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Hansen张博士1月前
钟南山院士：长寿逆龄的人都有这3个习惯! #科普 #钟南山 #长寿 #抗老
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风行跑者浩子6月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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肿瘤放疗赵越医生4周前
被严重低估的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果#肿瘤科普 #防癌 #抗阻训练 #肿瘤放疗赵越医生 #癌症预防
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张挪富“肺”话科普3天前
#教授话科普 钟南山院士大查房 疑难病：纹身与全身疾病（2） #广州医科大学附属第一医院#国家呼吸医学中心 #我的年度健康盘点#抖出健康知识保障
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晓兹｜从3个到187个4天前
52岁一口气187个，很多人不信 一开始，我连3个都做不了。 不是变强了， 是每天做一点，做了10多年。 很多人问标准、真假， 但真正改变人的，从来不是那一次。 #俯卧撑挑战 #自律 #普通人逆袭 #中年男人 #坚持十年
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六边形战士2周前
进步了，做到了55个#做俯卧撑 #自然健身
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徐二4天前
#日常做俯卧撑 #在家做俯卧撑 #挑战100个俯卧撑
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策划向前看2周前
#学习钟南山院士数十年如一坚持学习和锻炼#小习惯大人生#好的习惯是复利坏的习惯是消耗#
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晓兹｜从3个到187个2周前
我一口气187个 但重点不是这个 很多人盯着187个看， 但真正改变我的👇 是十年每天都做一点。 你现在👇 能做几个？ #普通人逆袭 #坚持的意义 #自律人生 #俯卧撑挑战 #中年翻盘
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古㭤4天前
52.来了来了 #生活服务热点中心 #日常训练 #俯卧撑 #徒手健身 #腹肌
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消化内科宋医生2周前
被严重低估的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #肿瘤科普 #防癌 #抗组训练 #癌症预防 #硬核科普行动
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湘雅三院肝胆胰专家余枭2周前
被低估了的抗癌运动，赶快锻炼起来吧~ #抗阻训练 #抖出健康知识宝藏 #预防癌症 #肝胆胰外科 #健康科普破圈计划
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东莞正气哥🇨🇳5天前
坚持健身第52天。健身是会传染的，今天鼓动她做几个俯卧撑，结果做了13个，没想到，万万没想到，目的达到了，经常呼吁中年人健身，先把身边的人带动起来。#坚持健身 #健身打卡 #中年男人 #自律 #在哪健身不是健身
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岐黄漫记3周前
被低估的“抗癌运动”#运动 #中医 #中医养生
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夏天太热1周前
#俯卧撑 #俯卧撑挑战 今日打卡52个，坚持做俯卧撑第五十六天（56天/200天） #运动锻炼 #日常健身打卡 #打酱油我是认真的
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湘雅医院健康管理王保祥2周前
拒绝提前衰老，看看厉建安院士怎么说的。 #健康科普 #衰老 #抗衰老 #长寿 #抖出健康知识宝藏
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Tony军哥爱运动6天前
一分钟完成52个，后面吃力做的不够标准了，还得努力，争取能挑战60个！#1分钟俯卧撑挑战 #做个自律的人 #标准俯卧撑
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肿瘤科 毛医生2周前
被严重低估的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #防癌 #抗组训练 #肿瘤科毛医生 #癌症预防
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若安轻体·亚加拉达（康复&力训）康复版1周前
钟南山院士的建议 力量抗阻训练不是为了长寿，而是中年至老年后能有尊严的活着#真实生活分享计划 #肌肉流失的危害 #钟南山院士 #中老年人力量训练 #健康科普
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深度思索deepthink2月前
钟南山院士之所以能在90岁高龄仍保持“小跑上台”的活力，关键在于长期坚持科学锻炼、维持肌肉量和健康的生活方式。张文宏教授多次强调，肌肉不仅是力量的象征，更是老年人维持独立生活能力、预防跌倒和慢性病的重要保障。#健康#长寿#肌肉#养生#习惯
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爱养生看卢浦v1.12周前
被低估的抗癌运动你知道吗 #健康 #养老#运动 #健身
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爬山唱歌1周前
梧桐山山顶52个俯卧撑打卡，情侣们可以试试男的俯卧撑，还有公主抱转圈圈拍个照呀。#户外运动挑战 #山顶俯卧撑#一分钟俯卧撑 #梧桐山
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伊藤瑞莎3周前
钟院士分享过的三个养生小习惯⁉️ #养生 #钟南山 #健康习惯 #养生就是养健康 #长寿
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分宜发布1周前
抗阻运动是被低估的“抗癌运动”，做一次就有抗癌效果。#健康科普 #抗阻运动 #健身 #深蹲 #你怎么看 @DOU+小助手
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华仔有话说5天前
慢阻肺，也许要被我们中国人攻克了！ #慢阻肺 #慢阻肺dou科普 #外泌体
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韩力🉑定制训练计划5月前
52岁的您俯卧撑能做25个，深蹲轻松70个，运动能力令人佩服，但体检单上偏高的胆固醇和体重数字却让人担忧？这其实是肌肉与脂肪比例的警报。我将提供一个“四步走”增肌减脂计划：通过力量与有氧的科学搭配、精准营养调整，帮您在保留肌肉的同时减掉多余脂肪，让体检指标更漂亮，穿衣服更有型！ #力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #健身先健脑 #人到中年身体健康最重要
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故事的开始3周前
钟南山不为人知的故事#钟南山
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LaoMa1月前
钟南山的“硬核育儿法” #名人育儿 #明星育儿观 #硬核育儿 #育儿方法
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较真军哥8月前
钟南山院士的长寿密码 #干细胞 #生命健康 #长寿 #免疫细胞 #干细胞
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未涞能量7月前
钟南山分享的长寿秘诀居然是… #养生知识分享 #宣传正能量 #热点 #运动 #头条
