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机械造物2周前
无机械纯人力！工人装车卸木妙招百出，尽显劳动人民顶级智慧 #人民智慧 #木材加工 #热门 #技巧分享 #工人
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蛇口大力士1月前
#生活服务热点中心 #技术分享 #地牛 #叉车 #叉车厂家
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大力士迷之大飞狼2天前
最强力量举运动科尔顿的教练来北京指导训练了！ 我们认识于西伯利亚力量秀，没想到回国的飞机上我们的座位也在一起，聊天之后才知道他是最强力量举运动员科尔顿的教练，同时他也带出了多名三项成绩破千的选手。 这次他出差来到中国我们相约在岳哥的OG铁管，非常荣幸能接受世界顶级力量举教练Thomas Lilley 的指导，更一步精进了我的训练解决我很多对训练的疑惑的同时也打破了常规训练认知，今天收获颇🥳🥳🥳祝OG铁管的小伙伴们成绩更进一步！@大力士岳洋的吃喝玩乐 @大力士黄竹 @吴亚鹏 @安迪张 @大光是个山东人 #力量举 #硬拉 #力量训练教学 #科尔顿
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Ulanzi优篮子老板1周前
听劝，登山摄影包来了 很多用户一直希望我们做一个户外徒步用的摄影登山包，这不来了吗？这款包我们按户外登山包的背负来做，硬背板、宽肩带，可以把压力更多卸到下肢，肩膀会轻松很多。同时它又保留了摄影包的背开设计，三脚架、灯架、稳定器这些设备，都可以比较方便地快取。胸带上还有我们叫“小袋鼠”的设计，可以直接拍第一人称视角。大家觉得怎么样？ #优篮子 #Ulanzi #摄影包 #登山包 #户外摄影
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勤兽会武术3天前
逐招拆解深度解析——吹风机爆炸秒扔下奥特曼，吹风筒瞬爆扔给老爸杰克奥特曼，现实版杰克奥特曼人间体武术动作解析父慈子孝#杰克奥特曼 #奥特曼 #父慈子孝 #武术 #抖音精选
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健身的涛8月前
高位下拉动细节教学 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #背部训练
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知日日1周前
抱石学习笔记—同侧发力、三脚猫 教练：飞飞 有不对的地方请多指点#抱石 #不吃饭攀岩馆
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鹿久同学（健身版）5月前
奥运教练 PK大力士，练背日训练动作大公开！！有你常做的动作吗？#背部训练 #健身 #力量训练 #增肌 #dou来运动吧
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卢师傅6天前
可双肩可手提也可斜挎的运动大包 功能强大亲测好使～试试！ #运动包 #健身包 #健身包干湿分离 #健身包推荐 #健身包大容量
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大力士赵伟1年前
力量举的四个基本常识你知道吗？最好背下来！#健身干货 #力量举 #健身 #日常训练 @力量举武士精英（客服）#哈尔滨健身
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大力士赵伟1年前
如何延长训练寿命？五条建议最好背下来！#哈尔滨健身 #健身干货 #健身 #力量举 #自律 @力量举武士精英（客服）
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大力士Travis4月前
我是如何通过中西医结合修复下背疼痛的 这个地方真棒，一次没说“不要硬拉”哈哈哈 #大力士 #中药 #力量训练 #恢复训练 #力量
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金寨BD健身铁馆24H-馆长5月前
罗森MTS前高拉背，双插片设计，完美解决大家上片、卸片烦恼 #六安健身#罗森#铁馆
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单身小哥3天前
人小鬼大，416斤的大石盆一楼背到6楼，背得腰又弯背又脱🤭为这个大力士点100赞！
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华老黑（赶大集）5天前
农村大哥挑战背500斤大米，能成功吗？ #农村日常 #户外实拍 #看看这场景 @华老黑、(户外赶大集） @感谢抖音平台，感谢大家支持！
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阿梁3周前
新手健身一定要知道 1.训练不热身2.练背不翘兰花指3.卸片卸一边#新手小白必看经验 #健身干货
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洛克健身干货3周前
