觉得他管太多了，但其实他是怕你吃亏。 3. 玩你的人：也注意你的细节，但你做错了他不会说，懒得得罪你。 爱你的人：会在意你的一举一动，会直接告诉你“这样不对”，因为他怕你养成坏习惯。 4. 玩你的人：只图当下开心，今天爽了就行。 爱你的人：脑子里已经想好了以后怎么努力、怎么给你一个家。
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思考晋阶𝐴𝑖1月前
报复性熬夜：白天不属于自己，晚上拼命偷时间。 你是不是也这样：明明困得眼皮打架，躺下却翻来覆去睡不着。拿起手机刷一会儿，不知不觉就凌晨两三点了。第二天后悔，发誓今晚一定早睡，结果重复同样的循环。你不是一个人。中国睡眠研究会数据显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍。为什么我们越来越难入睡？为什么越累反而越清醒？今天我从心理学和神经科学的角度，告诉你“报复性熬夜”背后的真相。#失眠 #熬夜 #睡眠障碍 #心理健康 #报复性熬夜
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光猫推推2周前
［高分推荐这到底是什么小说,能让我上班看,熬夜看,上厕所都要看!!#拯救书荒#爽文#
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予安2周前
失眠困扰现代人，想睡睡不着？5个脑科学方法，让你告别失眠 #睡眠 #熬夜劝退指南 #脑科学 #失眠
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ಡ再次见到你ಡ1月前
不要熬夜早点睡！明天还要上班呢！
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AA岚1周前
别人的夜晚用来睡觉，我的夜晚是用来上班的，明知道熬夜伤身体，我却通宵熬夜赚辛苦钱，今晚最后一个通宵了坚持就是胜利✌
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