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卷不动的昊昊6天前
计数跳绳#计数跳绳#中考跳绳#纵向运动#跳绳#
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Gaberilla6天前
跳绳棒棒哒 #学跳绳 #大班 #二胎 #跳绳 #跳绳作业完成攻略 小妞今天又突破自己的极限，跳了145个。 非常喜欢跳绳。 继续坚持，希望能瘦一点。
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加油了我的宝2周前
4000个跳绳，跳了个寂寞，到底是为啥？ #减肥打卡 #跳绳 #真实生活分享计划
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我是铭朗（求关注版）1周前
放学到家先跳绳，今天30秒跳了86个，都怪这根跳绳不好用 #亲子日常 #一年级的小学生 #跳绳 #儿童运动 #跳绳成长记录
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生活很苦，但是我却很“田”6天前
#跳绳 不要给自己找任何懒惰的借口，跳就完了。今日运动达标
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魏灵珊6天前
参加孙子运动会，3分钟跳了100下，超满意！✨ 每个动作都是汗水换来的成果，感觉自己又年轻了！💪 运动不分年龄，快乐无处不在～🎉 喜欢运动的人，哪里都是舞台！🌟 #运动会 #跳绳挑战 #运动快乐 #活力满满 #健康生活
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靖轩1周前
Day29，7岁菜鸡纯胶绳硬磕，一分钟狂飙269个，平凡的胶绳，不平凡的坚持，你一分钟能跳多少个？一起来运动，遇见更好的自己💪#1分跳绳挑战 #天天跳绳打卡 #重复的力量 #跳绳
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N.娜🇨🇳1周前
#动感跳绳 Day432 自由跳打卡8888个 “偶尔留点时间，在自己喜欢的状态里，努力，尽力，随意……”#快乐心态快乐生活 #自律即自由
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伊伊麻麻🦋👍🏻😘5天前
#坚持运动的重要性 #日常数据记录 4月份已结束，交作业了，4月份总计跳绳20次，20万多个，燃烧9460大卡，你们都跳了多少？#晒一晒我的数据 #户外跳绳打卡
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慢慢跳呀6天前
来数一下10秒跳了多少个？#跳绳 #跳绳打卡
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@依依妈妈5天前
没想到群里姐妹的一句话，让依依战斗力爆棚！😂😂喜欢接受挑战，并且信守承诺的依依，接受了每天600个跳绳的挑战，并且自己主动加量到1000个！每天主动完成，不拖沓！知女莫如母啊，激将法用在依依身上，是挺管用的！😂😂😂#跳绳#接受挑战#信守承诺#户外
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N.娜🇨🇳6天前
#动感跳绳 Day434 自由跳打卡8000个 你只管坚持，其它的留给时间。#快乐运动健康生活 #自律的顶端就是享受孤独 #享受安静和独处
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凤咏-1周前
我给他调的4分钟，他自己调了10分钟，中介没有休息，我看到都累，但是，他竟然能坚持，10分钟跳了1507个，加油#在家跳绳运动 #论一根跳绳的自我修养
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@七七八十一1周前
#楼道跳绳 #跳绳极限挑战 #1分跳绳挑战 #一分钟跳了多少下 看一年级学生来了，今天207个，为什么男生跳不过女生，你们家的一样吗？有一样的告诉我。
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念念不忘跳绳吖2周前
#抖音伙伴计划玩法 #一分钟跳绳#小学生跳绳 凡尔赛式拉仇恨，来战！！你一分钟跳多少个？ 1-2-3报数！
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安徽凌云体能上门6天前
还有十几天就要体考 家长急得团团转😭 孩子基础差、协调性弱 一分钟跳绳只能跳60个 动作凌乱、节奏全乱 完全达不到考试标准！ 不用盲目死练浪费时间 我们专项矫正肢体协调性 科学纠正标准跳绳动作 专攻节奏训练+耐力提升 全程专业放松拉伸 规避运动损伤，快速恢复体能！ 短短十几天精准突击逆袭 体考当场直接跳出140多个💥 完美提分，逆风翻盘 不负家长托付，不负孩子坚持！ 体育从来没有凭空而来的高分 底子弱、协调性差都不用怕 专业矫正+科学训练+赛后拉伸 短期也能稳稳拿捏体考高分！#中考体育招生 #青少年体育 #专项提高中考体育成绩 #体考突击 #跳绳逆袭
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大门牙Sherry1周前
这次跳得比之前多，但是还没有上200#跳绳
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………1周前
第3天 珍藏每一次绚烂的日出，奔赴每一场未知的山海。今天我只跳了10分钟。但今天，我没有错过今天。#跳绳 #跳绳音乐 #跳绳打卡 #跳绳跟练 #日出
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找房中介Dier6天前
#没事多运动运动 1分钟136个，从不会跳到会，再从不想跳逼着跳，到越来越喜欢，这下她不说妈妈总是要她做不喜欢的事了
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百集轩1月前
