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冯大艺术家2月前
亲测有效的早起小技巧 #生活 #生活经验 #早起 #赖床 #不赖床
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百分之21%2天前
大厂打工人の自救：回到家先昏迷2小时... 拖延症真的越来越严重，怎么随处都能开拖？以及躺在沙发上的那一刻我真觉得自己会长眠不醒了...怎么会这样？？#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大厂男孩
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音乐人-威猛先生（持续创作中）6月前
《醒不来》 凌晨3点千万别听这首歌... 以为只是首歌，结果做了一整晚噩梦 那句"你还在吗"真的让我头皮发麻😱 #醒不来 #梦魇#恐怖音乐 #新歌上线#音乐种草计划 …… 歌曲已上线汽水音乐，点击右下角的唱片图标，听完整版更有感觉。
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锦航的独居进化论1周前
还剩28分钟起床上班的你突然惊醒… #反焦虑 #起床困难户 #牛马日常
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脑病科阮明军主任4月前
你不用开口，我就知道你，经常半夜两三点醒 #入睡难 #肝血不足 #中医养生 #涨知识 #健康科普
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失眠专家安海燕2月前
失眠 每天睡到5点就睡不了，其实是因为你过于追求完美了 #失眠 #睡不好 #难入睡 #睡不着 #中医安海燕
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叶靖医生的安睡故事1周前
#失眠#睡眠#多梦#云南 卧床时间过长，往往是被很多人忽略的失眠的原因。
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刺激大蛋5天前
总是起不来的朋友！这个方法超好用！#赖床 #睡懒觉 #刺激大蛋 #刺激
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柠柚ʕ•ᴥ•ʔ3天前
十秒教你快速起床 #上学起不来 #起床困难户 #小妙招
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半月谈1年前
#无法一觉睡到天亮可能是肝血不足 #半夜不同时间醒来意味着什么 半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。半夜不同时间醒，原因也有所不同，快来对照看看吧！
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瑶瑶的脑洞8月前
让你准时起床#涨知识 #知识科普 #万万没想到
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徐老讲失眠10月前
20多岁小姑娘失眠严重，每隔3小时就醒，我来帮帮她。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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重症医学陈霞不重症4月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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程心医语4月前
别再硬扛！失眠超过这个频率，小心拖成大病 #失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李亚峰话失眠4月前
夏天总失眠、冬天睡不醒？揭秘季节对睡眠的影响#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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木予支支在养生2月前
为什么你总在半夜醒过来，就很难再睡着？你的身体，早就告诉你答案了#养生 #变美 #变美变瘦变好看 #健康 #女生必看
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中医肿瘤内科张曼曼4月前
你不用开口，我就知道你经常半夜两三点醒！#中医 #中医养生 #医学科普 #健康科普 #失眠
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鼾症专家王美荣1天前
#打呼噜 #打鼾 #呼吸暂停 #鼾症手术 #猝死
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小芸.3周前
冷知识：平时上学起不来 每次放假一到6点就醒了🤡
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中医张军主任4月前
一到凌晨三点就醒？多半是肝出问题 #失眠#睡眠#中医#科普
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轩导（本月有课）1天前
三做，三不做！评分提升 为什么你的评分总是起不来？以上几点三不做，三做#干货分享 #知识分享 #评分 #美团点评 #美团运营
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儿科医生-于力3天前
#睡眠问题#儿童生长发育#良好睡眠习惯
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Mindy妈不焦虑1天前
孩子作业磨蹭、早上起不来？根源不是态度问题，是作息没规律 #育儿 #自驱力培养 #育儿经验分享 #小学学习 #磨蹭
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医生杨博士4月前
年纪越大觉越少？记住3招睡得好#失眠 #睡不醒睡不着 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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健康新知1天前
科普人体生物钟｜作息乱，全身状态都会垮 专业科普人体生物钟的运作逻辑，讲清熬夜、作息颠倒为什么会影响精神、情绪和身体状态，教你简单校准生物钟的方法。#生物钟 #健康科普
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星海商学欢欢2月前
早晨根本起不来，你们一般几点起床～#广德 #早起困难户
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有趣多2天前
反反复复睡不着，天亮了依旧很难受。 原来人生低谷最难熬的，是深夜熬不住，清晨醒不来。 慢慢熬，慢慢记录，慢慢走出来 #真实记录 #女性成长 #低谷期一定要默默的熬过去 #失眠
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徐梅生命智慧.3天前
6个身体报警信号，你清楚吗？当你提高自己的认知，健康养身的路才会越走越宽#徐梅 #生命智慧 #生命科学 #人生感悟
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白猫学长日记3天前
定了十个闹钟，还是起不来 定了十个闹钟，从六点响到七点半，最后一个没听见。不是醒不来，是潜意识里觉得被窝比人生更有盼头。#人间清醒 #假装自律 #闹钟叫不醒 #无效挣扎
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江江1天前
每天面临两大问题！晚上睡不着，早上醒不来#凌晨我的精神状态 #实况#日常#疯了疯了真的疯了 #当代年轻人的自我欺骗
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黄旖旎4月前
为什么你冬天起不来床？教您两个小方法#起床困难户#冬天不想起床#早起#冬日起床清醒指南#抖出健康知识宝藏
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精神心理高维博士6天前
