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7号场的秦秦老师呀🏸8月前
羽毛球必学步伐 并步详细教程#运动 #羽毛球 #羽毛球教学 #体育 #羽毛球练习
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安妮腿瘦了6月前
正确步态腿越走越细 完整版 路走对了 你的每一步都是在瘦腿 练臀 相反步态错了 想修长细腿 恐怕难咯 如果你的步态出问题 请不要每天1w步了 得不偿失！！ #瘦腿[话题]# #瘦腿提臀[话题]# #正确走路姿势[话题]# #步态[话题]# #腿部线条[话题]#
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郑州康复小队4月前
走路走不好，你得这么练 #前叉康复 #半月板 #步态训练 #膝盖 #居家锻炼
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鑫老师健身运动1月前
#康复训练#腿部锻炼#走路打软 #勾脚
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运动康复周教练（重庆）4月前
今天全是实操，跟着练就行。#前叉康复 #术后康复 #膝关节 #半月板
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爱跳舞的淇淇妈妈9月前
不会摆胯的姐妹一定要看 超级详细的并腿摆胯教程来啦，一看就会 #舞蹈教程 #并腿摆胯教程 #抖音潮流舞蹈地图 #超详细教程 #宝妈爱跳舞
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鱼余@Mary教直腿10月前
#怎么让腿更直 #正确的走路姿势#直腿练习
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习青囊朱老师2月前
走路迈步不灵活#居家锻炼 #康复运动 走路迈腿不一致
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HuHu（直腿 瘦腿）8月前
醍醐灌顶的走路技巧！#漫画腿养成记 #正确走路姿势 #纠正腿型 #直腿 #小腿外翻
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4周前
绕胯并步怎么练 #绕胯教学 #绕胯并步 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #基本功教学
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体创动力1周前
#走路姿势 #足踝 #崴脚 #膝盖 #脚踝
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小孙教体态6月前
走路腿外八并画圈，如何纠正#步态分析 #足下垂 #走路外八#体态纠正
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武汉 形体走秀 潘老师8月前
两招get走路发力#武汉同城 #模特培训 #走路带风 #又美又飒 #模特走秀
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咪咋（林北哥）4天前
两腿并拢，中间还能塞下一个拳头，长期走路外侧发力的，就来做这个三个动作#o型腿#小腿外翻#xo型腿#改善腿型#腿型
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力线运动康复～李伟7月前
你的走路姿势正确吗？#运动康复 #体态矫正 #正确的走路姿势 #漫画腿养成记
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直腿瘦腿田教练1月前
🔥小腿外翻、XO腿型别慌！每天5分钟，躺着也能练出直腿#纠正腿型 #直腿 #矫正腿型
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关节骨科医生叶树楠7月前
翘不了二郎腿，走路八字脚，不能并膝下蹲，这有可能是臀肌挛缩。#臀肌挛缩 #跷二郎腿 #八字脚 #步态 #走路姿势
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文文练直腿2月前
正确走路的细节拆分 走路就可以把腿变直#直腿 #腿型 #腿长一米八 #腿精 #腿长了不起
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婷女王乒乓3月前
单跨步和并步在乒乓球步法经常出现一定要好好练习~#步法 #乒乓球步法训练方法
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保定形体模特王薇老师💙灵均5月前
女生走路一定要走一条直线！#河北保定成人形体模特培训#正确走姿#气质提升 #河北保定童模形体模特培训#气场全开
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HuHu（直腿 瘦腿）9月前
正确走路应该如何走#漫画腿养成记 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻 #矫正腿型
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HuHu（直腿 瘦腿）11月前
正确走路姿势应该如何走？看完这两点 #居家锻炼 #腿型矫正 #直腿 #扁平足 #正确走路
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无声的对称6天前
#走路姿势 #臀肌 #臀肌凹陷 #体态纠正
