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羔小乐3天前
祝大家天天开心.#vlog日常
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兰姐姐4天前
#今天休息就好早醒来了，上班早上总是睡不醒，这是怎么回事？
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李李安安1周前
便利店上班日常#真实生活分享计划 #便利店 #日常vlog #上班日常
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杭漂的百万🍊2月前
过完年第一天上班脑瓜子嗡嗡响……#正式复工
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返乡慢养张大明6天前
以前：闹钟响三遍都起不来，熬夜到凌晨是常态 现在：回老家第5天，五点多睁眼就醒了 是谁把熬夜党改造成了早起人啊！！！ #辞职回老家的日常 #返乡前后对比 #当代年轻人返乡生活 #早起的鸟儿有虫吃 #这是个真实的事情
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.ᦗ᭄꯭💞依卢ᤢᤣ℘既往💞꧔ꦿ᭄2天前
整夜的失眠，一个晚上醒来好几次，没睡几个小时，太亮了，起床赶公交车上班了。
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《👑盈公主👑》清醒大女主3天前
如果你每天晚上要醒来一次，建议你每天喝一瓶。如果你每天晚上醒来好几次，建议你把它当水喝，就是这个阿胶黄芪人参原浆饮。很多人都知道多喝黄芪和人参是特别好的，尤其是早上空腹喝，我们都是精选东北长白山的人参、甘肃黄芪和山东阿胶，没有其它添加！#黄芪阿胶人参饮
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✨我是摩羯座✨3天前
武汉这家中医调理真的很良心。 我属于睡得浅、容易醒的类型。晚上能睡着，但睡得不沉，一点动静就醒，夜里会醒好几次，翻一翻又能睡，但整体状态很虚。早上起来头沉、没精神，眼睛干涩，白天容易累、烦躁，做事情专注力不够。他根据我的体质给的调理思路很温和，慢慢调和气血、舒缓身心，把紊乱的作息慢慢理顺，整个人气色和状态都好了不少。 #武汉中医 #浅睡眠 #失眠 #武汉养生 #记录真实生活
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肿瘤斌哥话肉瘤3天前
晨起人间烟火，一身白衣坚守 记录一名普通医生真实的清晨日常：从清晨醒来望着屋顶旋转的风扇灯开始，起身开衣柜换衣服，顺手拎上垃圾出门上班，到科室换上白大褂，最后打开办公电脑，开启一天忙碌又重复的行医工作，平淡又踏实，日复一日坚守岗位。
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Gia & Hao1周前
喂母乳一夜需要起来好几次 但是麻腮风疫苗发烧更可怕 几乎一夜没睡熬到早上五点多 睡了一会便起来上班了 经历了两天总算好起来
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淼淼如一2月前
#食疗 #补气血 自己用了几年的时间调理身体 现在不允许孩子透支健康去工作 说好调理身体 不是口头语 早上起来在床上就做几个俯卧撑 隔几天练一次铁板桥 工作需要足够的体力 锻炼是为健康也是为了更好的工作 中午回家吃一顿 还能在沙发眯十分钟 这孩子反应慢好几拍 感觉他是处于那种宕机链接信号的状态 出门叮嘱他开车慢点 大门关上听见他下了两阶楼梯后传来一声 好的，我知道了。 都说小时候调皮的孩子长大后很乖 怎么感觉他有点离谱 像是刚学会说话的孩子 认真又憨厚#日常生活
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小楠不难3月前
00后打工人的一天#vlog日常 #日常vlog #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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乌里有有4天前
昨晚质量挺好，早上醒来没睡够很困但强制开机（上班 我想是因为前天只睡了3小时🥲#iwatch睡眠 #睡眠评分 #睡够8小时
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盼盼4天前
好梦坏梦，醒来都是空#爱拼才会赢#上班娱乐两不误开心最重要 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥#音乐种草计划
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克里斯汀健身5月前
早起5分钟全身拉伸告别身体僵硬酸痛 如果你每天早上醒来感觉身体像生锈了一样僵硬，千万别急着开始工作，一定要试试这套晨间唤醒流程。 这套动作专门针对睡了一整晚后的脊柱和髋关节。先别急着站起来，趴在地上做几次脊柱波浪，把胸腔打开；然后仰卧做那个类似“翘二郎腿”的动作，左右晃动髋部，你会听到关节打开的声音，真的太爽了。重点是最后的深蹲扭转和青蛙趴，能把大腿内侧和下背部的紧张感完全释放掉。 动作不用太快，感受身体被拉开的过程。做完这几分钟，你会感觉整个人从头到脚都通透了，那种沉重的疲惫感瞬间消失，整个人状态直接拉满，感觉棒极了！ #居家健身 #晨间拉伸 #改善体态 #消除水肿 #缓解背痛
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Miss 高硕1月前
