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小翠有氧健身运动1年前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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爱颈椎的小李6月前
颈肩保健操4分钟跟练版 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #肩颈操 #颈椎操
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青梅（甩臂抖抖功）居家带练4月前
18节肩颈保健操完整版跟练视频#肩颈保健操#有氧健身操#居家锻炼
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辉辉有氧健身8月前
#居家锻炼 #肩颈疏通 #一起来锻炼 #健康
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小熊老师聊养生4周前
十八节肩颈操完整跟练版。#居家锻炼 #肩颈#背#运动
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辉辉有氧健身4年前
全套颈椎操，每天做两边，肩颈更舒服#居家锻炼 #肩颈放松 #颈椎操
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萧山娱乐主播1周前
#18节肩颈保健操
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小小康养运动2月前
肩颈不舒服？快来锻炼【18节肩颈锻炼操】最新13min完整版跟练‼️#18节肩颈保健操 #小小肩颈运动#颈椎操练一个好一个 #居家锻炼
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鸶鸶室内有氧健身操6月前
肩颈保健操又来了，不舒服的坚持练 #肩颈疏通 #肩颈操 #健康 #锻炼身体 #运动
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小小康养3月前
【背面版】18节肩颈锻炼操🔥12min全套完整版跟练‼️ #18节肩颈保健操 #18节颈椎操 #肩颈 #颈椎 #小小肩颈运动
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50岁的米阿姨1月前
全套18节肩颈保健操跟练，肩颈打开了浑身都轻松#居家锻炼 #肩颈 #颈椎 #塑形 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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太极杨景媛6月前
十八节肩颈保健操 点赞收藏每天跟练，疏通肩颈 全身舒畅#养生 #锻炼 #知识分享 #肩颈疏通 #太极杨景媛
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小白老师爱运动7月前
十八节肩颈保健操（7分27秒）完整版#全民健身运动 #一起来锻炼 #正能量 #全民健康
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雪姐运动养生9月前
肩颈锻炼 全套肩颈锻炼操，跟练版#养生操 #居家锻炼 #增强体质
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老白居家教康养3周前
18节肩颈保健操跟练版它来啦！每天练一遍，全身都轻松#肩颈操#肩颈疏通#适合所有人＃一起来锻炼#居家锻炼
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安康健身操1周前
十八节肩颈保健操！ #中老年锻炼#肩颈锻炼#居家锻炼#小动作大作用
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雅楠带你瘦8月前
18节肩颈锻炼操，10分钟跟练版来啦！ #肩颈运动 #肩颈锻炼 #中老年运动
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小小康养4月前
18节肩颈锻炼操🔥12分钟完整版跟练‼️ #18节肩颈保健操 #肩颈锻炼操 #颈椎操 #小小肩颈运动 #居家锻炼
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幸福天使吴志娟2月前
长期低头、久坐办公、刷手机 肩颈僵硬、后背发紧、头晕犯困 完整版18节肩颈保健操，无跑跳、零基础能练 每天跟着做一遍，肩颈放松、气血通畅 建议收藏，有空就练，越练越舒服～#肩颈保健操 #十八节养生操 #肩颈放松
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瑜伽萱萱老师8月前
肩颈操 18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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恒行远1年前
肩颈保健操跟练版 肩颈保健操#适合所有人的健身动作 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼 #肩颈 #中老年锻炼
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大师傅8月前
动起来❤️ 世界上只有身体是属于自己的，其他的都是身外之物。#居家锻炼 #肩颈操
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小小肩颈运动6月前
18节肩颈保健操，完整版跟练，一遍就舒服‼️ #18节肩颈保健操 #颈椎操 #肩颈按摩 #颈椎 #居家锻炼
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瀚荣讲运动3月前
#创作者扶持计划 全套肩颈操，一定跟着练#伙伴计划 #肩颈疏通 #真实生活分享
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以惠腰腿训练6月前
这套肩颈操跟练版大家可以收藏起来早晚练#居家锻炼 #18节肩颈保健操#锻炼
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太阳有氧运动健身3年前
全套颈椎操带走#颈椎操 #改善肩颈 #低头族 #肩颈操 #肩颈疏通
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雪姐运动养生1周前
十八节肩颈操，8分钟跟练版#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #肩颈疏通 #肩颈操
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柠檬的运动日记1月前
[全套肩颈锻炼操]练完舒服多了!!#颈椎操#肩颈 操#居家锻炼#颈椎锻炼#小动作大作用
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辉辉有氧健身3年前
#全民健身 #居家锻炼 #肩颈放松 #肩颈
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居家养生高老师4天前
十八节肩颈操完整跟练版。#居家锻炼 #肩颈#背#运动
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康康拍打运动1周前
十八节肩颈锻炼操跟练版#肩颈锻炼操
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啥都练【产后恢复】3月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松!#居家锻炼#一起来锻炼#适合所有人#肩颈操#产后恢复
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❤️️亮丽人生❤️6天前
