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玻璃台阶。5月前
大四，成年后度数依旧会涨； 心酸但真诚的经历分享；大数据把我推给喜欢揉眼睛，喜欢熬夜玩手机的近视眼们。 #高度近视 #熬夜 #度数增长 #近视 #揉眼睛危害
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叶县青少年验光师-陈霄7月前
近视容易增加的行为，早知道早避坑#爱眼护眼预防近视
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眼科钟医生5月前
你是不是正在侧躺玩手机？ #侧躺玩手机 #近视 #双眼度数不一样 #配眼镜 #眼疲劳
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眼科医生王乐8月前
侧躺玩手机正在悄悄伤害眼睛 #玩手机 #散光 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #莆田眼科
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于康视光2月前
长期侧躺玩手机，眼睛会发生什么？#近视防控
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眼科医生黎彦宏8月前
为什么不建议躺着看手机？ #医学科普 #近视 #散光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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亨得利眼镜中学店3月前
看似不起眼的坏习惯，正在偷偷加重你的近视度数哦，快来看看你中招了几个#近视 #坏习惯 #眼睛 #近视防控 #眼镜
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眼科医生张洪洋3月前
躺着刷手机的注意！！！你的眼睛正在被"拉长" #熬夜 #玩手机 #关灯玩手机 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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穆视远方7月前
孩子侧躺玩手机？危害超严重！📱 双眼受力不均易拉高度数差，还会增加散光风险，关灯玩更是双重暴击～ 不及时纠正，后续配镜都难！点看咋改这坏习惯！#创作灵感 #内容过于真实 #预防近视 #同城精选
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岳阳慧之眼眼镜新华店1月前
成年近视度数增涨，原因竟然是这个#近视眼镜 #近视度数 #知识科普 #视力养护
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秒懂少年说2周前
警惕！躺着看手机，小心变成大小眼 小朋友快看看！为什么不能躺着看手机？保护视力从小做起，快告诉身边的小伙伴吧～#科普知识 #儿童护眼 #亲子科普 #躺着看手机危害 #儿童视力保护
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眼科医生王萌萌3月前
想要度数不加深，玩手机可要注意这四点 #近视 #眼科医生王萌萌 #北京清华长庚医院近视手术 #医学科普
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小莉帮忙8月前
女子平时爱躺床上刷手机 ，一刷就是三四个小时 眼睛高度近视。医生：左眼575度 右眼725度，电子产品不规范使用 是近视非常大的诱因。
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北京眼视光学会5天前
别再侧躺玩手机了！双眼差就是这么来的 #侧躺玩手机 #睫状肌收缩 #度数增长 #视光师付豪 #北京大学人民医院眼视光中心 @视光师付豪 @抖音小助手 @抖音作者助手
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盛达同泽2周前
毁眼睛的 10 大动作 1、侧躺玩手机：易致双眼度数差变大。 2、关灯玩手机：容易眼压升高，诱发青光眼。 3、不洗手揉眼：有细菌感染，引发炎症得风险。 4、洗澡/游泳戴隐形：镜片容易吸附病菌，角膜易感染。 5、长期滴眼药水：大部分眼药水含有防腐剂，长期滥用会破坏眼表微环境，损伤角膜和结膜。 6、戴隐形超8小时：容易导致角膜缺氧，引发干涩、水肿。 7、长期熬夜：会加速眼睛衰老，增加眼病风险。 8、户外暴晒不戴墨镜：长久接触紫外线会损伤角膜、晶状体。 9、长时间玩电子产品：小心视疲劳、干眼症找上门。 10、近视超100度不戴镜：凑近看物会加速近视加深。 护眼小贴士：每用眼20分钟，远眺6米外20秒；保证用眼光线充足；多吃蔬果、深海鱼；每年做一次眼科检查。 @思问AI智能眼镜 @思问离焦定制眼镜 @盛达同泽少年派 #护眼 #健康科普 #视力保护 #儿童近视 #近视预防
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海报新闻1年前
小伙爱躺着刷手机两眼相差500度， 侧卧玩手机时人的两眼看手机距离不一样，度数高的眼睛会度数越来越高，另外一个眼睛反而是正常保护的状态。医生:连配眼镜都很难解决视力问题 只能手术，专家建议正常用眼时间在30-40分钟
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毕叔叔聊眼睛2月前
侧躺着玩手机很“得劲”，而一侧👀调节力可能正在“负重前行”#视疲劳 #眼疲劳 #视光科普 #屈光参差 #双眼度数相差大
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新军屯查尔斯顿眼镜1月前
躺着玩手机，对孩子眼睛伤害到底有多大，希望大家多注意#专业验光配镜 #近视防控 #眼睛
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哈曼视力健康2周前
还在躺着关灯玩手机？深夜放送竟藏视力危害！#视力#眼镜健康#老花眼#近视眼#儿童健康
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太原大眼熊猫眼科医院1周前
别侧躺看手机！越躺越不舒服。 #手机使用技巧 #护眼爱眼 #内容过于真实 #科普 #冷知识
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爱成眼镜官方直播间2周前
躺着侧躺玩手机？你的度数正在偷偷涨！#爱成眼镜 #近视 #配镜 #护眼知识
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安心介入3周前
睡前躺在床上玩手机，是不是觉得特别放松？ 但这样坏处可不少 #视力 #睡眠 #玩手机姿势 #健康 #抖出健康知识宝藏
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海水不含盐🧂6月前
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。 十大毁眼动作！ 1、 侧躺玩手机 单眼超负荷，近视度数加深，且血液循环变差。 2、 关灯玩手机 暗环境瞳孔散大，易诱发闭角型青光眼。 3、 揉眼睛 容易把细菌带进眼睛里面。 4、 洗澡或者游泳戴隐形眼镜 异物摩擦眼表，易感染。 5、 长期使用眼药水 破坏眼表微环境，建议在医嘱之下，正确科学的使用。 6、 隐形眼镜每天佩戴超8小时 会让眼表持续处于缺氧的状态。 7、 长期熬夜 第二天眼睛通红，疲劳累积成疾。 8、 户外暴晒，不戴太阳镜 直射的阳光会冲击眼底，感光细胞提前退休。 9、 长时间玩电子产品 眼睛一直处于超负荷运转，眼压飙升。 10、 近视却不戴眼镜 度数越拖越深，100度就该警惕了。 护眼急救包 1、20-20-20法则： 每20分钟，看20英尺（6米）外，保持20秒，让睫状肌放松。 2、屏幕光线要适中： 确保环境光线充足，晚上可以打开护眼灯。 3、 年度必做检查： 进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检。 4、护眼食补套餐： 新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类 增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入。 5、做做按摩，放松一下： 穴位按压、冷水洗眼、热敷护眼等缓解眼部疲劳。 6、适当增加户外活动，注意根据天气佩戴太阳镜。 #保护视力 #爱护眼睛 #知识分享
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唐琪医生8月前
刷到这条视频的你不要再侧躺玩手机了！#近视 #斜视 #侧躺玩手机 #玩手机#医学科普
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眼镜人小程|茂康眼镜2月前
冬天在被窝玩手机=悄悄涨度数#冬天 #茂名 #近视防控 #科普
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尊贵视力-嘉嘉1月前
你发现了没有 长期侧躺看手机 会导致两眼度数差异大#眼镜#万宁购物#万宁王府井免税港#万宁旅游攻略
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眼镜老兵-杰哥3周前
躺着玩手机时，双眼在经历什么？#北海配镜 #北海杰哥 #眼镜店 #热点话题
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成视眼科3周前
侧躺玩手机两只眼睛度数差越来越大#眼科科普 #眼科常识 #成视眼科
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低度清零验光师于小鑫5月前
"侧躺玩手机，危害知多少？保护视力，从姿势做起！👀 #近视防控 #专业验光配镜
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在徐州卖眼镜的丹姐5月前
救命🆘！躺着玩手机🟰给眼睛上刑！#徐州配镜#徐州科明眼镜专业验光配镜 #爱护眼睛保护视力
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眼科医生邹俊2周前
长期关灯侧躺玩手机，这些危害你注意了吗？ #眼科医生邹俊 #侧躺玩手机 #眼睛科普 #爱眼护眼 #眼科
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是小曹！2周前
喜欢关灯侧躺玩手机，这条视频一定要看完！ #护眼爱眼 #侧躺玩手机 #侧躺玩手机危害 #高度近视 #躺着玩手机的最佳姿势
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Talko英语-千奇世界3天前
近视不可逆，这些习惯正在加深度数 #英语学习#知识科普
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瓦房店视光中心小日记3周前
别再冤枉手机了！📱 实名辟谣：毁掉孩子视力的真凶，根本不是电子产品！ 真正导致近视飙升的，是这几个被你忽略的“隐形杀手”： ❌ 摸黑写作业/看屏幕 ❌ 躺着玩手机、走路看书 ❌ 一整天室内不动，户外不足2小时 ❌ 写作业不休息，睫状肌长期紧绷 近视防控，先改习惯！这几条黄金法则，家长赶紧收藏！ #近视防控 #儿童视力 #科学护眼#瓦房店 #同城好店推荐
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燕儿的眼镜铺子1周前
40+就300度？这两个习惯趁早要改一改 为了自己的清晰视界，从今天开始爱护眼睛吧～记得艾特那个总爱躺着玩手机的TA 👇#眼镜店 #眼镜店日常 #石家庄亮目眼镜 #同城配镜 #石家庄吃喝玩乐
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纵览新闻4天前
50度涨到225度！关灯刷手机，16岁女生近视度数飙升。
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周小护1周前
三个自毁视力的习惯，你有没有做！#近视防控刻不容缓
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知视分子1月前
有多少人喜欢躺在床上侧着身子玩手机？#斜视风险 #爱眼护眼 #科普知识
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腾龙学生公寓-丹阳眼镜1周前
别再侧躺着刷手机了！纯属自毁视力😂 躺着玩手机一时爽，度数飙升悔断肠！ 话题 #大学生日常 #校园吐槽 #躺着玩手机危害 #护眼避坑 #湖北理工学院
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福柏小田1周前
侧躺玩手机，小心变成“一只眼”！#青少年近视防控中心 #崂山福柏眼科医院 #近视防控
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755890709665天前
躺着看手机和坐着看手机，差别居然那么大#儿童护眼 #青少年护眼 #护眼知识 #南康家长 #保护视力
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视探长视力管理旗舰号4天前
👀 眼睛是不可再生资源！这些伤眼行为千万别再做了！ ❌ 熬夜刷手机：视疲劳、干涩酸痛，近视度数蹭蹭涨 ❌ 频繁揉眼睛：划伤角膜、引发感染，还可能加重散光 ❌ 躺着玩手机：双眼视力越来越不均衡 ❌ 开夜灯睡觉：悄悄加速眼轴变长，近视找上门 ❌ 地铁 / 车上刷手机：晃来晃去，眼睛一直对焦超累 ❌ 关灯玩电子产品：干眼症、青光眼风险都在悄悄增加 护眼从改掉这些小习惯开始，别等眼睛出问题了才后悔！ #护眼科普 #儿童护眼 #青少年视力保护 #近视防控
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宝丰县亨达眼镜3周前
侧躺着玩手机这个坏习惯都有什么危害？亨达眼视光中心赵老师教你近视防控的降龙十八掌！#爱眼护眼，预防近视 #科学用眼预防近视 #爱眼护眼防近视
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北辰视光1月前
十大毁眼动作，你中了几个？ 侧躺玩手机、关灯刷手机等十大毁眼动作，近视超100度不戴眼镜反而加深！#护眼知识 #健康生活
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临沭鑫视光眼镜沈主任视光匠心讲堂1周前
孩子涨度数的坏习惯 看你家孩子中招了吗#眼镜#鑫视光眼镜#鑫视光眼科#涨度数的坏习惯
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小凯的视光日记👁️1月前
孩子涨度数都是手机的错吗？#近视防控 #爱眼护眼从现在开始
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北斗眼镜-视光中心1周前
躺玩手机，真的很伤眼！ 长期单侧压迫用眼，危害日积月累： ✅ 双眼度数差距变大，视力不平衡 ✅ 容易诱发加重散光，视物模糊重影 ✅ 单眼过度疲劳，视力慢慢下降 改掉不良用眼习惯，好好爱护自己的眼睛～#保护眼睛 #近视 #专业验光#个性化配镜#昌江
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牛长青【牛哥】4天前
#内容过于真实 #友情提示
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碗K6天前
关灯侧躺玩手机小tips👀#熬夜 #侧躺玩手机 #护眼
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医路科普1周前
#近视 #青少年近视 #知识科普
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兔先生知识9月前
斜视、失眠、颈椎病…躺着玩手机的3大报应，中的赶紧改！#低头玩手机的危害 #颈椎 #科普知识
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儿童视光师-老高1周前
侧躺玩手机？小心孩子眼睛斜出去！#近视防控 #济南宝妈 #济南配镜 #儿童近视防控 #每天跟我涨知识
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梁老师睛真相1周前
两个眼睛度数不一样？一定要重视！！！ #用眼过度 #侧躺玩手机 #爱护眼睛保护视力
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新华眼镜官桥店4天前
熬夜玩手机，但度数0增长的护眼秘籍#保护眼睛视力 #用眼好习惯 #近视防控
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儿科眼科冯光强主任1周前
孩子沉迷网络游戏，一年近视度数暴增200度，真的别再玩游戏啦#儿童近视 #沉迷游戏 #近视防控 #眼科专家冯光强 #孩子沉迷网络
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英姐说护眼1周前
躺着玩手机 行嘛？#眼镜 #近视 #英诺眼视界 #眼力充 #医明清
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视野联行眼镜视光中心2月前
⚠️ 别再侧躺着玩手机了！真的会斜视！ 长期侧躺看手机，双眼受力不均、视力偏差越来越大， 轻则高低眼、视物重影，重则真的变成斜视！ 眼睛不舒服、看东西歪头、重影、怕光， 一定要尽早检查、早干预！ 爱护眼睛，别让坏习惯毁了视力～ 👓 专业验光·视力养护·斜视排查 #保护视力的方法 #视力 #斜视 #眼科小白 #视野联行配镜优选
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乌鲁木齐辰光眼镜1年前
长时间侧身躺着玩手机，会造成一定的斜视，不会很严重，但一定会造成眼睛近视度数加深，或者两眼度数差距拉大！！#上热门 #爱眼护眼 #爱眼护眼预防近视
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阿丹的小宇宙✨1月前
《高度近视生存指南》护眼攻略 #近视 #高度近视
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CCTV生活圈6月前
【别再侧躺玩手机了，严重可能会失明】 专家表示，长期侧躺玩手机，很容易出现干眼症、视疲劳等问题。眼睛长时间受到挤压，会使左右眼用眼不均，加深眼睛度数。尤其是中老年人，更容易诱发青光眼，严重可能会失明！为了眼睛健康，赶紧改掉这个习惯吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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天津市黄河医院（天津市体育医院）3周前
你还在黑灯躺着玩手机？ 现在的你是不是正躺在床上，黑着灯刷着手机？作为一名专业的眼科医生提醒你，这样做危害特别大。
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CCTV健康中国7月前
十大毁眼动作 看你占几个？ 侧躺玩手机打破双眼平衡，近视度数加深；关灯玩手机，眼压升高，易诱发青光眼；不洗手揉眼，细菌入侵；游泳戴隐形，眼表受摩擦。此外，长期用眼药水、隐形超时戴、熬夜、暴晒不防护、长时间玩电子产品、近视不戴镜等行为，都在悄悄伤害眼睛。赶紧改掉这些坏习惯，呵护好我们的眼睛！ #眼睛健康 #健康科普 #CCTV健康中国
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成都视光一哥1周前
涨度数的5个坏习惯，你的孩子中招了吗？ #近视 #近视防控 #成都近视 #爱尔眼科 #近视眼
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央视网1年前
长期侧躺玩手机会导致两只眼睛近视度数不一致加深。此刻，放下手机，做个好梦#快看祝晚安
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