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HuHu（直腿 瘦腿）10月前
这样走路小腿必粗#直腿 #小腿外翻 #足弓塌陷 #正确走路姿势 #小腿粗
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陈风穿搭3周前
大家要的走拍视频，手脚并用的文字备注来喽…#走拍视频 #姿势 #手脚并用 #协调练习
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民国小禺溪2周前
右三踝粉碎性骨折术后69天，下地脱拐走路第8天，今日的训练动作打卡，动作比较多，主要是以活动踝关节为主，没有去康复科，目前能脱拐走路一会，能并腿蹲起，一步步走到现在，都是自己琢磨锻炼的结果，但是角度依旧没有开全，没有执着于开角度，步态依旧看得出跛脚，但是每天都在进步，坚持简单的重复动作，惊喜会一点点到来🤗#骨折康复 #专项训练 #好身体是锻炼出来的 #创作者中心 #创作灵感
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翁翁教直腿4月前
这种腿真的能练直！直腿打卡D2-足踝稳定练习。如果你也是这样的腿型，小腿好像骨头弯了，双腿没办法并拢到一起，膝窝凸起鼓包，走路走多了小腿酸，腰酸。那就跟着这一系列视频来练习吧！在练的腿都在变直！#小腿外翻 #纠正腿型 #直腿 #腿不直
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6天前
《并腿圆胯详细动作教学》 这个动作很基础很简单，但是大家也错的很经典，以及动作好像使不上劲，一定记得是胯主动用力，不是靠膝盖和腰。#并腿圆胯 #宝藏璐璐舞蹈 #详细基本功讲解 #零基础学爵士 #保姆级教程
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小西米（学舞者）6天前
学会扭这个能瘦2斤，我现在天天练，#并腿8字胯 #基本功 #8字扭胯教学 #玩法达人中心 #伙伴计划
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赤木是细腿（居家健身）1周前
足底有力了自然走路稳定腿又直又细！#一起来锻炼 #臀腿训练 #小腿外翻 #足弓训练 #腿型改善
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翁翁教直腿3月前
关于这个腿型的跟练D3-骨盆稳定。如果你也是这样的腿型，小腿好像骨头弯了，双腿没办法并拢到一起，膝窝凸起鼓包，走路走多了小腿酸，腰酸。这样的腿型在站立时，膝盖蹬伸向后，骨盆向前顶，力量都落在膝盖，髋这些关节上，而不是用腿在站。看着就好像整个人都摊在下肢上。而正确的站立人是挺拔的，下肢支撑起了骨盆。所以这样的腿想要练直，一定要找到双腿支撑起骨盆的力量。今天是直腿打卡的第三天，跟着一起来练习吧#直腿 #腿不直 #小腿外翻 #腿型矫正 #体态调整
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保定形体模特老师丹丹5天前
快来学 模特老师教你如何走路更有气质#提升气质#走路带风#中老年模特#形体训练#模特走秀讲解
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舞羊羊6天前
#并腿摆胯练习
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重庆GM形体模特导师圆圆1周前
#走姿训练 #步态训练 #成人零基础基本功训练
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-子乐yoga3周前
D97｜假胯宽改善日常走姿把腿练直练长！ 静态改善假胯宽的动作配合动态日常习惯是改善假胯宽的王牌组合！#假胯宽 #瑜伽改善体态 #假胯宽改善 #居家锻炼 #线上瑜伽
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慧生活 健康社群3周前
#你知道吗 正确走路才是瘦腿关键！学会收紧核心，以胯带腿，轻松get模特看家本领，走出超模气场！#健康科普 #走姿矫正 #慧吃慧动慧生活
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郑州形体模特香香老师3月前
一招走出大长腿，看完马上就能用！#河南郑州形体模特 #郑州高新区形体矫正 #正确走姿 #气质提升 #形体矫正
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重庆模漾形体模特紫桐老师6月前
走路有劲儿得用腿走而不是用脚走路！ #模特培训 #走路带风 #正确的走路姿势 #走路姿势 #重庆形体模特培训
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鱼余@Mary教直腿1月前
#鱼余直腿#鱼余线上瑜伽#走路#直腿训练
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大狄教练5月前
正确走路能纠正腿型，还能防止各种腿型产生。#腿型矫正 #正确走路 #腿型 #健身小白必看经验 #知识分享
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正体能9月前
走路不需要学习#正确走路 #关节功能
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乌鲁木齐悟空健身5月前
正确的走路姿势#健身教学 #走路姿势 #健身私教 #运动损伤康复 #乌鲁木齐悟空健身
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翁翁教直腿4月前
