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身高管理师小也1月前
晚上12点孩子还不入睡，家长坚持三件事，效果立竿见影#儿童睡眠 #孩子长高 #育儿 #助眠
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水寿健身1月前
解决劳累最有效的方法是睡眠，分享两个改善失眠，快速入睡的方法#心源性猝死 #失眠 #快速入睡 #改善失眠 十年前，我有过半年的失眠经历，每天最多睡3个小时，过了12点就睡不着了。 除了心理方面的调节，分享的两个方法对我本人最有效。
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合欢疗愈坊2周前
明明身体已经很累了，为何夜间会失眠 #情绪 #疗愈 #睡眠健康 #关系
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张景明杏林书社1周前
失眠多梦、难以入睡怎么办？#失眠 #多梦 #难以入睡 #张景明 #一病一讲
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刘祖茗1周前
#刘祖茗#刘氏理筋术培训#中医养生
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花花中式自救5天前
睡不好半夜醒原来这样解决#睡不着#半夜醒#难入睡#酸枣仁粉 睡不好半夜醒原来这样解决#睡不着#半夜醒#难入睡#酸枣仁粉
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睡眠疼痛医生陶涛2周前
明明很累，却整夜睡不着，根源是睡眠障碍 #失眠 #睡眠健康 #健康科普 #睡眠质量
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KS颜究所2周前
只需五天，就能稳稳做到23点前深度入睡 #熬夜 #科普 #睡眠质量 #抗衰老
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双妈聊好睡眠3天前
大病的开始睡不好 #失眠 #一觉到天亮
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安睡阿姨1周前
失眠多梦睡不沉？别忽略身体缺锌信号 #失眠 #睡眠 #安睡阿姨 #缺锌睡眠差 #入睡困难
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经纬补硒抗衰1月前
每天都很难入睡是咋回事？ #养生 #睡眠
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治郁失眠 曾伟主任1周前
乳腺癌患者 失眠无法入睡，这些症状你有吗？#失眠无法入睡 #失眠怎么办凌晨四点了还是睡不着 #入睡困难怎么办 #失眠
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遗忘5天前
#失眠、入睡困难、多梦的解决方法
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阿木早睡日记3天前
从在玩五分钟，到怎么又三点了#失眠 #报复性熬夜 #入睡困难 #熬夜 #熬夜怎么补救回来
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梁琪说身心智慧4月前
很难入睡是因为心太乱了，两个方法让你心静下来#失眠 #睡不着 #心烦 #身心疗愈 #梁琪
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我是小栀2周前
#失眠 #多梦 #入睡困难#睡眠调理方法 #为什么会失眠
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张冬生医生2月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #入睡困难 #多梦 #中医
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庞海江医生3月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，梦多还在肝 #中医内科 #中医科普 #中医庞海江
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中医睡眠专家敖海清2月前
手艺频繁难入睡，焦虑担心功能下降 #焦虑 #睡不着 #失眠 #担心 #心理睡眠专家敖海清
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二斤4天前
睡不着，其实是气血不足#睡眠#失眠#气血不足
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@李青1周前
为什么你的睡眠，越想睡越睡不着 #睡眠#失眠 #助眠 #心理学助眠 #睡眠障碍
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赵征宇教授谈失眠1周前
#失眠 #成都中医 #早醒 #入睡困难 #睡不着
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静心睡眠-观心正念2周前
不要再到处检查了，失眠根本不是生病 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠
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朔风本草剧场1周前
经常有失眠，睡不好觉，总是到了半夜一两点钟容易醒！ #张先茂 #失眠 #睡不着 #北京朝阳 #北京同城
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左左 别吃啦！3天前
带着饥饿感入睡简直大错特错，很有可能睡眠越来越差，只需要保持当天总体是少吃就可以#体重管理 #身材管理
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中医治未病黄日龙2月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #黄日龙医生 #健康科普
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中医脑病方继良主任1周前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #养肝 #失眠 #医学科普 #中医 #养生
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中医睡眠专家敖海清6月前
失眠很难入睡，对睡眠太过担心焦虑 #失眠 #睡不着#担心 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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专注睡眠研究 |林老师1周前
入睡的前提条件#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠
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中医脑病方继良主任4月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #养肝 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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岐黄中医脉诊张妍1周前
