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极目新闻5天前
历时37天！39岁男子从北京跑步1300公里到武汉，当事人：我就是喜欢跑步，为了这个计划，甚至辞去了在北京的工作
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1周前
人类马拉松正式破2小时 人类马拉松破二，男子冠军1:59:30#人类马拉松正式破2小时 #中长跑 #马拉松 #马拉松破二 #跑步
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小黑练不够1月前
男子精英组53分钟完赛，策略拆解和各站点配速#hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox#上班拿铁下班撸铁
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杰哥聊跑步1周前
2026伦敦马拉松 01:59:30萨维成功破2 赛事 | 2026年伦敦马拉松，男子马拉松成功破2，萨维以1:59:30 打破男子马拉松世界纪录。#2026伦敦马拉松#破2#萨维#世界记录#马拉松@抖加小助手
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杰哥聊跑步1周前
2026伦敦马拉松男子全程回顾（精华版） 解说 ｜ 2026伦敦马拉松 一场载入人类马拉松史册的比赛 一场不容错过的视觉盛宴 一场比赛，两人破2，四人破世界纪录，首马破2 15分钟回顾男子全程精华 #草根解说 #伦敦马拉松 #马拉松世界纪录 #人类马拉松破2 #萨维 @抖加小助手
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罗帅爱跑步1周前
用一条视频回顾2026伦敦马拉松赛道上的“破2”瞬间，来自肯尼亚的选手萨维，人类历史上第一位在正式比赛中跑进2小时大关，用时：1小时59分30秒。#2026伦敦马拉松 #体育竞技名场面 #马拉松冲线瞬间 #体育精神传承
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跑步江湖1周前
跑进2小时，打破世界纪录，萨维从容面对采访，这份淡定，也很震撼人#跑步江湖#伦敦马拉松#萨维 #破二
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小黑练不够1月前
男子精英组52分钟完赛，世界纪录，策略拆解和各站点配速，药球是最大的赛点#hyrox武汉站 #hyrox #健身人是自己的女娲
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动则生阳(千场半马)1周前
千分之163场半马 人类前进一大步，我怎么也得前进一小步吧……#马拉松 #健身 #桂林 #一张图证明你是跑步人
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体育探针1周前
马拉松破2第一人，萨维的奔跑人生 2026伦敦马拉松鸣枪开赛，这是世界马拉松大满贯的第三站赛事。肯尼亚选手塞巴斯蒂安·萨维以1小时59分30秒的打破男子马拉松世界纪录，成为全程马拉松首位跑进2小时大关的人类运动员。 #萨维 #马拉松破纪录 #2026伦敦马拉松 #巴斯蒂安 #肯尼亚马拉松
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皮阿诺狗（最喜欢跑步了）6天前
#2026伦敦马拉松#男子马拉松首次跑进2小时 #塞巴斯蒂安萨维#科杰尔查 #伦敦马拉松
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70后大佬4天前
男子37天跑1300多公里#硬核完赛 #男子
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破浪教跑步6天前
夏季跑步总闷晕晒伤还虚脱?这份夏日跑步完整指南，时间穿搭补水配速全教你，新手老手照着跑，安全舒服稳稳坚持一整夏#中长跑#大迫杰#夏季跑步
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保军在跑步🐯3周前
1小时01分15秒!21岁小将王文杰打破男子半马全国纪录 1小时01分15秒!21岁小将王文杰打破男子半马全国纪录，将纪录提升31秒#北京半马 #王文杰 #北京半程马拉松 #马拉松 #跑步
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西瓜先生3周前
恭喜最强大学生王文杰成功大幅度PB，打破国家半程马拉松记录，1小时01分15秒#中国男子马拉松纪录 #中长跑 #王文杰
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陕西日报1周前
1小时59分30秒！ 刷新世界纪录，人类#马拉松 突破2小时。#跑步 #热点
