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刘阳RAIN1周前
不运动30天减肥15斤！我只用了这一个方法！！ #男生减肥计划 #减肥 #减肥餐 #减肥日常vlog #减肥经验分享
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瘦了140斤的小凯3天前
八个多月下来，我一共减重了140斤，这个视频有些长，大家耐心看完，希望我的经历能给在减肥路上或者正要减肥的人一些启发和鼓励！#减肥逆袭 #逆袭故事 #减肥故事 #减脂瘦身 #减肥成功逆袭
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小喜悦（发疯减肥，已瘦25斤）1月前
165斤大基数，挑战5.1前减到140，今日体重147.2 刘亦菲减肥法，第三天，肉断日#减肥 #刘亦菲减肥法 #减肥打卡日记 #创作者中心 #创作灵感
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杭杭要腹肌3天前
5个月180-140 只要坚持就会有结果#碳循环 #减脂饮食 #力量训练 #自律遇见更好的自己 #健身vlog
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165斤的肥莎3天前
28天减肚子，短期瘦 #瘦身打卡 #极速瘦身 #运动无处不在 #在家运动一下 #减肥减脂
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宇宝的减脂日记📔2天前
165斤发疯减肥第七十八天！控制了一天体重掉回去了一点！继续努力💪！#一起减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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亦飞在瘦啦1月前
从240-140需要多久？Day 13 昨日体重：240.4斤 今日体重：240.2斤 较昨日⬇️0.2斤 #减脂餐 #减肥的日常饮食搭配
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快乐才是生活3天前
31岁,我决定用3个月瘦回巅峰状态#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #自律 #减肥打卡群
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妞妞的减肥日记3天前
165斤瘦到108斤需要多久｜day17⬇️0.6已瘦8.8 #记录饮食 #大基数减脂 #大基数减脂饮食 #减肥 #创作者激励计划
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大华来了6天前
减肥的快乐 减肥让人快乐，增肌进行中！哪位大神帮我看看体脂率，接下来怎么操作！#肌肉 #瘦出腹肌
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小喜悦（发疯减肥，已瘦25斤）5天前
第三轮秦昊减肥法，第一天 #秦昊瘦身食谱 #减肥 #大基数减肥 #创作者中心 #创作灵感
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宇宝的减脂日记📔3天前
165斤发疯减肥第七十七天！没有一顿放纵餐可以逃过脂肪的追击呜呜！又变140啦！#一起减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #发疯减肥
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花花长命百岁4天前
160斤➡️140斤｜大基数减肥需要多久？Day47 今日体重139.9斤，已瘦20.1斤。 大基数健身房运动打卡第47天 今天主要是胸部训练，对于我这个胸部毫无肌肉的我来说，🐻部发力实在是太痛苦了。 有没有同款大基数减脂伙伴，一起并肩坚持🙋 1️⃣坐姿推胸 15X4组 2️⃣冲拳 1分钟X4组 3️⃣蝴蝶机夹胸 15X4组 4️⃣向上跳跃 20X4组 5️⃣三头下压 15X4组 6️⃣开合跳 1分钟X4组 7️⃣抱球转体 左右各12X4组 8️⃣椭圆仪 共三十分钟 #这也能开播 #运动打卡迎夏天 #运动减肥打卡 #大基数减肥 #减肥挑战打卡记录
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小喜悦（发疯减肥，已瘦25斤）1周前
发疯减肥，挑战从165斤瘦到100斤，看看需要多久，第50天 秦昊减肥法，第5天，蔬菜日#秦昊减肥法 #秦昊瘦身食谱 #大基数减肥 #变美变瘦变好看 #减肥
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小喜悦（发疯减肥，已瘦25斤）1周前
第52天，今日137，继续努力吧 #秦昊瘦身食谱 #减肥 #减脂打卡日记 #创作者中心 #创作灵感
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小白减肥2天前
从165斤到120斤需要多久day49 瘦得好慢呀#大基数减肥每天吃什么 #瘦身打卡记录 #大基数女生减肥 #大基数减脂饮食 #日常减肥flag
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牛肉面（接指导）3天前
肩部训练新手适用 #真实生活分享计划#健身最大的天赋是坚持 #胖子逆袭计划
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小程减脂日记3天前
165斤瘦到100斤需要多久，第二十三天#减脂碎碎念 #减肥flag碎碎念 #减脂期笔记
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青羊羊（已瘦60斤）3天前
减肥10个月我犯了3个错误，说出来希望你们别再踩坑。#减肥逆袭 #爬楼 #低碳饮食 #大基数减肥
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小白减肥4天前
从165斤到120斤需要多久day47。还剩一点咳嗽#大基数减肥每天吃什么 #减肥 #瘦 #饮食 #减脂
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）8月前
170斤的男生减到140斤要多久，兄弟们秋天准备过了，留给你的时间越来越少了 #居家锻炼 #减掉大肚腩 #自律
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京东全职 老叶4天前
90天蜕变计划进行中～ 从160斤开始，目标减到130斤，总共要瘦30斤 今天是打卡第62天啦📅 称了下体重：140斤 算下来已经瘦了20斤！ 距离目标还差10斤，继续加油💪 #腹肌训练 #马甲线打卡 #自律打卡 #健身日常瘦肚子 #真实生活分享计划
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小白减肥3天前
从165斤到120斤需要多久day48 果然人太久没吃油煎容易破防#大基数减肥每天吃什么 #变瘦打卡 #大基数女生减肥 #瘦身打卡记录 #减脂
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高迪1周前
挑战月底减到140斤挑战一天只吃一顿饭第3天完成 #把肚子的脂肪都转化成肌肉 #燃脂增肌过程中 @抖音小助手
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芝士🧀（减肥版）3天前
#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 打卡第58天了 终于是还完债了 这个月还有3.2斤需要努力呀 家人们觉得我这个月能下140吗#减肥实验真实记录 #减肥
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天哥的减肥日记3天前
如果肥胖已经影响到健康，你会下定决心减肥吗 #男生减脂 #已瘦35斤 #175斤瘦到140斤 #减肥打卡 #真实减脂记录
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耶耶耶2天前
Day2｜顽固的140斤瘦到120斤到底需要多久#减肥逆袭 #减肥日记 #140斤微胖女生 #微胖女生 #肉肉女生
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高迪3天前
挑战月底减到140斤一天只吃一顿饭第7天 #经营打好下半辈子的基础 #摆脱颓废姿态 #青年创作者计划 @抖音小助手
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165斤的肥莎2月前
165斤到108斤！夏天冲刺7步 #减肥 #逆袭 #大基数
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努力减肥的小桃3天前
Day80 | 已瘦22.5斤 140斤大基数挑战瘦到100斤需要多久#减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #自律
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manman讲2天前
要减肥，避三个坑#减肥 #减脂 #干货 #跑步
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尚嘉豪宅Tony10月前
三个月能从165斤减到140斤吗？ #慢跑 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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高迪1周前
挑战月底减到140斤挑战一天只吃一顿饭第三天 #记录真实生活 #养生健身运动减肥瘦肚子瘦全身 #肌肉男养成中 @抖音小助手
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阿江健身了4天前
想要下百要怎么做呢？今天分享一套世界公认的Hllt训练 #瘦胜子 #瘦腰腹 #大肚腩 #減脂 #減肥
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阿呆增重1周前
我是如何一年增重40斤的？ #增重攻略 #瘦子增重#阿呆增重 #增重
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糕点点的碎碎念（瘦17斤版）3天前
减肥vlog-从140减到120需要多久 #真实生活分享计划 初始体重140.7 昨日体重123.8 今日体重122.3
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汤圆圆圆（逆袭打卡）3天前
今早体重165斤，目标减到130斤，看看多久能达标 #大基数减肥 #减肥打卡vlog #减脂日常#减肥打卡
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小兔健身5天前
“从140瘦到120需要多久？这套高效燃脂动作可以帮到你！”#大体重减肥 #健身干货教学 #新手健身知识 #居家锻炼 #在家也能瘦
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鑫壮3天前
自律坚持不下来的，一定要看完，给你动力💪 体重不下降了是什么原因，有没有知道的？#自律 #自律打卡 #减肥逆袭 #锻炼 #自律的顶端就是享受孤独
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高迪3天前
挑战月底减到140斤一天只吃一顿饭第7天 #记录分享养生健身减肥运动的日常过程 #健康是灵魂的客厅 #锻炼可以强体强魄强心灵强意志 @抖音小助手
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小肚退退退3天前
Day6｜140斤瘦到100斤需要多久？#减脂期的饮食规划 #每日配餐计划 #健康饮食计划🥗 #减肥期的饮食规划 #减脂期该如何安排饮食
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糕点点的碎碎念（瘦17斤版）2天前
减肥vlog-从140减到120需要多久 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 初始体重140.7 昨日体重122.3 今日体重122.1
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讲养生的薛老师2天前
140斤减到100斤需要多久#大体重女生减重 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #大体重女生减重
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伴你左右的玲玲1周前
140斤想减掉40斤需要多久#减肥#减脂小知识自律#科学减脂#身材管理
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唐黎之博士4天前
小学同学身高165cm快140斤 少久坐＋管住早晚餐轻松瘦下来#诊室之外 #视频播客扶持计划 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 唐黎之博士 哈佛留学回国 内分泌减肥专家 糖尿病逆转 马拉松跑者 《减脂控糖》书的作者#百马医生
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