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王仔牧师4月前
斗宗强者，恐怖如斯 #王仔牧师
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奥哥爱健身3周前
卧推500KG VS 硬拉500KG#卧推 #奥哥健身
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阿斌4天前
小细胳膊，卧推500公斤
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1抹夕阳(备赛版)5月前
这节卧推指导课，500值吗？ #卧推
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奥哥爱健身2月前
总体来说，卧推500kg难度大一点#卧推 #奥哥健身 #力量
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听风赏型6天前
我猜你们5.1 都准备去健身房！#健身干货 #健身知识 #减肥#塑形 @抖音小助手 #健身
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昀kan6天前
卧推500公斤什么概念
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干健身的龍总3月前
能用60公斤卧推做组的人多吗？你能不能行？ #健身小白必看经验#千里挑一 #肃然起敬
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五哥聊减肥1周前
#卧推 #减脂
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知行张主任1周前
你觉得卧推多少算厉害，评论区打出来
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张麻子·徒手健身6天前
徒手健身 前期的健身，徒手我认为是最好的选择！#健身#徒手健身#张麻子无限制健身 #街头健身
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马戈戈（私人定制）6天前
卧推增力学员一周增长5公斤卧推力量，感谢学员的认可💪💪#卧推 #力量举入门 #力量举 #自然健身 #健身
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加伍磅-张文杰（万次挑战中）1周前
10000次80KG卧推 2026.4.24。500/10000/5% #万次健身挑战#健身#减脂#卧推#健身打卡
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刘大澳1年前
43岁训练三个月三大项500？ #三大项#力量训练#力量举 #卧推 #深蹲
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小魏的运动领域4周前
健身想练出好身材，真不需要大重量！ #健身 #健身先健脑 #力量训练 #健身科普 #健身误区
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保尔说事3月前
恕我直言卧推五百公斤，还是人类吗
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灿灿鑫1周前
#卧推 每天500卡的热量缺口，会掉肌肉么
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鹏哥举铁-（线上私教一对一）5天前
实力推和卧推重量有关吗？实力推如何安排重量组次数？#卧推增力计划 #实力推
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蟒夫6天前
#力量举 #卧推 #力量训练 #专治各种不服 #蟒夫
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Nite5天前
#人类迷惑行为
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健身大鹏2月前
#健身 #卧推 #卧推挑战 #健身小白必看经验 卧推多少公斤，才算入门？ #健身光速成长计划
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青州山崎贤人2周前
少走弯路系列 回复 @深沉的豆花的评论 #卧推#变强#新手健身 #健身小白#健身小白成长记
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熊二讲健身2周前
你的卧推能推多少？实话实说不许撒谎 #卧推#健身#增肌#自律#健身干货
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熊琪杰4月前
三大项冲520kg，一年周期规划好了#自然健身 #力量举 #三大项500kg #健身小白必看经验 #真实生活分享计划
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Cyy健身3天前
卧推60kg很菜吗？| 别再无脑死磕了！卧推重量卡死上不去，是因为你的“底层系统”出了问题…… | 搞懂这3个底层物理架构，你的力量数据马上就能迎来一波暴涨！ #卧推 #健身干货 #力量训练 #青年创作者成长计划 #运动邪修belike
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li李1周前
#卧推#练胸 大片也是搞起来了#杠铃卧推 不知道骑完500会掉成啥样
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刘延辉 健美康复2月前
关于很多人说训练上大重量自己完成不了，需要辅助这件事，我觉得这可能是目前你不AI取代的唯一原因了#独立思考 #知识分享干货 #健身
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五哥运动风4天前
#挑战自己的重量 #唯有训练不可辜负 #日常重量训练
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高级陪伴师，沧港五哥。5天前
#健身打卡记录 #卧推训练
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头大辛(线上线下)3月前
如何让卧推的增肌收益最大化，上一个视频还有很多人没明白。需要的是逻辑，单纯复制粘贴别人的组数计划是没有意义的#卧推 #增肌 #练胸 #训练计划 #练胸日
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虚弱的脂包脂5天前
动作搞不懂重量再大也白瞎#增肌 #新手健身
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生活化健身钟sir1月前
为什么我不建议你做大重量的卧推 为什么我不建议你做大重量的卧推#健身干货 #健身房 #健身
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山东帅光4天前
卧推磨意志，增肌靠坚持，稳住核心，剩下的交给时间。 #卧推#杠铃#健身 #肌肉 #撸铁
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欧阳没有修1月前
