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会大发发发9月前
大小脸跟练视频问题解答来咯~#变美小技巧 #面部瑜伽 #筷子操 #变美
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小渔的变美日记（主页可进群打卡）1月前
跟练视频来啦，每天15分钟，面部的变化真的会让自己更加自信#改变自己 #提升自己 #筷子操 #瘦脸操 #眼睛操
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面部重塑大师韩教头3年前
不是所有人都适合筷子操！科学纠正【嘴歪 大咬肌 】，改善“假性大小脸”运动，让你精准修正脸型 #变美 #大小脸 #面部不对称 #面部瑜伽 #菱形脸 #变美就是这么简单 🏻‍95%大小脸都是由于左右两侧面部受力不均衡导致的“假性脸不对称”，主要是两侧力量不均衡导致的，所以筷子操对于已经出现的大小脸或者咬肌大小不对称是不适合练习的‼️ ✅这个视频教头和大家分享如何精准修正脸不对称，每天4组，每组30秒到1分钟！7天变美。欢迎转发收藏，️宝宝们越来越美丽🤗
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固生堂小护说3月前
一根筷子！垮脸垮脸说拜拜～ 没想到一根小小的筷子会有这么强大的魔力#小动作大作用 #变美
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小郝圆圆1年前
姐妹们，新鲜的筷子操跟练来啦，拍照片再也不怕脸歪嘴斜。#面部不对称 #原相机 #筷子操 #一学就会 #大小脸
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面部重塑大师韩教头3年前
下颌旋转【慎练】瘦脸筷子操只会让脸越练越歪！（视频最后有改善方法） #变美 #大小脸 #脸歪 #面部不对称 #女生变美秘籍 下巴旋转主要涉及的面部肌肉：颌部深层咬肌（会让同侧咬肌后拉下颌），颌部翼外肌（向同侧产生侧向运动）。当面部在不用力的状态下，下颌向一侧旋转，说明整体的咀嚼肌群以及产生不平衡。筷子操只会让你的两侧咀嚼肌群左右发力更不均衡，甚至会引起咬合不正/牙齿紧扣等特点。 欢迎转发收藏，️祝宝宝们越来越美丽。
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胡旭民医生那儿9月前
又被胡医生刷到了！ 几百万人都在看的5分钟筷子操，对于改善大小脸，到底有没有用？#大小脸 #脸歪 #抖出健康知识宝藏 #筷子操 #居家锻炼
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生椰拿铁1月前
#真实生活分享计划 练筷子操会加深法令纹❓练了一个月我的脸有什么变化❓ ✅ 我的实测变化 法令纹没加深反而淡了点，双下巴收了，下颌线比之前清晰太多，原相机看脸明显小了一圈！ 如果越练越歪，可能忽略了以下几点筷子操不垮脸，错的全是练法！ 按视频里的正确方法来，每天几分钟，变化是真的看得见～#筷子操 #法令纹避坑 #下颌线提升 #瘦脸干货
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护肤学姐李不理1年前
一双筷子，给你惊喜！ #面部瑜伽 #瘦脸操 #变美 #变美小技巧
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运动养生译心老师5月前
一双筷子，给你惊喜！ #面部瑜伽 #瘦脸操 #变美 #变美小技巧
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能量姐姐Una10月前
仅靠一根筷🥢就能让脸跟着一起做瑜伽？ #变美#逆袭#建模脸#女生必看#抄近路变美
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谷老师聊康养4天前
筷子瘦脸操 一双筷子，给你惊喜！#面部瑜伽 #瘦脸操 #变美 #变美小技巧
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木槿的变美日记3周前
筷子操跟练版#变美逆袭 #面部提升对比 #筷子操 #瘦脸操
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养生情报站5年前
一根筷子纠正大小脸！#大小脸 超神奇的筷子操
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小伢儿乖乖3周前
当普通人坚持运动 40 天会带来什么变化？！#筷子操 #眼神操 #大小脸 #减肥 #变美
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铭仔说康复5月前
一只筷子，给你惊喜！#面部瑜伽 #瘦脸操 #变美 #变美小技巧
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茵茵小鱼2年前
好多姐妹在问的筷子操跟练，面部凹陷，大小脸，嘴歪等问题都可以试试低成本变美#真实的样子 #一起变好看 #面部凹陷 #筷子操
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木槿的变美日记2周前
亲测有效#变美逆袭之路 #筷子操#瘦脸操#面部八段锦#跟练版
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陈昕怡2周前
大小脸？咬肌大？10分钟跟练，改善面部线条 #大小脸 #瘦脸 #瘦咬肌 #低成本变美 #筷子操
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小伢儿乖乖1年前
9天就见效?！简直是魔法！筷子操+面部瑜伽8分钟跟练，拯救大小脸，面部凹陷，轮廓不流畅！下颌紊乱星人建议在医生指导下跟练！ 1分16秒之后为正式跟练过程，前面的部分为内容讲解及注意事项讲解，跟练时间不到八分钟，时间充裕的姐妹，建议早晚护肤后各做一次，每天两次，效果更佳哦~#面部瑜伽#筷子操 #面部凹陷 #大小脸#轮廓