引体向上才是练背的王牌动作！带你从0-1解锁！#引体向上 #背部训练 #新手健身 #健身干货
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灏健身（好）2周前
器械划船练背要不要做肩伸 你的训练和他的训练看似一样，但做功的肌肉可能完全不同，全程不是把肩送到完全卸力，而是在拉住肩膀的时候做能做的最大行程#健身教学 #背部训练 #肩伸 #新手健身
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女性知音密友2月前
卸包第一步不是做力量，是让你变厚的背部放松下来，否则包是卸不掉的#富贵包消除 #肩胛骨缝痛 #斜方肌 #颈椎病 #居家锻炼
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综艺吐槽2天前
了得：男孩自称大力士现场没人信，结果背起350斤大哥
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正好爱健身5天前
引体向上才是练背的王牌动作，今天从零开始教你怎么解锁标准引体向上. #引体向上 #练背动作 #背部训练 #健身教学#健身干货
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辛普森1周前
一个动作，让你的背厚一倍—-T杆划船 三个要点：沉肩、夹肘、离心控制.做对了一个顶十个 还想学什么评论区告诉我#健身#背部训练#健身干货 #背阔肌#精神氮泵
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乔治高效健身5天前
引体向上才是练背的王牌动作！详细教学 你都会了吗？ #引体向上 #健身 #健身干货 #背部训练
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瘦瘦晓可爱3周前
🔥每天泡沫轴滚背！背薄了！人直了！气质超绝❗️ 被问爆的体态秘密！6分钟泡沫轴滚背教程✅ 如果你： ❌ 久坐后背僵硬酸痛 ❌ 圆肩驼背、脖子前伸 ❌ 斜方肌厚、有富贵包 ❌ 穿衣服显壮，没气质 听我的！立刻去滚背！ 泡沫轴滚背⭐⭐⭐⭐⭐推荐理由： ✅ 背部肌肉放松，不再紧绷 ✅ 胸椎灵活，驼背改善 ✅ 肩颈轻松，脑袋都不沉了 ✅ 后背线条变顺，少女背快来了 ✅肩膀打开了，锁骨出来了 ⚠️ 关键提醒： • 只滚肌肉，不压脊椎骨 • 痛感是“酸胀痛”，不是刺痛 • 新手从温和款开始，别一上来就狼牙棒 真实感受： 前3天：痛到面目狰狞，想放弃 第7天：背薄了、肩不紧了、人都挺拔了 现在一天不滚都难受，太上头了！ 每天滚6分钟，不用出汗、不用节食，轻松拥有好体态，太香了！ 低成本、零难度、在家就能做的变美项目，懒人/久坐党闭眼冲！ 坚持14天，每天打卡看效果，评论区留言互相监督 #瘦背 #泡沫轴放松 #圆肩驼背 #富贵包 #练背
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古法美容一金老师2月前
为什么做背不能用大力？答案很扎心，力度大≠做得好，做背真相在这#盈盈老师#中式古法美容#中式美容技术#中式养生干货#做背别贪力度大
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勤姐居家健身3天前
瘦背 富贵包 驼背 一个泡沫轴就够了 每天10分钟 不用整那些没用的 双滚泡沫轴 #滚背 #瘦背 #滚背养生
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勤姐居家健身1周前
瘦背 富贵包 驼背 一个泡沫轴就够了 每天10分钟 不用整那些没用的 双滚泡沫轴 #滚背 #瘦背 #滚背养生
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值的脊柱6月前
侧弯需要先卸力，再调整呼吸模式 #不良体态 #脊柱侧弯 #呼吸#剃刀背#高低肩
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勤姐居家健身3天前
瘦背 富贵包 驼背 一个泡沫轴就够了 每天10分钟 不用整那些没用的 #双滚泡沫轴 #滚背 #瘦背 #滚背养生
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二柴爱背门3天前
大力士登场，再苦也要微笑面对#楼梯施工
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30就拍鸟的ALLEN LAN6月前