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哇塞大力啊2周前
五公里跑步标准时间是多少？跑步5公里用多少时间才算大神级别？初跑者一般需要30–40分钟才能跑完。5公里如果能跑进30分钟，就是中级水平；跑25分钟以内，说明你的运动能力一定非常好；能跑20分钟，就是业余跑者中的大神。80%的跑者5公里跑不进20分钟。 想提升5公里成绩，关键在于科学安排运动时间和配速。建议每周进行3次跑步锻炼，其中一次尝试夜跑或晨跑，利用低心率训练增强耐力。每次跑后充分放松肌肉，避免体重过大造成关节负担。想跑进30分钟，可将配速稳定在6分/公里左右；若目标25分钟，配速需提到5分/公里。不必急于挑战马拉松距离，逐步积累好身体的基础。配合力量训练和合理饮食，才能有效控制体重，享受体育带来的长久健身效果。#跑步 #中长跑 #强风吹拂 #精神氮泵 #大迫杰
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长江日报4天前
“人生没有标准答案”，河北男子40天跑步1350公里，从北京到武汉过“五一”
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跑步发哥1周前
2026年4月26日伦敦马拉松，肯尼亚的萨维以1小时59分30秒的成绩打破男子马拉松世界纪录。
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海报新闻5天前
39岁男子从北京跑步1320公里去武汉 为了这个计划，辞去了北京的工作，每天一个半马，最多一天跑了45公里（纵览新闻）#热点新闻事件 #热点追踪
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跑步🏃🏃记忆1周前
跑步到底跑多久比较合适#跑步#健康跑#慢跑
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都市现场4天前
37天狂奔1300公里，39岁男子从北京一路跑到武汉，当事人：单纯喜欢跑步，为了跑步辞去了北京的工作，有人前来“打假” 亲眼看到后点赞#男子从北京跑步到武汉 #马拉松
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跑步忍者羅先生1周前
你知道跑步距离和时间那个更要吗？#跑步知道分享 #科学跑步不受伤
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万物有原理6天前
如果人连续不停的跑24小时，身体会发生什么变化？结果可能颠覆你的认知#万物科普 #跑步 #身体 #变化
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尔滨跑步精2月前
跑步时间怎么选？晨跑 vs 夜跑 vs 午跑 晨跑、夜跑、午后跑，如何选择最佳的跑步时间#晨跑 #夜跑 #跑步 #跑者说 #跑步知识
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爱跑步的大军（集卡）6天前
跑步挑战第7期，一分钟10块钱，77岁大爷居然能跑这么久！ #跑步那些事 #跑步 #自律 #跑步治愈一切 #奔跑吧
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动则生阳(千场半马)6天前
一年跑步总结 一、一年跑步数据 跑步时间:2025年5月1日——2026年4月30日 跑步初衷:锻炼身体，身体越来越差，上二楼都需要休息，上课站不稳晕倒。 跑步里程:4770.16公里 跑步次数:351次 跑步时长:436小时 最远距离:60公里 最长时间:5小时20分 跑步结果:身体健康，心情愉快。 二、跑步经验: 1.循序渐进:1000米开始，每周增加20％距离。 2.最佳距离:5公里到10公里，养生距离。 3.提速方法:间歇跑、变速跑、节奏跑、长距离结合，力量训练要跟上。 4.避免受伤:严格执行跑前20分钟拉伸，严格执行跑后20分钟拉伸。适当补充氨糖、骨胶原、铁，增加营养。不要熬夜，长跑者熬夜等于自杀。 三、跑步领悟: 1.是健身，获得健康。 2.是修炼，磨练意志。 3.是净化，净化人生。 四、关于跑死人的问题 1.跑死的都是有基础病的，不要全算在跑步的帐上。 2.跑步是锻炼，锻炼会使身体原来越强，只要方法科学，循序渐进。 3.慢跑可以治疗99％慢性病。 4.跑步致死率与吃饭、游戏、喝酒、交通事故、游泳、熬夜致死率更低。 5.死在跑道上是幸福，压缩疾病期。 6.不跑步的不要评论跑步的，跑步的不要劝不跑步的。 #马拉松 #健身 #一张图证明你是跑步人
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健康跑步5天前
#压力追着跑 #健康方程式
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哈尔滨市呼兰区综合频道4天前
历时37天!39岁男子从北京跑步1300公里到武汉,当事人:我就是喜欢跑步为了这个计划，辞去了北京的工作曾有人来"打假"，亲眼看到后点赞