抑郁总噩梦不断 原因竟然是这样的 #抑郁症 #高维博士 #我的门诊故事
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承德安顿刘姐2天前
半夜总醒怎么办#干货知识分享 #健康知识科普
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中医边云医生3月前
你都半夜几点醒#健康 #科普 #抖出健康科普宝藏 #老百姓关注的问题 #每天分享科普知识
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老中医王卫和4月前
经常半夜两三点醒，试试这个小方子 #中医 #半夜醒 #中药 #健康科普破圈计划 #养生
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小八养了再说2周前
改掉这个小动作一觉睡到天亮#睡眠 #半夜醒来睡不着
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华西医院孙元锋4月前
优质睡眠的标准有哪些？ 从四个维度来看: 1、入睡速度；2、深睡眠时间；3、觉醒后的状态；4、作息规律。#睡眠 #严重睡眠障碍 #健康 #涨知识 #科普
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杏林中医王树凡5月前
失眠半夜醒 醒后睡不着 一个家常方 安睡到天明 #失眠 #睡不着 #中医王树凡 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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康锐 心血管内科主任1月前
总是半夜4点多醒，心里发闷，原来是这个原因#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对#心律失常
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战友日常810340454043天前
不用开口就知你半夜醒#又到了每天健康科普的时候了
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自贡市三医院神经外科张诚医生4月前
睡眠障碍系列：凌晨睡中午醒，算不算熬夜呢？如果您有睡眠问题，请及时就诊评估，还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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林奕涛8月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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杨保林1年前
半夜三四点就自然醒 很难再睡着了 #医学科普 #失眠
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百分之21%1周前
周六这个班是非补不可吗..? 真的好累周六来上班，上次小吐槽理发师的视频被他刷到了，有种干坏事被发现的感觉...今天是玄关诊所营业的第一天，帮粉丝断案这位男嘉宾到底适不适合接触呢？#阴间作息 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #人间观察者
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顾先生的顾太太1天前
本来还担心自己睡太晚起不来，结果发现根本不用设闹钟——不管前一天熬到几点，第二天总能准时醒，爬起来就去摆弄早饭。 中饭也从没落下过点，每天变着花样做。现在俩孩子被我养得，外面的饭一口都不爱碰，就馋妈妈做的这口家常味～
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华西医院孙元锋1周前
早醒的改善需要综合调整生活习惯、心理状态及睡眠环境，若频繁出现且影响生活，需排查潜在健康问题。由于个体差异大，不存在“最好”的治疗方法，但可通过科学干预逐步缓解。 #早醒 #涨知识 #睡眠 #心理
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心理重塑3天前
第1集、只需要5天就能把作息调到22点#冷知识科普#健康养生#睡眠#调作息#规律作息
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不要内耗5月前
每天不管几点醒来就无法入睡了，明明还很困，但就是睡不着#失眠 #醒了睡不着 #睡不着 #睡不着的时候你在想什么 #睡不着的人
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弋矶山疼痛科王斌1周前
半夜醒了睡不着，还经常头痛，原因竟然是这个！疼痛科医生教你4个方法缓解 #失眠 #睡不着 #头痛 #睡眠质量差#医学科普
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@丽丽3月前
放假了晚上十二点了睡不着，早上睡得醒不来😞，今天醒来快十一点了，你们家神兽都睡到几点起啊😂#内容太过真实 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #懒床 #自然醒
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玉米粒不加糖4天前
我总抱着侥幸心理以为自己会是幸运的那一个 到头来 付出的代价是我承担不起的…#一点五型糖尿病 #高血糖 #抑郁症 #关注青少年心理健康 #真实生活分享计划
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悦疆传媒2天前
醒不来，根本醒不来 #设计 #办公室
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生活悠闲好物分享2天前
#好物推荐 #智能闹钟 还在担心孩子早上起不来床吗？这个专为初中生设计的智能闹钟PRO可以帮你解决问题啦！它拥有强大的续航能力，还是一个起床神器，能让孩子每天按时起床，从此告别赖床的习惯。#闹钟 #起床神器 #居家好物
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音乐人生（五分钟版）1周前
第198集｜醒不来的梦 #五分钟音乐 #治愈系夜晚 #百亿流量扶持 #创作者扶持计划 #抖音极速版打卡任务
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中医叶医生6月前
经常半夜两三点醒 记住这个土方子 #医学科普 #失眠 #中医健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小凤1天前
失眠的症状又开始了，去年一到十二点就必须睡觉，然后到三点睡十点半还起不来，然后凌晨三点睡不着四点睡，十点醒，好了直接到早上六点多七点睡，十点就醒，好困却睡不着的痛苦又来了😭
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粉色鱼籽🎹3月前
不同国家的诡异梦核神曲，听完感觉醒不来了 #钢琴 #珠江钢琴 #音乐一响年味拉满 #抖音新春特别会
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YezAge科学抗衰1月前
只需5天，把作息调到22点！ 不用硬扛、不用内耗，顺着生物钟规律走，轻松找回规律作息｜科学方法一次讲透 #生物钟 #早睡 #作息调整 #熬夜党 #YezAge
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Cekai世界1周前
【参考答案·甄嬛传】EP28 双倍暗度陈仓 人人都有醒不来的梦，世兰，你的梦醒了吗。#唯品会#唯品会年中特卖节 #了不起的精讲团#影视经典补完计划#甄嬛传解说
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养阳暖姐8月前
几点醒代表着身体的某个部位在求救，30秒说清问题的根源#中医养生 #健康生活#睡觉 #口播自媒体
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