# 中考专用绳 #轴承钢丝绳 #初中生跳绳 #计数倒计时绳 #体育竞速绳 361° 跳绳中考专用学生轴承钢丝绳初中生儿童体育计数倒计时竞速绳
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影宝1周前
#真实生活分享计划 如果没有进步，那一定是休息不够，休息了这么多天，跳10mm居然可以连1168个，2200过后改用6mm跳到了3000，虽然有点短，但是跳了就是赚了，跳绳可以让身体变得更紧致，所以我要坚持跳负重绳！#跳绳
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不用谢小姐1周前
#幼儿园跳绳 今天评论区朋友们说应该先练上肢激活运动，我们照着做了，今天能跳10个，进步超级大。但是，左右手不协调，不知道是左手力气小点，还是高低肩引起的，请问可以怎么去改善呀？！
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珊珊跳绳6天前
一件事能做多久 ，靠的不是心血来潮 而是坚持不懈 ，加油吧💪 小伙伴#跳绳减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳打卡 #自律
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🍀田甜🌻1周前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！（每天分享跳绳跟练长视频 欢迎 收藏 跟练 打卡） 任务还有多少啊 这个月怕不是完不成了 算了算了 是多少算多少 这个月我感觉没有偷懒呀 🪢 Hererope10mm 👟 索康尼坦途一代 间歇跳 歌单 00:00 放纵 03:33 月亮照山川 07:30 天真的橡皮 11:38 晚风心里吹 15:25 预谋 20:00 大东北我的家乡 23:10 人间半途 25:59 无人之岛 29:35 沈园外 33:12 执迷不悟 35:57 年轮 40:00 折风渡夜 44:59 不值得 48:54 列车开往那春天 51:37 离歌 55:26 游京 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #真实生活分享计划 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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爱爱5天前
喜欢很简单，坚持却很难。最近感觉自己懒得有点过分了，不是不喜欢只是有点不想动，好多天没跳也该打个卡了，跳得好不好不重要😊😊😊#生命在于运动贵在坚持 #热门广场舞跳起来 #创作者中心 #创作灵感
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宋里个跳跳 🍭1周前
同样的跳绳数量，到底是一脚蹬消耗大还是分组间歇跳消耗大 #真实生活分享计划 #跳绳 #自律即自由 #因为热爱所以坚持
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心向暖阳%4天前
见证坚持的力量，宝贝跳绳成长记✨ 从最开始连一个完整的跳都做不到，到慢慢能连跳十几个、二十几个、三十几个、五十几个…… 日复一日的坚持练习，宝贝如今居然能连续跳到125个啦！ 看着你一点点突破、一点点进步，真的满心欢喜。这小小的跳绳，藏着大大的成长道理：从来没有一蹴而就的成功，所有亮眼的成绩，都是日积月累的坚持换来的。 也想借着这份小成长告诉你，练字、打牢学习基础、做好每一件小事，皆是如此。别怕起步难，别嫌进步慢，只要肯坚持、不放弃，滴水能穿石，时光终不会辜负每一份努力。 愿你始终带着这份坚持，勇敢奔赴每一件想做的事，慢慢成长，步步生辉💪
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二姐🌞6天前
抛开我的缺点不说，我不全是优点么 #运动女孩该有的样子 #有氧运动跳绳打卡 #在家健身系列
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白金姐姐爱跳绳（九宫格，日跳10000）6天前
#春日去班味必买 #这才是我春天该有的样子#跳绳打卡10002个 卡绳是常态，不卡是意外， 不必纠结每一次卡顿 重要的是脚步没停 又稳稳坚持了一天✨
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嚣张跋扈的爱你❤6天前
20秒跳多少个，跳绳有氧还是无氧😆😆#跳绳 #地下停车场跳绳 #谁也不能阻止我运动的步伐
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🌈海婷6天前
好久没跳绳了，要不是带练老三，都懒得跳了～
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里里💕1周前
#跳绳运动 #坚持自律打卡 #抖音记录我的跳绳生活 又菜又爱跳，今天风有点大，但是一点不影响我对跳绳的热爱！
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家有老佑爱打卡4天前
20后幼升小老佑跳绳打卡第54天｜新突破今天一口气401个！ 今天的老佑不知道怎么调整的，状态好到爆，一口气不间断跳了401个！但是APP只记录了2分钟，后面是有跳到401个，跳到跳不动为止，这让人猜不透状态的老佑🥳 #真实生活分享计划 #跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #老佑今天玩什么
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吃货柚柚2周前
1分钟跳绳打卡 柚柚从一个两个，现在能一次性跳十个，当母亲的很欣慰，跟自己比就好，卷不动了，下半年一年级，你家一分钟跳多少个？留言让我知道一下差距#我的阳光男孩 #下半年一年级 #一分钟跳绳打卡
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七喜巴宝1周前
五天的时间从只会跳一个到一下子能跳三十多个，就佩服我闺女这劲儿#跳绳👧
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抖在万盛6天前