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运动小趴菜1年前
钟南山分享走路和慢跑的好处！#运动 #跑步 #超慢跑 #钟南山 #全民健身
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游志鑫1月前
跟着钟南山院士好好锻炼。#肌肉抗衰
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花姐在努力1月前
钟南山教授分享健康长寿秘诀:好心态，适量运动，吃得少#坚持锻炼给自己一个好身体
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东哥说翻盘4月前
#钟南山院士说运动#正能量 #创业#焦虑#53岁
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四十的彭勃2月前
90 岁还能做引体向上，钟老的抗衰逻辑太震惊了！ #抗衰老 #钟南山院士 #科学抗衰 #长寿老人 #健康养生
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奔跑的阮先森5月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
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跑营故事1年前
终南山院士对运动的热爱一直坚持👍#终南山院士 #运动 #运动健身 #跑营故事 #运动健身每天坚持
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迪拜健身阿兵4月前
人到中年，运动是在救你的命，你觉得呢？ #健康 #励志🔥 #正能量励志 #健康 #幸福的一家
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合水融媒5年前
84岁的钟南山为了工作，还在每天坚持健身，加油！！！
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杭州养老观察阿哲7月前
89岁钟南山院士，分享6个长寿秘诀！#养老 #老人 #钟南山 #长寿 #健康
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茶有戏中式潮养生活5月前
钟南山健康方程式，普通人学会这4个方法，也能逆龄养生！ #科普 #健康生活 #钟南山 #中式养生 #USEEK茶有戏
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心理健康服务1月前
钟南山院士的养生秘诀##钟南山 #养生秘诀
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豫上名医8月前
钟南山院士分享养生秘笈，一是心态好，二是不要吃太饱！
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冯佳医生8月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗痛效果!钟南山院土建议常做!#冯佳医生 #钟南山 #抗癌日记 #运动
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小智爱运动1年前
钟南山院士谈体育运动，像吃饭睡觉一样不可或缺 #马拉松 #跑步 #户外运动 #健康 #翱戈宽掌跑鞋
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潮新闻8月前
88岁钟南山谈自己的生活秘诀：早上7点起床，晚上11点睡觉，我已年届九十，但还不觉得自己老
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晨跑吃瘦记3月前
89岁钟南山院士分享健康心得 每周3次运动，这些好习惯人人都能做得到#跑步#我要上热门 #运动#健康
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星光下的赶路人3月前
31讲：钟南山院士的养生秘笈#初中生 #榜样的力量 #每天学习一点点 #坚持
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晴天自律运动6月前
钟南山分享活到90岁的养生秘笈 钟南山分享活到90岁的养生秘笈三个：其中一个每周坚持三次运动，另外两个更容易做到，不信你听听#健康#运动 #养生 #超慢跑 #心态好一切都好
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韦珂5月前
钟南山院士分享长寿秘笈 “我明年就90了 一周运动三次”#保持热爱 #跑步 #特步160X7代 #期待更快 #冬训
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小闫教锻炼（每天早晨7点开播）2周前
人民日报推荐的五个抗癌抗阻运动 人民日报推荐的五个抗癌抗阻运动,每天练一练,健康自然来!#居家锻炼 #抗阻运动 #科学运动 #养生操 #哑铃
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枫叶悦读3月前
钟南山院士给中老年朋友的三点健康建议，一、坚持锻炼，做适合自己的锻炼，二、保持好心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。三、不要吃太饱…#真实生活分享官#正能量传递 #中老年健康 #dou上热门话题🔥🔥 #每日分享
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70后Q姐居家健身6天前
身体有千斤重量，手臂力不从心#俯卧撑挑战#居家健身
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乳腺科 赵艳霞主任1月前
被忽视的“抗阻运动”#医学科普 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺疾病#乳腺增生
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人民网3天前
#钟南山让年轻人珍惜青春 五四青年节来临之际，钟南山寄语年轻人：抓紧时间学习、工作，这是我的愿望！#人民网初心专访钟南山（人民网记者 郭冠华）
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人民网3天前
#钟南山谈医者初心 对一个医生来说，最大的动力就是人的生命！#人民网初心专访钟南山 （人民网记者 郭冠华）
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张润嘎医生3周前
钟南山力荐：居家抗阻运动，开启抗癌增肌新篇章 #抗癌增肌#居家运动#抗阻运动
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韦珂7月前
钟南山院士分享高能量生活的秘籍#钟南山 #舒华跑步机 #阿波罗减震 #舒华 #保持热爱
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想在40岁之前练出薄肌的小宗7月前
#减肥#自律#健身
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皮皮妈练爆负能量1周前
被低估的“抗癌”运动一一抗阻运动，居家常锻炼。人民日报推荐，钟南山院士建议常做，白大褂推荐……
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58岁吴馆长（长青健身）4月前
没有人会因为投资健康倾家荡产 #健康 #健身 #钟南山 #健身房 #保持运动
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一个人跑步5月前
钟南山院士谈，长寿的秘诀，一个是心态，一个是运动。#运动 #自律 #科普 #跑步 #记录真实生活 。
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文心健康养老9月前
钟南山院士三餐秘诀：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐#健康生活方式#健康饮食#钟南山
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