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阿May园长1月前
#幼儿园 #跳绳教程
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智力运动3天前
10人“8”字跳长绳教学视频！#花样跳绳 #体育精神 #校园体育活动回忆 #校园比赛回忆 #体育是最好的教育
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
竹节跳绳必学技，能你会几个？ #跳绳的燃脂效果好 如果你使用的也是#竹节跳绳 ，那一定要学会这些动作！#运动 #花样跳绳
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西安跃动上门体育-葛教练3月前
零基础学跳绳 这一个视频就够了！#跳绳 #西安 #宝妈#上门体育
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在徐州跳绳的小董老师6天前
孩子不会跳绳、手脚不协调？七步入门法，一看就会一练就通#零基础学跳绳#少儿体能训练
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教运动的夏天2天前
大班娃都会跳绳了，你家哇不会还不会呢吧❓#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #跳绳教学儿童
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皮蛋蛋麻麻8月前
今天特地带皮蛋蛋拍了怎么学会跳绳的视频，希望对大家有帮助。最近很多人都在问我怎么训练皮蛋蛋跳绳，今天出个视频 1绳子的选择 刚开始选择那种竹节绳，因为略微有点儿重量，容易上手。 2动作拆分 先让他学会双脚跳， 方法：双手放在腰间或者背后，双脚夹球跳，或者双膝夹毛巾跳都可以，目的就是让他两个脚同时跳起来。千万不要用捆绑式，捆绑膝盖或者脚踝，这样孩子容易摔倒。 再学会甩绳 大人刚开始可以抓着孩子的手一起帅，然后可以让孩子自己甩。可以用一根弹力圈套在他的大手臂上，让他小手臂甩绳。今天因为没带弹力圈，所以没有拍到。后续有人需要，我可以发一个视频。 3 接下来就是不停的训练，相信孩子一定可以，尽量多鼓励多奖励。#跳绳训练#特殊孩子的日常 #星星的孩子 #跳绳 #孤独症儿童家庭干预
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安阳教跳绳的岩岩老师5天前
孩子不会跳绳家长怎么办，一条视频教会你。 #零基础学跳绳 #创作者中心 #创作灵感
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重庆孙教练跳绳体测2天前
初学跳绳选竹节绳#零基础#跳绳#竹节绳#小学生跳绳#跳绳怎么选
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赣州上门体育-大鹏教练8月前
双摇教学 前期一定要抓动作，后面完成起来才能事半功倍 #跳绳 #体育运动 #长高 #一起来锻炼 #上门体育
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游云设计陈老师1月前
竹筒射箭 #射箭 #弓箭 #竹制品 #射箭拍照 #儿童游乐
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再现阳光8月前
小小老师又来教你跳没有拉绳的跳跳球
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幼儿园方老师3天前
刚学跳绳的小朋友，一定要用这款专为初学者设计的#竹节绳 绳体自带垂感，不打结，拿出来就能跳#儿童跳绳 #幼儿园跳绳 #学跳绳
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圩寮货阁百货1月前
这个就是老师点名要买的竹节跳绳，它自带垂感，怎么跳都不会缠绕在一起，快给你家孩子安排上吧！ #动长高 #竹节跳绳
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芒着教跳绳(绳动体育)3天前
#零基础跳绳教学 #创作者中心 #创作灵感
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跳神兄弟2天前
一年级初学跳绳，这款竹节绳真的选对了 孩子刚接触跳绳、总绊绳、没信心 真的一定要试试这款儿童专用竹节绳 软珠设计不打手，长度全程可调 甩动顺滑不缠绕，零基础上手特别快 每天坚持练，轻松跟上小学体测节奏✨ #儿童竹节跳绳 #小学生体测跳绳 #育儿实用好物 #初学跳绳推荐 #儿童运动好物
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橙子老师金大象少儿体能中心(丽悦新天店)1月前
在家三步学跳绳#少儿体育 #跳绳长高 #跳绳 #金大象
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丸子百货商行4周前
如果没有天赋，那就一直重复，儿童初学竹节跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #动
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赵教练跳绳体测2天前
跳绳不会跳，这样练习 #真实生活分享计划 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #九江跳绳
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少女鞋箱3天前
儿童竹节跳绳幼儿园初学小学生运动可调节不打结送姓名 #儿童运动 #亲子活动 #幼儿成长 #校园运动 #日常训练
