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夜尽天明3周前
思虑过度，控制不住的时候该怎么办好呢？谈谈一个具体的疏解气机的办法。#思虑过度怎么调理 #思虑过度会伤脾 #思虑过度
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徐道2周前
记录生活．． 如果一天频繁叹气、自己控制不住，往往是压力太大、肝郁或情绪低落的信号，就不只是缓解，而是身体在提醒你该放松了。
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赵磊职场教练4月前
你是不是也经历过控制不住情绪的时候 情绪上头时，别反省性格，用这套3步法就够了 #能力提升 #职场 #职场发展 #沟通技巧 #认知觉醒
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嘉姐阳气满满2月前
动不动就觉得胸闷、想长出一口气？看懂“甘气郁结”#习惯性叹气 #肝气郁结 #情绪内耗 #胸闷气短
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青杉语2周前
爱叹气的你一定要看完#开心道人 #国学文化 #柒柒和开心 #知识精选 #不要叹气 @开心道人（私人号）
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田一可国学人生2周前
为什么你总控制不住情绪教你一招轻松解决 #国学智慧 #传统文化 #田一可 #情绪 #方法
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暖域四时说1月前
委屈压抑心里堵，一招嘘音排解伤肝情绪 古法嘘字诀，以声调肝，把郁结排出去 #真实生活分享计划 #健康养生 #养肝 #情绪调节 #压抑
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蔡晓容1周前
如果你身边，总有那种情绪控制不住的人，动不动就发火、内耗、抱怨，已经严重影响到你的生活，一定要把这条视频转发给他！ 这不是多管闲事，而是对你、对他，都百利而无一害的事，更是在优化你的生态圈！ 什么是生态圈？说白了，你身边烦恼的人越多，负能量越重，你就别想过得安稳舒心，你的生态圈，就是你的业力磁场，靠近烂情绪的人，自己也会被拖进泥潭！ 而我们每个人，其实都在被同一个问题困住：你是不是情绪的奴隶？ 这句话真的不是危言耸听！你仔细想想，是不是每次情绪一上来，你就说了不算了？ 你明明不想发火，不想吵架，不想因为一点小事耿耿于怀，可情绪上头的那一刻，你根本控制不住自己，说伤人的话，做冲动的事，事后又后悔不已。 这时候，你早就被情绪拿捏了，它成了主人，你只是任它摆布的奴隶，这绝不是我们想要的样子！ 我们都想掌控情绪，做情绪的主人，可偏偏大多数人都做错了！ 生活里总有人劝：别生气了，生气伤身体。但这种话，半点用都没有！ 因为他不是想发火，是控制不住，根源没找到，你劝一万次都没用，这次压下去了，下次遇到事，照样会爆发，一辈子都在被情绪反复折磨。 所以想彻底解决情绪问题，绝不是硬忍、硬控，而是要连根拔起！ 先认清自己有哪些负面情绪，再搞懂这些情绪到底从何而来，找到根源，才能从本质上摆脱情绪的控制。 记住，真正的强者，从不是没有情绪，而是不被情绪裹挟，管好自己的情绪，就是优化自己的磁场，清理身边的圈子，往后余生，才能活得通透、安稳、顺遂！ #情绪管理 #做情绪的主人 #强者思维 #远离负能量的人
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oio5天前
生活压力大，凡事都爱憋在心里，时间久了经常胸闷叹气，情绪也控制不住。特意来泉州御和堂找杨小雨大夫调理，她很懂这种憋出来的身体小毛病。手法很温柔，调理过程身上暖暖的，胸口那种压抑发堵的感觉慢慢舒展开。坚持一段时间，人轻松了很多，心情也平和，不会动不动就烦躁上火。 #泉州御和堂医院 #泉州杨一针 #泉州中医 #肝气郁结 #养生
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周也（戒色版）3周前
总是控制不住自己怎么办？ #戒色 #精神氮泵
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SOU-E唱歌教学5年前
你会叹气，就能唱好歌，平时生活的叹气是不需要控制，唱歌只需要把平时叹气控制住慢慢叹下来就行咯#唱歌技巧
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练瑜伽的Kusuma4年前
叹气～其实是身体的一种自救机制，如何调整呢？来过了哦 #呼吸练习 #瑜伽
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中医娄海波医生1周前
更年期爱发火、控制不住情绪：是肝气不舒 #抖出健康知识宝藏 #更年期 #更年期怎么调理 #肝气不舒
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赵不住与郝聪明1月前
你知道怎么戒掉弱者气息吗 #职场 #办公室
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徐徐善医1月前
总爱清嗓子，可能是情绪在“叹气” 总无痰反复清嗓子？不只是咽喉问题，更是情绪压抑的身体信号。教你从情绪、呼吸、习惯入手，告别习惯性清嗓，缓解身心紧绷。#清嗓子 #清嗓子频繁怎么办 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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梁琪老师身心疗愈1周前
经常忍不住的叹气，是心里的委屈在往外冒 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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邵晓娜1月前