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木槿的变美日记3周前
筷子操跟练#筷子操 #变美逆袭 #瘦脸 #前后对比
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小郝圆圆1年前
筷子操打卡第二十天啦！恭喜我们拥有908位合伙人！！！一起变小美！！我的跟练视频在主页哦！！我可能晚上发对比视频，因为想做做面部刮痧。中午做筷子操和鼻子操。晚上做个刮痧，争取刮个下颌线出来。再研究研究单眼皮变双眼皮。哦对了，大家感觉我的脸有小一些吗？各位合伙人有什么困惑可以问我！！！#大小脸 #大小脸不对称 #面部提升 #面部瑜伽 #筷子操
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撒拉嘿呦3月前
跟练第5天筷子操➕改善体态 #大小脸 #嘴歪脸斜 #体态纠正 #居家锻炼 #跟练
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老教练-小尹带你健身1年前
筷子瘦脸操#适合所有人的健身动作 #健身干货 #瘦脸 @抖音小助手
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玥儿爱健身(居家锻炼)1年前
自然瘦练新姿势！筷子操4招get小V脸！ ✨每天5分钟，轻松改善轮廓！ 💡咬住筷子改善法令纹，告别肉肉脸！ 💪🏻坚持下去，下颌线悄悄变明显！ →戳视频跟练，评论区打卡见证变化！ #筷子瘦脸秘籍 #懒人瘦脸法 #瘦脸操 #居家版瘦脸 #瘦脸方法推荐
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七柒要变美7月前
只有6分钟，轻松改善大小脸！#大小脸 #变美 #逆袭#筷子操 #抖音涨粉丝上热门
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有点疯的小逸1周前
瘦脸操跟练3天，双下巴变化太意外 #真实生活分享计划 #筷子操 #瘦脸操 #双下巴 #下颌线
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀10月前
一根筷子就能让你变好看，闺蜜抢着练！ #筷子操跟练 #面部瑜伽 #变美小技巧 #变美逆袭 #面部提升
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小郝圆圆11月前
姐妹们练习前必看的筷子操注意事项#面部提升 #脸歪 #大小脸不对称 #面部瑜伽 #改变自己
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豆豆爱运动养生11月前
因为你每天用筷子在家锻炼，所以你的脸会很紧致#居家锻炼 #面部运动 #小动作大作用
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旺旺西贝（野蛮生长版）2年前
自用筷子操➕瘦脸操跟练 欢迎大家使用 做了100多天了 真的有改善我的大小脸和下颌线 做完肩颈也很舒服 要注意放松咬肌 #筷子操跟练 #筷子操 #瘦脸操 #变美 #一个瘦脸的方法
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阿琳Lilo（测评版）9月前
生活中哪些坏习惯会影响你的颜值？ #科普 #青春期 #变美 #内容太过真实 #变美思路
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会大发发发10月前
🔥每天5分钟｜如果你的脸也山路十八弯，脸歪嘴歪鼻子歪，后置丑得不能看，请练起来💪 🌟选择粗细均匀的筷子 👊用苹果肌持续发力 🙅‍♀️不要用牙齿使劲咬筷子 💡准备好纸巾🧻 每天五分钟就够了，不要贪多哦～ 要坚持，不要三天打鱼 两天晒网，看我的之前断断续续的跟练改善其实并不多，持续跟练以后变化很大。 加油👏，让我们一起0成本变美吧#变美小技巧 #变美逆袭 #筷子操 #面部凹陷 #面部瑜伽
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阿普的变美日记(第一阶段）2周前
每天五分钟，面部筷子操，需要一根两边粗细差不多的筷子哦#改善大小脸 #面部瑜伽 #瘦脸 #如何咬筷子减下巴
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木槿的变美日记4周前
筷子操跟练打卡#筷子操 #筷子操跟练#改变自己 #瘦脸
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小郝圆圆1年前
筷子操第十七天，总结详细教程版。姐妹们看过来！啥不懂直接说，不懂就是我没教好！做了一个简易版的！30天筷子操打卡，一下子有了270个合伙，30天，我们一起打一场普通人的颜值翻身仗！山西人晕碳，脑袋晕晕的，眯一会眯一会。#大小脸 #成年后养的第一个孩子是自己 #面部提升 #脸型 ##成年后脸型有可能改变吗
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木槿的变美日记2周前
筷子操跟练#逆袭变美秘诀 #跟练对比 #如何变美逆袭 #筷子操
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逆零面部瑜伽Mao4天前
中式筷子操｜全新升级，瘦脸不发腮 #如何提升面部流畅度 #记录每一帧的热爱 #今天也在好好运动 #筷子操
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超模女子塑型-曼姐（普拉提塑形）9月前
一根筷子练出小V脸 每天三分钟，告别双下巴+提升苹果肌！#面部瑜伽