36岁宝妈在上海，从金山到嘉定上班来回通勤5小时的一天 #记录真实生活 #沪漂 #宝妈上班日常 #我的真实日常
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TheS艾斯5月前
不会放松？试试这个治愈过千万人的呼吸法👃 早上醒了脑子一团浆糊，特别是现在天冷了早起越来越难😂 关掉电脑已经下班了，脑子🧠却还在加班 明明没发生什么事，心跳却莫名的快总有一种慌张感 . 最近半年我都在研究呼吸法 发现呼吸真的可以改变我的大脑 通过这三组呼吸的方法 只需要一分钟就能让你的大脑快速切换不同模式 . 00:00呼吸改变大脑？ 00:18上班前做 00:30下班时做 00:55下班后做 01:23书籍推荐 . 唤醒状态、调节情绪不用硬扛 从一口的呼吸😮‍💨开始就够了 如果大家想了解关于呼吸的知识，📚书单附在最后了 #呼吸法 #健康呼吸 #缓解焦虑#呼吸跟练 #健康养生
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S08女鞋🍬果糖淘🍬M M4天前
人生万般光景，取悦自己才是头等大事 #真实生活分享计划
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Mars X2月前
#独居日记 #vlog日常 独自生活 #记录真实生活
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辛的一天4天前
97年研发工程师在深圳上班朝九晚六的一天vlog#人间观察计划 #记录真实生活 #日常vlog #深漂 #打工人的生活
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睫毛长长的舒克2周前
缝缝补补，又是一天#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #民航人
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阿周周～1月前
今天是七点多上班哦 早起上班一天又充实又开心的一天✌️#幼师#vlog我的日常 #真实生活记录 #vlog日常打卡
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一颗小糖果🍬3周前
她上幼儿园跟爸爸上班的状态完全是两个反差❗️ 她上学7点过一点点准时就醒，醒了马上叫妈妈起床了 爸爸是闹钟响了好几次😂 上学路上也是很开心 #萌娃上学日常#可爱萌娃#爱上幼儿园#宝宝上幼儿园#抖音热门
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何沛沛在广州2周前
人生若有新体验，别拒绝 欢迎收看我上白班的一天#护士日常 #vlog日常 #日常vlog #护士 #广州一匹狼
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一个达不溜3周前
#00后教师日常 #班主任来了
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皮卡堡1月前
无论天气好坏，都记得给自己做顿好吃的#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #好好生活 #福牌阿胶 #福牌阿胶块
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Blue73周前
上班日常#婚后生活 #日常vlog #上班
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品牌生活电器1周前
打工人的早餐救星 #上班族早餐 #厨房好物推荐
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慧慧💋🍀4天前
好多年喽！几乎每天早上都是第一名来上班😊😊
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小刘啊2周前
上辈子作恶多端，这辈子早起上班～#酒店前台 #酒店日常 #日常vlog #打工人 #记录真实生活
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张丽3天前
上班的时候睡不醒 休息的时候睡不着 想着周末睡个懒觉 没想到比上班的时候醒的还要早#早上好
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不淋俞🌧️11月前
万恶的周一#搬砖
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Nico妈妈1月前
10点上班6点起床的香港打工人，碎片时间忙里偷闲 #打工人vlog#香港#简单的幸福#治愈
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我是象4天前
vlog｜00后体育教师上班日记 工作拉满的一天也不要忘记提升自己#vlog我的一天 #体育教师 #工作日记
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Jason.Zhang💫4天前
从早上到晚上都上班，你不能叫人，叫机器！#胖东来 #于东来 #商业思维 #企业管理 #日常vlog
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念念不忘v72周前
不知道怎么形容我现在的生活，身心俱疲，累……#乱七八糟的日常 #孕期记录 #心里话文案
