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灰姐姐3月前
假如猎人小姐问深空F5，嫁给你可以睡到下午五点吗？ 整活一下，致歉一切 #沈星回 #祁煜 #黎深 #秦彻 #夏以昼
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浪猫小剧场2年前
嫁到你家可以睡到下午五点吗？#猫meme #猫meme小剧场
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小粥的猫meme1年前
嫁到你家可以睡到下午五点吗？ #猫meme #情侣日常 #情侣
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小水心安处1周前
很多人走进了一个误区，以为只要“睡满八小时”就行了，不管上午睡、下午睡还是晚上睡，凑够时间就可以。可在传统的养生智慧里，睡眠好的关键不只在于“时长”，更在于“时辰”——真正黄金的睡眠时间，其实是晚上11点到凌晨5点。 那么为什么是这段时间？背后的原理是什么？#养生#黄帝内经#知识分享#熬夜#睡眠
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天成旅馆官方号1月前
武汉丁字桥地铁站口20元宿舍#武汉挂壁房#青年旅社#打工人#上下铺床位#抖加小助手@DOU+小助手 #上下铺床位
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芳1周前
下午2点睡到5点，该醒醒了吧🌚
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生物医学&杨博士1周前
凌晨3点到5点是寅时，肺经当令，这个时间段一定要深度睡眠，帮助肺部修复，提升免疫力。长期这个点熬夜不睡，容易气短乏力，免疫力下降，气色变差。想要身体好，一定要好好睡觉，大家记住了吗？#大健康#抗衰老#减肥#养生
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伊儿1年前
嫁到你家能睡到下午5点吗……#猫meme #动物的迷惑行为 #搞笑
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Yaki1周前
昨天晚上10点睡觉的 今天下午五点还没起床的小猫 #赖床喵桑 #金渐层
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曦太医沈博1年前
凌晨五点睡，下午一点起，算熬夜吗？ #中医养生 #中医养生#熬夜 #晚睡#曦太医
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爱琴海2月前
一天当中下午运动最好，也就是3-5点这个时间段，有人喜欢夜跑，夜跑有一个问题。可能会影响睡眠，夜间运动最好在睡觉前2个小时结束。 怎么选择运动方式呢？最佳运动方式排名第一的是挥拍运动，比如网球、羽毛球。不过要提前做好热身保护自己，这种急停、急速启动的运动容易导致关节的韧带断裂。排名第二的是游泳，排名第三的是有氧运动。 关于运动的频次、时长，建议每次锻炼45-60分钟，一周3～5天，每天练一次。 但是很多人说运动很好，但就是坚持不了。怎么养成运动习惯呢？第一，循序渐进，从最容易开始，每天快走500米，时间短一点没关系，我就是这样坚持下来的，感觉身体状态很好。刚开始不要给自己设定太高的目标。养成习惯之后，运动量就慢慢上去了。第二，运动不要和减肥挂钩。导致一个人肥胖原因很多，和饮食，睡眠，生活习惯都有关系，如果运动只是想单纯地减肥，体重没有下降，就会影响运动的信心。#更年期年轻人
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不画画的时候在看秀1周前
可为难他奶奶了👵，三月多的宝宝这是要干嘛呢？吼叫一晚上不睡觉，从下午五点多到晚上十一点多就是不睡😂😂😂，发现自己新技能就一直这么用！
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省中医控糖沈璐1周前
体重居高不下，试试下午五点后禁食！今天给大家分享一个减肥的方法，希望可以帮助到大家！#减肥 #减重 #中医减肥沈璐 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识
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营养师露露4月前
高中生都几点睡觉？ 少年第一次下了晚自习加夜班，结果就是虽然起不来但闹钟不能输，五点半的闹钟把隔着三间屋的我们吵醒了，他一点反应都没有不说，六点四十叫醒服务还持续了20分钟……#创作者中心 #创作灵感 #美食自己动手做 #华师一附中
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暴牙珍1周前
#婴儿 #婴儿睡觉 #宝妈分享 这是啥生物钟，下午六七点睡，睡到早上五六点，老母亲要给你强行改改了，因为早上五点是老母亲我睡的正香的时候。