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花生老师谈养生10月前
想要口成本轻松变美，一根筷子就可以帮到你！#变美 #下颌线 #瘦脸
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欧阳老师的筋膜拉伸8月前
一根筷子给你带来的惊喜，经常练习预防脸部下垂衰老#面部瑜伽#居家练习
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养气颜颜1周前
邪修真的🐮！想瘦脸❓一支筷子就够了❗️ #瘦脸 #邪修 #变美小技巧 #打造小v脸 #养生
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拽小崽爱成长11月前
原来筷子就可以瘦脸！！居家变美挑战开始～ #变美#逆袭#面部瑜伽#瘦脸 #女生必看
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会大发发发10月前
🔥21天脸歪嘴斜大小脸大小眼🤪纠正第八天 今天跟练网上很🔥的筷子操 想要瘦脸和改善面部凹陷问题的姐妹快来🙋‍♀️#变美小技巧 #变美逆袭 #面部瑜伽 #筷子操 #变美
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刘恋有氧燃脂塑形（暴汗吧）3月前
一根筷子就可以让你的脸越来越好看！每天坚持10分钟，7天看变化#健身 #运动 #居家锻炼 #好身材练起来 #面部提升
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中医皮肤张语林10月前
只要一根筷子，就能让你不知不觉变好看 #变美 #瘦脸 #双下巴 #浏阳玫瑰痤疮张语林 #抖出健康宝藏知识
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上海九院韦敏教授2年前
咬筷子操，能改善大小脸吗？#磨骨 #九院磨骨 #上海磨骨 #颧骨下颌角 #颧骨内推
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甜心杨白柳10月前
求你别做了‼4个坏习惯让你越来越丑！#女生 #女生必看 #变美小技巧 #变美思路 #变美我熟
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皮肤科白靖竹5月前
1根筷子能帮你变美？下颌线就这么来了？ #变美 #动作 #下颌线 #双下巴 #小V脸
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀11月前
一根筷子逆袭，0成本变美还不快来学！#面部瑜伽#逆袭变美 #普通人变美思路 #低成本变美 #筷子变美
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戴慧面部瑜伽创始人1年前
一根筷子也可以把脸练紧致 看过不如练过#面部瑜伽 #变美
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀11月前
一根筷子逆袭，0成本4个变美动作，还不快来学，越练越美！#面部瑜伽 #面部下垂 #双下巴 #变美分享 #面部瑜伽教学
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克颜教练10月前
脸部提拉？避雷❌这个7.5w人点赞的动作 真的不要再练了！ #健身干货 #面部瑜伽 #瘦脸 #下颌线 #因为热爱所以坚持
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2周前
一根筷子 锻炼面部#美容 #女性 #居家锻炼 #面部锻炼
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张老师聊康复运动5天前
一根筷子轻松变美 #面部瑜伽 #面部提升训练 #下颌线
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我是汪国民11月前
今天来打假，有关于一根筷子变美的故事 #抗衰 #拉皮 #整形医生汪国民 #医学科普
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你的小羽老师（运动康复）3月前
一双筷子，给你惊喜.#面部瑜伽 #面部凹陷 #变美逆袭 #面部提升
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运动养生周主任6月前
只要你坚持用筷子锻炼下面这套动作，双下巴，法令纹，大小脸会慢慢消失，每天坚持10分钟#塑型#减肥#居家锻炼
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美美带你每日一健1周前
只要你坚持用筷子锻炼下面这套动作，双下巴， 法令纹，大小脸会慢慢消失，每天坚持10分钟#塑型#减肥居家锻炼
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张张（变美版）🌻1年前
一根筷子变美！面部瑜伽实测有用！ @DOU+小助手 #dou上热门 #面部瑜伽 #护肤 #美容 #面部提升
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国际健美健身孙瑞芬6月前
用一根筷子，悄悄变美小技巧#运动 #健康#养生#中老年锻炼#面部提升
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护肤学姐姜姜1年前
不是吧…靠一根筷子就能越变越美，脸越来越瘦❓#变美小技巧 #面部瑜伽
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莫谋斌面部矫正1年前
别被流量 带歪了#大小脸 #面部美学 #莫谋斌
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