像长焦一样拉伸的肩带❗️好用的一批！ 今天给大家分享一个长脚相机肩带系统是真的好用 极速方程的一套背负系统 【背带+背带快装板+云台快装板】 主要的特点就是可以随时 【相机水平+一键拉伸+快拆快卸上云台+防偏移松动】 1.无论你用什么肩带挂相机 走动的时候与地面平行是最稳最轻松的 如果镜头向下等会刮大腿或者大幅度摆动很累 只要相机镜头与地面平行你会感觉没那么重 2.一键拉伸长度 这个好处在于走动的时候我可以上拉 走起来舒服很多你会感觉精神很多 在之前的背带基本你出门就调好长度 如果短了拍摄一些姿势时候会卡住身体 如果长了走的时候会摆动 这个一件拉伸就可以解决这些问题 切换自由 这其实是我之前最大的痛点 但是现在解决了 3.快装快卸 就比如我这种很喜欢走拍的有时候突然要上架子拍飞鸟 像我之前装长板进云台，要拧螺丝 反复几次就很麻烦 这套系统可以马上上云台 不要太方便 4.防偏移松动 我问过，他这个设计是有专利的 逻辑很简单用个小螺丝去固定 这样就可以大幅度减少大螺丝的松动 然后视频中出现的设备清单也列举一下方便大家搜索 【背带+快装版】👇 极速方程Fly Equation相机肩带 Fly Equation EQ38相机肩带快装套件 Fly Equation EQ50液压云台三脚架防偏转防松动 （我问过商家，EQ38液压云台快装板会马上出来，这样50口38口都有了） 【相机镜头】👇 索尼A12+328+2x 尼康Z9+863 【独脚架】👇 洋葱工厂yconion 松塔独脚架pro+FH60液压云台 BC44球台 ——————————最后 休息了一段时间断更 刚好自己也买了好多设备行头 之后还有双肩背带 脚架 背包 等等 之后再更新 因为很多也是信息差的问题 大家平时可能没那么多时间精力去了解一些好用的产品 没用过或者不知道 之后我也会多搜集一些目前市场上是真的好用 且性价比的东西 统一放在这个合集里 #摄影 #摄影器材 #相机背带 #极速方程 #拍鸟
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越寒冰健身9月前
他们说用手托住手肘可以卸力，那么肩膀还顶在他身上呢，所以单独靠托手肘，根本就没有完全卸力的可能 #大力士#巅峰对决#太极宗师#力量
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广州摩童5天前
网上的高手很多都是大力士级别了！
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《蜀灌艺园》张世云1月前
大力士背金弹子 #灌木金弹子#大自然的搬运工 #园艺生活
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大力士赵伟5月前
十句话告诉你练背与力量三项的密切关系！#力量举#健身#健身干货 #力量训练@力量举武士精英 #哈尔滨健身
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艳公子🔥️1周前
码头就他担子最重…
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一万三SANS1月前
以下拉为主的练背日，全流程讲解#练背日 #健身打卡 #健身日常 #背部训练 #健身穿搭
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一子姐姐2周前
分享四个居家#弹力带 塑型动作，让你在这个夏天自信穿上小吊带#背部训练 #塑型
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零度去冰(减脂版)1月前
直臂下压总练错？3个细节带你找发力感 直臂下压练的是背阔肌，改善圆肩超有效 新手重量从轻开始，先找发力感 动作标准比重量重要，别耸肩别塌腰 💬 你练直臂下压时哪里最容易错？评论区告诉我～#直臂下压#练背 #新手健身 #健身干货 #po出我的训练痕迹
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值的脊柱2月前
24岁大C弯达40度的训练思路 #值的体态 #大脑学习训练 #脊柱侧弯 #剃刀背 #侧弯矫正
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推推的店3周前
学起来 #推推的生活 #爱力芬特 #手机背夹
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梅菲斯特1周前
初代跑男 泰山压顶片段，他们真的很拼命了@#奔跑吧兄弟第一季 #跑男受伤
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生椰辣妮1月前
肩后束训练｜9个动作改善含胸圆肩+肱骨前移✅ #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #肩部训练 #青年创作者成长计划
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Лена и Маша1年前
大佬上的片 得两个人一起卸😆建议大佬练完片归位🥹🥲#金刚大芭比 #健身穿搭 #练背狂魔 #健身搭档 #女生健身不想练壮怎么练
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张磊健身3年前
大力士徒手背大马，用牙齿掰弯铁棒，徒手将20厘米钉子捆绑一起！ #大力士 #大力士比赛 #肌肉男 #壮男
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美女大力士1周前
英语成绩第一的秘诀#英语成绩第一的秘诀 #英语语法讲解视频 #英语
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深圳搬运大力士3天前
在深圳龙岗给老板卸厨具搬店铺 #深圳市专业搬运高手搬家搬公司搬厂搬门店搬公司货物给客户搬货搬公司企业物品搬个人物品搬厨具搬不锈钢门窗搬大型货物搬重物搬大型设备 #搬运范围深圳市罗湖区福田区盐田区南山区宝安区龙岗区平山区大光明新区龙华新区大鹏新区观澜湖东部华侨城青青世界深圳市野生动物园仙湖植物园海上田园光明农场大观园观澜山水田园水底山深圳市欢乐海湾地位观光深港之窗华强北步行街光明红木小镇玫瑰海岸深圳市百师园甘坑古镇东山鹿嘴世界之窗锦绣中华欢乐谷欢乐海岸凤凰山五指耙森林红花山光明农场大燕山平孪山阳台上塘朗山银湖山莲花山笔架山梧桐山马孪山大鹏山 #深圳专业搬运师傅搬运工搬运团队 #深圳福保沙头南园华福园岭福田梅林香蜜湖莲花华强北南头南山沙河西丽蛇口招商粤海桃源黄贝桂园东门翠竹东晓南湖笋岗东湖莲塘清水河海山盐田梅沙沙头角新安西乡福永航城福海沙井新桥松岗烟罗石岩龙城龙岗横岗布吉坂田南湾葵涌南澳平湖坪地吉华园山宝龙大鹏光明公明新湖凤凰玉塘马田观湖龙华大浪民治观澜福城坪山马峦碧岭石井坑梓的搬运工师傅 #搬运战神抗楼战神
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城市特行者旗舰店2周前
四代硬壳胸包如何使用教程来了 #胸包 #战术胸包 #多功能胸包 #户外胸包 #路亚胸包
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四喜追剧1周前
#好剧推荐#我的观影报告#热点宝
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荣姐｜养生养业4月前
后背发紧是告诉你该“卸担子”了，看看有多少无形的消耗来压着你呢？#后背紧 #身体信号 #健康管理
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被弄诗5月前
女大力士背两个大椰子在包里
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冰城力训社1周前
深蹲架挂钩调太高，正在悄悄毁掉你的训练安全！ #力量举#深蹲#健身#力量训练#哈尔滨健身@大力士赵伟 @力量举武士精英（客服）
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鬼背小黑2月前
美国练背日｜背部激活第一天 粉丝想看什么评论区说一下小黑给你们安排 #训练怪兽分离乳清 #劳拉之星 #中联魔山 #训练怪兽
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大力士赵伟4月前
想推的更重？一定要看完这十句话#卧推 力量举#健身 #健身干货 @力量举武士精英 #哈尔滨健身
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芝士小月亮🌙4天前
瘦薄背别瞎折腾！每天居家10分钟，用泡沫轴放松拉伸，轻松开肩塑背，练出紧致直角肩#居家锻炼 #泡沫轴 #瘦背 #美背 #开肩美背
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冰城力训社1月前
深蹲腰疼、脱杠、大腿没感觉？问题只有一个#健身干货 #力量举#深蹲#健身#哈尔滨健身 @大力士赵伟 @力量举武士精英（客服）
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明天的明天2天前
#疯狂的搬运工 #大力士搬运工 #最强搬运工 #背黄金 #金砖
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车先生凹陷修复·风挡修复官方账号3月前
尖坑找点难，记住四个硬技巧让你秒变高手 “尖坑修复总翻车？车先生直接上硬货！4步搞定尖坑：交叉光精准判坑型，勾背卸力防冒尖，边缘试探找点位，双角度观察定砸顶！按这方法修不好，随时划走！#汽车凹陷修复 #尖坑修复技巧 #技术流车先生 #保留原车漆”
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小趴菜圆哥2月前
别人硬拉练背，我硬拉练卸片#健身 #没人疼就去健身练完浑身疼 #杠铃 #见人不如健身
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是阳阳小朋友呀5年前
重庆大力士徐玮 ，10岁轻松背起300斤男士，想成为世界冠军！#第二次发视频会火
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半勺甜3天前
#真实生活分享计划 瘦背 富贵包 翼状肩胛一个泡沫轴就够了每天10分钟，不用整那些没用的#瘦背 #泡沫轴使用方法 #改善翼状肩胛#滚背养生
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龙鱼乔治最开心2周前
鱼场搬迁，挑战超高难度的鱼缸搬运任务！#搬鱼缸 #龙鱼乔治 #六吉红龙 #大湖红龙 #我要上热门🔥 @跟着乔治养龙鱼 @六吉红龙-龙鱼乔治 @养龙鱼的王一懵 @抖音小助手
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直腿王子徐教痩2周前
女生在家想要把背练薄，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 ＃开肩美背#薄背#练薄
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