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阿五好睡眠1周前
三伏天怎么睡午觉才不会觉得累？这些你知道吗？#睡眠 #睡觉 #睡个好觉 #三伏天 #家纺
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过客1周前
#软fufu的小baby 当你有一个早睡早起的宝宝就不要想睡觉了，下午六点半左右睡早上五点就起床了，中午十二点睡一点半就起来了，（最讨厌人家说孩子睡了你也睡）那个叫我孩子睡了我也去睡的人我是什么都不用干了吗？
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晞米小团子～1周前
五月龄下午能睡三四个小时要喊醒不#宝宝午休 #宝宝睡觉
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宁江石1周前
#无聊躺在床上臭美一下 今天早上上六点半班，十点半下班了，下午五点班，现在睡觉啊
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@妞妞的妮妮1周前
我真是一个天才，熬夜是不可能的#好物分享#凌晨五点 #失眠了#普通人的生活也值得记录
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沛隆堂·程剑峰1周前
你管这叫失眠啊？ #中医文化 #新安医学 #非遗传承 #门雪书院 #沛隆堂 沛隆堂·程剑峰
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丽好转念1月前
午休了这么多年才知道睡错了#午休#睡眠
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苏州鑫吉通咨询1周前
#金融常识普及 #说真话
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阮教授助长高（杭州儿童生长发育）1月前
生长发育睡眠饮食 白天小孩一定要睡觉吗？牛奶鸡蛋需要吃吗？ #中药 #生长发育 #牛奶 #鸡蛋#几点睡
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孤独小羊1周前
#睡眠 #睡眠质量#睡眠知识科普 睡个好觉 ⸝⸝⸝ ╸▵╺⸝⸝⸝
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歪比巴布（科目二考五次版）1周前
突发奇想录个分享视频，表达力为0#然后呢 #但是 #记录生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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三胎宝妈1周前
中午没睡，下午可以睡时间长点了
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小张说事1周前
白天拉窗帘装睡？奇葩室友的操作直接看懵 #热点
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小冯同学1周前
夏季带娃黄金时间表，按这个作息，不管娃还是妈妈，整个夏天都活力满满#育儿 #育儿经验分享 #中式养娃
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尽余欢1周前
“你醒了吗？”“我没醒”“我也没醒”#白毛 #可爱 #18阿卡 #阿卡的安利日记 @18-阿卡
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是不不呀1周前
铁子，下午不是睡到5点才起床的吗 #宝宝睡觉 #安全座椅睡着了 #瞌睡虫 #不不的日记 #铁子你得努力啊
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馥禧艾灸养生1周前
终于有人把艾灸时间一次讲清楚了~ #艾灸#中医养生 #养生 #艾灸养生#养生知识
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银川吴忠上门临时带娃小助手1周前
周内每天固定接送孩子上下学。再接一个临时单，每天都是这么完美，没有单的时候咱们就睡觉。不过宁夏的天气6点的时候还能有太阳呢，真的是很奇妙。#临时上门带娃#宝妈#小神兽在身边
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叫我辰年1周前
沉浸式返校vlog｜五一后的单休让我痛苦不已！ #职高生vlog #沉浸式 #vlog十亿流量扶持计划 #辰年日记 #真实生活分享计划
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临沂帆哥美甲美睫（有课）1周前
请问 跨越千里进修美甲，上课睡觉很丢人吗#会美甲的贝拉 #进修美甲 #内容过于真实@会美甲的贝拉姐（5.19下午五点美甲专场