六年级，全国冠军！30秒，204个！你能跳多少个~ #正能量 #少年 #新时代好少年 #跳绳 #全国跳绳锦标赛冠军
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爱运动的🐷1周前
今天我1分钟跳了179个 又有进步哦 棒👍🏻 #每日跳绳打卡 #儿童跳绳 #运动女孩
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晶晶6天前
我家小子从不会跳，到现在1分钟可以跳100多个和会跳花样跳绳，真的是不错。这2年的兴趣班没白上，记得刚上这个兴趣班时回来天天哭着和我说不上了，当时我也没办法，只能让他坚持坚持再坚持。最终他的努力坚持还是有收获的。为中考跳绳打基础吧。😁😁😁😁
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小沐老师1周前
今天是我的跳绳记录#跳绳打卡
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珊珊跳绳6天前
一件事能做多久 ，靠的不是心血来潮 而是坚持不懈 ，加油吧💪 小伙伴#跳绳减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳打卡 #自律
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@七七八十一2周前
#跳绳挑战 #跳绳极限挑战 #一分钟跳了多少下 二年级学生跳绳打卡，今天221个，发挥正常，继续保持，坚持每天跳5组，加油吧！
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爱跳绳的小红老师6天前
四步解锁连续跳绳，还不会连续跳绳的小朋友们快学起来吧#跳绳 #体育测试 #一分钟跳绳#跳绳干货
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汤圆爱跳绳1周前
4:2准时起床，天刚刚亮，空腹一杯黑咖啡，热身5分钟，42分钟跳绳4300个，四个月时间143到100斤，拒绝一切无用社交，从漏尿到现在的马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但是值得#居家锻炼 #跳绳 #自律打卡 #跳绳减肥
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🏀袋鼠妈妈🏀6天前
30秒双摇挑战！你家娃能跳多少个？ 隔2星期一次双摇，摇习惯了普通绳子，换轻的钢丝绳感觉太轻不好摇#双摇跳绳 #跳绳日常 #儿童跳绳#小学生运动 #运动小健将
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沈阳少东跳绳训练基地1周前
帮我们想个名字吧 看看你们能跳多少个😂#跳绳
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青岛王教头跳绳体测（绳动体育）1周前
练了不到2个月跳绳，现在突破150个啦#跳绳 #青岛王教头 #跳绳提速
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就是大小姐1周前
因为看见我女儿跳绳觉得很有趣+自己以前读书时还算会跳，就开始了跳绳；开始之后又发现自己下肢力量弱+力线不正+一些陈年旧疾，所以跳得少，一边练着功能一边跳着绳，三年了，还是有点收获的吧😃#记录真实生活 #运动使人快乐 #创作者中心 #创作灵感 #跳绳
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遵化女装女鞋王东自助服装店6天前
🌸拔苗助长：每天跳绳120个第27天✌️哈哈哈哈……笑死我了！其实每次我都给她多数 嘿嘿嘿……宝贝现在最起码一次150个太牛啦！从一开始的一个都跳不过去，到现在可以一下几十个连跳！太厉害了哇！真棒！我们是放学回来第一件事就跳高跳绳，然后才能换取玩手机的时间！玩手机也是跟她的小朋友们打游戏王者荣耀，刷搞笑博主的视频，其他的都不看。我闺女真的很听话很乖！我很满意！我说什么她都不杠精，说什么都去做什么！这丫头确定是来报恩滴～奈斯！✌️ . 🌸姐妹们🙋‍♀️老婆们💋：📣咱家有大码的漂亮衣服🤙。雷⛈️打不动的营业时间：早8点-晚9点🩵中午无休🫶。广州杭州厂家一手货源进货，价格透明，自助选购，无任何套路，服务一流！📍河北省遵化市钟楼北街远景摄影东行5米路南•🌸王东自助服装店。#遵化女装王东自助服装店 #遵化同城 #遵化探店 #遵化女装
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是王老吉呀！6天前
小兄弟发表跳绳感言，虽然经历了崩溃又崩溃，但是还是突破了自我，他说努力没有白费。现在说起跳绳不再害怕，眼里有光了。#中国少年特种兵 #迷彩小军人 #小男孩的军事装备
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王大山（户外版）6天前
选好双轴跳绳｜轻松提升跳绳个数#跳绳 #体测跳绳#跳绳#千千圈#千千圈跳绳
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超人爱汤圆5天前
今日双摇跳绳单次45个，目前在学校记录85个，还要加油呀#跳绳打卡 #跳绳 #小学生跳绳 #跳绳的小姑娘 #双摇跳绳
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旋宝妈妈爱跳绳1周前
#日常数据记录 累死累活分组跳5000个
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昨天跳绳4千瘦4两，今天试试跳操一小时，看能掉多少 #跳操 #跳绳 #减肥测试 #吃饺子太香了
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@七七八十一2周前
#一分钟跳了多少下 #电梯门口跳一跳 #速跳挑战 一年级学生跳绳打卡来了，今天200个，只能算及格吧！继续坚持，加油
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