这样的腿能练直！直腿打卡第一天，足弓激活。 如果你也是这样的腿型，小腿好像骨头弯了，双腿没办法并拢到一起，膝窝凸起鼓包，走路走多了小腿酸，腰酸。这样的腿型在站立时，膝盖蹬伸向后，骨盆向前顶，力量都落在膝盖，髋这些关节上，而不是用腿在站。看着就好像整个人都摊在下肢上。而正确的站立人是挺拔的，下肢支撑起了骨盆。所以这样的腿想要练直，一定要找到双腿支撑起骨盆的力量。#直腿 #腿不直 #小腿外翻 #腿型矫正
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小娇爱健身3周前
足底有力走路更稳，腿自然又直又细#腿型改善 #小腿外翻 #足弓训练 #直腿 #瘦腿
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螺旋功能塑形1周前
腿越走越细的秘诀：学会用臀走路！这之前一定要先学会灵活骶髂 #螺旋运动 #螺旋训练 #螺旋功能塑形 #螺旋体雕 #螺旋动力
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重庆几模形体模特圆圆老师3周前
正确的走路姿势可以帮助你矫正体态腿型！#正确走姿#抬脚走路#走路姿态矫正训练 #重庆几模形体模特#形体改善
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形体模特冉冉老师5月前
不会正确走路，形体会越来越难看，真的非常影响气质#形体改善#走路姿势#气质提升#勾脚走路#气场全开
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形体模特冉冉老师5天前
学会正确的走路姿势不止是为了美丽，更是了健康#走路带风#形体改善#形体训练#少儿模特#CM形体模特培训
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沛沛yoga5月前
掌握正确走路方法#纠正腿型 #体态调整 #正确走路姿势 #居家健身 #直腿
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翁翁教直腿3月前
低头看腿，腿像一条弯弯曲曲的公路。 大腿粗。小腿没有办法并拢到一起。假胯宽明显。穿裤子老是卡在胯上。想要改善这些问题，一定要去找到双腿支撑起骨盆的力量。今天是直腿瘦腿打卡跟练第一天-足踝稳定，快点一起来练习吧。#直腿 #腿不直 #瘦腿 #腿型矫正 #小腿外翻
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友雪瑜伽5月前
走路绝对是门学问 且活且学着吧 哈哈 #瑜伽#健身#翘臀#直腿#运动
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一粟1周前
力线均衡，才是正确的走路。 #养生 #瑜伽 #健康 #走路
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不正经的小何（模特老师版）6天前
走路一高一低没气质？牢记后腿要蹬直！ #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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小树要健康2月前
是哪位小宝需要的臀肌发力走路教程来啦，我也是没想到跟着欧阳春晓十几年外八竟然好了，除了每天的体态练习，更多是生活中注意走姿⚠️#走路带风 #走姿 #下肢力线 #体态纠正 #矫正腿型
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安妮腿瘦了7月前
正确步态 腿越走越细3 手脚联动 手脚协调 把路走对了 你的每一步都是在练臀 相反步态错了 想细腿 恐怕难咯 #瘦腿 #瘦腿提臀 #正确走路姿势 #步态 #腿部线条
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赞体愈｜大小脸·体态调整11月前
O型腿且走路外八的训练思路 #体态 #o型腿 #走路外八字 #膝盖疼痛 #腿型矫正
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安妮腿瘦了5月前
正确步态 腿越走越细 越走越直 想要用臀走路 必须学会提胯 才能不让大腿前侧 小腿后侧代偿发力 #瘦腿 #正确走路姿势 #直腿 #细腿#TOESOX防滑五指袜
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腿型纠正刘老师7月前
错误的走路姿势会让我们的腿越走越弯，今天给大家详细讲解一下如何正确走路！#纠正腿型 #漫画腿 #矫正腿型
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曲大妞de测评日志3月前
这样走路腿越走越直✅改善膝盖内扣+小腿外翻 💁‍♀️哈喽姐妹们：如果您们也和我一样腿不直，正面看膝盖位置凸出，后边看小腿外翻，那这套正确走路方法一定要学起来！ #直腿 #膝盖内扣 #小腿外翻 #足弓支撑鞋垫 #足弓塌陷
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动作学习雷某9月前
改善走路姿势的肌肉关节原理及训练 #体态纠正 #腿型 #直腿 #步态
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气场女王导师莲4月前
正确步态腿，越走越细 把路走对了， 你的每一步都是在练臀， 相反步态错了， 想细腿 ，恐怕难咯#瘦腿#瘦腿提臀 #正确走路姿势 #步态 #腿部线条
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重庆几模形体模特圆圆老师1周前
勾脚走路会让你的腿型好看又漂亮！#勾脚走路#正确走姿#腿型#重庆几模形体模特#形体矫正
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