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朴素日记4天前
跑步给我带来真切的变化 #跑步 #跑步治愈一切 #主打就是一个真实
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CoachAdolf6天前
我个人认为是： 前脚掌>全脚掌>脚跟着地 脚跟着地， 也能跑的很好， 如果自己不强求改， 建议遵从身体结构。 一直争论的落地方式， 到底哪种好？ 我个人认为是： 前脚掌>全脚掌>脚跟 #Adolf的教练时刻 # #跑步 # #跑姿分析 # #跑姿讲解# #跑姿纠正 # #跑步落地方式# #跑友圈# #运动薯# #跑步训练# #提高运动表现
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邓俊宇SmileGor（持续送鞋版）1周前
训练、跑步、通勤！一手抓的跑鞋 连新手也能驾驭的竞训跑鞋，飞燃4et有哪些亮点？#跑鞋测评 #竞训跑鞋 #精选计划 #跑鞋分享
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阿楠跑不瘦3周前
充分热身到丝滑 | 安踏 柏油路霸3 使用体验 买来通勤也不错，万一突然得跑两步呢？ #安踏 #柏油路霸3 #跑鞋 #跑鞋测评 #跑步
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跑不动的卡卡5天前
赤兔9PRO实跑体验感受分享#跑步 #跑鞋 #跑鞋测评
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郭里个Nina6月前
摆脱跑步难，跑步这件小事原来也可以很治愈！ #先跑再说 #跑步干货 #避坑指南 #备战半马 #新手入门
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CoachAdolf2天前
两位小姐姐跑姿对比哪个好？ 跑比赛时跑姿才是最真实的， 还有其它跑友一起对比， 这里可以看到两位跑者的不同跑姿， 你能看出区别吗？ 你认为哪种跑姿好？还是都一样？ #Adolf的教练时刻 #跑步 #跑姿分析 #跑姿讲解 #跑姿纠正 #跑步落地方式 #跑友圈 #运动薯 #跑步训练 #提高运动表现
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玮玮🐭3月前
跑步vlog｜跑步小白上线 咱跑步小白啥也不懂，就怕姿势不对伤膝盖！ 今天戴的跑步搭子居然能盯步频、步幅还有垂直振幅～ 跑着抬腕看一眼，数值高了赶紧调整！ 跑完歇着翻数据，六维图把状态标得明明白白😍 连全马完赛时间都给预估好了，新手也能清晰看到自己的状态hhhhh 每天跑一跑，真说不准莫非有一天我也能跑马？？😁#运动 #运动女孩 #vlog #跑步 #跑步装备
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一末说跑步疗愈2天前
这也是一条没来得及剪的视频！525爱自己，最重要的就是接纳此刻的自己，接纳当下，相信自己肯定会越来越好！跑跑走走也挺好~#跑步治愈一切 #爱自己是终身浪漫的开始 #身心健康 #当下 #慢跑
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爱丽娜2月前
到底跑步的时候能不能做 🧈🤔🤓 我也好奇🤭我也肯定得自己试一试跑步的时候做黄油 🧈🏃🏼‍♀️‍➡️ 没想到了真能成功😳🤗😁 #外国人在中国 #运动穿搭 #黄油跑挑战 #跑步打卡 #跑步运动包
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Tristan_LiZH1年前
这就是万金油跑步鞋嘛😘 这样的设计，好看，穿搭可以 这样的中底，缓震，跑步可以 所以这双鞋应对场景就出来啦 长距离慢跑锻炼，日常通勤穿搭，出街步行遛弯🫡#Nike #Vomero18 #跑步鞋 #好鞋推荐 #好穿又好搭
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关关不慌6天前
都去跑步吧 它能让你变成更好的自己#跑步 #减肥
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🐰Kelly4天前
晨跑12KM|自律让我们遇见更加优秀的自己🏃‍♀️ 因为热爱，所以坚持，一口气跑了12公里🏃‍♀️ 跑的时候虽然累，但越跑越觉得踏实——那些花在跑步上的每一分钟，其实都在悄悄变成身体里的力量。 所有的付出和积累真的不会骗人，未来肯定能收获更好的自己💪 #生活服务热点中心 #维多利亚港 #跑步 #因为热爱所以坚持 #自律
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老张不懂鞋3天前
适合自己的才是最好的，推荐最近比较不错的的薄底厚底跑鞋#跑鞋 #跑步 #运动装备
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念念很碎碎念2天前
你们有没有发现，喜欢跑步的人都是心地很善良，而且不爱计较的人。所以我越来越相信，跑步是一场漫长的自我清洗。它把那些拧巴的、愤怒的、不甘心的东西，一点点从身体里排出去。出汗排毒，也排情绪。所以你去看那些坚持跑步的人，脸上很少有那种刻薄相，眼神也不凶。不是他们没遇到过烂人烂事，是他们跑明白了——计较来计较去，最后累的是自己，伤的还是自己。#夜跑时间到 #正能量传递 #马拉松参赛经历 #运动治愈一切 #跑步的意义
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杜卡迪迪迪2天前