胸口发闷，频繁叹气！其实是你的气机堵了~#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#关于肿瘤的那些事儿#全国肿瘤防治宣传周
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小鱼禅语1周前
记住，别总是叹气！ #国学文化 #避谶一语成谶 #情绪管理
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芒果冰进化论📚3月前
如果你总控制不住反复想一件难受的事，这3个方法一定要试 #认知思维提升 #普通人的逆袭 #个人成长感悟 #心理学思维 #自我提升的方法分享
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邦众服务部5天前
习惯性精神内耗，总是控制不住胡思乱想，照着这样调整，慢慢治愈自己#精神内耗#心态调整#情绪治愈#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包
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心理咨询师吴小美5年前
#我们都爱心理学 #情绪管理 #焦虑 焦虑紧张叹气不如这样呼吸五分钟回归平静 #心理健康
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小宇宙1周前
停止自责，3步逐级降低手机诱惑重拾学习状态 如果你此刻正因为管不住手机而深深自责，请一定看完这段视频。不是意志力的问题，我来帮你解码这种“失控”背后的心理机制，分享你3个有效的“物理阻断法”，帮你在这个冲刺期找回专注力。加油！#高三加油 #高考冲刺 #心理学知识 #提升行动力#18岁
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沉雁与小月2周前
经常叹气 叹气是体态问题常有的表现#体态纠正
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栖枝·生长6天前
控制不住发脾气，真的是性格缺陷吗？ #自我成长 #情绪管理 #告别内耗 #治愈自己 #人生感悟
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艺考锦囊安哥1周前
还被小问题困扰？快来看看解决方法～ #通病 #播音 #艺考 #解决方法 #梦想
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呼吸与危重症医学科的周大夫5月前
胸口发闷、总想叹气？可能是“胸闷型哮喘”！ 总是胸闷、气短，像有块石头压在胸口，检查心脏却一切正常？你可能一直在“错误的方向”上求医。这不是心病，而可能是哮喘的一种特殊类型——胸闷型哮喘（CTVA）。#胸闷气短 #哮喘病 #胸闷型哮喘 #呼吸健康保卫战 #医学科普
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声音课堂实验室2周前
叹气发声法真的能让气息下沉吗？发声意识控制很重要！ @声音教练金小鑫 #科学发声 #播音主持 #配音 #朗诵教学 #表达能力
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木星1周前
心情烦闷，总叹气，容易暴躁 #心烦 #暴躁 #易怒 #健康生活
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中华传统文化的搬运工5天前
秦东魁老师：意淫怎么消除？
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江河主任妙解心律11月前
孩子有早搏3000次，偶尔长叹气、乏力，这次复查挺好，对症下药是关键！#心律失常 #早搏 #乏力没精神 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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福金（5.22青岛见面慧）5月前
当你学会观呼吸，轻松解决负面情绪 #情绪 #观呼吸 #修心修行
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声音课堂实验室5月前
叹气发声有讲究！刻意练习找感觉，避免瞎练，让气息更稳！ @声音教练金小鑫 #科学发声 #播音主持 #配音 #朗诵教学 #表达能力
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博爱带你选保障4月前
总是控制不住情绪？试试这个职场情绪处理三步法
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简存疗愈6天前
高敏感又低能量，该如何自救？ #焦虑 #精神内耗 #低电量解决方案
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成十三的试物所1周前
叹气要学会往上叹，日子就会越来越好 #叹气要学会往上叹 我一般不爱笑，除非憋不住，真的很好用，你快试试
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调养气血的媛媛5月前
为什么别人不气郁，就你气郁？压力大 爱生闷气，可能是气郁堵住了#气郁 #血瘀 #女性健康 #食疗
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泰康阿茹晗3月前
什么是生理性叹息？ #生理性叹息 #情绪 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础
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成事小叔1周前
叹气要学会往上叹 #叹气要学会往上叹 加油朋友们，你快试试真的很好用
