您是不是在找：

眼科医生王辉杭1月前
电子产品不是不能玩，是要有选择性的玩。 #近视 #北大眼科博士王辉杭 #孩子玩电子产品
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿童眼科杨医生4月前
散光是天生的，看电子产品增加的是近视风险 #散光 #近视 #宝妈 #湖南省儿童医院 #育儿经验分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
刘怡2月前
为什么都不看手机pad了，孩子度数还涨 孩子不玩手机平板，度数还在涨？真正原因家长一定要知道！#高度近视 #儿童近视 #近视防护 #护眼 #保护视力
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
眼科王医生-Dr.Wang5月前
电子产品的护眼模式真的有用吗？#硬核建康科普行动#近视防控 #好视力就要轻松控 #眼睛健康 #保护眼睛
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
德目6月前
不玩电子产品也会近视吗 #近视防控 #护眼 #德目
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大参考1周前
5月18日（发布），河南郑州，双眼视力都在5.0以上！从不戴眼镜！小学生们分享护眼秘诀：要午休、写完作业出去看看、少玩电子产品！还有孩子表示：看电子产品多近视了，很后悔！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
眼科医生万灵5月前
延缓近视度数增长，一定要注意这5个护眼小细节 #近视 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #近视
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
肖登科 儿童眼健康2月前
电子产品如何使用才能不伤眼睛？ #电子产品 #保护眼睛 #近视防控 #控制度数 #延缓近视 1. 年龄底线（最关键） - 3岁以下：尽量不看屏幕 - 3-6岁：每天不超过半个小时，每次不超过15分钟 - 6-12周岁：每天控制在40分钟，每次20分钟以内 越早教电子产品，近视来得越早。 2. 距离 & 姿势（错了最伤眼） - 手机/平板：离眼睛 30～40cm - 坐姿：坐直、不躺、不趴、不边走边看 - 屏幕中心：比眼睛略低一点 3. 亮度 & 环境（90%家长做错） - 不在黑暗中看屏幕 - 屏幕亮度 ≈ 环境亮度，不刺眼、不发暗 - 不在车上、床上、关灯后看 4. 时间规则（防近视最强） 20-20-20 法则 每看 20分钟 抬头看 6米外 至少 20秒 儿童建议更严： 看15分钟 → 休息5分钟 5. 必开的护眼设置 - 打开护眼模式/暖色 - 调大字体 - 开自动亮度 - 尽量用平板/电视，少用手机（屏幕越大越不伤眼） 6. 最容易忽略的一点 看完屏幕一定要去户外晒自然光10～20分钟 这是防止近视加深最有效的一招。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大熊配镜工厂2周前
不要让电子产品毁掉你的视力 #配镜 #配镜攻略 #近视 #视疲劳 #渐进多焦点镜片
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
临洮科达眼镜4月前
青少年远离电子产品，度数还会涨吗？#临洮科达眼镜 #眼镜胖哥 #临洮眼镜店 #眼睛知识科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
眼科医生王平5月前
高度远视，要不要多看电子产品？ #高度远视 #高度远视的危害 #爱眼护眼 #眼科医生王平
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
陆红梅（守护全家视力健康）1月前
减少电子产品的使用时间，可以提升视力？ #视力提升 #近视 #视力下降 #护眼爱眼
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
儿童眼科医生刘洪涛2月前
电子产品并不是近视的元凶，真正毁眼睛的是这些容易被忽视的习惯 #近视 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
Tommy汤朴勋1年前
不看电视，不用电子产品，孩子就不会近视了嘛？#近视 #inne因你 #inne因你视立棒#无论几岁健康万岁
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
少儿视光师～何老师1周前
为啥别家娃天天玩手机，近视度数却不涨？#近视防控 #爱眼护眼 #家长必读 #少儿验光师何硕 #视力训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青眼视光7月前
不看电子产品为什么还近视了？这几个视力杀手常常被忽略 #家长必看 #近视 #近视防控 #青岛眼科医院视光中心 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
眼科医生邓德勇4月前
假期近视涨度数的几个不良习惯，你们家中了几个#近视防控刻不容缓 #寒假来了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
叶县青少年验光师-陈霄7月前
近视容易增加的行为，早知道早避坑#爱眼护眼预防近视
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
陪娃护眼记1周前
其实孩子近视防控，真没大家想的那么复杂可怕，不用天天焦虑内耗。 核心就一句话：把护眼习惯，揉进每天的生活里就行。 牢记20分钟法则，近距离看书、写作业、看电子产品，每20分钟，就让眼睛远眺放松一会儿。 别人家的防控方案再好，也不一定适合你家娃。 根据孩子的作息、性格、用眼情况，灵活调整就好。 近视防控不是死规矩，要定期复盘，哪里做得不好及时改，哪里有效就坚持。 日常多上心、多微调，度数自然涨得慢，防控也就稳了。 #近视防控 #儿童近视防控 #孩子近视怎么办 #202020护眼法则
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
眼科孙红艳医生2周前