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林雁（土豆妈咪）1周前
看看我们山西的午睡文化是怎么样从小养成的#山西#午睡
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困扰ping3月前
为什么对象能睡这么久？ #pingu #企鹅家族 #帝企鹅 #情侣的日常 #萌物
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小张同学(樱桃主理人🍒)1周前
一天24个小时我妈只睡仨小时，她凌晨两点要起床去市场卖樱桃，等到五六点才有可能全部卖掉，然后妈妈吃个早饭接着就去地里继续摘，摘樱桃，挑樱桃然后妈妈再带着去市场卖，一整天来回十几趟，下午市场没有收樱桃的了，摘了就带回家晚上挑出来，挑完基本11点了，睡一会凌晨两点又要起床了，每天都是这个流程，我妈妈是我家的主力，所有事情都靠她，每天看着妈妈这么累真的很心疼，我天天往互联网上发就是希望有一天我能给我妈妈分担点，哪怕能让她多睡一小时呢#樱桃#露天樱桃 #自家果园 #抖音助农
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潍坊车市2周前
美国作息，非洲经济。到时候身体垮掉就难办了 #中式养生文化#黄帝内经#养生 #美国 #作息
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@小年糕吖~（涨粉版）6月前
一觉睡到下午五点多#亲子互动 #助手抖音 #人类幼崽的日常 #奶凶奶凶的 #萌娃萌不萌
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我是金果果1周前
#销售人的日常 #创作者中心 #创作灵感 都下午三点了，客户还在睡觉💤
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黄石金融琳总1周前
你身边有没有这种人？ 你身边有没有这种人？上午呢，你看他在睡觉。下午呢，他去打个牌，晚上呢，去喝个酒，吃个饭，有时候再搞点宵夜，洗个脚啥的。但是，你就是看不到他在上班赚钱，关键是他还有钱花。你就说这些人，他到底是干啥的？我是真的很好奇。#黄石同城 #日常分享
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︉︋馨︋︉︋︍︋子︍︋︋1周前
#日常vlog #生活碎片记录 #好好吃饭好好生活
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♏小熊🐻的（元宝）1周前
昨天休息一天，早上七点醒来弄吃的给狗狗，出门带它拉完屎，然后又爬回床上睡觉，一觉到下午五点左右，出门遛狗顺带去觅食，遛了半小时左右，就收到我哥的美食邀请，和我哥他们吃完小龙虾回到家，朋友就叫我出去吃烧烤，一切都是最好的安排。#干饭治愈一切 #宠物柯基小短腿 #特色海鲜菜肴
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减肥1周前
#卷毛tut #嘟子 #琅声雅集 #cp #直播录屏分享 平时下午五点才醒的嘟子竟然下午蹲毛毛直播间🤭
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煎蛋叶叶1周前
什么时候可以不拖拉#五一假期vlog #vlog #大学生
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煜泥甜不甜💜1周前
当妈后的精神状态 #真实生活分享计划 #宝妈日常 #当妈妈后的真实感受
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芷彤1周前
高效睡眠法：咖啡小睡法 下午2点昏昏欲睡，但又不能趴桌上睡大觉，怎么办？《斯坦福高效睡眠法》引入了一个超有趣的技巧——“咖啡小睡法”，也是被科学反复认证的高效操作。做法很简单：午休前你先喝一杯黑咖啡，然后马上靠在椅子上小睡20到30分钟就能醒-9。为什么咖啡能配合小睡呢？因为咖啡因从喝进胃里到作用于大脑需要大约20分钟，当你小睡20分起来，咖啡因才刚刚替代了你体内的疲劳物质腺苷，立刻释放清醒的能量。因此，这种“小睡+咖啡”的组合拳能让午后的你是精神焕发，且刺激作用一般也不至于影响到当晚的睡眠，特别适合上班族和学生党！#老大姐的碎碎念 #高效睡眠法 #执业药师
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用户54595005772721周前
感谢永不言弃的自己#高糖结束了#控糖#苦尽甘来#记录日常生活
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烘焙祥子(野路子)1周前
烘焙人，你们都几点睡觉？#烘焙 #上班 #早餐 #时间 #烘焙祥子
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