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游云文旅杨老师3天前
竹筒射箭，农场游乐项目。#规划设计 #游云文旅 #农场规划 #游乐项目 #周二课堂
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小陈老师教运动3天前
跳绳零基础保姆级教程，姿势一步一步拆解教学，学会正确跳法，越跳越轻松#跳绳技巧 #学跳绳 #跳绳教学 #跳绳
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南宁跃动-冠军教练2周前
四步教会你花样跳绳 #跳绳 #花样跳绳#体育考试 #体育测试 #生命不息运动不止
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橘子教练教跳绳（绳动体育）1周前
双摇不会太跳？快来跟着练习这三步让你轻松学会双摇跳#跳绳 #学跳绳 #双摇跳绳 #跳绳运动 #绳动体育
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跳绳的石头2天前
双摇动作要领 1. 甩绳过程中，靠手腕的力量转动发力 2. 当绳子接近地面时，双脚向上跳起 3. 跳的比平时的高度略高一点 4. 同时更快速地摇绳，在双脚脚掌落地之前 5. 让绳子穿过脚底2次 #神木跳绳#双摇
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CC老师教运动1周前
交叉跳［C］，孩子跳交叉跳时是否会出现提前把交叉手打开或者不会跳？下面两步教会你如何去跳交叉跳！#跳绳 #学跳绳 #交叉跳绳 #跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧
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卡布奇诺加花样冰3天前
打卡5#花样跳绳 今天学习#O1
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饭饭1682天前
家里有根绳的，现在立刻站起来。#花式跳绳 与音乐卡点让跳绳更轻松、更有乐趣、更能坚持下来。以上动作不会的在评论区告诉我，后期视频详细分享练习经验。 #饭饭168 #健身必备跳绳 #跳绳燃脂运动 #跳绳燃脂计划
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LZQ19874天前
来跳个大绳吧#绳子的n种玩法 #户外游戏的重要性 #马兰开花二十一
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带你飞体育2天前
#解锁跳绳花样双摇跳#重庆带你飞体育#重庆上门体育#跳绳体能
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赵教练跳绳体测3天前
不会连续跳的小朋友看过来，超详细的教学 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #亲子运动 #跳绳技巧
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在徐州跳绳的小董老师3天前
不管零基础、协调性差、不会连贯跳 跟着方法练，人人都能轻松学会跳绳💪#零基础学跳绳 #减肥 #孩子长高 #儿童跳绳
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木子君运动（回放）2天前
太平洋一小时跟练 太平洋一小时跟#无绳跳绳绳#跳绳##居家锻炼家锻炼
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黎惜珊3天前
我跳绳拿高分就是用的这款跳绳加这个技巧 #跳绳 #动健身 #弹跳训练 #中考跳绳
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斯叨噗4天前
这个绳到底该怎么跳，越跳越不对劲，别说一百八了，一百五都费劲#创意文案玩法集
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六安教跳绳的相哥3天前
“蛤蟆跳”教学 跳绳还能这样跳吗？#跳绳 #跳绳教学 #蛤蟆跳 #六安 #皖西功夫龙体育
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潼南鸡鸭西施老板娘爱跳花式绳3天前
#绳子上的快乐，舞出美丽，舞出健康！
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潼南鸡鸭西施老板娘爱跳花式绳3天前
#绳子上的快乐 ，舞出美丽，舞出健康！
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1.7%（体育面试分享）5天前
体育考编教资面试跳绳单脚交换跳技术讲解#体育试讲 #体育考编 #体育教师资格证
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六安教体育的章鱼哥5月前
#初学者 #跳绳教学 #六安教跳绳的章鱼哥 零基础这样练跳绳，学不会你来找我
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体育赵老师3天前
这样做一分钟跳绳轻松满分#专业跳绳技巧
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王教练的体能日常2天前
50公里开车一个小时来学跳绳，刚开始连绳子都不会拿 #菏泽 #学跳绳#少儿体能 #小巨人运动体验馆
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哈尔滨市道外区艺树幼儿园2天前