看手机，上网课，近视度数越长越快？分享5个零成本的护眼法！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
辰阳家庭教育1周前
我儿子今年14岁身高1米8，5年近视仅涨50度！我从不管控电子产品。 我发现：身体发育挡不住，眼轴变长也挡不住，唯独“焦虑”会加深度数。 把自由还给孩子，身体比脑子聪明，累了它会自己休息。 #育儿#父母必看育儿知识 #父母课堂#家庭教育
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
自贡 验光师老肖2周前
自贡的家长们，孩子近视后，你把所有的电子产品管控后。孩子3个月后近视还是涨了！是不是很无奈。#自贡近视防控 #电子产品与近视防控 #近视防控呼吁
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
成都镜匠人眼镜（连锁）3天前
成年后度数变化 还会涨度数吗？#成都 #同城 #专业 #本地宝 #还会涨度数吗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
结构小五2周前
不建议给小孩配眼镜，因为戴眼镜不会防止近视度数加深，反而可能更容易加深，也不一定能防止散光，都是资本的说辞。一句话就是要让小孩少玩电子产品，多出去玩，多运动。#配眼镜避坑 #小孩配眼镜 #小孩配眼镜#配眼镜能防止近视吗 #记录想法
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
眼科医生符敏3月前
远视储备回升了，但散光也加深了100度！注意电子产品少给孩子看。#远视储备 #散光 #家长必读 #健康科普不基础 #医生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
少儿验光师景辉2周前
#儿童近视防控 #远离电子产品
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱润视眼镜博兴店5天前
近视四大元凶#博兴爱润视眼镜 #博兴近视防控 #博兴视光中心 #博兴视力训练 #博兴角膜塑形镜
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
近视防控光污染2周前
孩子近视加深：真凶真不是手机！而是藏在家里面的家庭光污染！ #儿童近视防控 #光污染 #爱眼护眼预防近视 #健康光环境 #宝妈必看 孩子近视度数加深，真不是手机的锅！而是藏在家里面的家庭光污染，想自查家里有没有光污染的，直接在评论区扣：自查。
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
眼科医生胡婷婷6天前
在合理范围内控制好孩子使用电子屏幕的时间，小朋友眼健康家长务必务必要重视的，不然度数飙得“吓人”#近视防控 #护眼爱眼 #门诊日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
北京同仁医院眼科宋红欣3天前
偷走孩子远视储备的，从来不是手机，而是家长的5个坏习惯 #远视储备 #眼科医生宋红欣 #抖出健康知识宝藏 #近视防控 #儿童近视
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
卖眼镜的可乐妈1周前
度数年年涨，真的是手机的原因吗？#护眼知识分享 #关注青少年近视防控 #配眼镜 #精视达眼镜 #深圳同城
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
河南广播电视台民生频道3周前
7岁男孩近视一年增加400度！可能和它有关系，医生：孩子特别爱看书和电话手表，电子屏幕越小，对眼睛的危害越大
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
眼视光医生李发标5月前
停电子产品不是解药！ 孩子小学快超爸爸近视度数 #近视 #近视防控 #眼睛近视 #近视科普 #门诊日常 @佛山复星禅诚医院
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
首都眼科名医姚德金1周前
孩子近视不是偶然！这几个坏习惯千万别纵容#眼科医生姚德金 #近视 #抖音健康使用计划
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
诸暨验光师小梁10月前
电子屏幕跟涨度数压根没啥关系，别再觉得是电子屏幕原因了，如果总感觉涨度数，你把座位往后面跳一跳，3m以内其实调节动用还是蛮多的#知识分享 #近视防控#电子屏幕#上热门##内容过于真实
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
汉中爱目视力眼镜有限公司 《宝岛眼镜宁强1周前
爱护眼睛，从我做起🫶 成年人也要时刻关注自己眼睛度数的变化哦…#专业验光配镜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
章晖·摘镜1月前
近视疯涨？元凶不是手机，是糖！ 每一个近视眼，都该控糖了！ 高糖饮食 = 近视隐形加速器 喝可乐、吃蛋糕，真的会拉长眼轴、加深度数 控糖 + 户外 + 规范矫正，度数才能真正稳住！ #近视手术 #医生科普 #眼科知识 #医生日常
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
高博士聊护眼1月前
近视的孩子越来越多，原因竟然是这个！ #眼科 #护眼操 #近视防控 #视力恢复 #儿童视力
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
名端眼镜店小段老师4天前
#小段老师的分享 近视防控中有些误区，家长们都踩坑了吗？
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
北海爱尔视光小爱1月前
近视加深全是手机、平板的锅？#今日大脸盘 #冷知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
海涛妈妈·居家护眼规划1月前
最容易让孩子近视、涨度数的10个坏习惯! 中了2个以上就要小心了，度数只会越涨越高!#近视防控 #儿童视力#居家护眼#陶勇教授
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小艾眼管家1周前
学习机看久了，孩子度数照样涨！ #儿童近视 #防控近视 #干眼 #保护眼睛 #涨度数