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乘月无眠9月前
苏炳添——与时间赛跑的追光者（遭遇挫折） #田径 #苏炳添 #短跑 #奥运会 #跑步
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钰宝神评1周前
人类马拉松正式突破两小时#马拉松世界纪录 #马拉松破纪录 #2026马拉松赛事 #体育热点事件 #男子跑步世界纪录
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阿明爱跑步1周前
跑步能天天跑吗 如何规划休息时间 #跑步 #跑休 #运动 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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跑步小白菜🥬1周前
90年中年男人晨跑：你只管努力，时间会给你答案！ #90后中年男人 #晨跑打卡 #自律 #中年人的解压方式 #跑步
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长江日报4天前
报名“汉马”一直未能中签，“不等了，那就跑着去吧”，来自河北衡水的个体工商户贾宁是一名马拉松爱好者，他40天跑步1350公里 ，从北京到武汉过“五一”。
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雨（健身和跑步挑战版）6天前
两分钟体验男大体育牲的害怕跑步掉肌肉的日常 #健身#vlog #中长跑 #大学生哪有不疯的 #06
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刚哥爱跑步pb6天前
这是我的月跑量，没人比我更低了吧 #跑步 #马拉松 #奔跑吧 #运动 #月跑量
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薛小明在跑步（日更）4周前
每天就抽出30分钟时间去跑步，多一秒咱都不跑#vlog十亿流量扶持计划 #自律坚持跑步 #每天坚持跑步 #慢跑5公里
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70后跑步狂2周前
一次跑步多长时间对身体比较好？#户外健身锻炼 #跑步感悟 #传递奔跑的力量
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酷酷的滕爱跑步4天前
#热门话题 #长春马拉松 2026长春马拉松5月17日起跑，你在哪个区啊？
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熙哥爱跑步3月前
晨跑三大黄金段，99%的人都跑错时间#户外 #跑步 #健康 #运动 #健康科普
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阿东练不动6天前
午休时间成最好的训练时间了？！#跑步#消防#中长跑#马拉松#自律
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爱跑步的磊哥1周前
40岁开始跑步，晚吗？ 我亲身体验告诉你，40岁跑步一点儿都不晚，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。年目标150次，今日第57次，早安跑友们#跑步打卡#跑步治愈一切
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强哥1969|跑步、骑行、力量训练、撸猫1周前
强哥分享一下1-4月份跑量以及今后一段时间月跑量计划。
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地产杨哥爱跑步（成功破三）1周前
给大家分享一下43岁大叔跑步一年，全马破三的全程感受与体验，同时也给大家介绍一下大美新疆伊犁、欢迎友友们来伊犁旅游，时间有好几分钟，希望能给大家带来快乐！#马拉松 #记录真实生活 #跑步 #生活
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小路同學1周前
你是坚持多久的跑者？#跑步 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手
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储鹰1周前
1小时59分30秒！人类全马，正式“破2”！ “破2”！塞巴斯蒂安·萨维缔造人类奇迹！ 北京时间4月26日，2026伦敦马拉松鸣枪起跑。肯尼亚选手塞巴斯蒂安·萨维以1小时59分30秒的成绩打破男子马拉松世界纪录，成为全程马拉松首位跑进2小时大关的人类运动员。#跑步 #运动 #马拉松爱好者 #马拉松 #运动改变生活