兰马赛后装备复盘！花小钱办大事？ 作为装备博主，情怀不太会表达，所以咱们说说装备吧。 我直接给结论，飞影pb6是今年次旗舰里综合性能超好的，无论是结构还是材料、重量都有优势。 背心和半弹属于是花小钱办大事！ #跑鞋推荐 #跑步装备 #兰州马拉松 #跑步治愈一切 #迎兰而上
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旺哥幸福科学4天前
跑步治不了所有焦虑，创业也一样 跑步当然很好，它让人自律、清醒、有掌控感。 但如果一个老板只能靠配速、跑量、PB，或者靠增长、业绩、成功来确认自己，那这些好东西也可能变成新的压力。 真正稳定的状态，也许不是一直赢、一直跑、一直增长，而是即使慢下来，也知道自己依然完整。 #创业者 #跑步 #马拉松 #长期主义 #幸福感
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飞向太阳的鱼2天前
5公里打卡 开始很想放弃，尤其1公里的时候，但是坚持到2.5公里，开始感觉有点舒服了。放完，微微出汗，整个身体都活过来的感觉，很舒服。#跑步#健身 #做最好的自己遇见最好的生活 #爱生活 #生活碎片
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开森2天前
治愈系晨跑 #看见音乐计划 跑步是治愈一切内耗的克星。#因为热爱所以坚持 #运动 #户外
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果汁1周前
夜跑五公里 终于快跑到25分钟了，跑步的队友也很重要，今天跟之前一起跑的一个朋友一起跑，明显感觉比自己一个人跑更有感觉，好像有用不完的劲，跑起来虽然还是有一些喘，但还是比一个人跑要好太多了。以后每天下午只要没课，我就会飞无人机并开直播，有兴趣的可以先点个关注，一起来直播间聊天，一起玩，最后我在这里谢谢大家一直以来的支持，真诚感谢大家！！！#这也能开播 #从房子走出去 #户外的快乐碎片 #今天也在好好运动 #热点
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Wang10月前
中乔就是给力！100块干翻天下！ 这两双中乔的跑鞋，确实经济实惠！脚感也不错！ #中国乔丹 #中乔体育 #跑鞋 #ds2 #通勤鞋
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老陈的运动日常1周前
跑步袜子专业测评 这双跑步袜是我目前穿过最舒服的，体验真的还不错～我用它跑了一个半马，全程脚都没受伤。 测的时候有点低血糖，中途还去补了下糖。 #跑步 #跑步装备 #夜跑 #运动 #跑步袜
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巫老师教健身1周前
HYROX备赛 促进全民运动，人人有责#HYROX备赛#综合体能训练#抖音创作季
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2天前
跑步核心晃？试试这个单腿硬拉动作吧🏃 #跑步那些事 #跑步技巧 #因为热爱所以坚持 #运动帮帮团 #跑步教练毛毛虫
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漫小蛮。4天前
#跑步治愈一切#因为热爱所以坚持 #就是要暖你 去年的这会大概都在跑道上了 跑步其实也是挺放松挺解压的 半年没跑过了，看看过去回放也能热血沸腾 这不就是我逝去的青春吗 不，任何时候就应该让青春飞扬，让生命荡漾！
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爱跑步的小疯子2天前
要什么情绪价值，能用汗水消化的情绪，就无需向任何人提起，所以跟我一起出来来跑步吧，酣畅淋漓的暴汗，远比毫无价值的安慰来的有意义!#一张图证明我是跑步人#坚持锻炼给自己一个好身体 #户外人有自己的yesbut#自律遇见更好的自己#yes面前but算什么
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是云啊3天前
一个人跑步真的很傻吗？ 有人说跑步很无聊，一个人傻跑。但我反而觉得，那是每天最放松的半小时 你觉得跑步无聊吗？还是就喜欢这种感觉？评论区见 #跑步 #跑步感想 #一个人跑步 #日常闲聊#真实生活分享计划
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爱跑步的峰哥3天前
#跑步我是认真滴 #因为热爱所以坚持 今日五公里，不算远，却很稳，545的配速 一个400米的操场，一个人，一首歌 跑了13圈 #记录真实生活 #打卡五公里 #夜跑
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✨艺蒙3天前
第541天打卡|晨跑10.6公里，跑步就像种田一样，踏实耕耘，静待花开。生活如麦田，有风吹麦浪的丰饶美景，也有除草浇水的平凡劳作。像麦子一样活着，是既能享受阳光与微风，也能坦然承受风雨与干旱。#因为热爱所以坚持#努力成为更好的自己#汗水不会辜负你#晨跑打卡
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小乖兽2天前
晨跑9Km🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 🌻浪漫牵手的不一定是恋人， 也可以是我的跑步搭子 ，是随时等候的姐妹👭#爱跑步的小姐姐 #因为热爱所以坚持
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Lvemiw⁹3天前
我频繁记录着我跑过的每一步，是因为我知道，人这一生，一定要有热爱可奔赴，今日晨跑8公里打卡已完成✅，✊🏻 #跑步治愈一切 #运动 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己 #跑步
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静言思｜马拉松跑步3天前
雨后风清，林间鲜氧🌿，5.20公里慢跑，把潮湿晚风、草木清香，都跑进脚步里，不必追赶速度，只享受雨后独有的清爽。 #跑步 #因为热爱所以坚持 #dou上热门 #京北NO.1@霍营精英跑团@我要上热门 @DOU+小助手@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #霍营精英跑团
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狂奔的蜗牛3天前
“晨跑10公里，不要问我跑步累不累，要问我跑步快不快乐，虽然我跑的不怎么样，但我的快乐是第一的”😎#跑步 #晨跑打卡 #因为热爱所以坚持 #运动 #跑步治愈一切
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胡杨1周前
跑步爬山就穿它，太爽了#软底软面穿上超舒服 #脚宽脚胖都可以 #德训鞋 #舒服又百搭 #好穿又好搭
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打开一扇窗3天前
我的慢跑十公里，就和跑步大神的走一样一样的，哈哈，这叫量力而行。#每公里都是对自己的投资 #因为热爱所以坚持 #跑步感悟
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乐钟3天前
1196次运动！ 管住嘴，迈开腿！ 21公里放松跑完成！ #不卷配速只卷热爱 #跑道记住我的每一次坚持 #田径场跑步训练 #奔跑吧不负热爱 #因为热爱所以坚持
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是潘潘呀！4天前
不跑步的人，不理解跑步的人，觉得跑步的人吃饱了撑的，所以啊！快乐只分享给对的人，你懂这种跑步的快乐吗？#跑步 #运动女孩 #自律 #跑步治愈一切
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微微之光户外鞋品2天前
#HOKA HOKA也可以这么便宜入手 这双万金油综合训练鞋 不跑步也能穿#跑步 #训练 #通勤
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铃铛🔔的强哥1周前
这条裤子真的太舒服了，平时上班、出门逛街，跑步都可以穿它！上身冰凉舒适，特别显瘦，而且怎么洗都不变形#宽松裤子慵懒感 #最近超喜欢的裤子 #休闲裤 #梨形身材穿搭 #百搭裤子
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自律自强2天前
#跑步我是认真的 #跑步流汗身体强健#让跑步成为一种习惯#因为热爱所以坚持#一起加油抗衰老
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阿阔爱跑步4天前
#户外人有自己的yesbut #yes面前but算什么 #一张图证明我是跑步人 #雨后晨跑 #早起跑步的人先享受世界 早起的人先享受世界☀️ 比起晨跑后的酣畅淋漓，这点雨真的不算什么🌧
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国鸿🚌客运中心（拒绝暧昧 拒绝聊天）4天前
凌晨在雨中奔跑 跑步的最高境界 只有跑的人才知道 越跑越快乐 越跑越健康 它能让你充满激情和活力 专注自己 向阳而生 勇往直前 #雨中奔跑也是一种享受 #跑步能治愈一切不爽 #因为热爱所以坚持让健身成为快乐 #汗水不会辜负我的努力 #雨中晨跑打卡的小姐姐
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美媛3天前
这是一条跑起来就停不下来的路！#运动治愈时刻 #跑步不卷配速卷风景 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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莎莎爱运动吖3天前
今天这五公里，本可以不跑的，但还是选择提前下楼，为这雨后凉爽的清晨，更为自己！#晨跑5公里 #跑步的快乐 #产后跑步
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临汾靚齿人生3天前
早起跑步，收获健康与好心情。 清晨的跑道，藏着最治愈的风景。匀速前行，感受呼吸与脚步同频，把压力留在风里，把活力装进行囊。坚持晨跑，让平凡的日子闪闪发光。#晨跑打卡 #跑步 #自律 #坚持 #运动 @尧都健宇齿科诊所 @临汾牙齿守护者
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国鸿🚌客运中心（拒绝暧昧 拒绝聊天）2天前
都已经50➕了 哪还有时间去矫情 想想还能这样肆意奔跑多少年 所以就趁现在 别犹豫 跑出去 跑掉焦虑跑出好身体 不求能多活多少年 只希望活得有质感有温度#跑步能治愈一切不爽 #因为热爱所以坚持让健身成为快乐 #汗水不会辜负我的努力 #大汗淋漓的感觉真是爽 #爱运动的小姐姐
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彩色的梦4天前
沉浸式开跑 有时候，跑步的意义不在于去了多远，而在于你跑过一条很美的路，然后觉得自己也被点亮了一点点。#今日份奔跑🏃 #一起奔跑吧 #因为热爱所以坚持
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丁Hua4天前
聊聊海边跑步不一样的体感 你是不是觉得在海边的沙滩上跑步，特别浪漫？#跑步女孩 #沙滩跑 #秦皇岛 #10km路线图 #记录我的打卡轨迹
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慧子在跑步3天前
要什么情绪价值，能用汗水消化的情绪，就无需向任何人提起，所以跟我一起出来来跑步吧，酣畅淋漓的暴汗，远比毫无价值的安慰来的有意义！#一张图证明我是跑步人 #坚持锻炼给自己一个好身体 #户外人有自己的yesbut #自律遇见更好的自己 #yes面前but算什么
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Sigma Male4天前
运动短裤 这条包帅的！运动健身跑步都可以穿搭速干透气#夏天穿什么 #短裤 #速干裤
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冯小跑儿5天前
风陪我赶路，跑步是最低的成本的快乐！#跑步我是认真的#传递奔跑的力量 #运动无处不在 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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Jane Eyre（跑步版）2天前
会！！！跑步是我对未来可能性的一种投资～ #坚持跑步🏃 #跑步感悟 #大汗淋漓的感觉 #跑步最真实的样子 #真实生活分享计划
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自由飞翔4天前
晨跑的10公里，是一天中最棒的独处时光，大脑放空，只剩风和前行的心❤️😎！#户外人有自己的yesbut #yes面前but算什么 #一张图证明我是跑步人 #户外所有运动都是生活的解药 #运动是和自己的约定
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言燕Y Y3天前
坚持每天五公里，大数据请把我推给咬牙跑步同频的人 #跑步 #跑步治愈一切 #运动 #自律 #康比特电解质
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慧宝爱跑步3天前
我很喜欢跑步 #大汗淋漓的感觉 #今天你运动了嘛 #运动女孩 #跑步 #马拉松
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颜如妍➡跑赴美好2天前
喜欢跑步的人，我想这毛毛小雨阻止不了你想跑的心！#户外人有自己的yesbut #yes面前but算什么 #一张图证明我是跑步人 #晨跑打卡 #因为热爱所以坚持
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唯美是殇3天前
晨跑10Km✅，温度在变，热爱不变，天气越来越热，你还在坚持跑步吗？三十多度的天气，100%的热爱，凡事坚持，必有回响💪💪💪#晨跑10公里打卡 #创作者中心 #创作灵感 #传递奔跑正能量 #因为热爱所以坚持
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WW3天前
下雨还出来跑步的估计也只有我了吧😂 阳光 向上  乐观 积极   那才是你每天该有的样子！#跑步🏃 #自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #运动女孩
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哈娜桑2周前
大家给我推荐一双能跑速训，不带板，稳定好，软弹的鞋呗。 #跑步 #运动 #因为热爱所以坚持 #体育生 #日常训练
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是冯冯呀-（已瘦40斤）1周前
夏天跑步一定要多补水，这个软水壶方便携带，随时都能补水，跑步必带#运动必备水 #户外运动的意义 #软水壶 #跑步补水 #跑步软水壶
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★瑾言熠行（运动号）★3天前
如果跑步比出汗量，我绝对无敌。#因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #暴汗
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兵哥3天前
 别人散步我慢跑，健康快乐少不了！#慢跑才是跑步的精髓 #晨跑打卡早安 #坚持跑步🏃 #因为热爱所以坚持
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老江同学在跑步🐯2天前
#我要上热门#跑步#有氧跑#因为热爱所以坚持#传递奔跑的力量 低心率有氧慢跑10公里打卡完成✅平均心率112！脚有点不舒服，跑姿不对，怎么舒服怎么来，稳稳的快乐，慢下来也是一种进步！
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蓝色的月亮河4天前
🍒励建安院士常说：“运动是良药，但良药也得按剂量吃。”超慢跑的精髓，不是让你跑得多快，而是让你跑得久、跑得安全、跑得快乐。 🌺从今天起，用“微笑速度”迈出第一步——哪怕只跑10分钟，十年后，你的身体也会感谢这个决定。 🍇互动语 💕你平时喜欢跑步还是快走？超慢跑这种不伤膝的方式，🌿你愿意试试吗？ 🌈🌈🌈❤️❤️❤️💐💐💐 2026.05.25.
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