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声音课堂实验室11月前
气息训练实操：叹气与闻花香，带你感受气息下沉与控制！ #科学发声 #播音主持 #朗诵教学 #普通话 #配音
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会摩法的老张4月前
别再呼吸了，多浪费空气呀！因为你的呼吸是错的 #热门 #抖加小助手 #养生 #气功
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甄子郸是黄药师11月前
#跟骨短缩 #没后脚跟大象腿训练 站着胸闷，爱故事乱想，穿鞋子容易掉跟，摸后跟，脚趾变形，失眠，站着难过，容易叹气，臀丑，脚丑，可以练练这个
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笑笑说4周前
爱生气的朋友一定要试试它 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #养生之道
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🎙️彩虹姐姐1周前
换种叹气的方式 你会觉得很快乐 #主持人#快乐
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老薛育儿早知道7月前
天天抱怨经常很累，常想请假的孩子，想逆转需要训练这种能力#焦虑紧张#内耗焦虑 #学习动力#怕上学
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马老师教唱歌（美民通）2月前
#真实生活分享计划 声音有力量，有张力，寻找叹气感觉唱歌，每天坚持练习三遍，一周左右就会感觉到腰部开始有力量，声音也干净很多#零基础学唱歌 #唱歌 #唱歌技巧 #气息练习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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道法自然_6天前
一个方法，让你降低焦虑！#情绪管理 #分享真实生活
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大懒洋1周前
#夏天#泡脚#解郁汤
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郑哥状态笔记6天前
欲望来了怎么控制？#滋补 #欲望 #正能量
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苏木的简单养生1周前
#泡脚#解郁汤
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苏木的简单养生6天前
#经验分享 #泡脚#解郁汤
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学中医的小琦6月前
宁可外耗别人也不内耗自己，记住要让自己开心#日子是自己的 你开心它就会幸福 #每天跟我涨知识 #肝郁 #中医养生 #健康科普
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荃之道6天前
女性如何一招搞定情绪 #修行修心#开悟觉醒#女性智慧 #情绪管理 #心学智慧
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慈姐带你养胃1月前
#大健康 #养生 #自媒体 #日常分享
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天空哥8月前
学会控制情绪 想减压的来，看完你轻松多了#学会控制情绪 #轻松一刻
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闪闪发光周暖暖2月前
三个心理学办法打破焦虑 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
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北大张晴心理4周前
成天生气，怎么办？ #幸福八步法
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韩城市德仁堂养生2周前
德仁堂养生小知识 四个妙招教会你 轻松疏肝化郁 欢迎大家到德仁堂前来品尝花茶🍵 #韩城 #养生 #中医养生 #中医
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青愿说3月前
@清愿说 超级实用的心理学小妙招：12秒摆脱暴怒！赶紧试试#知识科普 #情绪管理 #个人成长 #自我管理
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沐善禾心理3周前
3个心理学方法，打破焦虑感#心理健康#漳州心理#情绪#情绪调节
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田一可国学人生1周前
放下自我发大愿，身心情绪自然痊愈 #国学 #人生感悟 #健康 #情绪
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心理进化手册10月前
3个心理学方法，打破焦虑感 #心理健康 #焦虑 #中医心理师 #情绪
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超式养生60″2周前
#学习中医 #中医知识分享 #分享中医知识 #科普 #体质
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尘心悠然1月前
胸闷气短的修炼方法#养生 #修行 #打坐 #传统文化
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