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老刘教你玩视光4天前
快速消耗孩子远视储备导致近视的原因居然有这些#远视储备 #护眼干货 #家长必看 #视光中心
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
倾(๑•ั็ω•็ั๑)心1周前
7岁男孩近视一年增加400度，医生称和长期阅读电话手表有关。 请问家长：每天接触电子产品，不护眼，孩子近视度数怎能不持续增长？
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
名协眼科视光中心4天前
为啥说电话手表是最毁眼睛的电子产品？很多家长不知道#近视防控#家长必看#名协眼科#科学护眼#绍兴
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
眼科唐舒敏博士5月前
近视防控的误区第一弹？#近视防控 的误区你踩中了吗？ 1、近视不戴镜，戴镜会让度数加深？ 2、少看电子产品多看书多玩乐高？
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
营口明洋视光 刘老师a4天前
家长们，孩子没有远视储备也不能松懈，做好近视管控，减少度数增长风险
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
近视防控王老师1周前
孩子近视一年涨100度？90%家长都忽略了这个关键点 #儿童近视防控 #眼轴科普 #西安近视防控 #青少年护眼 #西安配镜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
杭州城东眼镜城4天前
家长注意！孩子配镜后务必定期复查❗ 孩子眼轴发育易涨度数，眼镜变形磨损会加重近视， 还能区分真假近视、排查眼部隐患。 牢记： ✅每3-6个月复查视力 ✅多户外、少电子产品 ✅眯眼揉眼及时检查 #杭州城东眼镜城 #浙江眼镜批发市场 #儿童近视防控 #保护视力#杭州眼镜店
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
AKI的视界观5月前
别以为成年后近视就不会加深！长期用电子产品易让度数上涨，建议每年查视力、眼轴和眼底，日常遵循“20-20-20”原则，少刷手机、睡够觉、补叶黄素，守护眼睛。#上海配眼镜 #配眼镜 #眼镜知识 #百汇眼镜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
公安县验光师小陈6天前
#健康知识科普 千万别躺着看电视，玩手机啦
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
临沭鑫视光眼镜沈主任视光匠心讲堂3天前
伤娃眼睛榜首不是手机，竟是它？#眼镜#鑫视光眼镜#鑫视光眼科#爱护眼睛
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
潘家湾爱视佳眼镜-视力训练1周前
电话手表也是近视元凶之一，电话手表对眼睛的伤害比手机还要大几倍，因为屏幕太小，眼睛需要过度瞅，特别不要关灯玩电话手表#
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
儿瞳管家-文哥2月前
我可是你爸爸的朋友，今天告诉你。你小孩不要玩这么多电子产品，不要看这么多近的，不然你的度数会成为高度近视的。#小朋友必看的视频#高度近视的危害
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
儿童眼科薛黎萍1周前
近视度数半年涨了100度分析一下原因#近视防控#功能镜片 #青春期 #电子产品 #儿童眼科薛黎萍
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
眼镜老炮儿6月前
这五个涨度数的坏习惯一定要注意！看看你家孩子你家中了几条！#青少年近视 #近视防控 #预防近视 #保护视力 #石家庄配镜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2473
太原青少年验光师刘琼 ｜ 传义视光1周前
电话手表千万不要这样使用 近视加深的元凶#近视#太原#父母课堂#青少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小莉帮忙3周前
5月6日（报道），河南郑州，7岁小学生一年度数增加400度。“除了爱看书，还爱看电话手表，家长忽略了电话手表屏幕小，对视力的伤害。”医生：度数一旦增加上去，多数孩子是不可逆的，电子屏幕的伤害比纸质书更厉害。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
日月眼科1周前
这几个动作是孩子平时涨度数的坏习惯 #近视#配镜 #坏习惯
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
眼科江江医生1周前
医生眼中五个涨度数的坏习惯！#度数增长 #坏习惯
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
验光师的日常生活（高冷版）4月前
4个眼睛涨度数的坏习惯，快来看看你中了几个？#近视 #近视防控 #验光师 #爱护眼睛保护视力
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小儿斜弱视高煦医生3天前
这种远视，不适合看手机！不是所有远视都可以用过度用眼来消耗！ #弱视 #视觉训练 #内斜视 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
伯亨眼镜新迎店4天前
青少年每天看电子产品不超过1小时，就不会涨度数吗？当然不会！！看电子产品时，都是近距离用眼，姿势不是躺着就是歪斜，不正确的用眼姿势，都会对眼睛造成伤害，想有效减缓度数增长，必须要有良好的用眼习惯和定期的视力复查及时调整，当然也少不了专属的配镜
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“不看电子产品度数会增加吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-28 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: