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大胡子健身器材5天前
炁研力量第三台无敌拉背月底也可以出货了🐮
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石霸碎1月前
来自中古教父魏百思的贴心教程 要记得调整行程哈@Wybex魏百斯（坏胖子） #炁研力量 #剪刀拉背
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小高挺爱练1周前
器械怎么样好不好用 不用过多的讲解 一上手试一下就知道了 适用于所有人非常好上手的大剪刀夯爆了 练完展背直接飞走啦#大剪刀 #练背 @石霸碎 #炁研力量
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泽克-Zeke3周前
「炁研力量剪刀拉背」器械评测和使用感受分享 谁说国产没有好器械，这台@石霸碎 研发的剪刀拉背，小巧精致不占地，倒U阻力变化鲜明，坐上去无脑拉就完事了，爽得一笔，值得推荐。#练背日 #剪刀拉背 #炁研力量
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魔王孫（巢战队）1月前
「力量炁研剪刀高拉背」深度评测及使用教程 视频内有器械讲解已经训练教学，感兴趣兄弟们点点关注点点赞#背部训练 #力量炁研 #健身器械 #剪刀拉背 #魔王优选 @石霸碎
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欧耶健身生活馆1周前
超级好用「炁研力量」大剪刀拉背 #剪刀拉背 #石景山健身 #欧耶健身生活馆
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24h力诺鐵馆新风健身(角门西店)3周前
qì炁研力量 目前缺点最少的好评率最高的大剪刀 少有的国产骄傲 力诺铁馆新馆有幸持有
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小卡拉米2周前
打假最近很火的力量炁研大剪刀，好多人发视频说是目前市面上最好用的大剪刀，无脑拉就完了，感受不输泰诺健帕纳塔纽泰克forword的大剪刀？体验过的兄弟嘴真严啊，感受根本就不一样好吧。#健身器械
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器械审判官K1月前
全网首发测评力量気研剪刀拉背@石霸碎 #器械测评
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24h力诺鐵馆新风健身(角门西店)3周前
#炁研力量 qì炁 光下拉就26台不重样 也防排队 +30台不重样划船=56种背部器械。都好用、大部分刁钻、很多中古绝版。
男女老少都爱练背&下拉是基础动作&下拉是复合动作 复合器械使用率>单关杰器械。所以下拉特抢手 26台防排队。
不仅下拉全、划船全、背部全，任何功能&任何部位都这样全#力诺铁馆 #背阔肌#划船器械#高位下拉
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WILDLFIT 未来动力健身2周前
一共两台 第一台安装在新村店 （老店）老铁们可以来体验 周边想购买这台器械随时到店试用 真是非常好用！@石霸碎 #炁研力量 #未来动力健身#枣庄健身
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石霸碎1月前
炁研力量 剪刀拉背 客户推胸都要拉两组 好用的雅痞#剪刀拉背
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卖器械的博博（外星人健身实验室）3周前
炁研力量大剪刀真实测评 #炁研力量 #健身器械 #大剪刀 #北京健身器械 #新疆健身 炁研力量真实客户测评反馈，多期给大家看最真实测评
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石霸碎2天前
炁研力量 联动滚轮推胸#炁研力量 #力量炁研
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卖器械的博博（外星人健身实验室）1周前
为什么选择这个大剪刀 #炁研力量 #健身器械
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究极亚古兽2周前
炁研力量。巨好用单品之一，3000包邮 #健身 #健身器械 #器械 #炁研力量 #究极亚古兽 @石霸碎
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全民健身会所3周前
实测：舒适度拉满坐垫、把手、行程、力线，全是按人体工学来。练背不费肩、不别扭，稳定、静音、做工扎实。现在好器械不多，用心做的更少。支持国产，支持用心做器械的兄弟。#泸州全民健身会所。#泸州超级铁管。#泸州林教#泸州团购
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石霸碎2天前
炁研力量18S-2 脚柱滚轮推胸 #炁研力量 #力量炁研 一推就有 仍子炸了
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小卡拉米2周前
打卡100家健身房之青岛城阳区翼飞e动，全套瑞丽达的健身房还是第一次见，好几个第一次见的器械，推胸拉背两用，练手指的器械，最近很火的炁研力量大剪刀也有，挺有意思#新手健身 #健身房打卡
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燃度力训铁馆1月前
新剪刀拉背～来自朋友的原创品牌 炁研力量
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卖器械的博博（外星人健身实验室）3周前
炁研力量全网真实测评 #健身器械一站式 #北京健身房 #新疆健身 #健身器械 #炁研力量 各位我们全国统一价格，有任何问题可以咨询我。
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一诺健身(凤凰假日2店)2周前
炁研力量大剪刀 拉的稳 收的紧 巨好用 #开箱测评 老哥的器械做的确实板正
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袋鼠健身(月星店)官方号3天前
不会用炁研力量坐姿推胸？看这一条就够了！#炁研力量 #健身房 #健身器械
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冲冲冲教🧏‍♂️4月前
长期力量训练，导致的胸椎肩颈紧张不适， 通过功能训练力训从底层改变这些问题🫰🧏‍♂️#健身干货 #健身 #私教一对一 #洛阳 #健身教学
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河源扯大炮3天前
#拉背训练日常 运动能缓解我百分之八十的负面情绪 #力量训练挑战💪 #超级拉背
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戴眼镜的大飞教练4天前
第一视角私教课：背部拉类训练完整记录 带 女会员强化背部力量，肩胛的内收和下回旋功能都做好背部的线条自然而然会变得更加明显 #拒绝无效私教 #健身教学干货分享 #瘦背 #青岛私教 #背部训练
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肌本主义3周前
全身综合训练 一套练透肩背臀腿核心 力量+核心+心肺同步拉满 高强度全身塑形，线条紧致又挺拔 练完暴汗超解压，体态气质直接提升 #健身打卡 #全身训练 #女生健身 #高效塑形 #真实生活分享计划
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炁研力量 灏锴3天前
上次是备了4周上的台，这次还是4周划水备赛比几个赏金赛玩玩！古典、健体兼项。重要是开心就好，无所谓成绩#腹肌训练成果展示 #腹肌养成记💦 #炁研力量
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佛山禅城健身游泳馆4天前
坐式拉背训练器的作用 #坐式拉背训练器 #坐姿划船器 #运动 #健身 #健身器材
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雨霏力量减脂塑形私教1周前
4分钟居家拉背跟练版#健身 #居家锻炼 #改善含胸驼背
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炁体书华6月前
抓握会让整个手被迫发力更多也就是变相使用更多的握力，进而让背部感受更加明显#引体向上 #核心力量 #功能训练 #练背 #炁体坊
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果冻儿2天前
练背治垮脸，一条弹力带四个动作 锻炼后背#改善体态#健身干货#瘦背#垮脸自救#女性力量
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A11Finess运动健身器材4天前
炁研力量推胸网红器械
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运动康复师 阿伟2天前
下背部紧张疼痛拉伸没有效果？关键在于腰方肌 下背紧张终结者：让腰方肌从“紧绷”到“躺平”。这个视频讲解了从原理到自测方法再到如何处理这些问题。通过测试定位问题→分阶段放松训练→针对性力量巩固，这套方法能帮你从根本上改善腰部不适。 记住，腰方肌不是敌人，而是需要重新学习的伙伴——给它正确的长度和力量，你的下背自然会获得长久的轻松。 #分享你的骨盆改善方法 #创作者中心 #创作灵感 #腰痛 #运动康复
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造造讲健身（杭州教练）3天前
腰经常酸，人还坚持挺不直背，很有可能是因为菱形肌薄弱这个动作可以很好的增加强菱形肌的力量，从而让你更挺拔#健身干货 #健身教学 #健身 #自由教练#体态
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咖啡只吃黑巧.6天前
健身房器械使用教程🏋️‍♀️背部训练器械 怎么 调？怎么练？练哪里？#健身干货 #背部训练 #器械使用指南 #力量训练 #健身教学
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热炼24H健身——天天教练1周前
二店新上了一台超级牛批超级好用的练胸器械，欢迎大家前来体验！！#丰县#丰县健身房 #24小时健身房 #炁研力量
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阳台的小熊1周前
新手背训照抄版｜辅助引体+高位下拉全攻略 从不敢碰器械到现在熟练练背 120到102，一个月瘦15斤 才懂小基数减脂，力量+有氧才是紧致关键 新手姐妹，一起打卡监督，慢慢变更好✨ #健身打卡#减脂塑形 #女生减脂#小基数减脂终结者 #自律
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炁体书华7月前
胸椎曲度的解决方案其实在手指 #引体向上 #练背 #核心力量 #胸椎活动度 #炁体坊
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百里蜗牛健身3天前
脖子前伸，圆肩驼背，久坐体态不好，拯救背部力量的五个训练动作 五个低频但高效的背部训练动作。✅ 针对人群：久坐族、圆肩驼背、练背无感者。✅ 训练逻辑：从下背支撑到中背控制，最后挑战背阔肌极限。体态烂不是因为你没拉伸，而是因为你的背太弱了！#圆肩驼背 #体态 #练背 #健身干货
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漆漆减脂塑形日记（产后减脂版）3天前
我是怎么从圆肩厚背变成薄背有肌肉线条的 姐妹们，我的练背分享来啦‼️ 练背的同时一定要有氧运动和力量训练🏋️这样不仅体态矫正了，我们背部变薄的同时肌肉线条也会更加清晰#真实生活分享计划#拉力绳练背 #帕梅拉燃脂#欧阳春晓少女背 #瘦背
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邹老师讲康养3天前
女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，只需要准备一根拉力带就可以了#居家锻炼#面部提升#变美变瘦变好看
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Robin 爱健身1周前
女生练背计划丨精准刺激背部！美背薄背～ 好看的背会提升气质～ 如果你想改善厚壮背、高低肩等问题就一定得练！ #力量训练拉背 #一起练出理想身材 #假期不长胖指南 #健身最大的天赋是坚持 #女生练背
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苗教练运动表现（5月19-21培训招募）3天前