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正常点儿老师3天前
90后乡镇女教师认真工作，好好爱自己的一天#vlog日常#飞亚达复古小金表#飞亚达表#爱的头等小事
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依依💕2周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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北京葡萄爸爸要努力4天前
38岁北京打工人高能量自律的一天#高能量 #大厂打工人vlog #我的生活日记 #自律遇见更好的自己 #真实生活分享计划
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王狒狒（3000🎁）3天前
vlog｜刚好上班一个月了#vlog十亿流量扶持计划 #日常 #上班
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医药行政小甜豆3天前
今日状态：又忙又疯，主打一个硬撑上班的一天vlog~ #工作花絮 #职场vlog #上班日常
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是南方啊5天前
好消息姐妹们，我又又开始上班了～ #vlog日常 #婚后生活 #分享真实生活
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丙火炼金3天前
辟谷第五天: 早上体重51.85㎏，晚上体重52.8㎏ 晚上没睡好，半夜醒了，早上感觉没劲，很虚，有点头疼。到公司忙起来工作，精力就恢复了，感觉我还是适合工作，昨天在家待了一天，很无聊。 感觉白天没有减重，好像代谢变慢了，晚上是喝过白菜水称的，比早上还要重一些。半夜睡不着，老想看别人吃东西，自己也想吃。#辟谷 #女性智慧 #健康
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盐啊盐耶5天前
这种实习生活什么时候才能结束… #vlog十亿流量扶持计划 #研究生精神状态 #实习生 #北京真实生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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依依💕4周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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焊子妈🍀英芷4天前
#普通人化妆 #宝妈变美 #工厂女孩 持早起化妆第29天✅ 有没有同款又带娃又上班的宝妈？
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小馨日记1月前
【早起两小时哄自己上班的一天】 之前视频有很多人问🔗，这次我把文字版放在视频尾部，希望能帮到大家#00后大学老师 #00后大学老师的一天 #vlog十亿流量扶持计划
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小潘子（养成系）3周前
06 实习女大在义乌试岗第二天居然睡过头导致上班迟到累累的一天 #日常volg #创作者扶持计划 #女大学生日常vlog @DOU+小助手
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华山神内朱国行2月前
工作一忙就头晕，是不是像极了上班时的你？ #头晕头痛 #偏头痛 #门诊故事 #神内朱国行
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WL一我3天前
想不到领导还会找我问工作的事情！🫣辞职已经快半个月了！睡觉有时候还会梦到工作的事情，也许这份工作太用心了吧！真正的上班后遗症，身体早已解脱回归安稳，唯独大脑还停留在从前，差不多每天晚上总会频频梦回上班的日子，谢谢领导一直以来的关照和鼓励，被人信任的感觉真的很好！#上班后遗症 #辞职感悟#被认可的感觉真好 #谢谢一直以来的信任
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可恶滴黑眼圈1周前
我要去拍10套衣服的vlog了🥹#vlog#日常#化妆#原相机#普通人的一天
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王同学不是吃素的2周前
在深圳一个小时的通勤时间算正常吗？早起真的好痛苦😖#上班第一天 #通勤 #通勤穿搭
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马甜max5天前
边上班边上学vlog🦅五点半起床赚钱时感觉自己是只雌鹰 #研究生日常 #主持人 #vlog十亿流量扶持计划 #高能量 #碎碎念
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便利店上班日常，清闲的一天，找出来好多临期商品#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #便利店上班的日常 #上班日常 #日常vlog
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派大昕🎃1月前
vlog｜尝尝幸福 常常幸福🥰 #vlog #vlog日常 #日常vlog #记录生活
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