入睡难在肝#医学科普健康 #失眠#入睡难 #睡不着 #中医
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谢北辰%5天前
好好睡觉 #口播知识分享 #快速入睡小妙招 #心理学知识
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赵征宇教授谈失眠3月前
#失眠 #成都中医 #入睡困难 #睡眠 #门诊日常
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晋毅说睡眠1周前
快速入睡的秘诀：把身体的重量交给重力！ #助眠 #快速入睡 #催眠
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中医失眠专家叶江琳4天前
#失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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华亨老师7月前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
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中医失眠专家刘四军9月前
#失眠#入睡困难 #早醒 #头痛 #中医传承
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陈师兄聊睡眠3周前
晚上睡不好，是你把顺序搞反了。按这三步走，拥有好睡眠。#失眠 #入睡困难 #睡眠质量 #改善睡眠 #中医养生
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脑病科李涛医生8月前
#失眠 #入睡困难 #医学科普
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蓝海冥想Lale4月前
很难入睡为为什么？
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徐老讲失眠1周前
#改善失眠 #入睡困难 #医者仁心 #中医科普 #睡眠障碍
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中医经典石绍顺主任3周前
半夜醒来为什么为什么再难睡着了？ #养生 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医经典石绍顺主任
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中医韩建勇1月前
入睡难，压力大，问题在气液两虚 #失眠 #入睡困难 #韩建勇 #中医 #压力大
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Fancy霏凡5月前
入睡困难可能是你身体堵 试试疏通这3个位置 #入睡困难 #睡不着 #熬夜 #睡觉 #好好睡觉
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血管外科陈大夫3周前
#真实生活分享计划 #失眠 #入睡困难 #睡觉#科普知识 #早睡
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牡丹老师聊安睡6月前
身静心安三步法，做完你就困了。这不是简单的睡眠操，而是我们系统课里的睡前练习。#失眠 #睡眠质量 #睡不着 #快速入睡#入睡困难
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中医失眠专家刘四军3周前
#入睡困难 #失眠 #阴虚 #湿热 #中医调理
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草本养正3周前
难以入睡，睡着了容易惊醒，醒了睡不着，到底怎么回事？#中医养生 #失眠 #不寐
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成都心身科林蓉1月前
孩子入睡难、脾气差？根源在睡前这步 #失眠#心理#睡眠#夜醒频繁#脾气
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失眠脑病专家徐志坚6月前
准时三点醒，再入睡就很困难，把脾搞好就没事了！ #失眠 #徐志坚 #中医
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赵征宇教授谈失眠4周前
#失眠 #成都中医 #门诊日常 #焦虑 #入睡困难
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扶阳名中医邱建强4月前
半夜容易醒，醒后难入睡，根源是心肾不交了#扶阳名中医邱建强 #半夜容易醒 #难入睡
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磊磊聊健康2月前
入睡难在肝 易惊醒在肝 多梦还是在肝 #睡不着 #失眠 #多梦 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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乘礼康养1月前
半夜总会醒过来，嘴唇总是起皮是因为什么？ #乘礼养生 #乘礼康养 #嘴唇干裂 #半夜醒过来 #入睡困难
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小生科普3天前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难，这到底为啥？
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禾苗妈妈1周前
宝宝为什么睡不好？可以先从这四个方面去排查，能做好一两点，睡眠都不会太差#宝宝睡觉 #宝宝入睡困难 #宝宝睡不好 #睡觉困难户
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冯教授4月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝。 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肝
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中医儿科邓健医生8月前
孩子睡觉不好，入睡困难？睡前千万不要这几点！ #睡觉 #入睡难 #育儿经验分享 #健康科普 #中医儿科邓健医生
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三甲医院辛主任5月前
#心肾守护#心梗救治日循证科普 #失眠 #睡眠 #健康
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情绪整理Erika5月前
失眠｜催眠自己，快速入睡 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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周老师聊睡眠6月前
为什么总是睡不好？5步定位法找根源！ #睡眠 #快速入睡 #入睡难早醒
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快速入睡需要满足四个条件#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠
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