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王超聊跑步1周前
2026#伦敦马拉松 北京时间明天下午4点开赛。#马拉松解说员王超 暨上午解说完#大连马拉松 之后休息4个小时继续在#马拉圈 和#王超聊跑步 双平台解说伦敦马拉松。
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运动健康身体（跑步6:00）5天前
#记录跑步时光 #创作者中心 #创作灵感 #跑步 #科学跑步 @DOU+小助手
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爱跑步的阿杜4天前
男子马拉松历史前十运动员，26年伦敦马拉松一战大幅刷新前十排名。#马拉松 #马拉松世界纪录 #人类马拉松破2 #萨维 #科杰尔查
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喜欢跑步的梁律师1周前
#马拉松世界记录，今天在伦敦的赛道上打破了2小时大关，人类的极限又进了一步[强][强][强]
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雷神爱跑步|含树叶训练12周冲全马2306天前
你的半马成绩是多少？#半马 #比赛现场 #田径训练 #青少年体育 @文哥
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小何爱跑步H5天前
为什么慢跑反而让你跑更快？有氧跑的真相🔥 🏃‍♂️ 跑得快的人，反而花最多时间慢跑。大迫杰80%跑量都是有氧跑。 ✅ 有氧跑标准：能边跑边聊天，不喘不累。 ✅ 如何确定自己的有氧配速？两种方法：  • 心率法：180-年龄，跑步时不超过这个心率。  • 测试法：以“能说话”的强度跑30分钟，记录平均配速。 ✅ 每次40-60分钟，每周2-3次，占总跑量大部分。 慢下来，是为了更快上去。 💬 你平时跑有氧吗？评论区聊聊你的配速。 #中长跑#有氧跑#跑步干货#科学跑步#远离伤病
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小李爱跑步1周前
清晨的5点半，藏着自律者的答案✨ 你只管奔跑，时间自有回响 #晨跑 #自律 #跑步治愈一切为热爱所以坚持
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辽宁老年报4周前
男子从北京跑步1300公里去武汉，出发半个月已抵山东聊城，回应“假跑"质疑:9年跑了30多场全马，不需要向别人证明什么，平均每天跑30公里，路上时间5-6个小时
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热爱跑步的小五4天前
2026年田径世界接力赛，男子接力4X100，38秒02，小组第三，组员:施君豪，曾克理，王胜杰，何锦櫶。#世界接力赛 #田径 #100米
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一修观1周前
人类被数据绑架！马拉松没人性了？ 北京时间2026年4月26日伦敦马拉松，肯尼亚选手萨维以1小时59分30秒夺冠，首次在正式赛事跑进2小时大关，打破世界纪录。 极限从来不是终点，只是人类给自我设下的天花板。 当所有人以为2小时是物理边界时，有人用脚步撕开了新的可能——真正的对手从来不是赛道，而是我们自己的认知。 人类的极限，真的有天花板吗？#马拉松破2小时#人类极限再突破#伦敦马拉松纪录#萨维创造历史#打破认知边界
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乐时运动1周前
突破极限！马拉松全新世界纪录诞生 在4月26日进行的伦敦马拉松赛上，肯尼亚人塞巴斯蒂安·萨维26日以1小时59分30秒的成绩在男子组中率先撞线，成为历史上首位在马拉松正式比赛中打破两小时的选手！埃塞俄比亚人克杰勒恰同样“破2”，以1小时59分41秒获得亚军。 #乐时运动 #传递跑步的力量 #伦敦马拉松
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孙老师-健身健美冠军5天前
神奇的超慢跑#运动#健康#中老年
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言燕Y Y4天前
五公里跑步标准时间是多少？用多少时间才算大神级别 初跑者一般需要 30-40 分钟才能跑完，5公里如果能跑进 30分钟，就是中级水平；跑25分钟以内，说明你的运动能力一定非常好#跑步 #跑步治愈一切 #运动女孩 #中长跑
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河南广播电视台民生频道3周前
4月13日（采访）河南，39岁男子从北京跑步1300公里去武汉，出发第22天进入河南省！如果有时间你会跑吗？（编辑：心然，梦寒，博毅）
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