🪢一根小小跳绳 快乐无限花样😘😘 一物多玩趣味满满🥳🥳 ⛳️蹦蹦跳跳强身健体 💕童真自在闪闪发光🌟 #跳绳 #游戏 #幼儿园 #户外
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教跳绳的萧老师3天前
#让运动成为习惯 用最炫民族风跳最靓的绳#日常训练花絮 #花式跳绳 #教跳绳的萧老师 #最炫民族风卡点
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安阳教跳绳的岩岩老师1月前
#跳绳怎么学
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3天前
想学这个“跑步跳”？ 跟着我一步一步来~ #啥运动都试试万一学会了呢 #一根绳练遍全身 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳教学
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长沙湘约跳绳魏教练5月前
少爷今天学基本旋转放绳和基本背挂 #少爷 #学跳绳 #湘约跳绳#跳绳 #上热门🔥抖音看世界 #湘约跳绳
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赵教练跳绳体测4天前
只会一个一个跳，三部曲轻松学会跳绳 #真实生活分享计划 #跳绳 #儿童跳绳 #亲子运动 #跳绳技巧
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大晨儿2天前
不会跳的快快学起来吧#花样跳绳 #跳绳长高高 #长高 #长高方法 #跳绳
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Jump张3月前
#每个动作都是用汗水换来的 #日常练功记录#花样跳绳 #跳绳 竹节绳跳花样
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良良2天前
跳绳这么跳？ #专业教跳绳 #跳绳训练课程 #一分钟突破200
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苏苏跳花绳3天前
滑步跳慢动作教学｜简单又好看的脚花 你只管坚持·剩下的交给时间🧚‍♀️#跳绳#跳绳脚花 #滑步跳 #高效燃脂 #高效跟练方法
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元宝爱跳绳3月前
初学者跳绳教学#跳绳#初学者 寒假0基础学会跳绳！
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是大坤3天前
40分钟·无绳跳绳跟练·凤凰传奇专场（带休息） 本场选出13首凤凰传奇热歌！每两首歌跳后休息30秒。 不会或者不熟悉脚花就跳基础步伐，最重要的是———跟着音乐动起来！ 快来跳绳吧，迎接夏天好身材！加油💪 ——————————————————————— 运动数据参考： 40分钟:5634 绳 #无绳跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳歌单 #高效燃脂
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跃动跳绳邓校长5月前
孩子怎么都学不会跳绳，你就这样练习 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳长高 #跳绳还能这么跳
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重庆孙教练跳绳体测2月前
零基础入门跳绳，五六岁也能轻松掌握#跳绳#运动#跳绳教学#育儿
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盈珍甄选1月前
这个就是老师点名要买的竹节跳绳，它自带垂感，怎么跳都不会缠绕在一起，快给你家孩子安排上吧！#运动长高 #竹节跳绳
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斑马老师5月前
基础花式跳绳，交叉跳/编花跳教学#花样跳绳 #编花跳教学 #交叉跳绳
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橘子教练教跳绳（绳动体育）1月前
零基础学跳绳很简单，两步轻松教会你#跳绳 #学跳绳 #零基础 #零基础学跳绳
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兴城市第一幼儿园3天前
#幼儿园 #体育锻炼 一根绳子，百变快乐！跳出活力，玩出创意，自由探索花样玩法，尽情肆意奔跑嬉戏，解锁无限童年欢喜。
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赵教练跳绳体测2周前
零基础跳绳，五六岁小朋友也能轻松掌握#跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳视频 #亲子运动 #中考跳绳
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宏高之声3天前
青春最燃的模样，是并肩奔跑、同心协力！高中生跳长绳，节奏齐、默契满，这才是青春该有的朝气～ #校园生活 #高中生 #跳长绳 #青春校园 #艺体节
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小小陈先森2天前
睇完小波睇大波，时间刚刚好，一分钟186下，加油✊#胖子的运动方式 #动作这一块拿捏死死的 #给你们看一下我的爆发力 #宿舍篮球争霸赛 #跳个绳
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