您是不是在找：

花星观察日记7月前
45度站姿还得是本人来亲自教学啊 #刘耀文 #刘耀文45度站姿 #刘耀文生日直播 #时代少年团 #刘耀文神图
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2071
三明治不加盐5月前
刘耀文45°站姿官方版权威教学视频🈶#刘耀文#时代少年团
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1295
奇遇暖函4天前
45度站姿（不是没有卡上剪的就是这种）#左奇函 #左奇函四代第一rap担 #左奇函四代第一rap填词拥有者 #左奇函未来可期 #左奇函李浩宇
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
Mamumamihong9月前
兄弟神图有了！！！45度站姿这一块/. #时代少年团 #刘耀文 #刘耀文神图
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亿指4天前
45度站姿#刘耀文
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
加贝好香8月前
45度站姿也是让炸们学会了#时代少年团 #45度站姿 #演唱会现场
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞879
佳琳有凰10月前
朗诵与主持舞台礼仪，上台时留头45度角面带微笑，女生站姿丁字步，前面的脚是竖直线，后面的脚斜着，这样显腿直人高，画面拍摄的角度没有显示出来。男生站姿八字步。下台走时不留头。#朗诵礼仪 #主持礼仪 #站姿走姿
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
周沐桐（高尔夫教练）3周前
今天为大家分享，高尔夫球站姿，握杆，夹角四十五度，四分之一的挥杆。#高尔夫入门新手教学 #抖音正能量 #抖音小助手dou上热门 #小白球 #高尔夫
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
盐姐姐5月前
不用费力凹，松弛又高级的45度站！拿捏住了！ #拍照姿势 #拍照姿势不重样 #松弛感拍照 #i人拍照 #氛围感拍照
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9131
畅礼金玉/罗罗-礼仪培训-讲解员培训1月前
一、商务场合的站姿 1. 基本站姿： • 两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。 • 两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。 • 腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。 • 脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。 • 两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。 • 两手臂放松，自然下垂于体侧。 • 脖颈挺直，头向上顶；下颌微收，双目平视前方。 2. 变化站姿： • 女士站姿：两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重心平均置于两脚上，也可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。 • 男士站姿：两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两手在腹前相搭。 二、社交场合的站姿 1. 轻松自然： • 社交场合的站姿可以更加轻松自然，不必像商务场合那样拘谨。 • 双脚可以微微分开，与肩同宽，膝盖放松但不要弯曲过度。 • 身体可以微微前倾，展现出亲和力。 2. 双手摆放： • 双手可以轻松地放在身体两侧，或者拿着饮料等物品。 • 避免双手交叉抱在胸前或插在裤袋里，以免给人留下傲慢或随意的印象。 3. 面带微笑： • 在社交场合中，面带微笑是展现友好与热情的重要方式。 • 微笑应与眼神交流相结合，使对方感受到真诚与温暖。 #商务礼仪 #礼仪培训 #社交礼仪#站姿#亲和力
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
崽崽儿11月前
#刘耀文站姿我先学了 我好兄弟的站姿还是太权威了#刘耀文 #刘耀文站姿 #45度刘耀文 #刘耀文神图 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
下雨也耀见你^5天前
黄金45度站姿无可奉告@时代少年团-刘耀文 #刘耀文#时梦月
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
J.3周前
模仿张哥45度站姿（张哥对不起🙏🙏🙏但是下次还会🥺🥺🤪）#张真源 #45度拍照角度
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
博恋奇曲🌟5天前
左奇函45度站姿，也是非常爽好吧#左奇函#45站姿
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Mist.5天前
45度站姿 左奇函你好样的 #左奇函#45度站姿
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
奇迹函现4天前
所有人保持45度站姿#左奇函
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
误闯十八楼11月前
李煜东你也刷到刘耀文师兄的45度站姿了吗？ #刘耀文 #李煜东
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵魂画手 哒令6天前
45度站姿的权威 #刘耀文 #时代少年团 #我担秒了全世界 #抖音热门
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
刘总教头2月前
刘总教头开课啦！以军人的姿态教你站正站直#军人 #军姿 #姿态 #站姿
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
重庆形体模特圆圆老师6天前
正确的站姿上身应该这样摆放 #形体训练#重庆形体模特培训 #形体老师 #走路带风 #正确站姿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
柜柜课堂4天前
#行业冷知识科普 #知识分享#装修 2种45度板件拼接如何绘制
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
崴崴6天前
拍了和出片是两回事！！原来一样的构图不一样的姿势差别有这么大！#拍照姿势 #拍照技巧 #ootd穿搭 #坐姿拍照 #站姿拍照
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
睡觉都困5月前
老公出神图姿势学会✅#文轩 #碗盆
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5646
小云有礼服务团队3月前
今天跟小伙伴洋洋一起分享基础的礼仪式站姿讲解#礼仪文化 #礼仪培训
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
装门的亮哥4天前
新手学装门 45度对角看看我是怎样操作的#八字口 #木门安装 #天津木门安装 #室内门安装 #装修
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
程老师台球教学4月前
#台球新手教学#台球站姿#中式台球#台球是一种生活
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
芭蕾悟朱末8月前
如何做对基本站姿。 #成人芭蕾 成人舞蹈#芭蕾
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
赣州摄影师-时光1周前
4月29日 #站姿拍照 #旅游拍照姿势#休闲拍照姿势 #日常拍照 #城墙拍照
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
皆是空.2周前
#护理礼仪 #护士懂护士
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
罗丹说礼仪5天前
讲解过程中的站姿#职业礼仪#职业着装礼仪#商务礼仪#礼仪 讲解过程中的站姿#职业礼仪#职业着装礼仪#商务礼仪#礼仪
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
盐姐姐1月前
显高又显瘦的对镜拍站姿，ootd这样拍太酷辣 #拍照姿势 #站姿拍照 #对镜自拍 #女生拍照姿势 #ootd
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
@391月前
诡秘，新动作来了，明天我们就拍！ #当有人问我怎么拍照时 #拍照姿势 #拍照教程 #御姐拍照姿势
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2240
Aviva地球📷1周前
超出片！一些度假钓系姐感姿势合集🕯🪾⋆꙳ᯓ #超简单的情侣生命力拍照姿势 #假期出游情侣自拍pose合集 #全身照万能站姿教程 #10s学会韩女俯拍照 #aviva地球店
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
丁了个当1周前
元气感草地拍照姿势 显腿长的万能站姿站姿，简单自然好复刻！拍照没思路，肢体僵硬的就看这篇！大片闭眼就能出！#拍照姿势 #拍照技巧 #元气感拍照 #草地拍照 #氛围感
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
杨斩三(目标140)1周前
今天单讲格斗式，三个字：稳、藏、弹。 稳 双脚与肩同宽，前脚朝前，后脚外展45°，重心前4后6，膝盖微屈。别站成一条线，也别太宽。 藏 收腹含胸，下巴藏进锁骨窝。前手拳与鼻尖同高，后手贴下颌，肘护肋骨。后肩比前肩略低。 弹 重心在前脚掌，膝盖始终有弹性，随时能出拳或移动。不是蹲死，是“活”的。 常见错误：后肘外翻（肋骨露空档）、重心后仰（后手发不出力）、耸肩（几分钟就酸）。 站对格斗式，空击效率翻倍。不信你试试。#零基础入门实战 #零基础入门步法训练 #零基础速成 #动作这一块拿捏死死的 #减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
高派古典普拉提3周前
高老师-居家练习示范讲解 #高派古典普拉提
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“45度站姿房式教学”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-04 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: