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Jossoy8月前
萌死我了小狗#冬柚#柳智敏#金冬天#karina#winter
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布莱克My Neverland8月前
柳姐训话 调皮冬冬乱入#柳智敏 #金玟庭 #宁艺卓 #aespa #热门
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꒰ঌGGG.໒꒱ ੭ﾞ⌯˃ ᵕ ˂⌯ಣ5月前
柳姐就这样帅帅的保护一只萌萌的小猫ฅ^•ﻌ•^ฅ#柳智敏#宁艺卓#金冬天 #aspea #kpop女团
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Kane2月前
新手小白健身房全流程分享 | 诡秘都无痛进入健身房好不好 #见人不如健身 #新手健身#练己髌骨带
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名品肩3月前
我就这样打断别人的发言 没情商的人belike#aespa#柳智敏#宁艺卓#金冬天
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欧阳春晓Aurora3月前
30分钟Barre芭杆上肢雕刻🩰体态薄背 Barre（芭杆运动）是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动，这种运动可以精准训练到深层肌群，使身材线条更加精瘦紧实，纤薄而有力！这期训练是针对上肢力量塑形、体态薄背、紧致提升手臂线条的低冲击肌耐力训练。 60分钟完整版口令跟练，每周三19：40直播间准时开始~崽崽们记得来打卡哦~有啥问题随时问我哦 #运动帮帮团 #帮帮团真的想把我教会 #欧阳春晓 #薄背 #欧阳春晓芭杆
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🌧🌪8月前
🐶：西⤴️喽⤵️～#aespa #冬柚 #金玟庭 #柳智敏 #Karina
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Promise8月前
柚宁 #柳智敏 #宁艺卓 #柚宁 #aespa
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Yinn8月前
啊啊金旼炡冲出来 可爱死我了😭#aespa #金旼炡 #刘知珉 #宁艺卓 #内永枝利
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！5月前
#金冬天 #金忠抱国 #果冻cp
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别对我翻白眼.（重生版）4月前
来自姐姐们的反击 #aespa#kpop#无不良引导 #安利
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旼齐5月前
这个金冬天怎么又在作妖？
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涛哥和煊煊4天前
采访4岁妹妹滑板快2周的心得 #滑板日常 #滑板女孩 #极限运动
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爱引体向上的小霏霏1周前
0基础引体向上，跟着7岁妹妹先从玩开始！公园爬杆子 很多家长一上来就让孩子拉单杠引体向上，其实我觉得顺序完全错了！得先让孩子感兴趣，她才会愿意坚持下去呀～ 不如先从玩开始！公园爬杆子就超棒，既能练臂力，又充满趣味感。要是孩子一开始不愿意尝试，别着急，多鼓励多表扬就对啦～ 一起加油！ #迪卡侬深圳福田领展中心城#引体向上 #迪卡侬深圳引体向上挑战赛#创作者中心 #创作灵感
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枫芸.8月前
小冬西太可爱了。#金冬天#winter
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妹妹运动3月前
这个动作夯棒了 #减肥小白必看经验 #练肩 #练背 #居家锻炼
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乖孩子3天前
2岁妹妹居家大闯关， 通过层层闯关游戏，解决被困在云梯上的好朋友，全程惊险刺激，大运动直接拉满#亲子互动 #爸爸带娃 #儿童运动 #精力旺盛的宝宝 #闯关游戏 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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天晴时5月前
好萌呀🥺🥺#aespa
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隔壁老刘的一家4月前
一周运动计划安排 #育儿
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王者蜥3月前
今天请妹妹教一下我搏击，家庭娱乐大家请勿对动作太严苛，拍摄发布视频已征得妹妹同意哦😉#搏击 #家庭日常 #兄妹 #dou上热门 @DOU+小助手
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小朋友爱运动4天前
蓝精灵蘑菇村跑酷！蓝妹妹带你冲｜儿童健身跟练｜亲子运动｜跑酷 跟着屏幕跑跳躲闪，动起来！ 屏幕上跳出 JUMP、DUCK、LEFT、RIGHT，看到就立刻跟着做 一整套全身运动，投屏到电视效果翻倍 更多主题跟练视频持续更新 #蓝精灵 #健身 #儿童运动 #亲子运动 #沉浸式互动
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长寿上门体育～杨教练1月前
欢迎收看00后体育生上门体育的日常vlog#上门体育 #家长必看 #中考体育 #户外运动 #长寿区
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张慧仪.1周前
「她」力量|传说中…人拍合一的大马羽球女国手 放纵太多天，是时候运动一下啦!感谢可微的指导，老师记得下一次的嘉宾吖@李宗伟 #张慧仪 #温可微 #羽毛球 #女性力量 #girlstalk
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健美冠军陈静3天前
妹妹这划船动作，我以为是纤夫在拉船！肩胛骨离家出走，斜方肌在跳踢踏舞！健身三大项我都纠了，划船也别想逃！#运动超有趣 #背部训练 #健身教学 #夏日运动季 #健身纠错
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颜控的老谢1周前
好好备赛，身材是送的 #Hyrox #健身 #减脂
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暖妹妹3天前
#记录孩子的舞蹈课 #舞蹈启蒙班的小可爱 #启蒙舞蹈课堂vlog
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小柚子2周前
让练习，来了一段自我介绍+教学 #感谢抖音记录童年美好 #练着练着就长大了 #坚持打卡的小姑娘 #每天都是活力满满的小朋友 #小调皮活力满满
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小奶尼（增肌版）4天前
如何像女人一样增肌之训练篇（超长8min） #真实生活分享计划 #女生增肌 #女生力量训练 #肌肉女
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和平精英3天前
田曦薇的海岛姐妹小田，现已加入绝地指挥AI队友！5月28日和小田一起开启田蜜双排！#和平精英AI伙伴小田上线
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高宇andrew4月前
10个训练，打造超强格斗能力 10个训练动作介绍，助你提高，练与不练看你自己，提高认知才能提高能力。#格斗体能训练 #格斗 #运动表现
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普罗米修明3周前
速度训练：儿童速度训练，何时开始以及如何进行，方法介绍 #速度训练 #足球训练 #儿童运动开发 #协调性训练 #普罗米修明
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YM.pilates 女子体雕中心3天前
会员宝宝们，有氧区器械使用方法来喽 #YM.pilates女子体雕中心 #女生塑形的重要性 #运动女孩 #普拉提
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霞光微薄4天前
夏天到了，妹妹又要开始学游泳了，在网上学习了蛙泳的姿势，在家里先练练，大家帮她看看姿势对吗？#抖音玩法达人中心 #学游泳
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谷四头饥4月前
我敢说这是健身小白最需要的启动指南 #健身小白#第一次健身 #第一次 #运动 #健身小白必看经验
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YM.pilates 女子体雕中心4天前
会员宝宝们，有氧区器械使用方法来喽#YM.pilates女子体雕中心#有氧区#器械使用方法
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是墨墨呀4天前
兄妹日常｜墨哥开始带妹妹起飞了 #兄妹 #兄妹日常 #兄妹搞笑日常 #搞笑 #亲兄妹
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
180斤→108斤🔥｜我试过的减肥运动全在这！ （按时间顺序盘点+真实体验+放弃理由）#减肥 #运动减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭
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小Xin秀3天前
练的这么健硕，声音和名字却这么可爱！#小Xin脱口秀 #小Xin秀 #结局万万没想到
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音乐治疗 | 晓晴4天前
音乐小活动分享🪇 | 无需音乐基础✅ 今天给大家分享一个简单易操作的RAMSR小活动（适用于3岁及以上幼儿）😊，没有音乐基础也可以轻松上手哦！ RAMSR小活动可以锻炼和提升孩子持续注意力、选择性注意力、执行功能、身体节律、自我调节能力，改善亲子互动等👨‍👩‍👧‍👦 更多互动交流欢迎评论区留言呀～ #亲子互动 #身体节律 #音乐启蒙 #专注力
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JaveliNET6月前
投擲標槍的五個步驟！ 基礎簡介，投擲標槍的五個步驟。 第一步：正向助跑，持槍跑。 第二步：引槍跑，交叉腳步。 第三步：制動，左腳落地。 第四步：滿弓動作，並進行投擲。 第五步： follow through。 #標槍 #基礎簡介 #五個步驟
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🌈文博&姿姿的妈咪4天前
#妹妹介绍我的幼儿园
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小智triathlon1月前
备战hyrox世锦赛，我已经开始做计划了 一直都是练的很佛系，想到啥练啥，为了有更出色的表现，还是要先做出计划，完不成计划或者超量完成，都可总结的经验，不能在稀里糊涂的了。#hyrox #hyrox训练 #自律哥有氧运动 #健身 #运动表现
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南康区野马上门体育邓教练1周前
欢迎收看上门体育邓教练的课程vlog#体育 #儿童体育锻炼 #体能训练 #南康
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麦穗1周前
居家也可以跟练的私教课细节 足踝保姆级教程!#私教一对一#健身小白必看经验#健身动作示范#居家健身#健身干货
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吉尼斯回放记录认证官2周前
妹妹无意间触发陈伯被动，忍不住开始自我介绍 #陈伯全能王 #QQ飞车 #张云彬 #陈伯自我介绍 #陈伯百万二创激励计划
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问心一言Y6天前
大疆pocket3新手小白教程，从开机开始介绍 专门解决新手开机懵、看不懂按键、不会基础设置的问题，全程干货无废话，零基础小白也能一次性吃透，快速上手口袋云台相机。 #大疆使用教程 #大疆pocket3 #pocket3 #运动相机 #大疆
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吉时幸福青少年教育1周前
王琨老师亲自教你，做自我介绍的九大步骤。#王琨老师 #琨哥家庭教育 #自我介绍
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末末末言丶3天前
给大家介绍一下我的三个妹妹
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英派斯健身(银海大世界店)2周前
跑步机使用教程来啦 #跑步机爬坡模式 #跑步机燃脂 #新手健身指南 #健身知识普及 #今日跑步机主理人 欢迎评论区留言
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赵吃吃4天前
姐妹们，我用五分钟时间把我们这五年是如何练字的方法告诉大家了，我一直都认为每天练十分钟字一定比一周去写字培训班练一个小时的效果好，大家从今天开始练起来，坚持一定会有效果！#陪娃学习 #快乐学习快乐成长 #辅导作业的家长 #书写重要性
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蒽.4天前
🇲🇾10后假期不宅家vlog爬坡做运动 #马来西亚 #vlog日常 #假期 #10后
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广健健身5天前
跑步机正确的打开方式 跑步机正确的打开方式 和新手的使用跑步机的坡度速度建议#本地健身 #广丰 #广健健身 #健身运动跑步机
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飞燕5天前
#提前过六一 🌟妹妹第一次参加爸爸公司文艺汇演🎤 主动挑战有难度的英文作品，开始我捏了把汗😅，妹妹利用碎片时间坚持练习💪 最终在台上从容自信、大方展示✨没有天赋就要不断重复，坚持自有力量，勤能补拙，又是一次珍贵的成长历练#英语演讲风采
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邵东阳光游泳中考体育增高俱乐部&上门体育3周前
邵东2026年中考体育马上要开始了，今天给大家介绍一下邵东一中跑步的智能ai 考场以及如何拿到跑步满分的技巧，考试前一定要适当的兴奋起来哦，调整好心态，以必胜的信念去考试你就一定能考出理想的成绩。#邵东中考体育
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酱酱一点儿也不犟3天前
哭一下就能够迅速掌握20以内进退位加减法啦！#记录学习过程 #习惯养成教育 #亲子教育
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TinySTUDIO4月前
TinySTUDIO📍第十八期练习生 很小的妹妹 从头开始学习艺能 一周的蜕变也是非常的明显 期待宝宝未来更好的表现#Tiny欧尼 #练习生集训营 #养成系 #TinySTUDIO #练习生
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小南门健身(大同大学店)3天前
跑步机使用教程来啦#小南门健身
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辰山的小铺（三旬老人勇闯cos圈）6天前
运动解剖学全集开篇｜是什么？有什么用？怎么学最轻松？ 纯板书、不露脸、讲透彻。 零基础也能听懂的《运动解剖学》全集，200 + 集系统精讲。 搞懂运动解剖 = 动作标准 + 不受伤 + 训练高效 + 考试稳过。 体育生｜健身｜教练｜康复｜体态改善 必追合集。 从第 1 集开始追，越往后越实用！ #运动解剖 #体育生 #健身解剖 #运动康复 # 体态纠正 # 教练培训 #体育考研 # 运动系统 #干货教学 #零基础学解剖
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金豆豆与糖豆豆5天前
谁先介绍自己？姐妹俩在线“比拼”自我介绍结束，姐姐开启才艺模式，唱歌弹琴样样行，今日份快乐被姐妹俩承包啦！#幼崽成长记 #萌娃才艺 #家有两宝 #姐妹日常#萌娃表演
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张桶桶女装（咸咸不闲🍐）2月前
hi 大家 我是妹妹 以后会多多跟大家见面的哦～#除了学习我还会穿搭 #自我介绍
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剪辑师布依3天前
挑战一节课学会Pr【入门篇】 #零基础学剪辑 #PR教程 #剪辑教程 #影视后期 #青年创作者成长计划
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