18节肩颈保健操跟练版， 每天练一遍，全身都轻松 #居家锻炼#肩颈操#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #玩法达人中心
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紫气东来4月前
#十八节肩颈保健操跟练版 #全民健身传递正能量 #简单易学#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一天早晚各做二遍，#会越来越好💪👍@抖音创作小助手
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歪星人6月前
18节肩颈保健操跟练版。每天练一遍，全身都轻松#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动
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米兰健身操6月前
朋友们，肩颈保健操跟练版来了！每天跟练7分钟，肩颈很轻松！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #开肩美背 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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杏林老杜3年前
全套肩颈操，一起练起来#锻炼操 #拍打操
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幸福天使吴志娟10月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练三遍，改善肩颈酸痛，全身都轻松！#肩颈操 #运动无处不在 #坚持运动
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方子健身操5年前
跟跳完整版长视频《颈椎、肩周保健操》，每天运动10分钟一身轻松
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晶英4周前
18节肩颈保健操完整版，每天练一遍，全身都轻松 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼 @抖音小助手
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轻松学八段锦2月前
18节肩颈保健操跟练版 18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身操
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健身塑形常教练4年前
全套肩颈操来喽～肩颈酸痛 久坐的同学一定不要错过哦，跟练三分钟就立刻舒适～#肩颈疏通#肩颈操 #改善圆肩驼背 #居家锻炼
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南坤古健术1年前
完整版八节颈肩操#养生操 #颈肩 #古法健身#八段锦
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瀚荣讲运动2周前
肩颈保健操完整跟练版，之前跟练过的有多少，你们的效果都怎么样了，还在坚持没有？#肩颈保健操#肩颈#居家锻炼#妈妈健康100问
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体态管理安老师8月前
十八节肩颈保健操，肩颈僵硬必练#居家运动健身 #居家锻练 #宅家做运动 #居家锻炼身体 #居家运动
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月儿健康运动9月前
#跟我一起做运动 #全套肩颈保健操 #五十肩#颈椎压迫手指发麻 #肩周炎
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芋头爱运动1年前
#古法健身 十八套肩颈操跟练版，久坐办公室、低头党每天坚持十分钟，疏通经络全身放松。快点和我一起动起来吧。#当我开始学养生 #改善肩颈 #肩颈操 #肩颈酸痛
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快乐小不健身操11月前
每天练一遍，全身都轻松#肩颈操 #富贵包 #养生操颈椎操 #中老年肩颈操 #跟练版
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瀚荣讲运动1月前
肩颈堵塞，必练的18个动作跟练版#肩颈#保健操#肩颈堵塞#真实生活分享计划
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武姐爱运动2月前
18节肩颈保健操跟练版，每天练一遍，全身都轻松。 #居家锻炼 #肩颈 #坚持锻炼收获健康
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爱运动的小猴子1月前
肩颈操完整跟练版来喽！每天3-5组 肩颈越来越轻松！快来一起练习吧！#肩颈操 #改善含胸驼背 #颈后大包 #肩颈酸痛 #居家锻炼
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子青11月前
18节肩颈保健操，完整视频跟练版，每天练一遍，全身都舒服#适合所有人#肩颈操 #居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #抖音上热门
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阳阳带你慢养身4周前
每天10分钟，十八节肩颈保健操完整版 18节肩颈保健操，零基础随时随地跟练 ✅ 每日跟练这十分钟的好处多多 - 放松肩颈肌肉，舒缓僵硬与酸胀感 - 改善脖子活动度，减少转头卡顿不适 - 缓解伏案/低头带来的沉重与疲劳感 - 促进循环，让头脑更清爽、状态更在线 - 改善圆肩体态，肩背更舒展、气质更挺拔 - 长期坚持，帮肩颈保持灵活活力 坚持每天跟练，给肩颈温柔呵护✨ #肩颈保健操 #十八节肩颈操 #肩颈放松 #居家锻炼 #每日跟练
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芳姐爱养生❤️9月前
十八节肩颈保健操，每天练习一遍，全身轻松#养生操 #居家锻炼 #肩颈 #肩颈保健操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小小肩颈运动5月前
全套肩颈锻炼操，颈椎十级患者🔥强烈推荐👍练完非常轻松舒服 #全套肩颈锻炼操 #颈椎操 #肩颈锻炼 #康复训练 #小动作大作用
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一身正气6月前
四个八拍来咯❤️ #肩颈操
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婷婷运动3月前
十八节肩颈操完整版，建议点赞收藏，每天跟练一遍#居家锻炼 #居家健身有新招 #肩颈操 #健康生活小知识
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小小康养5月前
18节肩颈保健操🔥7分30秒完整版跟练💪 #18节肩颈保健操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎操 #肩颈放松
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奕然要自律6月前
18节肩颈保健操！跟练版，每天一遍，全身轻松！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #肩颈操 #dou来运动吧
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小小康养4月前
【全套肩颈锻炼操】完整版跟练🔥快来锻炼吧‼️ #肩颈放松 #肩颈操 #颈椎操 #居家锻炼 #小小肩颈运动
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简介:

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