上岗 | 小姐姐非传统练背。#练背 #功能性训练 #AFS健身 #女性健身 #塑型
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粥粥要自律4天前
6当力度可调节拉力器，根据自己力量调节弹力带4分钟开肩美背跟练！每次循环四组#开肩美背#弹力带健身 #居家锻炼 #瘦手臂 #练背
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阿阳（肩胛贴合胸阔门）3天前
背部训练版本答案就在这里！ 再补充一点、练背所有复合动作里面、不需要你主观想着用背部肌肉发力带动重量、你只需要把动作框架、动作模式、身体位置这些弄明白、肌肉自然而然就会被动发力、#健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #力量训练
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北理背王（吕文柏）1周前
第一次用章节进度条，有建议可以打评论区 沉浸式跟练，一些动作细节，写在章节标题和章节介绍里了。在减脂备赛，为了拉消耗，以及充分利用次卡，所以今天的动作有些许重复。
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阿豪爱健身6天前
很多健身高手都不愿讲的健身干货，大家快去尝试一下！#健身#健身干货 #力量训练 #健身知识 #增肌
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安欢(线上线下指导）1周前
这台器械健身房大部分都有，但是很多小伙伴感受不好，今天就把这台器械的使用方法告诉你们，赶紧用它练出鬼背#背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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金金没有直角肩2天前
女明星都在练背！姐妹们无力量不紧致！这四个动作每天跟我坚持练起来、你会感谢坚持的自己！#居家锻炼 #开肩美背 #拉力带 #瘦背瘦手臂 #改善体态
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金金没有直角肩4天前
女明星都在练背！姐妹们无力量不紧致！这四个动作每天跟我坚持练起来、你会感谢坚持的自己！#居家锻炼 #开肩美背 #拉力带 #瘦背瘦手臂 #改善体态
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妮妮健康分享2天前
#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #拉力带美背
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小胖的欧阳教练6天前
纸片人必练动作，开肩美背效果绝了！每天坚持30分钟，背薄了，手臂细了，身材更加挺拔了，整个人气质都不一样了！#开肩美背 #练背 #居家锻炼 #力量训练 #好身材练起来
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张山伟爱健身3天前
当你开始开始练这个动作 你就知道拉引体有多轻松了#邪修#引体向上#背部训练 #邪修
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困困鱼3天前
#力量训练拉背 #健身最大的天赋是坚持 #拉背训练日常 既然年龄回不去 那就让身材回去🤔练背必不可少的动作之一 💪#高位下拉 #精神氮泵
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无界甄选1周前
想要把背练的紧致有型，当然少不了力量训练了，在家的话就可以用这套弹力带来完成。先把卡扣卡在门的最高处。第一个动作就是经典的高位下拉，可以练出好看的倒三角，打造背部曲线。第二个动作微把下拉紧致我们的中下背，注意胸身沉肩，拉到我们的锁骨位置。三个动作，单手下拉，他可以练到我们的侧下背，单手的话幅度可以加大，目击感受会更好。第四个动作，坐姿划船，练我们的中下斜方肌，有圆肩驼背的宝子一定要做这个动作。最后一个动作，直臂下拉，练我们的中下背，注意肘关节全程是微曲锁死的状态，然后这个卡扣是海绵的呦，不会伤到门。
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邹老师讲康养1周前
女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，只需要准备一根拉力带就可以了#居家锻炼#面部提升#变美变瘦变好看
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方方3天前
浅浅的拉个背。#力量训练 #增强抵抗力提高免疫力
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DJ美羊羊（肌肉觉醒版）4天前
练背日的练+吃｜我的力量就是我的审美 健身从来不是为了取悦谁，而是爱上这个有力量、有棱角的自己。 #背部训练记录 #创作者中心 #创作灵感 #腹肌马甲线 #新手练背训练计划
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小齐4天前
拉背前后对比视频 真的会变薄#瘦背 #薄背瘦手臂瘦全身 #居家健身
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运动养生王老师3天前
练背治垮脸，只需要一条毛巾，四个动作！改善体态锻炼后背！#健身干货#女性力量 #垮脸自救 #改善含胸驼背 #弹力带练背
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专注运动健养张张老师2天前
女生肩宽背厚，胳膊粗，穿衣服不好看，就去练背！今天分享4个动作，下一个气质女神就是你！ #开肩美背 #薄背 #练背 #手臂粗 #拉力带
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喜庆de日常3周前
17min 居家拉力绳练背居家跟练版来啦～坚持练背，改善体态不垮脸#居家锻炼 #练背 ＃力量训练
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齐圣健身俱乐部官方号1周前
练背新器械讲解上线啦！#健身 #抖音二创激励计划 #练背 #力量训练
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