卧推多少公斤算入门？#卧推多少公斤算入门 #女生卧推 #力量训练 #卧推入门 #健身力量标准
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扒叭八3月前
小仙女自称卧推500公斤，这还是人类么？太可怕了！ #奇闻奇事 #搞笑 #健身 #小仙女 #脑洞大开
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阿彬亡命天涯2月前
#挑战2026运动500次 #力量训练 #经验分享 #卧推 #日常vlog 三十一……今天练的很好
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阿杰与老洪1周前
六十岁老师傅全程哑铃卧推五十公斤，可惜只有五十公斤#自然健身 #哑铃健身 #洪家铁线拳
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大熊健身王日成3月前
健美圈传来噩耗，一女子卧推500公斤后奖励自己一顿漂亮饭！ 健美圈传来噩耗，一女子卧推500公斤后奖励自己一顿漂亮饭！#健身 #健美 #力量
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开水哥2周前
当朋友不信我可以卧推250KG时 #扮猪吃老虎 #卧推
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林七3月前
卧推500公斤这¥1😂👍 /.#林七#卧推#500公斤#逆天
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高级陪伴师，沧港五哥。4天前
#卧推训练 #健身爱好者 #运动日常
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欧阳没有修5月前
卧推多少公斤算入门？#健身#卧推#内容过于真实
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胡一练5天前
第九期来咯 这次训练直接拉胯了，果然生活和训练不能兼顾啊！#卧推220kg计划 #肌肉男健身日常 #卧推 #秦人之力
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杨皮皮1周前
结论，肯定比普通人要厉害，不服来辩#一本正经系列 #主打就是一个真实 #内容过于真实 #健身人 #人类战斗力
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马戈戈（私人定制）1周前
卧推暴涨的秘密#卧推 #健身 #力量举 #力量举入门 #自然健身
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多面体（打造薄肌）3周前
说真的，等这一天等太久了#健身#增肌#健身vlog #卧推 #抖音推广
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健身李白4周前
今天的话有点刺耳#健身#健身干货 #健身经验分享 #卧推
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1抹夕阳(备赛版)7月前
500一节的卧推私教课，到底值不值呢？
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努力的橙子（减脂中）4周前
减脂期力量掉的最明显最多的，应该就是卧推了#自律 #减脂 #健身 #卧推 #肌肉
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阿彬亡命天涯2月前
#挑战2026运动500次 #力量训练 #运动打卡 #日常vlog #经验分享 四十二……身体状态不好就不要去训练，训练质量会变差
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爆爆龙（吐槽版）3月前
健身界来了位奇才，卧推五百公斤#逆天发言
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作家冠军：毕邦华3天前
@健身华哥 ，目前，我只能推12个，我想通过半年的努力，争取推18个，向年轻人看齐，成为全中国最强六零后。
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大磊教健身（教学版）1周前
杠铃卧推，上半身力量的王牌动作，别让错误姿势毁了你的胸肌！从起杆、下放、触胸到推起，一步一步教你，新手看完就能上手，再也不用羡慕别人的胸型了，评论区告诉我你现在卧推多少公斤#新手健身 #杠铃卧推#胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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火车健身（健身食品橱窗）6月前
会员卧推500公斤，我该不该夸他一下？#健身 #健身小白必看经验
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老炮讲健身2月前
卧推多少才算入门 你们都推多少啊#卧推 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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大海呀！ 全塔喵是水3周前
卧推突破天际#卧推挑战 #大重量挑战 #重量到极限
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蛋挞战神2周前
视频被举报了，重发一遍，不艾特了，自证假片视频就这样挂着就行了#卧推
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敛5天前
推完杠铃没力气了#健身 #卧推 #毫无训练痕迹 #自律 #精神氮泵
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九点健身1周前
20公斤卧推500次 20公斤推500次是什么样#健身 #健身小白必看经验 #练胸 #私人教练 #减脂增肌
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霸王龙战士🦖（06年卧推220kg）2周前
删评论删的很快，可惜我早有预感提前录屏了 🤣🤣 一天天这是喝了多少膨胀成这样？#卧推50公斤什么水平
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JTK健身6天前
2个月卧推140→160，看看他的训练思路 #健身 #卧推 #力量训练 #力量举
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嘴巴3月前
女性力量这一块./🔥#内容过于真实 #逆天#猎奇#嘴巴
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华夫格Haforge3月前
练胸只练杠铃卧推对吗 #健身#自律 #卧推 #精神氮泵
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津门第一卧推 王铂凯4天前
6月6日铁工厂的卧推单项大赛没有报名的抓紧了，赶紧联系龙哥 看看谁才是真正的津门第一☝️#卧推#力量举@津门力量 赛事主理人 铁龍
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